avaje

ارضا نشدن زنان یا آنورگاسمیا، یکی از مشکلات اساسی در رابطه جنسی محسوب می‌شود. در واقع بسیاری از زوجین با این موضوع دست و پنجه نرم می‌کنند. از آنجایی که همواره زنان دیرتر از مردان به ارگاسم رسیده و نیاز به تحریک بیشتری دارند؛ در بیشتر موارد در رابطه جنسی لذت کافی را کسب نکرده و دچار مشکلاتی می‌شوند. این موضوع عوارض زیادی را هم برای زنان و هم به طور کلی برای رابطه ایجاد می‌کند. از همین رو بهتر است افراد دلایل آن را شناسایی کرده و در این مورد اقدامات لازم را انجام دهند. این موضوع می‌تواند حتی بر رابطه افراد بیرون از اتاق خواب نیز تاثیر گذاشته، به همین دلیل مقابله و برطرف کردن آن از اهمیت زیادی برخوردار است. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع:  ارضا نشدن زنان

ارضا نشدن زنان

فراموش نکنید که در این مورد همواره مردان مقصر نیستند. گاهی ارضا نشدن زنان به دلیل عدم شناخت درست زنان در مورد علائق جنسی و حتی روحیات خودشان است. با اینکه عملکرد مرد در حین رابطه جنسی تاثیر زیادی بر این فرایند دارد؛ اما به طور کلی بهتر است در ابتدا زنان در این مورد اطلاعاتی کسب کرده و با بدن خود بیشتر آشنا شوند.

از طرفی چرخه جنسی هر فردی با دیگری متفاوت بوده، به همین دلیل نباید خود را با دیگران مورد مقایسه قرار دهید. این موضوع گاهی به قدری در میان زوجین بغرنج می‌شود که آنها را به طور کلی از رابطه جنسی دلسرد و ناامید می‌کند. در واقع اینکار را تنها برای رضایت طرف مقابل انجام داده و خود هیچ لذتی از آن نمی‌برند. برای آشنایی بیشتر با شرایط ارگاسم زنان کلیک کنید.

نشانه های ارضا نشدن زنان

از طرفی آنورگاسمیا یا ارضا نشدن زنان با نشانه هایی همراه است. گاهی زنان تنها به خاطر همسر خود مجبور به وانمود کردن به ارگاسم دروغین می‌شوند. و یا حتی خود از این موضوع آگاه نیستند. به همین دلیل آشنایی با این علائم هم برای خودشان و هم شریک جنسی، ضروری است.

مرطوب نشدن واژن

عدم بروز واکنش های جسمانی

عدم تمایل زن به ادامه رابطه و یا پس نوازی

انفعال زنان در رابطه

عدم لرزش در ناحیه پا

تشخیص ارضا نشدن زنان در رابطه

برای درمان این موضوع و همچنین پیدا نکردن علت ارضا نشدن زنان ، در ابتدا افراد باید به متخصص زنان مراجعه کرده تا از سلامت جسمانی خود اطمینان حاصل کنند. در این شرایط پزشک سابقه پزشکی افراد را بررسی کرده و یا حتی احتمال دارد که سوالاتی را از همسر فرد بپرسد. اگر فرد از لحاظ جسمانی سالم باشد؛ باید به مشاور جنسی مراجعه کرده و شرایط رابطه را از لحاظ روانی و یا عاطفی مورد بررسی قرار دهد. فراموش نکنید که مراجعه به متخصص در این مورد ضروری است.

دلایل ارضا نشدن زنان

برای ارضا نشدن زنان در رابطه جنسی، دلایل زیادی وجود دارد. پیدا کردن این علل کار دشواری است. اما بهتر است در حین بررسی این موضوع، این موارد را نیز در نظر داشته باشید. برخی از این علل، شامل موارد زیر می‌شوند. برای اطلاع از راه های به اوج لذت رساندن زنان کلیک کنید.

✨ابتلا به مشکلات جنسی

با اینکه ارضا نشدن زنان خود یک اختلال جنسی محسوب می‌شود؛ اما به طور کلی بیماری های دیگر در این زمینه نیز می‌توانند زمینه ساز این موضوع نیز باشند. برای مثال ابتلا به واژینیسموس و یا دیرانزالی در زنان، می‌تواند به این قضیه منجر شود. به همین دلیل درمان مشکلات جسمی، ضرورت دارد.

✨مصرف داروهای مختلف

گاهی مصرف برخی از داروها منجر به ارضا نشدن زنان می‌گردد. برخی از داروها میل جنسی را کاهش داده و یا حتی در صورت داشتن میل به رابطه فرایند ارگاسم را دچار مشکلاتی می‌کند. در این مورد حتما افراد باید با متخصص مشورت کرده و داروهای تغییر دهند و یا با دوز متفاوتی مصرف کنند.

✨وجود مشکلات عاطفی در رابطه

زنانی که با همسر خود مشکلات عاطفی دارند؛ بیشتر احتمال دارد که ارضا نشدن را تجربه کنند. به طور کلی برای زنان ارتباط بین علاقه مسائل عاطفی با رابطه جنسی بیشتر است و نمی‌توانند به راحتی این دو را از یکدیگر مستقل کنند. به همین دلیل باید برای داشتن رابطه جنسی بهتر، در ابتدا مسائل خارج از اتاق خواب را حل کنند.

✨ابتلا به مشکلات روانی

داشتن اختلالات روانی نیز یکی دیگر از دلایل ارضا نشدن زنان است. استرس و فشار روانی، ابتلا به افسردگی، بیماری دوقطبی، اختلال بدریخت انگاری و… همگی در این مورد موثر بوده وعملکرد جنسی زنان را تحت الشعاع قرار می‌دهند.

✨خستگی

یکی دیگر از دلایل ارضا نشدن زنان، خستگی جسمانی است. زنانی که در طول روز بیرون از خانه کار کرده و یا فشار روانی زیادی را تحمل می‌کنند؛ دیگر مابل به برقراری رابطه جنسی نبوده و یا بدن آنها به این شکل واکنش نشان می‌دهد. در این صورت بیشتر احتمال دارد که زنان حواسپرتی را تجربه کنند ه همین موضوع در ارضا شدن تاثیر می‌گذارد.

✨باورهای نادرست در مورد رابطه جنسی

فراموش نکنید که ارضا نشدن زنان، رابطه تنگاتنگی با باورها و عقاید آنان دارد. زنانی که به طور کلی علاقه زیادی به برقراری رابطه جنسی ندارند؛ در حین رابطه نیز مشکلات این چنینی را تجربه می‌کنند.

✨بیان نکردن علائق

از طرفی صحبت نکردن در مورد فانتزی های جنسی و یا انجام ندادن آنها در رابطه نیز به ارضا نشدن زنان منجر می‌شود. این موضوع بسیار حائز اهمیت بوده و زوجین باید قادر باشند تا در این مورد با یکدیگر صحبت کنند.

پیامدهای ارضا نشدن زنان

ارضا نشدن زنان در رابطه ، قطعا با بروز مشکلات و پیامدهایی همراه است. افسردگی، اضطراب، خشم، سردی در رابطه، کاهش اعتماد به نفس، روی آوردن به رفتارهای پرخطر و… همگی از این موارد هستند؛ که افراد زوجین باید در این مورد اقداماتی را انجام دهند.

روش های درمانی ارضا نشدن زنان

برای درمان به ارضا نرسیدن زنان و یا پیشگیری از عوارض ناشی از آن، راه های مختلفی وجود دارد که زوجین باید با کمک یکدیگر از آنها استفاده کرده و بر این مشکل غلبه کنند. در این قسمت به توضیح این موارد می‌پردازیم.

????کمک گرفتن از مشاور جنسی

در قدم اول افراد باید در زمینه ارضا نشدن زنان از مشاور جنسی کمک گرفته و شرایط رابطه خود را بررسی کنند. روانشناس در این شرایط راهکارهای مختلفی را بسته به شرایط آنها پیشنهاد داده و قدم به قدم پیشرفت آنها را پیگیری می‌کند.

????دارودرمانی

از طرفی گاهی راه حل ارضا نشدن زنان تنها در روش های رواندرمانی نیست و زنان باید داروهایی مصرف کنند. و یا حتی دوز داروهای مصرفی خود را تغییر دهند. این موضوع حتما باید تحت نظر متخصص صورت گیرد.

????جلوگیری از بروز درد

اگر علت ارضا نشدن زنان بروز دردهایی در حین رابطه و یا قبل و بعد از آن باشد؛ روش هایی در این زمینه وجود دارد. افراد می‌توانند از لوبریکانت ها استفاده کرده، پیش نوازی داشته باشند و یا از نقاط تحریکی در رابطه خود استفاده کنند.

سخن پایانی

به طور کلی زنان در مورد مسائل جنسی خود کمتر مراجعه کرده و یا صحبت کردن در این مورد برای آنها دشوار تر است. اما ارضا نشدن زنان می‌تواند پیامدهای بسیار بدی برای آنها ایجاد کند. از همین رو بهتر است در این مورد هرچه سریعتر از یک متخصص کمک گرفته و همراه با همسر خود در این زمینه اقدام کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

بخشیدن دیگران به کسب آرامش خود شما نیز کمک می‌کند. زمانی که فردی به کار اشتباه دچار می‌شود؛ ممکن است هرگز او را نبخشید. اما زمانی که این عصبانیت فروکش شد و کینه شما از بین رفت؛ تنش و عصبانیت اندک اندک از بین می‌رود. گاهی معنی بخشش به خوبی درک نمی‌شود که برای اغلب به موضوع چالش بر انگیزی تبدیل می‌شود. شاید فکر کنید اگر اشتباه دیگران را ببخشید؛ دیگر نمی‌توانید رابطه خوبی با او داشته باشید. اما منظور از بخشش، فراموشی کامل اشتباه است.

در واقع با بخشیدن دیگران باید عصبانیت، هیجان منفی و آسیب دیدگی را فراموش کنید. زمانی که کسی را می‌بخشید؛ باید اتفاق و اشتباه گذشته را بپذیرید و ارتباط خود را دوباره با مهربانی آغاز کنید. روش هایی برای بخشیدن‌ دیگران وجود دارد که می‌توانید با کمک روانشناس از این روش ها آگاه شوید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه روابط می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع:  بخشیدن دیگران

بخشیدن دیگران چگونه است؟

بخشیدن دیگران به معنای فراموشی کینه توزی و سختی ها است. زمانی که دیگران را مورد بخشش قرار می‌دهید؛ باید به کل کارهای او را فراموش کنید. برای اینکه دیگران را ببخشید؛ باید ابتدا با دقت تمام، موضوعات و افکاری که در ذهن شما با اشتباه فرد رخ داده را بررسی کنید. این بررسی باید به شیوه ای باشد که کینه به دل نداشته باشید.

به همین دلیل بخشیدن دیگران باید همراه با فکر دقیق و پذیرش کامل باشد. اما این بخشیدن چه اثر مثبتی دارد؟ اولین تاثیری که این رفتار در روان ما ایجاد می‌کند؛ کسب آرامش و افزایش کیفیت زندگی است. زمانی که رفتارهای اشتباه دیگران را کینه می‌کنید؛ هرگز از ذهن شما پاک نمی‌شود و در نهایت موجب پریشانی های روانی می‌شود. در این مقاله راه های بخشیدن دیگران را به طور کامل توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بخشش خیانت کلیک کنید.

بخشیدن دیگران چه تاثیری در زندگی ما دارد؟

اغلب افراد، بخشیدن دیگران را امری مقدس و پر اهمیت می‌دانند. در واقع از نظر آنها با بخشیدن می‌توان به درجه بالایی از رضایت زندگی رسید. در این بخش مقاله نیز سعی کرده ایم اثرات بخشیدن دیگران در زندگی را توضیح دهیم.

???? موجب افزایش کیفیت روابط می‌شود. زمانی که بخشش صورت می‌گیرد؛ ذهن باز تری دارید. و دیگر درگیر اتفاقات نخواهید شد.

???? کمک می‌کند که بهبود پیدا کنید. از لحاظ روانی بخشش شما را سبک می‌کند. به شما کمک می‌کند که حال آرامی داشته باشید.

???? تاثیر بسیار خوبی در روابط و زندگی می‌گذارد. زندگی را به کام شما شیرین می‌کند.

???? باعث کسب آرامش می‌شود. با بخشیدن دیگران دیگر نیازی به تنش نیبست و آرامش کسب خواهید کرد.

???? شما را برای روحیه بالاتر آماده می‌کند. آماده می‌شوید تا در شرایط سخت زندگی استوار باشید.

راه و روش های بخشیدن دیگران چیست؟

بخشیدن دیگران نیازمند آشنایی با بسیاری از تکنیک ها می‌باشد. اگر قصد دارید که این کار را انجام دهید در این بخش مقاله همراه ما باشید که نکات بخشیدن دیگران را توضیح داده ایم.

???? راجع به احساسات خود صحبت کنید

اولین کاری که باید برای بخشیدن دیگران انجام دهید؛ صحبت در رابطه با احساسات است. قبل از اینکه دیگران را ببخشید باید توضیح دهید با اشتباه او چه اتفاقی برای شما رخ داد و چه احساسی را تجربه کردید. بعد از اینکه احساسات خود را توضیح دادید؛ برای پذیرش احساسات اقدام کنید.

???? نیمه پر لیوان هم ببینید

یکی از کارهایی که برای بخشیدن دیگران باید انجام دهید؛ مشاهده نیمه پر لیوان است. زمانی که از یک اتفاق ناراحت می‌شوید؛ فقط مشکل را می‌بینید و در رابطه با مزیت آن فکر نمی‌کنید. برای اینکه به قسمت خوش ماجرا برسید؛ باید اجازه دهید تا زمان سپری شود. با گذر زمان احساس بیشتری دارید تا جنبه های مختلف رویداد را بررسی کنید.

???? از بخشش چیزهای کوچک شروع کنید

برای اینکه به بخشیدن دیگران برسید؛ باید از اتفاقات کوچک آغاز کنید. اما در این شرایط نیز لازم نیست که همه مشکلات و رفتارهای بد را در همان لحظه ببخشید. اندکی تحمل کنید و بعد از بخشش کارهای کوچک شروع کنید تا بتوانید این توانایی را در خود افزایش دهید.

???? خودتان را ببخشید

بخشیدن دیگران باید همراه با بخشش خود باشد. زمانی که خودتان را می‌بخشید؛ دلسوزی برای دیگران نیز تقویت می‌شود. که این موضوع سلامت روان شما را تضمین می‌کند. اگر فکر می‌کنید که بخشش اشتباه است؛ باید در آینده منتظر پیامدهای آن باشید. بنابراین اگر در بخشیدن دیگران و خود با مشکل روبرو هستید؛ حتما از روانشناس کمک بگیرید.

???? حال زمان بخشیدن دیگران است

تمام کارهای بالا را که انجام دهید، فرصت بخشیدن دیگران فرا رسیده است. این کینه و درد را از دل خود بیرون بریزید و بدون سرزنش شروع به بخشیدن کنید.

روش های پیشروی در مسیر بخشش

برای اینکه در مسیر بخشیدن دیگران پیشروی کنید؛ باید برخی از نکات را مد نظر داشته باشید. در این بخش مقاله به این روش ها اشاره کرده ایم.

???? نامه بنوسید و به توصیف بخشش بپردازید. با کمک نامه می‌توانید به شیوه غیر مستقیم دلیل ناراحتی و بخشش را توضیح دهید.

???? احساسات خود را با دیگران در میان بگذارید. به او بگویید که هنگام ناراحتی چه احساسی را تجربه کردید و موضوع چه مقدار حساسیت برای شما به وجود آورد.

????برنامه های تولید شده در زمینه بخشیدن دیگران را مد نظر بگیرید. برنامه های تلویزیونی، پادکست و … را عملی کنید.

???? تا روز خوش زندگی ادامه دهید. برای اینکه زندگی خوبی داشته باشید باید دائم در حال بخشیدن دیگران باشید.

????سلامت روانی خود را تقویت کنید. از روانشناس کمک بگیرید یا با دوستان صمیمی خود وقت بگذرانید.

???? برای خوشبخت شدن اقدام و تلاش کند.

کلام آخر

بخشیدن دیگران امری ضروری است. اگر می‌خواهید سلامت روانی داشته باشید؛ دیگران را ببخشید. فراموش کنید که چه اتفاقاتی رخ داده است تا بتوانید به درجه آرامش برسید. بهتر است که برای بخشیدن دیگران از روانشناس کمک بگیرید تا روش های دقیق بخشیدن را یاد بگیرید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه روابط می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

بی حوصلگی برای درس خواندن برای بسیاری از افراد در حین مطالعه پیش می‌آید. در واقع درس خواندن به خودی خود کار لذتبخش و یا آسانی نیست. اما روش هایی برای غلبه بر این احساس وجود دارد. همچنین روش های درس خواندن ومطالعه در بین افراد متفاوت بوده و نمی‌توان برای همه افراد یک راهکار مشخص داد. بهتر است در ابتدا دلایل این موضوع شناسایی شده و در قدم بعدی با استفاده از روش هایی بر آن غلبه کرد. درس خواندن به صورت مستمر و فعال نیاز به انگیزه قوی دارد. اما انگیزه به تنهایی کافی نیست. افراد باید شرایط دیگر را نیز برای درس خواندن آماده کرده و حتی از مشاور نیز در این مورد کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره تحصیلی تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تحصیلات می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع:  بی حوصلگی برای درس خواندن

بی حوصلگی برای درس خواندن

از طرفی عوامل زیادی در مورد بی حوصلگی برای درس خواندن موثر هستند. افرادی که در گذشته دچار شکست هایی شده اند و یا برای زمان طولانی است که در حال درس خواندن هستند؛ بیشتر احتمال دارد که این وضعیت را تجربه کنند. برخی از افراد تصور می‌کنند تنها با زیاد کردن ساعات مطالعه خود می‌توانند در این زمینه موفق شوند. اما علاوه بر کمیت باید به کیفیت و خروجی مطالعه خود نیز توجه داشته باشند. به طور کلی میانه روی در این مورد بسیار مهم است. چرا که نباید به آن بی توجه و بی خیال بود و یا بیش از اندازه آن را جدی گرفت. بهتر است افراد در این مورد از دیگران کمک گرفته و با آنها مشورت نمایند. برای آشنایی با راه های ایجاد انگیزه برای درس خواندن کلیک کنید.

علل بی حوصلگی برای درس خواندن

همانطور که پیش تر هم به این موضوع اشاره شد؛ بی حوصلگی برای درس خواندن، دلایل مختلفی دارد. از طرفی شناسایی این دلایل به حل این موضوع، بسیار کمک می‌کند. به همین دلیل بهتر است افراد قبل از انجام هر اقدامی، دلیل این شرایط را پیدا کنند. برخی از این موضوعات شامل موارد زیر می‌شوند. برای آشنایی با دلایل درس نخواندن بچه ها کلیک کنید.

????لذت جویی فوری

یکی از اصلی ترین دلایل بی حوصلگی برای درس خواندن، لذت جویی فوری افراد است. در واقع در حین درس خواندن افراد تمایل دارند تا کارهای مختلفی را انجام دهند. در چنین شرایطی اگر افراد نتوانند این موضوع را کنترل کنند دچار حواسپرتی شده و به دنبال کارهای دیگر می‌رود.

????بی هدفی به دلیل بی حوصلگی برای درس خواندن

همچنین نداشتن هدف در این زمینه نیز می‌تواند منجر به بی حوصلگی برای درس خواندن شود. در واقع اگر افراد از درس خواندن خود هدف مشخصی نداشته باشند؛ سریع تر خسته شده و راحت تر دچار حواسپرتی می‌شوند.

????حجم کار زیاد

از طرفی یکی دیگر از دلایل بی حوصلگی برای درس خواندن، حجم کار زیاد و یا انجام دادن کارهای مختلف به صورت همزمان است. در چنین شرایطی روان افراد دچار فرسایش شده و دیگر بازدهی کافی را ندارند. همچنین به دلیل خستگی زیاد دیگر توانی برای درس خواندن ندارند.

????استراحت نکردن

افرادی که در حین درس خواندن یا به طور کلی انجام هر کاری، به اندازه کافی استراحت نمی‌کنند و یا حتی تفریح ندارند؛ زودتر دچار بی حوصلگی برای درس خواندن می‌شوند. چرا که باید به همه جنبه های زندگی توجه کرد و زمان کافی به همه آنها اختصاص داد.

????عوامل محیطی در بی حوصلگی برای درس خواندن

در برخی موارد به دلیل عوامل محیطی و حواسپرتی هاست؛ که بی حوصلگی برای درس خواندن ایجاد می‌شود. افراد باید این موضوعات را به حداقل رسانده و همچنین تمرکز حواس خود را افزایش دهند. برای مثال گوشی تلفن را از خود دور کرده و در حین درس خواندن آن را چک نکنند.

????اهداف غیر واقعی

زمانی که افراد برای خود اهداف غیرواقعی در حین درس خواندتن ایجاد می‌کنند؛ در صورت نرسیدن به آنها و یا حتی استرس دچار بی حوصلگی برای درس خواندن می‌شوند. از این رو اهداف باید متناسب با توانایی و شرایط فرد انتخاب شده و افراد فشار زیادی به خود وارد نکنند.

روش های غلبه بر بی حوصلگی برای درس خواندن

از طرفی برای غلبه بر بی حوصلگی برای درس خواندن، راهکارهای متفاوتی وجود دارد. با استفاده از این روش ها، افراد می‌توانند از درس خواندن لذت بیشتری برده و همچنین خستگی کمتری را نیز تجربه کنند. در این قسمت به توضیح این موارد می‌پردازیم. برای اطلاع از انواع اصول درس خواندن کلیک کنید.

????استراحت های مکرر

بهتر است در زمینه بی حوصلگی برای درس خواندن، به طور مکرر استراحت کرده و زمان کافی به خودتان اختصاص دهید. در این حالت راحت تر می‌توانید انرژی خود را بازیابی کرده و به درس خواندن ادامه دهید. برخی از افراد به دلیل کمبود وقت، تنها از زمان استراحت خود می‌کاهند. اما اینکار درست نبوده و منجر به بروز مشکلات بیشتری می‌گردد.

????پیدا کردن زمان مناسب برای مطالعه

همچنین زمان مطالعه نیز در مورد بی حوصلگی برای درس خواندن نیز بسیار حائز اهمیت است. برخی از افراد در هنگام صبح و دیگران در شب بیشتری بازدهی را دارند. اما به طور کلی نباید درس خواندن را به بعد از انجام کارهاس سخت و طاقت فرسا موکول کرد.

????تمرکز بر نکات مثبت

فراموش نکنید که برای غلبه بر بی حوصلگی برای درس خواندن، بر نکات مثبت و دستاوردهایتان بیشتر تمرکز کنید. برخی از افراد به طور کلی پیشرفت های خود را نادیده گرفته و تنها بر شکست های خود تمرکز می‌کنند. اما باید برای موفقیت های کوچک نیز از خود قدردانی کنید.

????پشت گوش نینداختن کارها

از طرفی برخی از افراد به دلیل اینکه بی حوصلگی برای درس خواندن را تجربه می‌کنند؛ مدام آن را پشت گوش انداخته و به زمان دیگری موکول می‌کنند. اما این حالت باعث می‌شود تا ترس و استرس افراد برای شروع بیشتر از قبل شود.

????تبدیل کردن درس خواندن به سرگرمی

وقتی از درس خواندن لذت ببرید و به آن به چشم یک سرگرمی نگاه کنید؛ غلبه بر بی حوصلگی برای درس خواندن نیز راحت تر می‌شود. این بدان معنا نیست که با این موضوع به شکل سرسری رفتار کرده و به کیفیت آن توجهی نکنید. تنها باید برای خود انگیزه ایجاد نمایید.

????از ابزاهای جذاب استفاده کنید

همچنین می‌توان برای از بین بردن بی حوصلگی برای درس خواندن، از ابزارهای جذابی مانند لوازم تحریر های متفاوت نیز استفاده نمایید. گاهی این ابزارآلات هستند که ما را به انجام برخی از کارها ترغیب می‌کنند.

????چالش برانگیز کردن درس خواندن برای خود

گاهی این رقابت و چالش با دیگران است که درس خواندن را برای افراد جذاب می‌کند. از این رو می‌توان برای حل مشکل بی حوصلگی برای درس خواندن، چالش های جدید ایجاد کرده و از این طریق تلاش خود را بیشتر کرد.

سخن پایانی

به طور کلی نحوه درس خواندن در مورد نتیجه و حتی وضعیت روانی افراد تاثیر دارد. از این رو افراد باید عوامل موثر بر بی حوصلگی برای درس خواندن را شناخته و با روش مناسب بر آن غلبه کنند. این موضوع تا حد بسیار زیادی به شخصیت و همچنین شرایط زندگی افراد بستگی دارد. از این رو بهتر است در این مورد با یک مشاور تحصیلی مشورت کرده و از او کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تحصیلات می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

ناتوانی در دوستیابی کودک به علل مختلفی بستگی دارد. برخی از کودکان توانایی برقراری ارتباط با همسالان خود را ندارند؛ در مدرسه همیشه تنها هستند و هیچ همبازی در زندگی ندارند. از طرفی برقراری ارتباط با همسالان و دوستان حائز اهمیت است و زندگی اجتماعی فرد را تشکیل می‌دهد. به همین جهت والدین باید علت این ناتوانی کودک را شناسایی و به توانایی تبدیل کنند.

برای اینکه ناتوانی در دوستیابی کودک را کاهش دهید؛ باید به دنبال آموزش مهارت های دوستیابی و ارتباطی باشید. با وجود اینکه دوستی های دوران کودکی بی ثبات است. اما به رشد شخصیتی فرد منجر می‌شود. اگر پدر و مادر توانایی آموزش لازم و اصولی در این زمینه ندارند؛ باید از روانشناس راهنمایی بگیرند تا این مرحله از رشد کودک دچار اختلال نشود. جهت دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ناتوانی‌ در دوستیابی کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع:  ناتوانی در دوستیابی کودک

ناتوانی در دوستیابی کودک

ناتوانی در دوستیابی کودک باعث ضعف در روابط اجتماعی و فردی می‌شود. به همین جهت توصیه می‌شود که مهارت های ارتباطی را به فرزند خود آموزش دهید و اجازه ندهید تا گوشه گیری عضوی از شخصیت او شود. البته که برقراری ارتباط با دیگران از همان ابتدای تولد قابل شناسایی است. عده ای از افراد در بدو تولد خلق و خوی خوبی از خود نشان می‌دهند اما برخی دیگر توانایی خوبی برای برقراری ارتباط ندارند. به همین جهت گوشه گیری، تنهایی و انزوا از همان ابتدا خود را نشان می‌دهد.

بنابراین ناتوانی در دوستیابی کودک تا حدودی ذاتی و فردی است. اما برقراری ارتباط مهارتی است که فرد باید آموزش ببیند. هر انسانی نیازمند ارتباط اجتماعی است و تمایل دارد تا در گروه دوستان قرار بگیرد. به همین جهت اگر این مهارت را ندارید حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید. در این مقاله نیز راجع به جوانب مختلف ناتوانی در دوستیابی‌ کودک صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه گوشه گیری در کودکان کلیک کنید.

علت ناتوانی در دوستیابی کودک

ناتوانی در دوستیابی کودک به دلایل مختلفی بروز می‌کند. عوامل ژنتیکی، اختلالات روانی، اضطراب و … عواملی هستند که در بروز این موضوع دخیل می‌باشند. در این بخش مقاله علل ناتوانی در دوستیابی ‌کودک را توضیح داده ایم.

???? اضطراب بالا

از دلایل ناتوانی در دوستیابی کودک می‌توان به اضطراب اشاره کرد. کودکانی که اضطراب بسیار بالایی دارند، در برقراری ارتباط بسیار ناتوان هستند. به دلیل اینکه علت بروز اضطراب در افراد با یکدیگر متفاوت است؛ باید ریشه اضظراب فرزند خود را به شیوه تخصصی بررسی کنید.

???? اختلال رفتاری

اختلالات رفتاری یکی از دلایل ناتوانی در دوستیابی کودک است. برخی از این اختلالات در زمینه افسردگی و اوتیسم قرار دارد و کودکان به هیچ وجه علاقه ای به برقراری ارتباط با همسالان نشان نمی‌دهند. حتی به دلیل این اختلالات، باعث می‌شود که از سوی دیگران طرد شوند و رابطه های خوبی نداشته باشند.

???? عزت نفس پایین

یکی از دلایل ناتوانی در دوستیابی کودک، عزت نفس پایین است. کودکان نسبت به بزرگسالان سخت تر ارتباط می‌گیرند؛ اما برخی از آنها به هیچ وجه علاقه به برقراری ارتباط و پیدا کردن دوست ندارند. دلیل این رفتار را گاها عزت نفس پایین در نظر می‌گیریم. اگر این موضوع کاملا قابل مشاهده بود؛ حتما از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید تا عزت نفس فرزند خود را افزایش دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه کودکان استثنایی کلیک کنید.

???? عدم آگاهی از مهارت های ارتباطی

از دلایل ناتوانی در دوستیابی کودک می‌توان به عدم آگاهی از مهارت های ارتباطی اشاره کرد. برای اینکه کودک بتواند ارتباط مناسب تری داشته باشد؛ باید شیوه های مناسب مهارتی را آموزش ببیند. به همین جهت توصیه می‌شود که پدر و مادر از کلاس های آموزشی یا روانشناس کمک بگیرند تا مهارت های ارتباطی لازم را کسب کنند.

روش های برخورد با ناتوانی در دوستیابی کودک

ناتوانی در دوستیابی کودک علل مختلفی دارد. برای اینکه کودک را راهنمایی کنید؛ باید ابتدا علل این رفتار را شناسایی کنید. در بخش قبلی در رابطه با علل این مشکل صحبت کرده ایم. حال فرصت آن است که از روش های برخورد آگاهی کسب کنیم. در این بخش مقاله روش های برخورد با ناتوانی در دوستیابی‌ کودک را توضیح داده ایم.

➰ علت ناتوانی در دوستیابی کودک را جستجو کنید

اقدام اول برای درمان و راهنمایی جهت ناتوانی در دوستیابی کودک، کشف علت ناتوانی است. اگر کودک شما توانایی برقراری ارتباط با همسالان را ندارد و در این زمینه با مشکل روبرو است؛ باید ریشه مشکل را بررسی کنید. برای ریشه یابی ابتدا سوال و مکاله را اولویت قرار دهید. از کودک سوال کنید که چرا با دوستان خود ارتباط نمی‌گیرد. بعد از دریافت پاسخ، آن را با مشاوره کودک در میان بگذارید.

➰ مشکل دوستیابی کودک را پاسخ دهید

در رابطه با ناتوانی در دوستیابی کودک او را زیاد تحت فشار قرار ندهید. به فرزند خود فرصت دهید که در زمان مناسب و به مرور زمان ارتباط درستی ایجاد کند. بهتر است که از اصطلاحاتی مانند خجالتی، ساکت و … استفاده نکنید. زیرا تمام روش های برخورد شما باعث بروز اضطراب و رفتار های نامناسب می‌شود.

➰ برای حل مشکل ناتوانی در دوستیابی کودک برنامه ریزی کنید

یکی از کارهایی که جهت بهبود ناتوانی در دوستیابی کودک باید انجام دهید، برنامه ریزی اصولی است. در رابطه با همسالان، دوستان و نحوه برقراری ارتباط با آنها صحبت کنید. و کودک را متوجه کنید که چگونه باید با دیگران ارتباط بگیرد. توصیه می‌کنیم که کودک را در کلاس های ورزشی و آموزشی ثبت نام کنید تا کودک بهتر ارتباط بگیرد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات رفتاری کودکان کلیک کنید.

نکات مهم برای حل مشکل ناتوانی در دوستیابی کودک

????گردش های خانوادگی را اولویت قرار دهید. سعی کنید که برای گردش های خانوادگی برنامه ریزی مناسبی داشته باشید و اجازه دهید تا فرزند شما با همسالان به بازی بپردازد.

???? دوستان فرزند خود را به خانه دعوت کنید. به فرزندتان اجازه دهید تا آزادانه با همسالان خود در جوار شما بازی کنند. با این روش انرژی آنها تخلیه می‌شود و رشد شناختی و شخصیتی به بهترین شکل صورت می‌گیرد.

????کودک را در کلاس آموزشی ثبت نام کنید و در محیط هایی قرار دهید که مهارت برقراری ارتباط با دیگران را آموزش می‌بیند.

???? در روز مدت زمانی را به بازی با فرزند اختصاص دهید. بازی برای کودک جذابیت بالایی دارد و یکی از راه های برقراری ارتباط و دوستیابی است.

کلام آخر

ناتوانی در دوستیابی کودک با کمک آموزش و یادگیری مهارت ها کاهش می‌یابد. به همین جهت لازم است تا از روانشناس راهنمایی بگیرید و مهارت های لازم را آموزش ببینید. با این کار می‌توانید تکنیک های مناسب تربیتی را از همان ابتدا به فرزند خود آموزش دهید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ناتوانی در دوستیابی کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

پاره شدن پرده بکارت همواره یکی از دغدغه های اصلی دختران قبل از ازدواج است. در واقع به دلیل اینکه بیشتر افراد اطلاعات درست و دقیقی در این مورد ندارند و همچنین به دلیل فشارهای فرهنگی، از این موضوع هراس زیادی دارند. در ابتدا باید بدانید چیزی در ناحیه تناسلی زنان در حین رابطه جنسی از بین نرفته و یا پاره نمی‌شود. پرده بکارت یا هایمن تنها غشایی است که لبه های چین خورده و از ابتدا باز است. چرا که خون قاعدگی باید از این ناحیه خارج شود. حتی جالب است بدانید که اگر این ناحیه کاملا مسدود باشد به معنی وجود اختلال بوده و دختران قبل از سن بلوغ باید به وسیله عمل جراحی این موضوع را برطرف کنند. از همین رو مطلع بودن از این موضوع اهمیت دارد.  برای دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه پاره شدن پرده بکارت می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع:  پاره شدن پرده بکارت

تشخیص پارگی پرده بکارت

بسیاری از افراد و خانواده ها به دنبال راهی برای تشخیص پاره شدن پرده بکارت هستند. حتی در برخی از موارد دختر را مجبور به مراجعه به پزشک متخصص زنان می‌کنند. باید بدانید که تنها فردی که قادر به تشخیص این موضوع است فقط و فقط دکتر است. پزشک با معاینه واژینال و پرسیدن سوالاتی از مراجع به این موضوع پی می‌برد. در غیر این صورت از هیچ روش دیگری نمی‌توان به این موضوع پی برد.

حتی گاهی نامه ای که پزشکی قانونی نیز در این زمینه صادر می‌کند نیز کاملا محرمانه بوده و تنها ارزش قانونی دارد. برخی از افراد خونریزی در اولین رابطه جنسی را ملاک قرار می‌دهند. این روش کاملا اشتباه بوده و تنها یک باور غلط است. بنابراین برای بررسی همسر آینده جهت سنجش پاکدامنی و وفادار بودنش باید از روش های دیگر استفاده کنید.

برای اطلاع از تصمیم گیری درباره ازدواج با دختری که قبلا رابطه جنسی داشته ؛ کلیک نمایید.

ناحیه قرار گیری پرده بکارت

پرده بکارت دقیقا در ورودی واژن قرار داشته که عقب تر از لوله های خروجی ادرار قرار گرفته و در میان لبه های لبیا مینور است. تنها دیدن این بخش از بدن و آشنا شدن با آن می‌تواند به دختران اطلاعات زیادی در این مورد بدهد.

بکارت به چه معناست؟

بسیاری تنها بکارت را برای جسم و بدن دختران (ناحیه واژن) به کار می‌برند و از این رو مطلع می‌شوند که فرد در گذشته رابطه جنسی داشته یا نه. اما بکارت یک حالت ذهنی نیز دارد که کمتر کسی به آن توجه می‌کند. چرا که در برخی موارد دختر رابطه جنسی و پیش نوازی داشته و تنها به مرحله دخول نرسیده است. و یا فردی که خودارضایی می‌کند نیز لذت جنسی را تجربه کرده است. به همین دلیل نمی‌توان چنین فردی را باکره تلقی کرد. بهتر است افراد برای انتخاب خود نه فقط جنبه جسمانی بلکه روانی رابطه را هم در نظر بگیرند.

عمل ترمیمی بعد پاره شدن پرده بکارت

از آنجایی که پاره شدن پرده بکارت، در برخی موارد تبدیل به موضوعی بغرنج در میان خانواده ها می‌شود؛ برای حل این مشکل از راه حل های مختلفی استفاده کرده که در بیشتر موارد نیز نتایج خوبی در بر ندارد. یکی از شایع ترین آنها عمل جراحی ترمیمی است که توسط متخصص انجام شده و عمل ساده ای نیز هست. اما قانونی نیست. در واقع بسیاری، برای پنهان کردن گذشته خود دست به چنین کاری می‌زنند.

برخی دیگر از کپسول های ترمیمی استفاده کرده که حاوی خون هستند و درون واژن قبل از رابطه جنسی قرار می‌گیرند. فراموش نکنید که هیچ داروی گیاهی نمی‌تواند منجر به بکارت و یا حتی جمع تر شدن هایمن گردد.

برای اطلاع از مزایا و معایب رابطه جنسی در دوران عقد کلیک نمایید.

????عوارض جانبی عمل جراحی پاره شدن پرده بکارت

از طرفی این عمل جراحی، و یا حتی روش های دیگر برای جلوگیری از پاره شدن پرده بکارت، عوارضی نیز دارد. این مشکلات شامل بروز عفونت، احساس درد و التهاب، سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ و… می‌شود.

????زمان مناسب برای انجام عمل ترمیمی

می‌توان عمل جراحی ترمیمی  پاره شدن پرده بکارت را تا مدت ها بعد از داشتن رابطه جنسی نیز انجام داد. امروزه عمل های زیبایی برای ناحیه تناسلی بسیار گسترده شده و بسیاری از افراد در سنین  مختلف از آنها استفاده می‌کنند. اما به هر حال این عمل هرچه زودتر صورت گیرد؛ نتایج بهتری در بر داشته و همچنین عوارض جانبی کمتری نیز دارد.

????ترمیم پرده بکارت قابل تشخیص است؟

در بیشتر موارد به دلیل ماندگاری اثرات جراحی، این موضوع حتی توسط افراد عادی نیز قابل تشخیص است. اما این مساله کاملا به مهارت متخصص بستگی دارد. در مواردی تنها پزشکی قانونی و یا پزشکان حاذق قادر به تشخیص آن هستند.

کاربرد پرده بکارت

پرده بکارت باقی مانده غشای جدا کننده واژن از قسمت خارجی دستگاه تناسلی که تنها کاربرد آن خروج خون قاعدگی است. به همین دلیل پاره شدن پرده بکارت اصلا موضوع بزرگ و پیچیده ای نبوده و مشکل خاصی نه در رابطه جنسی و یا حتی در سلامت جسمانی افراد ایجاد نمی‌کند.

انواع پرده بکارت

از طرفی پرده بکارت انواع مختلفی داشته و در هر همه افراد یکسان نیست. پرده بکارت حلقوی، ارتجاعی، دوسوراخی یا متخلل، غربالی، مسدود و بکارت تیغه ای از انواع آن هستند. همه این اشکال با دخول در حین رابطه جنسی باز تر شده و تغییر شکل می‌دهند. از طرفی افتادن، تصادف و اسب سواری از دلایل پاره شدن پرده بکارت از هیچ نوع آن نیستند.

نشانه های پاره شدن پرده بکارت

به طور کلی نشانه های پاره شدن پرده بکارت، از فردی به فردی دیگر متفاوت بوده و بستگی به ضخامت و نوع هایمن دارد. در بیشتر موارد این موضوع با درد خفیف و یا کمی خون ریزی همراه است. اما در غیر این صورت بدان معنا نیست که دختر باکره نبوده است. بعد از بروز هر اتفاق غیر معمولی بهتر است برای تشخیص این موضوع به متخصص مراجعه کنید.

علت خونریزی در اثر پاره شدن پرده بکارت

همچنین یکی از موضوعات دیگری که افراد را دچار سردرگمی می‌کند؛ خونریزی در زمان پاره شدن پرده بکارت و یا برقراری رابطه جنسی برای اولین بار است. این موضوع را در نظر داشته باشید که در بیشتر موارد به دلیل خشکی ناحیه واژن و یا حتی برقراری رابطه جنسی به صورت اشتباه یا استرس و اضطراب، فرد دچار خونریزی می‌گردد. در غیر این صورت داشتن خونریزی در حین رابطه جنسی و یا دفعات بعدی طبیعی نیست و حتما باید پیگیری شود.

پاره شدن پرده بکارت | واقعیت یا باور اشتباه؟

در این مورد باورهای اشتباه زیادی وجود دارد. در واقع همین موضوع است که بسیاری از دختران و یا خانواده های آنان را مجبور به انجام روش های غیر اصولی می‌کند. پرده بکارت، مانند یک دونات است و نه یک پرده که هیچ سوراخی ندارد. این قسمت بعد از هر بار رابطه جنسی به حالت اول خود برگشته و بعد از گذشت مدتی کمی بازتر از حالت اولیه می‌گردد. پس هایمن در همه دختران تا حدی ارتجاعی بوده اما برای برخی تا پایان عمر، حالت اولیه خود را حفظ می‌کند. بهتر است خانواده ها و حتی خود دختران در این مورد اطلاعات کافی را کسب کرده و حتما از یک مشاور کمک بگیرند.

دلایل پاره شدن پرده بکارت

همانطور که گفته شد؛ بسیاری از افراد تصور می‌کنند که افتادن از ارتفاع و یا حتی انجام برخی از ورزش ها منجر به پاره شدن پرده بکارت می‌شود. اما اینطور نیست. پرده بکارت تنها در صورت آمیزش جنسی و دخول، خودارضایی از طریق ورود اجسام خارجی، استفاده از تامپون و همچنین وارد شدن ضربه های شدید به این ناحیه، از بین می‌رود.

سخن پایانی

فراموش نکنید که پاره شدن پرده بکارت و یا برقراری رابطه جنسی قبل از ازدواج کاملا یک موضوع شخصی بوده که تنها خانواده خودتان حق دخالت در آن را دارند. در صورتی که افراد دیگری شما را مجبور به معاینه و یا گرفتن گواهی سلامت از پزشکی قانونی کردند؛. بهتر است از این موضوع پیشگیری نمایید. حتی در صورتی که در گذشته رابطه جنسی نداشتید؛ بازهم اینکار جایز نیست. بهتر است در این زمینه با همسر خود صحبت کرده و با او صادق باشید. از طرفی از یک مشاور زوج نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه پاره شدن پرده بکارت می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

جبران خیانت در صورتی اتفاق می‌افتد که همسرتان از خیانت شما مطلع شده باشد. اگر به عنوان یک فرد متاهل خیانت کرده اید؛ و قصد اعتراف دارید، باید به فکر جبران آن نیز باشید. اما برخی از افراد برای اتمام رابطه خیانت را انتخاب می‌کنند. اما در این نوع روابط به دلیل نارضایتی از زندگی، تلاشی برای جبران خیانت صورت نمی‌گیرد. ولی کسانی هستند که خیانت را فقط یک اشتباه می‌دانند و به دنبال راه های بازسازی اعتماد هستند.

جبران خیانت فرآیندی پیچیده و زمانبر است. همسر خیانت کار برای این کار باید اظهار تاسف، پذیرش مسئولیت، تغییر رفتار و ارائه تعهدات دیگر انجام دهد. اما زمان زیادی را باید با این رفتار سپری کند تا جبران صورت بگیرد. برای اینکه از راهکارهای جبران خیانت مطلع شوید؛ حتما از روانشناس کمک بگیرید. جهت دریافت مشاوره خیانت کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع:  جبران خیانت

جبران خیانت چیست؟

زمانی که خیانت صورت می‌گیرد؛ زندگی مشترک و فرزندان به همراه همسر به شدت آسیب می‌بینند و لازم است تا برای بهبود زندگی به جبران کار خود بپردازید. در زندگی مشترکی که بی اعتمادی وجود داشته باشد؛ هیچچ شوق و سر خوشی در آن وجود نخواهد داشت. همه اعضا تنش را تجربه خواهند کرد و در این شرایط ارتباطی بین زوجین شکل نخواهد گرفت.

اما به دلیل اینکه رابطه باید همراه با اعتماد و صداقت باشد؛ جبران خیانت در این شرایط الزامی است. اگر به همسر خود خیانت کرده اید و به دنبال راهکار برای افزایش اعتماد هستید؛ باید برخی از راهکار ها را انجام دهید. در این مقاله تکنیک های اصولی و مناسبی را توضیح داده ایم که بسیار کمک کننده است. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه آسیب های خیانت کلیک کنید.

فرآیند جبران خیانت چگونه است؟

جبران خیانت نیازمند تلاش و تعهد بزرگ است. و این فرآیند زمان زیادی را از شما سلب می‌کند. و جلب اعتماد سخت تر و دشوار تر از قبل رخ خواهد داد. در ادامه به فرآیند جبران خیانت اشاره کرده ایم.

???? اظهار تاسف و پذیرش مسئولیت برای خطاهای خود.

???? توضیح دلایل و عواقب خیانت.

????تغییر رفتار و اصلاح عادات نامطلوب.

???? ارائه تعهدات برای احترام به روابط و وفاداری به همسر یا شریک زندگی.

???? ارائه توضیحات صادقانه و بازخورد مثبت به همسر یا شریک زندگی.

راهکارهای جبران خیانت

جبران خیانت نیازمند آگاهی از راهکارهای اصولی است. این راهکار ها را باید به خوبی بدانید و با کمک روانشناس بررسی کنید تا کار خود را سخت تر نکنید. در ادامه چند مورد از کارهایی که ممکن است جبران خیانت را آسان کند؛ بررسی می‌کنیم.

???? صادقانه شرایط خود را قبول کنید

برای جبران خیانت در قدم اول باید شرایط و خیانت خود را بپذیرید. صادقانه با همسرتان در رابطه با خیانت خود صحبت کنید و شرایط و وضعیت را قبول کنید. باید آمادگی نشان دهید که به تلاش بپردازید تا اعتماد همسرتان را بازپس‌گیری کنید. در واقع مرحله اول پذیرش اشتباه و قول به همسر برای جبران این رفتار آسیب زا است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه پیشگیری از خیانت همسر کلیک کنید.

???? صادقانه توضیحات لازم را به همسر دهید

قدم دوم؛ صحبت صادقانه با همسر است. به همسرتان توضیح دهید که چرا خیانت کرده‌ اید و چطور قصد دارید این موضوع را جبران کنید. صحبت کردن با یک مشاور حقوقی یا روانشناس نیز ممکن است به شما کمک کند تا این روند را بهبود بخشید. اگر قصد جلب اعتماد همسر را دارید؛ حتما باید بر رفتار صادقانه متمرکز باشید.

???? رفتار خود را تغییر دهید

یکی از دیگر کارهایی که باید برای جبران خیانت انجام دهید؛ تغییر رفتار است. نشان دادن تغییر رفتار و اصلاح عادات اشتباه می‌تواند به همسرتان نشان دهد که جدی هستید و قصد دارید از خطا های گذشته خود فاصله بگیرید. با تغییر رفتار همسرتان راحت تر اشتباه شما را می‌بخشد و حرف هایتان را باور می‌کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بخشش خیانت کلیک کنید.

???? پذیرش مسئولیت فراموش نشود

برای جبران خیانت حتما باید مسئولیت پذیر باشید. پذیرش مسئولیت جهت خطا های خود و اظهار تأسف درست می‌تواند نشان دهنده تصمیم شما برای جبران خسارت باشد. مسئولیت های بیشتری را قبول کنید تا به مرور زمان اعتماد سازی شکل گیرد.

???? به همسر خود زمان بدهید

یکی از کارهایی که باعث جبران خیانت می‌شود؛ زماندهی است. به همسرتان زمان تا بتواند احساساتش را پردازش کند و شما نیز زمان داشته باشید تا نشان دهید جدی هستید. جبران این رفتار اشتباه به مرور زمان رخ می‌دهد و هرگز نباید با یک بار رفتار مناسب انتظار بخشش از سوی همسر داشته باشید.

???? تعهد خود را به همسر اعلام کنید

از دیگر کارهایی که باید برای جبران خیانت انجام دهید؛ اعلام تعهد به همسر است. به همسرتان تعهد دهید که از این پس به وفاداری و احترام به او پایبند خواهید بود. و تحت هیچ شرایطی دوباره این کار را انجام نخواهید داد. البته که این اعلام وفاداری تنها نباید زبانی باشد و باید به شیوه عملی نیز تعهد خود را به همسر نشان دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره ازدواج کلیک کنید.

کلام آخر

در این مقاله راهکارها و تکنیک های جبران خیانت را توضیح داده ایم. برای اینکه به خوبی بتوانید این اشتباه خود را جبران کنید؛ توصیه می‌کنیم که از متخصص و روانشناس راهنمایی بگیرید. روانشناس به شما کمک می‌کند تا زندگی مشترک خود را رونق دهید و بتوانید بر اساس ویژگی های مناسب همسر راهکار خوبی را ارائه دهید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

سکس ضربدری یکی از انواع سکس های گروهی است که بین چند زوج اتفاق می‌افتد. متاسفانه این نوع رابطه امروزه خواهان زیادی دارد و زوجهایی ابراز به رضایت کامل به این روابط می‌کنند. اما در سکس ضربدری برخی از شرکای جنسی به دلیل ترس از دست دادن شریک احساسی درخواست او را قبول می‌کنند. به مرور زمان خودشان نیز به چنین روابط جنسی عادت می‌کنند. فانتزی‌های غیرمعمول و غیراخلاقی، یکی از مشکلاتی است که جوامع امروزی با آن روبرو است. افراد و فرهنگ های مختلف نسبت به آن‌ها موضع گیری های مختلفی دارند و راهکارهای متفاوتی ارائه می‌دهند. 

معمولا این سوال پیش می‌آید که سکس ضربدری به چه دلیلی ایجاد می‌شود؟ بزرگ‌ترین دلیل چنین روابطی، گرایش افراد به سوی تجربه های جدید در زمینه جنسی است. اما گروه همسالان نیز افراد را ترغیب می‌کنند تا به این روابط تن بدهند. اگر در زمینه روابط جنسی و گرایشات مختلف خود دچار سردرگمی شده اید؛ حتما از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه سکس‌ ضربدری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع:  سکس ضربدری

سکس ضربدری چیست؟

در سکس ضربدری، زوجین تصمیم می‌گیرند افراد دیگر را وارد رابطه جنسی خود کنند که این اتفاق یا با آشنایان در مکان های خصوصی صورت می‌گیرد. یا در برخی از کشور ها در کلاب هایی مخصوص، این افراد رابطه خود را برقرار می‌کنند. این رفتار عواقب گسترده روانی و جسمانی خواهد داشت که بهتر است قبل از انجام آن در موردش بیشتر فکر کنید.

در واقع تمامی عواقب و مشکلاتی که پدید می‌آید را بسنجید. هم افراد همجنسگرا و هم افراد غیر همجنسگرا ممکن است به این رفتار روی بیاورند. اگر همسرتان از شما درخواست سکس ضربدری داشته باشد واکنش شما چیست؟ قبل از اینکه به این سوال پاسخ دهید، این مقاله را تا انتهای مطالعه کنید؛ تا با عواقب و مشکلات سکس ‌ضربدری آشنا شوید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه سکس گروهی کلیک کنید. 

عواقب و پیامد های سکس ضربدری

فانتزی های جنسی اگر با رضایت و علاقه دو طرف انجام نشوند؛ حتما به رابطه آسیب خواهند زد و آینده فرد را تحت تاثیر قرار خواهند داد. البته برخی از فانتزی ها حتی اگر با علاقه هم انجام شوند اما باز هم افراد را دچار دردسر هایی خواهند کرد. در این بخش مقاله به یکی از فانتزی های جنسی به نام سکس ضربدری پرداخته ایم.

???? ایجاد حسادت

اولین پیامد سکس ضربدری، ایجاد حسادت و شکست های روحی است. این طبیعی است که وقتی شریک خود را در حال برقراری رابطه جنسی یا معاشقه نسبت به دیگری می‌بینید حس حسادت در شما ایجاد شود. بعد از این رابطه نیز بیشتر نسبت به همسر و رفتارهایش حساس خواهید شد. در نهایت باید تاوان رابطه این چنینی را پس بدهید.

???? استرس و اضطراب

حتی اگر فقط یکبار این رفتار را در رابطه جنسی خود انجام دهید؛ باز هم تحت تاثیر عواقب آن قرار خواهید گرفت. احتمالا مدام دچار اضطراب هستید که همسرتان در حال خیانت به شما است و شکاک می‌شوید. بنابراین اضطراب و استرس را پیامد بزرگ سکس ضربدری در نظر می‌گیریم.

???? کاهش عزت نفس

در این گونه روابط شما مدام مجبور به مقایسه خودتان با دیگری هستید؛ آیا او زیباتر است که همسرم با او سکس دارد؟ آیا اندام او بهتر است؟ همسرم با او لذت بیشتری می‌برد؟ این موارد فقط نمونه هایی از سوالاتی است که در هنگام سکس ضربدری به ذهن شما خطور می کند. در نهایت عزت نفس شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

???? سرد شدن در رابطه | سکس ضربدری

با توجه به این که شما شاهد معاشقه یا رابطه جنسی همسر خود با دیگری بوده اید؛ بسیار امکان دارد که نسبت به همسرتان سرد و بی تفاوت شوید یا حتی به خیانت فکر کنید. به همین جهت سرد شدن در زندگی مشترک یکی از عواقب سکس ضربدری است. 

???? بیماری های آمیزشی

یکی از عوامل تهدید کننده سکس ضربدری، بیماری های مقاربتی است. که زندگی جنسی شما را تا پایان عمر تحت تاثیر قرار خواهد داد. در سکس‌ ضربدری به دلیل تعدد شریک جنسی احتمال ابتلا، بالاتر هم می‌رود. در نهایت باید تمام زندگی خود را درگیر بیماری های مقاربی، زگیل و سرطان های مختلف شوید. 

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه آموزش سکس کلیک کنید. 

???? بارداری ناخواسته

معمولا در رابطه با شریک جنسی می‌توانید اوضاع را کنترل کنید اما وقتی اشخاص دیگری وارد رابطه جنسی می‌شوند اوضاع فرق خواهد کرد. در سکس ضربدری احتمال بارداری از فرد دیگر نیز افزایش می‌یابد.

???? فرزندان

اگر فرزندان از این موضوع با خبر شوند؛ سلامت روانی و اعتماد آنها نیز تحت الشعاع قرار خواهد گرفت و در زندگی شان موثر خواهد بود. آنها هنوز درک کاملی از مسائل جنسی ندارند به همین دلیل ممکن است صدمه بزرگی بخورند. بنابراین باید آسیب های روحی و روانی فرزندان را در دسته عواقب سکس ضربدری قرار داد. 

علل شکل گیری تمایل به سکس ضربدری

سکس ضربدری به دلایل مختلفی افراد را به سمت خود می‌کشاند. دوران کودکی، گروه همسالان و … عوامل بروز هستند که در این بخش مقاله به موارد بیشتری اشاره کرده ایم.

✨ دوران کودکی

یکی از عوامل بروز سکس ضربدری، دوران کودکی است. اهمیت دوران کودکی در شکل گیری شخصیت و تمایلات او از کسی پوشیده نیست. تجربیات دوران کودکی مثل سابقه آزار جنسی یا تماشای والدین خود در هنگام رابطه جنسی گروهی او را بیشتر در معرض تکرار این رفتار ها در بزرگسالی قرار خواهد داد.

✨ رسانه ها

رسانه ها در ترویج و تبلیغ رفتار های خاص مانند سکس ضربدری نقش مهمی ایفا می‌کنند. امروزه با دسترسی راحت تر به اینترنت و تلفن همراه، افراد به راحتی می‌توانند به تماشای پورن و یا فیلم های مستهجن در هر مکانی بپردازند و این رفتار را تقلید کنند.

✨ مشکلات روانی | سکس ضربدری

افرادی که به سکس ضربدری روی می‌آورند ممکن است دارای انحراف تماشاگری جنسی باشند. حتی در نوعی از سکس‌ ضربدری به نام تلوریسم فرد فقط از طریق تماشای رابطه جنسی شریک خود با دیگری، ارگاسم را تجربه می‌کند. بعد از مشاهده این نوع روابط فرد انوع مختلف بحران های عاطفی و روانی را تجربه خواهد کرد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه پوزیشن جنسی محبوب کلیک کنید. 

✨ ناتوانی در نه گفتن

گاهی افراد تنها به دلیل عدم اعتماد به نفس کافی در نه گفتن و تحت فشار همسر خود مجبور به انجام این رفتار می‌شوند. تعداد زیادی از افراد نیز به دلیل ترس از دست دادن همسر تن به سکس ضربدری می‌دهند. 

✨ قدرت نمایی

شاید شما هم شاهد بزرگ نمایی و گاها دروغگویی اطرافیان خود در مورد رفتار های جنسی بوده اید. این رفتار بیشتر در مردان شایع است؛ و سکس را وسیله ای برای قدرت نمایی خود می‌دانند. بنابراین قدرت نمایی یکی از دلایل بروز سکس ضربدری است. 

✨ نارضایتی جنسی | سکس ضربدری

نارضایتی جنسی یکی از دلایل سکس ضربدری است. افراد زیادی بعد از انجام این عمل، علت آن را نارضایتی از رابطه جنسی با همسر خود و ایجاد تنوع در رابطه گزارش کرده اند. اما قطعا این یک روش موثر برای تغییر شرایط رابطه نیست بلکه اوضاع را بدتر از قبل خواهد کرد.

 سخن پایانی

باید گفت روش درمانی دیگری به جز روان درمانی برای از بین بردن این فانتزی وجود ندارد. تنها یک روانشناس خبره یا سکس تراپیست در این زمینه به شما و همسرتان کمک خواهد کرد. سکس ضربدری یک فانتزی سالم نیست و شما باید حتی قبل از مطرح کردن با همسر خود از پیامد های آن در رابطه آگاه باشید. در صورت مطرح کردن این موضوع توسط شریک خود به جای قضاوت و عصبانیت؛ با او در این مورد گفتگو کنید و بعد نظر خود را به صورت قاطع بیان کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه سکس ضربدری می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا سکس ضربدری خیانت محسوب می‌شود؟

افراد نظرات مختلف و متضادی در این زمینه دارند اما به طور کلی افراد بعد از تجربه سکس ضربدری دیگر قادر به ادامه زندگی مشترک نیستند.

علت علاقه به رابطه جنسی گروهی چیست؟

تجارب دوران کودکی، قدرت نمایی، اختلالات روانی، رسانه ها و … از دلایل علاقه به سکس ضربدری هستند.

در پاسخ به این درخواست، باید چگونه عمل کرد؟

خشم و عصبانیت را کنار بگذارید و در مورد جزئیات نیز از همسر خود سوال بپرسید. در پایان بدون احساس شرم یا گناه نظر واقعی خود را در این مورد بیان کنید.

معلم بداخلاق می‌تواند تاثیر زیادی در آینده دانش آموزان داشته باشد. از همین رو بهتر است افراد در مقابل رفتارهای نامناسب در کلاس درس سکوت کرده و این موضوع را پیگیری نمایند. معمولا وقتی دانش آموزان در این مورد با والدین خود صحبت می‌کنند. آنان این موضوع را باور نکرده و یا همواره فرزند خود را مقصر می‌دانند. اما عدم بازدهی مدرسه و کلاس درس تنها به دلیل درس نخواندن دانش آموزان نیست. کیفیت آموزش، به عوامل زیادی بستگی دارد که معلم نیز یکی از آنهاست. همچنین فراموش نکنید که همه معلمین نیز صلاحیت لازم برای تدریس و یا حضور در کلاس درس را ندارند. از همین رو بهتر است افراد در این مورد اقدامات لازم را انجام داده و به آن توجه داشته باشند. برای دریافت مشاوره تحصیلی تلفنی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه معلم بداخلاق می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع:  معلم بداخلاق

معلم بداخلاق

از آنجایی که تاثیر معلم در فرایند یادگیری و یا حتی علاقه دانش آموزان به درس و مدرسه، بسیار حائز اهمیت است؛ از همین رو معلم بداخلاق می‌تواند مشکلات زیادی را ایجاد نماید. در واقع چنین معلم به شکل های مختلفی به دانش آموزان آسیب می‌زند. اگر چه حضور در کلاس درس و همچنین گوش کردن به حرف های معلم و یا احترام گذاشتن به او واجب است. اما در این شرایط نباید از چنین فردی پیروی کرد.

افراد باید سریعا در این مورد اقدامات لازم را انجام داده تا بتوانند از حضور در مدرسه، از لحاظ آموزشی، بیشترین بهره را ببرند. از طرفی فراموش نکنید که گاهی این دانش آموزان سرکش هستند که معلم را به بداخلاقی وا می‌دارند؛ اما برخی از معلمین به طور کلی با هر نوع دانش آموزی ناسازگار بوده و نمی‌توانند رفتار مناسبی داشته باشند.

پیامدهای معلم بداخلاق

همانطور که به آن اشاره شد؛معلم بداخلاق می‌تواند دانش آموزان را به طور کلی از درس و مدرسه و یا یک درس به خصوص بی علاقه کنند. این موضوع تنها به فضای درسی محدود نشده و حتی سلامت روان دانش آموزان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. از طرفی برخی از دانش آموزان در این مورد با هیچکس صحبت نکرده و به همین دلیل گوشه گیر و منزوی شده و حتی توسط دیگران سرزنش می‌شوند. برای اطلاع از دلایل استرس مدرسه کلیک نمایید.

انواع معلم بداخلاق

از آنجایی که بداخلاقی یک مفهوم کلی است و رفتارهای زیادی را در برمی‌گیرد؛ به همین دلیل معلم بداخلاق به شکل های مختلفی به دانش آموزان خود آسیب می‌رساند. برخی از این رفتارهای شامل موارد زیر می‌شوند.

????معلم بی توجه

یک معلم بداخلاق نسبت به دانش آموزان خود، بی توجه نیز هست. در واقع او شاید رفتارهای خشونت آمیز و تند از خود بروز ندهد. اما نسبت به روند درسی دانش آموزان خود بی اهمیت بوده و آنها را نادیده می‌گیرد. دلسوزی یکی از ویژگی های اصلی یک معلم است که در صورت نبود آن دانش آموزان دچار مشکل می‌شوند.

????معلمی که سواد کافی ندارد

یکی دیگر از انواع ویژگی های معلم بداخلاق، عدم سواد اوست. در واقع چنین فردی به دلیل اینکه نمی‌تواند به سوالات دانش آموزان خود پاسخ دهد؛ به همین دلیل با آنان بدرفتاری کرده و تندخویی می‌کند.

????معلم بی اخلاق

معلم بداخلاق نسبت به دانش آموزان خود بی ادبی کرده و رفتار خوبی با آنان ندارند. در واقع آنان صبر و انرژی کافی را به دانش آموزان نداشته و یا حتی آنان را مورد تمسخر قرار می‌دهند. حتی از روش های تنبیهی استفاده می‌کنند.

????معلمی با روش تدریس نامناسب

برخی از معلمین با اینکه سواد کافی دارند و یا حتی اخلاق آنان نیز خوب است؛ اما روش تدریس مناسبی نداشته و به همین دلیل دانش آموزان زودتر از کلاس چنین معلم هایی خسته می‌شوند. در واقع این معلم بداخلاق در تدریس خود خلاقیت نداشته و به همین دلیل منجر به بی علاقگی می‌گردد.

نحوه برخورد با معلم بداخلاق

یکی از موضوعات مهم در این زمینه نحوه برخورد با معلم بداخلاق است. در واقع اگر دانش آموزان و یا حتی والدین آنها بدانند که در این شرایط باید چگونه رفتار کنند؛ این مشکل نیز راحت تر حل خواهد شد. در این قسمت به توضیح این روش ها می‌پردازیم. برای آشنایی بیشتر با علل مدرسه نرفتن بچه ها کلیک کنید.

✨مداخله خانواده ها با معلم بداخلاق

بهتر است در مورد برخورد با معلم بداخلاق، حتما خانواده ها مداخله کنند. چرا که گاهی مسئولین مدرسه و یا حتی خود معلم، صحبت های دانش آموزان را نادیده گرفته و به آنان توجهی نمی‌کنند. اما وقتی والدین در این مورد دخالت داشته باشند؛ موضوع جدی تر گرفته می‌شود.

✨صحبت کردن با معلم به طور مستقیم

همچنین بهتر است در ابتدا دانش آموزان و یا حتی والدین به صورت مستقیم با خود معلم بداخلاق صحبت کنند. در چنین شرایطی، مشکل در همان مراحل ابتدایی حل شده و دیگر مسئولین مدرسه درگیر نمی‌شوند. اما گاهی اینکار موثر نیست و معلم روش خود را تغییر نمی‌دهد. از همین رو باید از روش های دیگر استفاده نمود.

✨در جریان گذاشتن مسئولین مدرسه درباره رفتار معلم بداخلاق

اگر معلم بداخلاق به انتقاد های دانش آموزان خود و یا حتی والدین آنها گوش نکرد؛ باید از مسئولین مدرسه کمک گرفت. در چنین شرایطی بهتر است با وجود شواهد و مدارک و همچنین به صورت گروهی به مدیر مدرسه مراجعه کرده و در این مورد صحبت کنید. البته روش صحبت کردن در این مورد بسیار مهم است. چرا که گاهی مدیر مدرسه در مقابل عوض کردن معلم و یا حتی تذکر دادن به او مقاومت می‌کند.

✨برخورد به صورت گروهی

فراموش نکنید که در زمینه اعتراض و صحبت کردن در مورد معلم بداخلاق، حتما به صورت گروهی اقدام کنید. در واقع وقتی تنها یک نفر در این مورد صحبت می‌کند؛ دیگران تصور می‌کنند که او تنها این مشکل را دارد. اما زمانی که تعداد زیادی به این شرایط معترض باشند؛ احتمال بروز تغییر بیشتر می‌شود. حتی اگر قرار نیست همه با هم صحبت کنند؛ بهتر است امضا و یا اسم افرادی را که معترض هستند را جمع آوری کرده و در این زمینه کاری کنند.

✨جمع آوری شواهد حول معلم بداخلاق

از طرفی حرف شما در مورد یک معلم بداخلاق، زمانی سندیت پیدا می‌کند که در این مورد شواهد و مدارکی داشته باشید. این به معنی آتو گرفتن از معلم خود و یا استفاده از روش های نامناسب در این زمینه نیست. بلکه افراد می‌توانند از یکی از مسئولین مدرسه خواهش کنند تا روش تدریس معلم را زیر نظر گرفته و یا حتی نمرات دانش آموزان را بررسی نمایند. اینکار می‌تواند بسیار موثر باشد.

سخن پایانی

به طور کلی به دلیل تاثیرات معلم بداخلاق در سلامت روان دانش آموزان و یا حتی وضعیت تحصیلی آنها، بهتر است افراد در این زمینه حتما اقدامات لازم را انجام دهند. افراد می‌توانند در این مورد یا از والدین و یا مسئولین مدرسه کمک گرفته و همچنین برای به حداقل رساندن آسیب های ناشی از این موضوع، می‌توانند از مشاور نیز کمک بگیرند. از طرفی بهتر است حتما دیگران را مطلع کرده و در این مورد، با اطرافیان مشورت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه معلم بداخلاق می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

درد پریود جز کاملا طبیعی از فرایند قاعدگی یا عادت ماهیانه است. در واقع این چرخه همواره با نشانه ها و مشکلاتی برای زنان همراه است و داشتن مقداری درد نگران کننده نیست. اما گاهی این درد بسیار شدید شده و منجر به بروز پیامدهای دیگری برای خانم‌ها می‌شود. برای کاهش این درد و یا درمان آن روش های زیادی وجود دارد. افراد در بیشتر موارد می‌توانند این درد را تحمل کرده و همچنین در خانه بر آن غلبه کنند. اما گاهی این موضوع به قدری شدید می‌شود که در زندگی شخصی و اجتماعی آنها اختلال ایجاد می‌کند. عوامل مختلفی در میزان و یا حتی زمان بروز این درد موثر هستند. بهتر است افراد در این زمینه حتما از متخصص کمک گرفته و با او مشورت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه درد پریود می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع:  درد پریود از چیست

درد پریود

به طور کلی از زمانی که اولین قاعدگی رخ می‌دهد؛ زنان باید انتظار بروز درد پریود را نیز داشته باشند. هر ماه در رحم زنان یک لایه برای محافظت از جنین احتمالی تشکیل می‌شود که در صورتی که رابطه جنسی در این زمان صورت نگیرد و یا حتی لقاح انجام نشود؛ این لایه فرو ریخته و قاعدگی رخ می‌دهد. این فرایند به خودی به خود دردی ندارد. در واقع در بیشتر موارد در صورتی که بدن زنان کاملا سالم باشد؛ دردی احساس نمی‌کنند و یا حتی خونریزی آنان در حد معمول است.

همچنین گاهی زنان، درد زیاد را به اندازه کافی جدی نگرفته و تصور می‌کنند که طبیعی است. اما درد بیش از اندازه می‌تواند خود نشانه وجود مشکلی در بدن باشد. از این رو در صورت بروز هر نوع نشانه غیرعادی، بهتر است افراد حتما به متخصص مراجعه کنند. برای آشنایی بیشتر با سندروم پیش از قاعدگی کلیک نمایید.

علل درد پریود

همانطور که گفته شد؛ وجود درد پریود تا حدی طبیعی است. اما درد غیرعادی در در این دوران، ناشی از دلایلی است که در این قسمت به آنها اشاره می‌کنیم.

◀ابتلا به آندومتریوز

یکی از دلایل درد پریود به صورت غیرعادی، ابتلا به بیماری آندومتریوز است. در این بیماری، بافت رحم در نواحی دیگر رشد کرده و به همین دلیل فرد درد زیادی را در ناحیه لگن تحمل می‌کند. این موضوع حتی به دوران قاعدگی نیز محدود نشده و در شرایط عادی نیز فرد احساس درد دارد. این بیماری در فرایند رابطه جنسی نیز مشکل ایجاد می‌کند.

◀ابتلا به بیماری التهابی لگن

برخی افرادی که مبتلا به بیماری التهابی لگن هستند نیز درد پریود آنها بسیار شدید است. این شرایط به دلیل انتقال یک باکتری عفونی در اثر رابطه جنسی است. که می‌تواند در حین رابطه جنسی و یا حتی قاعدگی درد زیادی را برای افراد ایجاد کند.

◀وجود کیست در تخمدان

یکی از شایع ترین بیماری های زنان، کیست در تخمدان است. این کیست ها در بیشتر موارد خوش خیم بوده و مشکل جدی برای افراد ایجاد نمی‌کنند. اما به طور کلی منجر به بروز درد پریود به شکل زیادی می‌شوند. همچنین اگر تعداد این کسیت ها افزایش یابد و یا پیگیری نشود؛ می‌توانند بیماری های بیشتری برای زنان ایجاد کنند.

◀تنگی دهانه رحم

خونی که در دوران قاعدگی از بدن خارج می‌شود؛ از دهانه رحم عبور کرده و در نهایت از واژن خارج می‌شود. بسیاری از افراد از لحاظ فیزیولوژیکی در این ناحیه دچار مشکل هستند. برای مثال تا به طور مادرزادی ورودی واژن آنها کاملا بسته است و یا دهانه رحم آنها از لحاظ ژنتیکی تنگ تر از حالت عادی است. از همین رو خون نمی‌تواند به راحتی از بدن خارج شده و آنها درد پریود زیادی را متحمل می‌شوند.

شیوع درد پریود

بیشتر زنان درد پریود را از زمان بلوغ تجربه می‌کنند. اما این درد میزان های متفاوتی داشته که حتی در دوره های زمانی مختلف نیز تغییر می‌کند. حتی گاهی فرد در ابتدا هیچ دردی نداشته اما بعد از مدتی هر ماه درد زیادی را تحمل می‌کند. ازدواج، تغییر سبک زندگی، زایمان و… همگی در این مورد موثر هستند.

تشخیص درد پریود

بسیاری از زنان به قدری در مورد درد پریود خود حساس هستند و یا مشکلات زیادی را تجربه می‌کنند که به پزشک مراجعه کرده و این مورد را به طور جدی پیگیری می‌کنند. برای تشخیص این موضوع حتما باید به متخصص زنان مراجعه کنید. از طرفی ملاک مشخصی برای میزان درد در افراد وجود ندارد. از همین رو متخصص باید با انجام تست ها و آزمایش های مختلف به این موضوع پی ببرند. آنان در این زمینه از سونوگرافی، پاپ اسمیر، تست بارداری و… استفاده می‌کنند.

نشانه های شروع قاعدگی

از طرفی برای جلوگیری از درد پریود، افراد باید با نزدیک شدن به این دوران، نشانه های آن را شناسایی کرده و در این زمینه اقدام کنند. برخی از این نشانه ها شامل سردرد، اسهال یا یبوست، سرگیجه، درد در ناحیه سینه و یا شکم، نفخ و… می‌شود. البته بروز این نشانه ها و یا حتی شدت آنها در افراد متفاوت است. حتی برخی از زنان قبل از قاعدگی پی ام اس را نیز تجربه می‌کنند.

نشانه های درد پریود شدید

درد عادی در این دوران تنها در ناحیه شکم و یا حتی پستانها بروز می‌کند. در روزهای ابتدایی افراد درد خفیفی را در ناحیه پاها نیز احساس می‌کنند. اما در صورت درد پریود شدید، این نشانه های به شکل های شدید تر و حتی طولانی تری هستند. درد ضربان دار و یا گرفتگی نواحی زیر شکم، حالت تهوع و استفراغ، اسهال، سردرد و سرگیجه و حتی خون ریزی زیاد، همگی می‌تواند نشانه های درد زیادی در این دوران باشند. همچنین برخی از افراد از قبل از شروع قاعدگی کمر درد و دل درد را تجربه می‌کنند. با وجود این نشانه ها افراد می‌توانند از روش هایی استفاده کرده تا قاعدگی راحت تری داشته باشند.

انواع درد پریود

معمولا درد پریود به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود. درد اولیه از اولین قاعدگی آغاز شده و در هر بار به صورت مجدد بروز می‌کند. این موضوع در بیشتر موارد ژنتیکی بوده و نشان از وجود مشکل خاصی نیست. البته افراد بهتر است آن را پیگیری نمایند. قاعدگی دردناک ثانویه نیز به دلیل وجود مشکلات جسمانی آغاز می‌شد. در واقع فرد در ابتدا مشکلی نداشته و اما بعد از مدتی پریودی او با درد زیادی همراه می‌شود.

راه های کاهش درد پریود

برای کاهش درد پریود ، راه های مختلفی وجود دارد. برخی از آنها شامل موارد زیر می‌شوند. برای اطلاع از نحوه رفتار با زنان در زمان پریود کلیک نمایید.

????استفاده از مسکن ها

برای غلبه بر درد پریود، افراد می‌توانند از مسکن های مختلفی استفاده نمایند. معمولا قرص ها و حتی شیاف های ضد درد مختلفی در این دوران مورد استفاده قرار می‌گیرند. بهتر است از داروها تحت نظر متخصص استفاده کرده و همچنین در این مورد زیاده روی نکنند.

????رژیم غذایی مناسب

همچنین گاهی مواد غذایی که افراد در این دوران استفاده می‌کنند نیز در مورد درد پریود موثر است. افراد بهتر است در این دوران از مواد غذایی شور و یا چرب استفاده نکنند و رژیم غذایی متعادلی داشته باشند.

????ورزش

برخی تصور می‌کنند که در دوران قاعدگی، ورزش کردن به طور کلی ممنوع است. اما اینطور نبوده و افراد می‌توانند روزانه ورزش سبکی را انجام دهند. این موضوع در کاهش درد نیز بسیار موثر بوده و باعث می‌شود تا قاعدگی راحت تری داشته باشند.

????روش های خانگی

برخی برای غلبه بر درد پریود از روش های خانگی استفاده می‌کنند. برای مثال دمنوش ها، و یا گیاهان دارویی همگی تا حدی می‌توانند در کاهش این درد موثر باشند. اما این روش ها به تنهایی کارساز نبوده و بهتر است در کنار روش های تخصصی تر از آنها استفاده شود.

????مراجعه به متخصص

در صورتی که افراد در اثر درد پریود دچار مشکلات مختلفی گردند؛ حتما باید به متخصص مراجعه کرد و درمان را آغاز کنند. در این شرایط از بیماری های دیگر خود نیز آگاهی پیدا کرده و می‌توانند برای درمان آنها نیز اقدام کنند.

پیشگیری از درد پریود

برای پیشگیری از درد پریود نیز راه های متفاوتی وجود دارد. با اینکه نمی‌توان به طور کامل این درد را از بین برد. اما بهتر است افراد در هر ماه قبل از شروع قاعدگی با رعایت مسائلی، بر درد زیاد خود غلبه کنند. بهتر رژیم غذایی خود را رعایت کرده و حتی از دارو هایی که برای دوران پی ام اس تجویز می‌شوند؛ نیز استفاده کنند. البته برای استفاده از دارو، بهتر است حتما از متخصص کمک بگیرید.

پیامد های درد پریود

درد پریود اگر نادیده گرفته شود و یا افراد به موقع آن را پیگیری نکنند؛ ممکن است عوارض زیاد و جدی برای افراد ایجاد کند. از همین رو افراد باید حتما این موضوع را جدی گرفته و در صورت بروز هرگونه نشانه غیرعادی حتما از متخصص کمک بگیرند. این موضوع در زندگی شخصی و حتی اجتماعی زنان خلل ایجاد کرده و یا حتی قدر باروری آنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

سخن پایانی

به دلیل اهمیت درد پریود و تاثیر آن در سلامت جسمانی و روانی زنان، افراد بهتر است در این مورد حتما با متخصص مشورت کرده و کمک جدی دریافت کنند. همچنین خود نیز در این زمینه اقدامات لازم را انجام داده و اطلاعات لازم را کسب کنند. در این زمینه باید به متخصص زنان مراجعه کرده و حتی با مشاور نیز صحبت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه درد پریود می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

احتمال بارداری نزدیک به شروع قاعدگی بسیار پایین است. برای خانم هایی که چرخه معمولی قاعدگی بین 28 تا 30 روزه دارند؛ تخمک گذاری بین 11 تا 21 روز اتفاق می‌افتد. و تخمک خانم ها تقریبا بین 12 تا 24 ساعت برای بارداری در دسترس است. حتی احتمال ‌بارداری در 36 تا 48 ساعت بعد از تخمک گذاری وجود ندارد. و هرچه زمان بیشتری از تخمک گذاری بگذرد؛ احتمال ‌بارداری کمتر است. اگر قصد فرزند آوری دارید؛ قبل از شروع قاعدگی را انتخاب نکنید که احتمال بارداری بسیار کم است. 

فرزندآوری انتخاب خیلی از زنان و مردان است؛ به همین دلیل زوجین به دنبال راه های افزایش احتمال بارداری هستند. در دنیای امروز و با پیشرفت تکنولوژی روش های مختلفی برای بارداری، حتی برای زوجینی که نازا یا مشکلات جسمانی دارند نیز فراهم است. از طرف دیگر سقط های غیر اصولی و سبک زندگی ناسالم می‌تواند تا پایان عمر شانس داشتن فرزند را از آنها بگیرد. برای اینکه روند افزایش بارداری به بهترین نحو انجام شود، حتما از متخصص راهنمایی بگیرید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه احتمال ‌بارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع:  احتمال بارداری

احتمال بارداری چگونه سنجیده می‌شود؟

برای فرزند آوری روش‌های زیادی وجود دارد که احتمال بارداری را افزایش می‌دهد. به طور طبیعی اگر همه چیز خوب پیش برود؛ و سیکل جنسی شما به عنوان یک خانم 28 روزه باشد؛ در روز چهاردهم تخمک گذاری اتفاق می‌افتد. و بیشترین شانس برای باروری روز تخمک گذاری و دو روز قبل از آن است. برای اطلاع از این روزها بهتر است هر ماه تایم پریود خود را یادداشت کنید یا روی تقویم علامت بگذارید. حتی اپلیکیشن هایی برای بانوان وجود دارد که این روزها را یادآوری می‌کند. در این مقاله راجع به عوامل و جوانب احتمال بارداری توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید. 

عوامل افزایش دهنده احتمال بارداری

برای افزایش احتمال بارداری روش های زیادی دخیل هستند. بسیار احتمال دارد که در روز های ذکر شده تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید و بارداری اتفاق نیوفتند. نگران نباشید زیرا این می‌تواند به دلیل عدم آمادگی محیط واژن یا رحم برای بارداری باشد. به این معنا که محیط واژن گاهی قلیایی یا اسیدی است و این برای لقاح بسیار اهمیت دارد. علت دیگر سرعت یا شکل اسپرم ها می‌باشد. اگر اسپرم ها سرعت کافی نداشته باشند یا به یکدیگر چسبیده باشند بارداری رخ نمی‌دهد.

PH و سیالی مایع منی نیز بسیار در احتمال بارداری موثر است. بسته نبودن لوله های فالوپ و سلامت رحم، نعوظ و انزال طبیعی، و به طور کلی آمادگی جسمانی زن و مرد در فرایند بارداری تاثیر گذار هستند. مهم نیست رابطه جنسی به چه شکلی اتفاق بی‌افتد؛ زیرا با ورود منی به محیط واژن احتمال بارداری وجود دارد. تلاش مکرر برای رابطه جنسی نیز شانس بارداری را بالاتر می‌برد. بسیاری معتقدند رابطه جنسی در صبح برای بارداری اثر بخشی بیشتری دارد. و به خاطر داشته باشید که محیط بهداشتی و دمای مناسب مقاربت را اثربخش تر می‌کند. 

عوامل کاهش دهنده احتمال بارداری

قطعا روش های پیشگیری از بارداری به طور موثر عمل خواهند کرد؛ اما در مواردی دچار خطا می‌شوند. بیماری های جسمانی مثل اندرومتریوز یا مشکل پروستات در آقایون، مشکلات هورمونی و … موانعی برای بارداری هستند. تلاش برای بارداری در روزهایی غیر از روزهای تخمک گذاری کاملا بی فایده نیست اما احتمال بارداری را خیلی پایین می‌آورد. عدم آمادگی از لحاظ روانی نیز یکی دیگر از عواملی است که احتمال‌ بارداری را کاهش می‌دهد. فرایند بارداری نیاز به زمان و تلاش دارد؛ و بسیاری از افراد بعد از یک تلاش ناموفق برای درمان ناباروری اقدام می‌کنند.

✨ عوامل دیگر

پیش آب مایعی است که قبل از خروج منی ترشح می‌شود و حاوی مقدار کمی اسپرم است. احتمال بارداری با پیش آب صفر نیست اما بسیار پایین است. بارداری بدون دخول نیز یکی دیگر از شبهات زوجین است. نکته اینجاست که اگر منی بدون دخول هم وارد واژن شود، باز هم احتمال بارداری وجود دارد. مثل افرادی که رحم شخص دیگری را برای بارداری اجاره می‌کنند. بارداری از طریق رابطه مقعدی ممکن نیست؛ به همین دلیل یکی از روش های رابطه جنسی برای زوجینی است که مایل به فرزندآوری نیستند.

حتی احتمال بارداری بدون تجربه ارگاسم نیز ممکن است. این احتمال در دوران پریود نیز بسیار پایین است. در زمان اقدام به تغذیه سالم توجه کنید؛ از مصرف سیگار و الکل بپرهیزید و خودارضایی نداشته باشید. میزان دخول آلت در احتمال بارداری تاثیری ندارد. مراجعه به یک متخصص و مشورت با او از زمان اقدام برای بارداری شانس شما را به شکل قابل ملاحظه ای افزایش می‌دهد. سن زوجین در زمان بارداری نیز در کیفیت منی و همچنین سلامت رحم مهم است.

احتمال بارداری از لحظه اقدام تا بارداری چقدر است؟

زمان مشخصی برای فاصله بین اقدام، تا زمان بارداری وجود ندارد. اما معمولا اگر همه چیز درست پیش برود در اولین تلاش، احتمال بارداری افزایش می‌یابد. مگر در این بین زوجین درگیر مسائل دیگری شوند یا دست از تلاش بردارند. اگر اقدام موفقیت آمیز باشد چند هفته بعد از رابطه جنسی علائم آشکار می‌شوند. اولین نشانه‌های بارداری در خانم‌ها احتمالا توقف عادت ماهیانه یا شروع ویارهاست که به دلیل فشار رحم به معده اتفاق می‌افتد. تورم و دردناک شدن سینه ها بعد از مدتی اتفاق می‌افتد و به مرور اندام زن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. تکرر ادرار، خستگی مداوم و لکه بینی نیز از دیگر نشانه های حاملگی است.

چه زمانی باید برای ناباروری معاینه برویم؟

اگر بعد از یکسال تلاش، بارداری اتفاق نیوفتاد با مشورت یک پزشک روش های دیگر را امتحان کنید. امروزه با پیشرفت علم پزشکی روش های زیادی افزایش احتمال بارداری وجود دارد که شامل رحم اجاره ای، لقاح مصنوعی، IVF و  IUI می‌شود. گاهی به جای روش های جایگزین، زوجین با مصرف داروهایی به تقویت قدرت باروری اسپرم یا منظم کردن چرخه قاعدگی می‌پردازند. و اقدام دوباره احتمال بارداری را افزایش می‌دهد. 

سخن پایانی

با در نظر گرفتن شرایط جسمانی و برنامه ریزی دقیق می‌توانید احتمال بارداری را تا حد زیادی بالا ببرید. یا برای جلوگیری از آن روش های مختلفی را امتحان کنید. به سلامت جنسی خود اهمیت بدهید و برای بارداری به خود و همسر فشار وارد نکنید. بدن شما به عنوان یک زن باید آمادگی لازم جهت حمل و تغذیه نوزاد را داشته باشد. پس قبل از هر چیز از سلامت جسمانی خود مطمئن شوید و در این مسیر از یک متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه احتمال ‌بارداری می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا احتمال بارداری بدون دخول وجود دارد؟

اگر منی به هر شکلی وارد واژن شود؛ در روزهای تخمک گذاری احتمال بارداری وجود دارد.

تخمک گذاری در چه روزهایی اتفاق می‌افتند؟

اگر سیکل قاعدگی 28 روزه باشد؛ قاعدگی در روز چهاردهم اتفاق می‌افتد. روز تخمک گذاری و دو روز قبل از آن بهترین زمان برای اقدام به بارداری است.

احتمال بارداری در زمان پریود وجود دارد؟

قاعدگی به این معناست که تخمک گذاری اتفاق افتاده است؛ اما احتمال بارداری نیز صفر نیست بلکه خیلی پایین است.