avaje

ارائه خدمات روانشناسی

دوست حسود کیست؟

دوست حسود به احتمال بیشتر از یک دشمن برای شما آسیب به بار می‎آورد. معمولا دوستان واقعی هیچگونه احساس حسادتی نسبت به یکدیگر نداشته و همواره تمایل دارند تا خوشحالی همدیگر را ببینند. پس اگر یکی از اطرافیان تان نشانه های حسادت را از خود بروز می‌داد؛ او دوست شما نیست. البته که این افراد تبحر زیادی در پنهان کردن این موضوع داشته و تمایل دارند تا این خودشان را دلسوز شما نشان دهند. اما گاهی این احساس غلبه کرده و دیگر نمی‌توانند آن را پنهان کنند. از این رو بهتر است نشانه های رفتاری آنان از شناخته و از آنها دور بمانید تا آسیب کمتری ببینید. همچنین در این زمینه می‌توانید از یک مشاوره تلفنی نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دوست حسود می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

دوست حسود کیست؟

شاید شما هم در میان دوستان خود متوجه نشانه های خصومت آمیز برخی از آنها شده باشید. اما نمی‌توانید باور کنید که فردی سالهاست می‌شناسید؛ در حال حسودی کردن به شما باشد. فراموش نکنید که بروز این رفتار از هیچکس بعید نیست. البته که واکنش های شما نیز در این مورد موثر هستند. اما به طور کلی بهتر است فاصله خود را با چنین دوستانی حفظ کنید. آنها احتمالا به بهانه های مختلف، به شما توهین کرده، انتقاد می‎کنند و یا حتی با تحقیر کردن شما قصد بالاکشیدن خود را دارند. در ادامه بیشتر در مورد نشانه های رفتاری آنان توضیح داده و روش برخورد با آنها را نیز می‌گوییم. برای آشنایی با نشانه های حسادت به دیگران کلیک نمایید.

نشانه های دوست حسود

 

شناسایی نشانه های یک دوست حسود آسان است. به شرط آنکه این نشانه ها را بشناسید. پیش تر هم به این نکته اشاره کردیم که در بیشتر موارد؛ افراد در حال انکار این موضوع برای خودشان هستند که دوستشان حسود است. در صورتی که ارتباط با چنین فردی فقط به منجر به آسیب به خودتان می‌شود. برخی از نشانه هایی که چنین افرادی از خود بروز می‌دهند؛ شامل موارد زیر است.

تحقیر شما به وسیله تعریف و تمجید

معمولا یک دوست حسود ، بسیار زیرکانه عمل کرده و شما را به گونه تحقیر می‌کند که انگار در حال تعریف و تمجید کردن از شماست. آنها را خود را دلسوز و بسیار مشتاق نشان می‌دهند تا شما در مورد زندگی شخصی تان صحبت کنید. بعدا دقیقا ا همین موضوع استفاده کرده و به وسیله آنها شما را تحقیر می‌کنند.

تقلید کردن از شما

آنها با اینکه خود را بی میل نشان می‌دهند و یا جوری وانمود می‌کنند که شما از آنها پایین تر هستید؛ اما در واقعیت از شما تقلید کرده و هرکاری را انجام دهید؛ آنها نیز انجام می‌دهند. برای مثال از لباسی که به تازگی گرفته اید؛ بسیار ایراد گرفته و میگویند که اصلا زیبا نیست. اما بلافاصله دقیقا مانند همان را تهیه می‌کنند. این مصداق بارز حسودی کردن است.

صحبت کردن راجع به موفقیت های خود

یکی دیگر از نشانه های دوست حسود؛ این است که تمایل دارد فقط در مورد خود و موفقیت هایش صحبت کند و اجازه صحبت کردن به شما نمی‌دهد. در واقع او با این کار قصد دارد که نشان دهد از شما برتر است. آنها اصلا متواضع نبوده و می‌خواهند تا فقط خودشان دیده شوند.

توصیه کردن بد به صورت عامدانه

دوست حسود به شما توصیه می‌کند؛ اما نه توصیه های کارآمد و مفید. او از قصد به شما راهکارهای اشتباه داده تا خطاهای شما را افزایش داده و منجر به شکست تان بشود. آنها تمام تلاش خود را در این زمینه کرده و همواره تلاش می‌کنند تا مانعی بر سر راه تان باشند. برای اطلاع از راه های شناخت دوست و دشمن کلیک نمایید.

قصد رقابت با شما را دارند

آنها به جای همراهی با شما، بیشتر تلاش می‌کنند تا رقابت کرده و از شما جلو بزنند. در واقع دوستی برای آنها یک مسابقه است که هیچ خط پایانی ندارد.

از ناراحتی شما خوشحال شده و شکست هایتان را جشن می‌گیرند

یکی از اصلی ترین نشانه های دوست حسود ، این است که از شکست و ناراحتی های شما خوشحال می‌شوند. چرا که همه هدف آنها از رفتارهایشان این است که چنین روزی را ببینند. و در این شرایط است که احساس پیروزی و آرامش می‌کنند.

تنفر بی دلیل از شما

آنها حتی دلیل مشخصی هم برای تنفر از شما ندارند؛ اما نمی‎توانند حس خوبی نسبت به شما داشته باشند. آنها اصلا به این موضوع اعتراف نکرده و بالعکس خود را دوستدار شما نشان می‌دهند.

در جشن ها و خوشحالی شما حضور ندارند

هر زمان که شما در حال شادی کردن هستید و یا به موفقیتی رسیده اید؛ آنها حضور ندارند. این بدان خاطر است که نمی‌توانند جلوی احساسات خود را بگیرند و از طرفی توانایی خوشحال دیدن شما را نیز ندارند.

برخی دیگر از نشانه های یک دوست حسود

علاوه بر نشانه هایی که در بالا ذکر کردیم؛ آنها ممکن است چنین رفتارهایی نیز از خودشان بروز دهند.

  • بی شرم بودن در گفتار و نظر
  • به طور کوتاهی از شما تعریف می‌کنند
  • به راحتی شما را رها می‌کنند
  • مدام در حال عیب جویی هستند
  • غیبت می‌کنند
  • واقعیت را وارونه نشان می‌دهند
  • کارشکنی کردن
  • شایعه سازی کردن برای شما
  • برای شما در دسترس نیستند
  • خود را مظلوم نشان می‌دهند
  • روحیه انتقام گیری دارند
  • تلاش می‌کنند حرف خود را به کرسی بنشانند
  • سخن چینی کردن میان شما دیگران

در مقابل دوست حسود باید چطور رفتار کنید؟

 

برخورد با یک دوست حسود کار دشواری است. چرا که او این موضوع را نپذیرفته و قصد تغییر دادن خود را ندارد. از طرفی ادامه رابطه با او فقط باعث می‌شود تا احساسات بدی را تجربه کنید. از این رو بهتر است به تدریج رابطه خود را با او کمرنگ تر کرده و بعد از مدتی به طور کلی قطع ارتباط کنید. اما اگر قصد ادامه رابطه با او را دارید؛ لزومی ندارد تا در مورد دستاوردها و موفقیت هایتان در مقابل او صحبت کنید. ارتباط خود را با او به صورت سطحی نگه دارید.

سخن پایانی

دلیل حضور دوستان در زندگی این است که چیزی به ما اضافه کرده و دلیل حال خوبمان باشند. اما زمانی که یک دوست چنین رفتارهایی را از خود بروز می‌دهد؛ تنها باید از او فاصله گرفت و یا به طور کلی قطع ارتباط کرد.  به همین بهتر است نشانه های رفتاری یک دوست حسود را شناخته و از او فاصله بگیرید. در این زمینه می‌توانید با یک روانشناس نیز مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دوست حسود می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: دوست حسود

راز موفقیت از نظر افراد موفق

راز موفقیت همواره یکی از موضوعاتی بوده است که افراد در طول زندگی خود به دنبال آن هستند. همه افراد تمایل دارند تا پیشرفت کنند و بهتر از گذشته باشند. اما این شرایط بدون برخورداری از برخی از ویژگی ها و حتی شرایط محیطی امکانپذیر نیست. موفقیت از نظر همه انسان ها تعاریف مختلفی داشته و محدود به چیزی می‌شود. به همین دلیل نمی‌توان تعریف واحدی از آن ارائه داد و یا یک نسخه واحد برای همه پیچید. بهتر است افراد در ابتدا از خود به شناخت کافی رسیده و با توجه به منابعی که در اختیار دارند در این مورد برنامه ریزی کنند. البته فراموش نکنید که نایل شدن به موفقیت و هدف غایی، کار ساده ای نیست و به راحتی به دست نمی‌آید. در این مسیر بهتر است افراد از دیگران نیز کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه راز موفقیت می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

راز موفقیت

برخی از افراد در مسیر زندگی خود در پی پیدا کردن راز موفقیت زمان زیادی را صرف کرده و در واقع گم می‌شوند. غافل از اینکه موفقیت مفهومی عینی نیست که بتوان آن را پیدا کرد و یا به آن رسید. احساس موفقیت، در بیشتر موارد احساسی درونی است که با تلاش و استمرار به دست می‌آید. این بدان معنی است که شاید اطرافیان فرد را انسان موفقی ندانند؛ اما او خود احساس رضایت کرده و به هدفش رسیده است. برای رسیدن به این احساس افراد باید از مراحل مختلفی گذر کرده و مسائل زیادی را تجربه کنند. از آنجایی که هر فردی روزی با این مسئله روبرو می‌شود که واقعا راز موفقیت چیست؛ پرداختن به آن از اهمیت زیادی برخوردار است. برای اطلاع از ویژگی های نوجوانان موفق کلیک کنید.

راز موفقیت از نظر افراد موفق

 

برخی از افرادی که در زندگی خود به راز موفقیت رسیده اند و دارای جایگاه مهمی هستند؛ به دیگران کمک کرده و در مورد عوامل موفقیت خود به دیگران نیز توصیه هایی می‌کنند. در این قسمت به بررسی این موارد می‌پردازیم.

1- داشتن علاقه

برای رسیدن به راز موفقیت در ابتدا باید به کاری که در حال انجام دادن هستیم؛ علاقه داشتیم. در این حالت تقریبا نصف راه را رفته ایم و حتی برای نیمی دیگر، سختی کمتری متحمل خواهیم شد. عشق و علاقه در مورد رسیدن به اهداف و گام برداشتن در این مسیر، بسیار حائز اهمیت است. در این حالت دیرتر ناامید شده و بیشتر تلاش می‌کنیم.

2- بزرگ فکر کردن

داشتن رویاهایی بزرگ، نیز یکی از انواع راز موفقیت است. با اینکه بلند پروازی ویژگی مثبتی محسوب نمی‌شود اما به طور کلی بهتر است همیشه بیشتر از آنچه آرزو داریم؛ فکر کنیم. البته این افکار باید با تلاش بیشتری نیز همراه باشد.

3- برقراری تعادل در زندگی

فراموش نکنید که راز موفقیت همیشه در داشتن آرامش و زندگی خوبی نیست. همواره ناراحتی ها و دشواری هایی وجود دارد که باید با آنها روبرو شد. در واقع برقراری تعادل میان راحتی و سختی است که منجر به موفقیت و پیشرفت می‌گردد. به همین دلیل نباید در مواجه با ناراحتی ها ناامید شد و دست از تلاش کشید. از طرفی باید به همه جنبه های زندگی اهمیت داد و زمانی را برای آنها صرف کرد.

4- نترسیدن از شکست

شکست خوردن نیز بخش مهمی از راز موفقیت است. نباید از شکست ترسید و باید با آن مواجه شد. در مسیر موفقیت، پستی بلندی های زیادی وجود دارد؛ و همراه هر شکست پیروزی نیز به وجود می‌آید. از یاد نبرید که در این مسیر بیاموزید و از حتی با وجود سختی های فراوان، به تلاش خود ادامه دهید. در این صورت برآیند همواره صعودی می‌شود.

5- عمل کردن و برنامه ریزی

برخی از افراد برای رسیدن به راز موفقیت، تنها به آن فکر کرده و هیچ اقدامی در این جهت انجام نمی‌دهند. آنها تصور می‌کنند همین که در فکر تلاش کردن هستند؛ کافی است. اما بهتر است برنامه ریزی داشت و دست به کار شد. در واقع فکر کردن باید با عمل همراه بوده و برای عمل باید برنامه ریزی داشت. بهتر است درقدم اول با دقت برنامه ریزی کرده، به خوبی در مورد مسیر فکر کرده و در مرحله بعدی کاری انجام دهید. در این شرایط حتی اگر موفق هم نشوید بازهم تلاش کرده اید و دست روی دست نگذاشته اید.

6- عدم درگیری با دیگران

برخی از بزرگان مانند روزولت، راز موفقیت را در عدم درگیری با دیگران می‌دانند. در واقع نباید با اطرافیان دچار مشاجره و درگیری شد. این عامل باعث اصطکاک شده و سرعت افراد را کاهش می‌دهد. در این مسیر احتمالا بسیاری از افراد ما را ناامید خواهند کرد؛ اما نباید به حرف آنها گوش داد یا ناامید شد.

7- وقت گذرانی با افراد موفق و مشورت با آنها

از طرفی مشورت کردن با افراد موفق و یا حتی بررسی زندگی آنها حرکت بسیار مثبتی در جهت رسیدن به راز موفقیت است. بهتر است در مورد تصمیمات خود با آنها مشورت کرده و حتی در صورت لزوم از آنها کمک بگیرید.

8- باور به توانایی های خود

اعتماد به نفس و داشتن باور به توانایی های خود، نیز در این راه بسیار مهم است. برخی از افراد کاملا پتانسیل رسیدن به اهداف خود را دارند؛ اما به دلیل عدم خودباوری، شکست خورده و دچار ناکامی می‌شوند.

9- نگرش مثبت

مثبت نگری نیز یکی دیگر از راه های رسیدن به راز موفقیت است. با اینکه افراط در اینکار نتایج بدی دارد؛ اما به طور کلی بهتر است واقع بین بود و همیشه به نیمه پر لیوان توجه کرد.

10- ناامید نشدن و استمرار

یکی از مهم ترین انواع راز موفقیت، استمرار داشتن است. برخی از افراد بعد از تنها یک شکست دیگر تلاش نکرده و تصور می‌کنند بعد از کمی تلاش دیگر به نتیجه نمی‌رسد. تلاش باید به صورت مداوم بوده و برای مدت زمان طولانی ادامه یابد تا به نتیجه برسد.

11- لذت بردن از مسیر

فراموش نکنید که در این راه از مسیر لذت برده و تنها به مقصد فکر نکنید. این موضوع باعث می‌شود تا یادگیری و تجربه اندوزی صورت نگیرد. همچنین افراد کمتر از زندگی لذت برده و مشکلات زیادی را تجربه خواهند کرد.

راز موفقیت در کسب و کار

 

راز موفقیت در کسب و کار، ریسک پذیری است. همچنین نباید همیشه انتظار سود داشت و باید افراد مسئولیت زیان های مالی را نیز برعهده بگیرند. از طرفی به کار خود علاقه داشته و فکر شده عمل کنند. با اینکه شرایط کسب و کارها متفاوت است؛ اما به طور کلی افراد باید سنجیده عمل کرده تصمیم بگیرند.

راز موفقیت در زندگی شخصی

راز موفقیت در زندگی شخصی برای همه افراد متفاوت است. بهتر است افراد در ابتدا شرایط زندگی خود را در نظر داشته و بر این اساس تصمیم گیری نمایند. همچنین تعریف موفقیت افراد با یکدیگر متفاوت بوده و همه افراد به یک نسبت موفق نیستند. به همین دلیل نباید از خود انتظار غیر واقعی داشت و فشار زیادی به خود وارد کرد. پی بردن به راز موفقیت در زندگی شخصی نیز با خودشناسی نیز قابل حصول است. برای آشنایی با انواع سبک زندگی کلیک کنید.

سخن پایانی

راز موفقیت یک مفهوم کلی است که موضوعات زیادی را در بخش های مختلف زندگی در بر می‌گیرد. بهتر است در این مورد تلاش خود را کرده و بیش از حد خوش بین یا بدبین نبود. از طرفی در صورت لزوم از دیگران کمک گرفت و همچنین با یک مشاور مشورت کرد. روانشناس به افراد کمک می‌کند که دید جامع و کامل تری نسبت به زندگی خود داشته باشند.

برای دریافت مشاوره در زمینه راز موفقیت می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

منبع: راز موفقیت در زندگی چیست؟

برای جلب اعتماد بعد خیانت چه باید کرد؟

جلب اعتماد بعد خیانت یکی از دشوار ترین کار ها است. اعتماد مهم ترین بعد رابطه است و زمانی که خدشه دار شود؛ به سختی می‌توان جایگاه اولیه را کسب کرد. اعتماد رابطه به عنوان شیشه عمر نامیده می‌شود. و امروزه به دلیل خیانت های پی در پی، این شیشه عمر بارها تمام می‌شود. اما خیلی از افراد بعد از خیانت پشیمان می‌شوند و سعی در حفظ رابطه دارند. ولی برای بازگشت به رابطه باید مهارت صبر و آگاهی را کسب کنید. جلب اعتماد به این راحتی ها نیست و شخص مقابل به سختی می‌تواند به رابطه بازگردد.

اگر از خیانت خود بسیار پشیمان هستید و تصمیم گرفته اید که دیگر این رفتار زننده را انجام ندهید، حتما از روانشناس برای اصلاح رفتار خود کمک بگیرید. روانشناس به شما و شریک احساسی کمک می‌کند تا روش های برخورد و جلب اعتماد بعد خیانت را پیاده کنید. برای دریافت مشاوره خیانت کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه جلب اعتماد بعد خیانت می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

جلب اعتماد بعد خیانت

 

اعتماد از اصلی ترین پایه های زندگی و رابطه است. اما بر اساس آمار ها، میزان خیانت به قدری افزایش یافته است که ترس از ازدواج نیز در جامعه رو به افزایش است. مشکل بزرگی مانند خیانت هرگز توجیه پذیر نیست و هیچ فردی نباید خود را لایق خیانت بداند. عده ای از افراد بعد از خیانت اظهار پشیمانی می‌کنند و قصد دارند تا دوباره اعتماد شریک احساسی خود را جلب کنند. اما به او این حق را بدهید که به شما اعتماد نکند و بخشش در کارش نباشد.

اصلا به نظر شما جلب ‌اعتماد بعد خیانت ممکن است؟ خودتان را جای همسر بگذارید؛ چنین رفتاری را می‌بخشید؟ خیلی سخت است که اعتماد دوباره جلب شود. اما غیر ممکن نیست! قبل از اینکه به دنبال جلب اعتماد بعد خیانت باشید؛ باید خودتان را اصلاح کنید. در این مقاله روش های جلب اعتماد دوباره از مرحله اول را توضیح داده ایم. جهت کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه زندگی بعد از خیانت کلیک کنید.

برای جلب اعتماد بعد خیانت چه باید کرد؟

 

قبل از اینکه به دنبال جلب اعتماد بعد خیانت باشید، باید ریشه و دلیل این رفتار خود را بسوزانید. شما تلاش کنید اما از همسرتان توقع بخشش فوری نداشته باشید. در این مقاله روش های جلب اعتماد بعد خیانت را توضیح داده ایم.

به روانشناس مراجعه کنید

اگر از خیانت خود پشیمان هستید، در اقدام اول باید به روانشناس مراجعه کنید. به دلیل اینکه در مسیر جلب اعتماد احساسات بدی را تجربه خواهید کرد؛ باید تحت نظر روانشناس باشید. در کنار این موضوع، می‌توانید از راهنمایی های روانشناس برای جلب اعتماد بعد خیانت استفاده کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه انواع خیانت کلیک کنید.

نتیجه سریع را فراموش کنید | جلب اعتماد بعد خیانت

جلب اعتماد بعد خیانت به زمان و فرصت نیاز دارد. هرگز نباید به دنبال نتیجه فوری و سریع باشید. به همین جهت زمانی که شریک احساسی متوجه خیانت شما شد، نباید انتظار بخشش فوری داشته باشید. در این شرایط فرد خیانت دیده احساس می‌کند که به اندازه کافی دوست داشتنی نبوده یا کمبودی داشته است که شما برای رفع این نیازها به دنبال فرد دیگری بودید.

دلیل خیانت خود را پیدا کنید

یکی از کارهایی که باید برای جلب اعتماد بعد خیانت انجام دهید؛ بررسی دلیل و ریشه خیانت است. برای اینکه به همسر نشان دهید دیگر چنین کاری را انجام نمی‌دهید؛ باید علت خیانت را بررسی کرده و به دنبال راه درمان باشید. همسر را در این مسیر با خود همراه کنید تا برای حل مشکل رابطه همراه یکدیگر تلاش کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علت خیانت به همسر کلیک کنید.

رفتارهای مشکوک نداشته باشید | جلب ‌اعتماد بعد خیانت

برای جلب اعتماد بعد خیانت نباید رفتارهای مشکوک داشته باشید. شریک احساسی پس از خیانت شما بسیار حساس می‌شود و شما را زیر ذره‌بین قرار می‌دهد. بنابراین جهت بخشش همسر باید رفتاری صادقانه داشته باشید و از رفتار های مشکوک پرهیز کنید.

سوالات همسرتان را با صداقت پاسخ دهید

یکی از کارهایی که باید جهت جلب اعتماد بعد خیانت انجام دهید، پاسخ به سوالات همسر به شیوه صادقانه است. قطعا همسر شما بعد از خیانت سوالات زیادی در ذهنش پدید می‌آید که شما برای رفع ابهامات باید تمامی سوال های او را پاسخ دهید.

رفتار و اعمال خود را بپذیرید | جلب اعتماد بعد خیانت

همیشه افرادی که خیانت می‌کنند؛ دیگران را متهم این اشتباه خود می‌کنند. اما این رفتار باعث بی اعتمادی بیشتر می‌شود. اگر قصد جلب اعتماد بعد خیانت دارید، باید اشتباه خود را گردن بگیرید. در غیر اینصورت نباید انتظار بخشش داشته باشید.

احساسات شریک احساسی را درک کنید

برای جلب اعتماد بعد خیانت باید احساسات همسر را درک کنید. بعد از خیانت، شریک احساسی در دل خود ناراحتی، تنفر و ناامیدی را تجربه می‌کند. شما باید به او حق بدهید و این احساسات را بپذیرید. منظور از درک احساسات این است که در کنار همسر بمانید و به او محبت کنید. تا محبت جانشین تنفر شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه کنار آمدن با خیانت همسر کلیک کنید.

برای رابطه جنسی فورا اقدام نکنید | جلب اعتماد بعد خیانت

اقدام فوری برای برقراری رابطه جنسی به جلب اعتماد بعد خیانت کمک نمی‌کند. باید به همسر زمان بدهید اما به این موضوع هم اشاره کنید. اگر فوری اقدام کنید احساس تنفر همسر بیشتر می‌شود. و اگر هیچ اشاره ای نکنید؛ همسرتان احساس می‌کند که دیگر میلی به او ندارید. همسرتان را درک کنید، در زمان و موقعیت مناسب این موضوع را بیان کنید.

برای توجیه خود از همسر ایراد نگیرید

برخی از افراد بعد از خیانت برای توجیه خود دائم از همسر ایراد می‌گیرند. زمانی که ویژگی های منفی همسر را برای توجیه خود بیان کنید؛ باید انتظار جدایی هم داشته باشید. و فراموش نکنید که هیچ توجیهی برای خیانت قابل قبول نیست. به جای این کار برای حل مشکلات زندگی و جلب اعتماد بعد خیانت به صورت زوج تلاش کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه پیشگیری از خیانت همسر کلیک کنید.

کلام آخر

جلب اعتماد بعد خیانت یکی از سخت ترین روش ها است. و بی اعتمادی از معضلات بزرگ زندگی های مشترک است. برای اینکه این بی اعتمادی و خیانت در رابطه شکل نگیرد یا به سمت بهبودی قدم بردارد؛ از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه جلب اعتماد بعد خیانت می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید. 

 

منبع: جلب اعتماد بعد خیانت

برخورد با افراد در حال ترک چگونه است؟

برخورد با افراد در حال ترک بسیار موضوع حساسی است که البته در بیشتر موارد دست کم گرفته می‌شود. گاهی همین رفتارهای اشتباه در دوران ترک است که باعث می‌شود فرد معتاد دوباره مصرف را شروع کرده و یا به طور کلی تمایلی به ترک مجدد نداشته باشد. فراموش نکنید که آنها به اندازه کافی، از این موضوع ناراحت و آسیب دیده هستند. شما به عنوان یکی از اطرافیان فردی که می‌خواهد این فرایند را آغاز کند؛ باید همراه و حمایتگر باشید و نکاتی را رعایت کنید. در این زمینه بهتر است با یک مشاوره ترک اعتیاد نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با افراد در حال ترک بودند می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

اهمیت چگونگی برخورد با افراد در حال ترک

 

همواره تصور می‎شود که این خود فرد است که باید برای شروع اراده کرده و قدم بردارد و یا به اصطلاح خودش بخواهد. در صورتی که ترک اعتیاد کاملا یک فعالیت جمعی و خانوادگی است. اگر فرد تصمیم به ترک گرفته؛ اما همچنان شاهد مصرف خانواده اش باشد و یا اطرافیان از نظر مالی و روانی او را حمایت نکنند؛ طبیعتا او نیز از ترک کردن منصرف شده و یا مصرف مواد را از سر می‌گیرد. فارغ از مسائل مالی که بخش مهمی از فرایند ترک اعتیاد است؛ خانواده باید در مراحل مختلف در کنار فرد بوده و به او کمک کنند.

مشاهدات به وضوح نشان داده اند؛ افرادی که در طی ترک اعتیاد، همراه با خانواده خود بودند؛ سریع تر این دوران را پشت سر گذاشته کمتر احتمال دارد که دوباره برای ترک اعتیاد مراجعه کنند. این موضوع به وضوح نشان دهنده تاثیر خانواده و اطرافیان در این دوران است. برای اطلاع از راه های تشویق معتاد به ترک کلیک نمایید.

برخورد با افراد در حال ترک چگونه است؟

 

یکی از عوامل محرک برای ترک افراد معتاد، رفتارهای دیگران است. اما آنان در دوران ترک، نسبت به این موضوع بیشتر حساس شده و ممکن است با کوچک ترین واکنش اشتباهی از سمت دیگران، ترک را به طور کلی متوقف کند. و یا برعکس، انگیزه او برای ترک بیشتر شود. از این رو در این قسمت به توضیح راهکارهایی خواهیم پرداخت که می‌توانند تاثیر مثبتی در برخورد با افراد در حال ترک داشته باشند.

مهربانی با آنها

یکی از اولین قدم ها در برخورد با افراد در حال ترک ، این است که به آنها نشان دهید که برای شما مهم هستند و به آنها اهمیت می‌دهید. رفتار با آنها نیاز به صبر زیادی دارد. ممکن است رفتاری از خود نشان دهند که از کوره در بروید. اما شما نباید مانند دیگران به آنها توهین کرده و یا تحقیر و سرزنش کنید. او را بپذیرید و حتی سعی او را ببخشید.

صحبت کردن و گوش کردن به حرفهایشان | برخورد با افراد در حال ترک

در برخورد با افراد در حال ترک ، همه افراد تمایل به نصیحت کردن دارند؛ اما هیچکس شنونده حرف های آنان نیست. از این رو سعی کنید به همان اندازه که با آنها صحبت می‌کنید؛ به حرف هایشان نیز گوش دهید. این مکالمه و تعامل باید به دور از قضاوت و بی احترامی باشد. از طرفی در ابتدا مطمئن شوید که او واقعا به حرف زدن با شما تمایل دارد.

ثابت قدم بودن

یکی دیگر از موضوعاتی که در برخورد با افراد در حال ترک باید رعایت کنید؛ این است که انگیزه خود را از دست نداده و ثابت قدم باشید. در برخی موارد، آنها تلاش می‌کنند تا شما را منصرف کنند. اما شما نباید پا پس کشیده و ناامید شوید. بلکه صبوری کنید و انرژی خود را در این مسیر حفظ نمایید. برای اطلاع از چگونگی نحوه رفتار با افراد مشکوک به اعتیاد کلیک نمایید.

رفتارهای قابل پیش بینی از خودتان بروز دهید | برخورد با افراد در حال ترک

در برخورد با افراد در حال ترک متوجه خواهید شد که آنها کاملا غیرقابل پیش بینی هستد؛ اما شما نباید با آنها مقابله به مثل کرده و اینطور رفتار کنید. سعی کنید حرف و عملتان یکی باشد. چرا که اتفاقات غیرمنتظره منجر به استرس آنها شده و ممکن است از لحاظ روانی آنها را بهم بریزد.

بروز نگرانی و محبت بی قید و شرط

به آنها نشان دهید واقعا نگرانشان هستید و محبت تان بی قید و شرط است. در چنین شرایطی، والدین به دلیل فشاری که متحمل شده اند؛ دیگر نمی‌توانند به فرد در حال ترک مانند گذشته محبت کنند. و یا به او می‌گویند که اگر ترک کنی دوباره تورا دوست خواهیم داشت. اما اینکار اشتباه است. چرا که او باید متوجه شود که وجودش برای شما ارزشمند بوده و شما در حال او را دوست می‌دارید.

از تغییر کردن حمایت کنید | برخورد با افراد در حال ترک

در مورد تغییرهایش به او بازخورد داده و نسبت به این موضوع بی تفاوت نباشید. برای مثال به او بگویید که چقدر از این تغییر خوشحال هستید و به او کمک خواهید کرد. قطعا انگیزه شما برای تغییر کردن بیشتر از انگیزه او خواهید بود. اما او هم باید ببیند که شما آماده هستید و همچنین این تغییر برایتان مهم است. از این رو این موضوع را به طور واضح به او نشان دهید. برای آشنایی با نقش خانواده در ترک اعتیاد کلیک نمایید.

آنها را به حال خودشان بگذارید

آزاد گذاشتن آنها به این معنا نیست که به طور کلی بی تفاوت بوده و اصلا اهمیتی به این موضوع ندهید. بلکه نباید به آنها فشار زیادی وارد کرده و موضوعی را تحمیل کنید. باید اجازه دهید تا آنها به روش خود با این موضوع کنار آمده و به تدریج تغییر کنند.

حتما از یک متخصص کمک بگیرید | برخورد با افراد در حال ترک

بیماران معتاد، مشکلات روانی زیادی را در دوران ترک و بعد از آن تجربه می‌کنند که ممکن است که شما نحوه واکنش درست به آنها را ندانید. از این رو بهتر است حتما با یک متخصص مشورت کرده و از او کمک بگیرید. در این دوران حضور یک روانشناس می‌تواند بسیار کمک کننده و موثر باشد و هم به شما و هم به فرد معتاد کمک کند.

سخن پایانی

یکی از مراحل سخت در فرایند ترک اعتیاد، نحوه برخورد با افراد در حال ترک می‌باشد. چرا که آنها بسیار حساس و آسیب پذیر بوده و ممکن است به راحتی با هرفردی ارتباط نگیرند. از این رو اگر شما فرد مورد اعتماد او در خانواده هستید؛ حتما موارد بالا را رعایت کرده و از یک متخصص نیز در این زمینه کمک دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با افراد در حال ترک بودند می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: برخورد با افراد در حال ترک

چگونگی پس از انداز کردن

چگونه پس انداز کنیم ؟ روش های پس انداز کردن بسته به شرایط شما متفاوت هستند. اما قطعا پس انداز یکی از مهم ترین مهارت های زندگی است که در شرایط مختلف به کمک شما خواهد آمد. مخصوصا با توجه به شرایط اقتصادی که ما در آن زندگی می‌کنیم؛ بسیار اهمیت دارد که همواره پولی را برای روز مبادا کنار گذاشته تا بتوانیم از آن استفاده کنیم. البته که با کنار گذاشتن پول نقد، از ارزش آن کاسته می‌شود؛ به همین دلیل باید این پول را در جای درستی سرمایه گذاری کرده و کاری کنیم تا بیشتر شود. اگر دائم به پول هایی که کنار گذاشته اید دست میزنید؛ حتما در این باره با متخصص صحبت نمایید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه پس انداز کردن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

اهمیت پس انداز کردن

 

پس انداز کردن از آنجایی اهمیت دارد که این پول در شرایط مختلف به کمک ما آمده و باعث می‌شود تا روان آسوده تری داشته باشیم. بیشتر ما در این شرایط، تحت تاثیر استرس مالی هستیم و یا از بی پولی می‌ترسیم. اما زمانی که به اندازه کافی پس انداز داشته باشیم؛ دیگر کمتر احتمال دارد که این موضوع را تجربه نماییم.

معمولا افراد از سنین مختلفی پس انداز کردن را آغاز می‌کنند. برای مثال برخی از همان دوران کودکی، به کمک خانواده، پس انداز اندکی جمع می‌کنند. برخی دیگر نیز دیر به این فکر افتاده و ولخرجی کردن را به جمع کردن پول هایشان ترجیح می‌دهند. توجیه آنها برای این موضوع، زندگی در حال و اکنون است. اما فراموش نکنید که حادثه خبر نمی‌کند و در این شرایط است که پول نجات دهنده است. از این رو بهتر است دست به کار شده و پس انداز کردن را آغاز کنید. برای آشنایی بیشتر با نشانه های استرس مالی کلیک نمایید.

چگونگی پس از انداز کردن

 

اما چطور باید پس انداز کرد؟ این سوالی است که بسیاری از افراد این روزها با آن درگیرند. چرا که هزینه های زندگی بسیار بالاست و دیگر پولی برای پس انداز کردن باقی نخواهد ماند. اما در این قسمت قصد داریم تا روش هایی را توضیح دهیم که با هر میزان درآمدی می‌توانید از آنها استفاده کنید.

آینده نگر بودن

چیزی که بیشتر از پس انداز کردن اهمیت دارد؛ آینده نگری است. در واقع داشتن چنین ذهنیتی به شما کمک خواهد کرد تا راحت تر پول هایتان را پس انداز کرده و به فکر خرج کردن آنها نیوفتید. گفتیم که این کار دشوار است و ممکن است تحت فشار زیادی قرار بگیرید؛ اما قطعا زمانی که بتوانید پول زیادی برای خود جمع کنید؛ خوشحال تر خواهید بود.

کم کردن هزینه های کم اهمیت | پس انداز کردن

احتمالا به صورت ماهانه خرج هایی دارید؛ که اهمیت زیادی ندارند.این موضوع بسته به اولویت های شما در زندگی متفاوت است و نمی‌توان مورد دقیقی را مثال زد. برای مثال شاید برای فردی گل خریدن برای خانه اش، موضوع مهمی باشد و حالش را خوب کند. اما برای فردی دیگر این یک هزینه اضافی است. از این رو بهتر است لیستی از خریدهای ضروری و غیرضروری خود تهیه کرده و سعی کنید که هزینه های غیرضروری خود را به حداقل برسانید. برای اطلاع از چگونگی برخورد با زن ولخرج کلیک نمایید.

مدیریت هزینه ها

مدیریت کردن هزینه های مفهومی کلی است که هر فردی باید بسته به درآمد خود آن را تنظیم کند. هیچگاه نباید هزینه های شما بیشتر از درآمدتان باشد و این موضوع باعث شود تا از پس انداز خود استفاده کنید. پس برای هرماه خود برنامه ریزی کرده و خرج هایتان را اگر ضروری نیستند؛ بین ماه های مختلف تقسیم نمایید.

محدودیت گذاشتن در خرید کردن | پس انداز کردن

زمانی که به خرید می‌روید؛ برای خودتان از لحاظ مالی محدودیت بگذارید. برای مثال بگویید که امروز حق دارم تنها تا سقف دو میلیون خرید کنم. لزومی ندارد همه موجودی حساب تان را خرید کنید.

تلاش بیشتر

برای اینکه پس انداز بیشتری داشته باشید؛ باید بیشتر هم کار کنید. برخی تصور می‌کنند آدم های پولدار دیگر کار نکرده و فقط استراحت می‌کنند. در صورتی که اگر به زندگی آنها نگاه کنید؛ می‌بینید که آنها بیشتر کار می‌کنند. از این رو باید برای جمع کردن پول، بیشتر هم کار کرده و روی کارهای پرسود تمرکز داشته باشید.

هنگام خرید تخفیف بگیرید | پس انداز کردن

شاید تصور کنید که این کار درست نیست و یا انجام آن خجالت بکشید. اما هرمقدار پولی را که خرج نکنید برایتان ذخیره خواهد شد. برای مثال اگر یک جنس 650 هزارتومانی را بتوانید 600 هزارتومان بخرید؛ این 50 تومان برایتان پس اندازه خواهد شد. پس همیشه موقع خرید کردن، این پیشنهاد را به فروشنده بدهید.

استفاده از فرمول میلیونرها

حتی میلیونرها نیز به فکر راهی برای پس انداز پول بیشتر هستند. عادت بیشتر افراد این است که در ابتدا نیازهای ضروری خود را برطرف کرده و سپس پولی را برای پس انداز کنار می‌گذارند. در صورتی که میلیونرها، هوشمندانه عمل کرده و پیش از اینکه هزینه های خود را آغاز کنند؛ در ابتدا پولی را برای پس انداز کنار می‌گذارند. سپس با اضافه پول شان خرج می‌کنند. برای آشنایی با نشانه های رفتاری همسر زیاده خواه و پرتوقع کلیک نمایید.

فرمول 20 30 50

یکی از بهترین روش ها برای پس انداز کردن، استفاده از روش 20 30 50 است. در این روش، هر میزان که درآمد دارید را باید به سه بخش تقسیم کنید. 50 درصد آن باید برای نیازهای ضروری مثل اجاره خانه، خوراک، پوشاک و… مصرف شود. 30 درصد آن برای هزینه هایی است که ضرورت و اهمیت خاصی ندارند؛ مانند سفر رفتن، عوض کردن تلفن همراه تان، تفریح و… .

اما 20 درصد باقی مانده پول تان را باید پس انداز کرده و اصلا آن را خرج نکنید.

روش ژاپنی ها

روشی که ژاپنی ها برای پس انداز کردن از آن استفاده می‌کنند نیز شامل نوشتن درآمد و هزینه ها در یک ماه است که به طور جزئی تر آنها در ابتدا هزینه های خود را به چهار دسته نیازها، خواسته ها، فرهنگی و آموزشی و هزینه های غیرمنتظره تقسیم می‌کنند. سپس هدف خود را از پس انداز کردن می‌نویسند که انگیزه خود را برای اینکار حفظ کرده و در پایان هر هفته و یا ماه نیز هزینه های خود را بازبینی می‌کنند.

طلا خریدن

از دیگر روش های مفید برای پس انداز کردن با هر میزان درآمدی طلا خریدن است. شاید با خود بگویید که طلا پس انداز گرانی است و قادر به تهیه آن نیستید. در صورتی که امروزه با هرمیزان پولی که داشته باشید؛ می‌توانید طلا بخرید.

سخن پایانی

فرقی نمی‌کند که چقدر درآمد دارید یا هزینه هایتان چقدر است. چرا که در هر صورت می‌توانید مقدار کمی از پول های خود را پس انداز کنید. این کار خود نوعی آینده نگری است و باعث می‌شود تا استرس و اضطراب کمتری را تجربه نمایید. از این رو در این زمینه، حتما از یک متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه پس انداز کردن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: چگونه پس انداز کنیم

فواید وجود موهای اندام تناسلی

موهای اندام تناسلی یا همان موهای زائد بدن را به روش های مختلفی می‌توان را از بین برده و بهداشت فردی را رعایت نمود. برخی بر این باورند که وجود مو در این ناحیه از ابتلا به بیماری های مقاربتی جلوگیری می‌کند. در صورتی که این کاملا نادرست بوده و موهای زائد، خود عاملی برای بروز بیماری های مختلف هستند. به همین دلیل به آنها زائد گفته می‌شود. چرا که باید آنها را از بین برد. حتی در میان پستانداران، رشد موهای زائد در این ناحیه، نوعی ناهنجاری است. اما اگر این موها، انقدر مشکل ایجاد می‌کنند؛ پس چرا می‌رویند؟ این موضوع دلایل مختلفی داشته که بهتر است در مورد آن آگاهی کسب کنید. در این مورد می‌توانید با مشاوره تلفنی نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موهای اندام‌تناسلی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

موهای اندام تناسلی

در بیشتر افراد، مخصوصا زنها یکی از بزرگ ترین دغدغه ها از بین بردن موهای اندام تناسلی است. علاوه بر اینکه این موضوع، مشکلات جسمانی ایجاد می‌کند؛ از لحاظ روانی نیز می‌تواند بر کیفیت رفتارهای جنسی افراد نیز تاثیر داشته باشد. با وجود امتحان کردن روش های مختلف، معمولا این موها کاملا از بین نرفته و همواره تا آخر عمر رشد می‌کنند. اما زنان و حتی مردان باید به بهداشت شخصی خود در این مورد اهمیت داده و این موضوع را جدی بگیرند. برای آشنایی بیشتر با دستگاه تناسلی زنان کلیک نمایید.

فواید وجود موهای اندام تناسلی

 

نمی‌‌توان به طور دقیق گفت که وجود موهای زائد اندام تناسلی ، فایده خاصی دارد. اما در این قسمت به برخی از کاربردهای موها در این ناحیه اشاره کرده و در واقع دلیل وجود آنها را توضیح خواهیم داد.

کم شدن اصطکاک

از آنجایی که پوست ناحیه تناسلی ظریف است موهای اندام تناسلی مانند یک محافظ عمل کرده و اصطکاک را زیاد خواهد کرد. برخی حتی از موهای این ناحیه به عنوان روان کننده خشک یاد می‌کنند. چرا که تماس پوست با پوست، سخت تر از مو با مو است. همچنین این موها، ناحیه تناسلی را گرم نگه داشته و در تحریک جنسی نیز نقش دارند. برای اطلاع از راه های شستشوی واژن کلیک نمایید.

محافظت در برابر باکتری و عوامل بیماری زا

این مورد کمی جای بحث داشته و نظرات متضادی در مورد آن وجود دارد. چرا که برخی از افراد معتقدند که که موهای زائد اندام تناسلی به عنوان محافظی در برابر بیماری ها عمل می‌کنند. اما از طرف دیگر برخی می‌گویند که خود این موها عامل ایجاد کننده بیماری می‌باشند و احتمال ابتلا را زیاد می‌کنند.

ارسال سیگنال هایی برای تولید مثل

شروع رشد موهای زائد اندام‌تناسلی از دوران بلوغ است که یکی از نشانه های اصلی آن بوده و بیان کننده ظهور بلوغ جنسی می‌باشد. از این دوران افراد باید اقدام به از بین بردن این موها کرده و به بهداشت شخصی خود بیشتر اهمیت دهند.

منتقل کردن فرومون ها

بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ موهای زائد اندام تناسلی سرشار از فرومون ها هستند که منجر به تحریک جنسی می‌گردند. هرچه موهای زائد بیشتر باشد؛ فرومون های بیشتری تولید شده و افرادی که حساسیت بالایی داشته باشند؛ به این بو جذب خواهند شد. برای جلوگیری از بروز بوی بد واژن کلیک نمایید.

موهای اندام تناسلی تا چه اندازه رشد می‌کنند؟

همانطور که گفته شد؛ فارغ از اینکه از چه روشی برای از بین بردن موهای زائذ اندام تناسلی استفاده می‌کنید؛ این موها تا پایان عمر رشد می‌کنند. اما میزان رشد آنها محدود بوده و از حدی بلندتر نمی‌شوند. همچنین ممکن است از ضخامت آنها نیز کاسته شود. این موضوع بیشتر در زنان یائسه و کسانی که کمبود هورمون دارند؛ دیده می‌شود. همچنین تغییراتی که در بدن زنان رخ می‌دهد نیز می‌توان میزان رشد موهای زائد آنان را نیز تحت تاثیر قرار دهد. برای مثال رشد بیش از حد موهای این ناحیه نشانه ای از ابتلا به سندروم پلی کیستیک است. یا کم پشت شدن موهای این ناحیه در مردان، به معنای تولید کم تستوسترون در آنهاست.

موهای اندام تناسلی و رابطه جنسی

نقش موهای اندام‌تناسلی در رابطه جنسی همان تولید و پخش فرومون هاست. از طرفی گفته شد؛ که می‌توانند به عنوان روان کننده خشک عمل کرده و تحریک جنسی را راحت تر کنند. اما در بیشتر موارد، زوجین اصلا مایل نیستند که با وجود موهای زائد این ناحیه، رابطه جنسی داشته باشند. در واقع مشاهده این موها در طرف مقابل، از لحاظ روانی در میل جنسی نقش دارد.

روش های از بین بردن موهای زائد اندام تناسلی

با روش های مختلفی می‌توان موهای اندام تناسلی را از بین برد. استفاده از این روش ها، بستگی به شرایط افراد دارد. حتی میزان تاثیرگذاری آنها نیز به عوامل مختلفی بستگی دارد. برخی از این روش ها، شامل موارد زیر هستند.

????استفاده از ژیلت

????استفاده از کرم مو بر

????بند انداختن یا استفاده از موچین

????موم یا وکس

????لیزر

????روش الکترولیز

فواید از بین بردن موهای اندام تناسلی در دوران بارداری

 

برخی از زنان تصور می‌کنند که در دوران بارداری دیگر از بین بردن موهای اندام تناسلی ، ضرورتی ندارد. چرا که دیگر رابطه جنسی داشته و پریود هم نمی‌شوند. اما فراموش نکنید که بهتر است در این دوران نیز موهای زائد خود را از بین برده و نسبت به بهداشت شخصی خود حساس باشید. برخی از فواید آن، شامل موارد زیر است.

  • کم شدن احتمال خطر ابتلا به عفونت
  • تسهیل معاینه دوران بارداری
  • مداخله راحت تر پزشک در طول زایمان
  • راحت تر شدن خونریزی پس از زایمان

چرا موهای اندام تناسلی را از بین می‌بریم؟

پیش تر در مورد فواید وجود موهای اندام تناسلی توضیح دادیم؛ پس چرا باید آنها را از بین ببریم. این موضوع یک انتخاب شخصی است و هیچ اجباری در مورد آن وجود ندارد. اما با توجه به اینکه وجود آن می‌تواند برای افراد مشکل ساز شود؛ بهتر است آنها را از بین برد. برخی از دلایلی که افراد اینکار را انجام می‌دهند؛ شامل موارد زیر است. برای جلوگیری از بروز خارش واژن کلیک نمایید.

????به دلیل هنجارهای اجتماعی

????شریک جنسی

????اولویت شحصی خود افراد

????بیشتر شدن میل جنسی

سخن پایانی

رشد موهای اندام تناسلی از دوران بلوغ شروع شده و نشان دهنده تغییرات جسمانی عمده ای در افراد است. اما دقیقا از همین دوران است که افراد باید بیشتر به بهداشت شخصی خود اهمیت داده و به رفع این موها بپردازند. از این رو بهتر است خود افراد و یا والدین اطلاعات لازم را در این مورد کسب کرده و حتما از یک متخصص نیز در این زمینه کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه موهای اندام‌تناسلی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: موهای اندام تناسلی

خالی شدن کمر به چه معناست؟

خالی شدن کمر و یا کمر درد بعد از رابطه‌جنسی همواره از معضلات مردان بعد از رابطه جنسی است. البته که خالی شدن کمر اصطلاح عامیانه ای است که برای حالت بعد از ارضاشدن از آن استفاده می‌کنند. اما به طور کلی این ناحیه تاثیر زیادی در رابطه جنسی داشته و به همین دلیل است که باید تقویت شود. منظور از تقویت کردن کمر بعد یا قبل از رابطه جنسی، هم عضلات این ناحیه است و هم کیفیت اسپرم ها. از آنجایی که دستگاه تولید مثل مردان در ناحیه پایین کمر آنها قرار گرفته است؛ به همین دلیل تقویت این ناحیه تاثیرات زیادی بر رابطه جنسی افراد نیز دارد. روش های مختلفی در این مورد وجود دارد که مردان می‌توانند از آنها استفاده کرده و همچنین بهتر است از یک متخصص نیز کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک نمایید. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمردرد بعد از رابطه جنسی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

خالی شدن کمر به چه معناست؟

خالی شدن کمر در اصطلاح به معنی ارضا شدن است. زمانی که مرد به مرحله انزال رسیده و مایع منی از آلت تناسلی خارج می‌شود؛ کمر او خالی شده و حتی تا مدتی دیگر نمی‌تواند دوباره انزال را تجربه کند. گاهی دقیقا به همین دلیل است که مردان تمایل دارند تا هرچه سریعتر کمر خود را تقویت کرده و دوباره رابطه جنسی برقرار کنند.

در صورتی که این یک واکنش طبیعی در بدن آنهاست و نمی‌توان در این مورد کاری کرد. در واقع آنها می‌توانند رابطه جنسی داشته باشند؛ اما احتمال به مرحله انزال نخواهند رسید. این مدت زمان در بدن هر مردی متفاوت بوده و به عوامل مختلفی بستگی دارد. برای اطلاع از راه های افزایش زمان انزال طبیعی کلیک نمایید.

روش های تقویت کمر بعد از انزال

همانطور که گفته شد؛ به روش های مختلفی می‌توان خالی شدن کمر را جبران نمود و ضعف در این ناحیه را جبران کرد. گاهی مردان بعد از رابطه جنسی دچار کمردرد می‌شوند که این خود دلایل مختلفی داشته و نشانه ای برای تقویت بیشتر این ناحیه است. مردان احتمالا به دلیل مشکلا مربوط به پروستات، کجی آلت، شکستگی آلت تناسلی، مشکلات مربوط به ختنه و… دچار چنین حالتی می‌شوند. بهتر است این موضوع را حتما پیگیری کرده و آن را درمان نمایند.

اما در این مورد چه اقداماتی می‌توان انجام داد؟ در این قسمت به توضیح راهکارهایی خواهیم پرداخت که علاوه بر مراجعه به متخصص، می‌توانید از آنها استفاده کنید.

حرکات ورزشی

بهتر است همواره به انجام حرکات ورزشی که به تقویت عضلات کمر منجر می‌شوند؛ بپردازید. این حرکات شامل حرکات کششی، پیلاتس و یوگا است که به قدرت و انعطاف پذیری بیشتر کمر بسیار کمک می‌کند. همچنین فشارهای غیر طبیعی بر کمر نیز در این حالت کاهش می‌یابند.

تغذیه مناسب

مردان باید برای جبران خالی شدن کمر خود از مواد غذایی حاوی ویتامین دی، کلسیم، ماهی، شیر و سبزیجات استفاده کنند. استفاده از پروتئین نیز بسیار موثر خواهد بود و می‌تواند کمک بزرگی در این مورد به مردان بکند. البته که تغذیه مناسب در کنار استفاده از دارو و حرکات ورزشی موثر خواهد بود.

استفاده از داروها و مکمل های مختلف

برخی از داروها و مکمل ها نیز در این زمینه موثر هستند. البته که مردان برای استفاده از این داروها حتما باید با متخصص مشورت نمایند. برخی از این داروها هورمونی بوده و برخی دیگر تنها حاوی پروتئین ها و ویتامین ها هستند.

کمر سفت داشتن به چه معناست؟ چطور کمر سفت داشته باشیم؟

کمر سفت به معنی سلامت عضلات و استخوان های کمر است که انعطاف پذیری خوبی داشته در رابطه جنسی منجر به عملکرد خوب در افراد می‌گردد. در این حالت استقامت ستون فقرات حفظ شده و از آن پشتیبانی می‌گردد. در بسیاری از موارد این ضعف در عضلات کمر است که منجر به اختلال در نعوظ و یا حتی زودانزالی می‌شود. به همین دلیل است که معمولا اطرافیان خوردن برخی از خوراکی ها و یا حتی انجام برخی از حرکات ورزشی را برای سفت شدن کمر پیشنهاد می‌کنند. برای سفت شدن کمر می‌توانید از این روش های استفاده کنید:

دمنوش های خانگی: حتما از دمنوش هایی استفاده کنید که حاوی عسل، زنجبیل و شوید هستند. برای مثال زنجبیل تازه را رنده کرده و آن را در یک لیوان آب جوش بریزید و سپس شوید را به آن اضافه کنید. این ترکیب کمر شما را سف می‌کند.

خوردن میوه: برای جلوگیری از خالی شدن کمر از میوه هایی مثل آووکادو، موز و توت فرنگی مصرف کنید.

استفاده از کمپرس گرم: همچنین استفاده از کمپرس گرم نیز درد را در ناحیه کمر کاهش داده و عضلات را بهبود می‌بخشد.

سفت شدن کمر در زنان

شاید در مورد زنان نیز عبارت سفت شدن و یا خالی شدن کمر را شنیده باشید. این موضوع مخصوصا در زمان قاعدگی آنها تاثیر زیادی دارد. پس از زمان پریودی، زنان باید کمر خود را تقویت کرده تا عضلات آنها به تعادل برسد و درد آنها نیز کاهش یابد.

در این شرایط آنها باید علاوه بر تغذیه مناسب، به اندازه کافی استراحت کرده و ورزش هم  بکنند. مصرف خوراکی های حاوی کلسیم و ویتامین دی مانند لبنیات و ماهی می‌تواند به تقویت عضلات و استخوان های زنان بعد از زمان قاعدگی کمک کنند. آنها در این دوران خونریزی داشته و تعادل هورمون ها آنها نیز به هم ریخته است. به همین دلیل باید به خوبی خود را تقویت نمایند.

غذاهای مفید برای درمان خالی شدن کمر

بهترین غذاها و خوراکی ها برای جبران خالی شدن کمر شامل گوشت سفید، ماهی و تخم مرغ است. اسیدها چرب در ماهی مانند امگا3 در ماهی هایی مثل سردابی یا قزل آلا می‌تواند به کاهش التهاب و تسهیل در فرایند بهبودی عضلات کمک کند. همچنین مردان می‌توانند از میوه هایی مثل انواع توت ها، آناناس و موز نیز استفاده کنند که حاوی بروملین بوده و فرایند بهبود و جذب مواد مغذی را تسهیل می‌کند. بهتر است مردان در این زمان بیشتر از سبزیجاتی استفاده کنند که برگ آنها تیره رنگ است.

مدت زمان پر شدن کمر مردان

همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ به طور مشخص نمی‌توان گفت که یک مرد بعد از چه مدتی دوباره می‌تواند رابطه داشته باشد. این موضوع به سلامت جسمانی، میل جنسی و رژیم غذایی افراد بستگی دارد. حجم مایع منی که بعد از هر انزال از بدن مرد خارج می‌شود بین دو تا پنج میلی لیتر بوده و هر انزال حاوی 200 تا 300 میلیون اسپرم است. بدن مردان هر روز اسپرم می‌سازد؛ اما چرخه کامل بازسازی اسپرم ها تقریبا 64 روز طول می‌کشد. بیشتر مردان خودشان می‌دانند که مدت زمان پر شدن کمرشان چگونه است.

سخن پایانی

خالی شدن کمر مردان پس از هربار انزال اتفاق می‌افتد و مدت زمانی طول می‌کشد تا مردان دوباره بتوانند انزال داشته باشند. در این زمان مردان می‌توانند از راهکارهایی استفاده کنند تا این موضوع را جبران کرده و سفت شدن کمر را تجربه نمایند. البته که عوامل مختلفی در این مورد دخیل هستند و بهتر است مردان در این مورد حتما با یک متخصص نیز مشورت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمردرد بعد از رابطه جنسی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

 

منبع: خالی شدن کمر

نشانه های همراه با جوش بلوغ

جوش بلوغ یکی از بارزترین اتفاقاتی است که نوجوانان را درگیر می‌کند. در واقع به این دلیل که جوش ها بیشتر در صورت نوجوان ظاهر می‌شوند؛ اعتماد به نفس او را کاهش داده و باعث می‌شوند تا او نسبت به خود احساس بدی پیدا کند. در صورتی که باید بدانند که این یک اتفاق کاملا طبیعی و موقت در بدن آنهاست و به زودی همه چیز بهتر خواهد شد. البته که درک کردن این موضوع در دوران نوجوانی و کنار آمدن با آن کار دشواری است. اما با کمک والدین و روانشناس از استرس و اضطراب آنها در مورد ظاهر، تا حد زیادی کاسته شده و حتی میزان جوش ها نیز کمتر می‌شود. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه جوش بلوغ می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

جوش بلوغ

جوش بلوغ یا آکنه ولگاریس یک بیماری شایع بوده که نوجوانان را در این دوران تحت تاثیر قرار می‌دهد. این موضوع هم در مورد دختران و هم برای پسران است و اصلا ربطی به خوب بودن یا بد بودن پوست شان ندارد. این جوش های عموما به دلیل گرفتگی یا عفونت غدد چربی سطح پوست اتفاق افتاده و در سطح پوست تکثیر می‌شوند. در واقع علاوه بر پوست صورت در نواحی دیگر بدن مانند بازوها نیز شاهد بروز چنین جوش هایی هستیم. اما بیشتر در نواحی صورت است؛ که روان نوجوان را ناراحت می‌کند. به طور کلی نوجوانان در این دوران نسبت به ظاهر خود احساس خوبی نداشته و این موضوع هم مزید بر علت می‌شود.

نشانه های همراه با جوش بلوغ

 

نشانه های ناشی از جوش بلوغ، بستگی به شدت و نوع جوش ها دارد. اما به طور کلی برخی از نشانه هایی که پیش از بروز جوش ها، ظاهر می‌شوند؛ شامل موارد زیر هستند. برای آشنایی با نشانه های ناشی از بلوغ زودرس کلیک نمایید.

  • بروز برجستگی های سرسفید و سرسیاه
  • ایجاد برجستگی های کوچک قرمز و ظریف یا همان پاپول ها
  • جوش های چرکی
  • ندول ها یا همان توده های بزرگ، سفت و دردناک زیر پوست
  • ضایعات کیستیک مثل توده های دردناک و پر از چرک در زیر پوست

علت بروز جوش بلوغ چیست؟

با اینکه اصلی ترین علت جوش بلوغ، قرارگیری در همین دوران است و از برهم خوردن میزان هورمون ها و چربی بدن ناشی می‌شود؛ اما عوامل دیگری نیز در این زمینه موثر هستند. در این قسمت به توضیح برخی از دلایلی می‌پردازیم که منجر به بروز این نوع جوش می‌شوند.

فعالیت بیش از حد غدد چربی

همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ یکی از اصلی ترین دلایل بروز جوش بلوغ ، فعالیت بیش از حد غدد چربی در بدن نوجوانان است. پوست آنان در این دوران بسیار چرب شده و به همین دلیل است که باید در فواصل زمانی کوتاه به حمام بروند. در واقع به دلایل مختلفی مانند عفونت و یا پرشدن این منافذ؛ چربی زیرپوست انباشه شده و خود را به شکل جوش نمایان می‌کند.

بروز تغییرات هورمونی

بالا بودن بیش از حد هورمون های جنسی نیز از دلایل دیگر تغییرات هورمونی است. این هورمون ها باعث فعالیت بیشتر غدد چربی شده و به همین دلیل شاهد التهاب پوست و رشد میکروب ها در این ناحیه هستیم.

تغذیه نامناسب

از دلایل دیگر بروز جوش بلوغ ، می‌توانیم به مصرف بیش از حد مواد غذایی مثل ماکارونی، نان، سیب زمینی، برنج، شیرینی، پسته، بادام، موز، نارگیل و… اشاره کنیم. این خوراکی ها چربی زیادی داشته و میزان جوش ها را بیشتر می‌کنند.

بروز فشارهای عصبی

یکی از مواردی که خود نوجوانان و خانواده ها نسبت به آن بی توجه هستند؛ استرس و اضطراب است. فشارهای عصبی می‌توانند تعادل هورمونی را در بدن برهم زده و منجر به بروز جوش شوند.

ژنتیک

فراموش نکنید که مسائل ارثی و ژنتیکی نیز در این مورد دخیل هستند و این موضوع می‌تواند نوجوان را بیشتر مستعد کند.

فقر ویتامین های مختلف

کمبود ویتامین های مختلفی مانند A و B نیز منجر به بروز جوش های پوستی می‌شوند. در واقع این دو ویتامین تاثیر زیادی در ترمیم سلولهای پوستی دارند و زمانی که در بدن کم باشند؛ پوست دچار مشکلاتی از این قبیل می‌گردد.

عدم رعایت بهداشت

برای کنترل چربی پوست، نوجوانان باید به طور مداوم پوست صورت را شسته و آن را تمیز نگه دارند. در واقع با اینکار از بیشتر شدن جوش ها جلوگیری کرده و فرایند بهبودی را نیز تسریع می‌کنند.

انواع مختلف جوش بلوغ

جوش بلوغ ، انواع مختلفی داشته و به شکل های مختلفی ظاهر می‌شود. برخی از این انواع، شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از سن بلوغ پسران و دختران کلیک نمایید.

  • جوش سرسفید
  • جوش سر سیاه
  • پاپول ها
  • جوش های چرکی
  • ندول ها
  • کیست

پیشگیری از بروز جوش بلوغ

فراموش نکنید بروز جوش بلوغ اجتناب ناپذیر است. اما تا حدی می‌توان از بیشتر شدن آنها جلوگیری کرد. برخی از روش هایی که در این زمینه موثر هستند؛ شامل موارد زیر می‌باشند. برای جلوگیری از بروز بلوغ دیررس کلیک نمایید.

✨استفاده از شوینده های متناسب با پوست به وطور مرتب

✨استفاده از ضدآفتاب

✨دستکاری نکردن جوش ها

✨استفاده نکردن از لوازم آرایش

✨شستن مداوم بالشت و رخت و خواب و تمیز نگه داشتن لباس ها و حتی تلفن همراه

✨توجه کردن به بیماری هایی که ممکن است علت بروز این جوش ها باشد. مانند ابتلای دختران به سندرم پلی کیستیک

درمان جوش بلوغ

بعد از پایان دوران بلوغ این جوش ها به طور خود به خودی از بین می‌روند. اما به هرحال در همین دوران نیز می‌توان آن را کنترل نمود. در این قسمت به ذکر برخی از روش هایی می‌پردازیم که در این دوران موثر هستند.

دارودرمانی

معمولا متخصصین برای دارودرمانی جوش بلوغ ، دو نوع داروهای موضعی و خوراکی را پیشنهاد می‌کنند. فراموش نکنید که این داروها را نباید به صورت خودسرانه مصرف نمایید و حتما به تجویز پزشک نیاز دارید.

داروهای موضعی

برخی داروهای رایجی که مصرف آنها موضعی بوده و در این دوران تجویز می‌شوند؛ شامل رتینویئدها، آنتی بیوتیک و اسید آزلائیک است.

داروهای خوراکی

شکل خوراکی دیگر داروهایی که در این زمینه تجویز می‌شوند نیز شامل آنتی بیوتیک ها، داروهای ضدبارداری، ضدآندروژن ها و ایزوترتینوئین است.

درمان های دیگری نیز برای این جوش ها صورت می‌گیرد. مثل تخلیه کردن، نوردرمانی و یا تزریق استروئید.

کمک گرفتن از روانشناس

برای کنترل استرس و اضطراب نوجوانان نیز باید از روانشناس کمک گرفت. اینکار به آنها کمک می‌کند تا با این تغییرات کنار آمده و خود را همانطور که هستند دوست داشته باشند.

استفاده از روش های خانگی و سنتی

بسیاری از نوجوانان و یا والدین آنها روش های خانگی و سنتی را ترجیح می‌دهند. البته که این روش ها باید مکملی در کنار راهکارهای پزشکی باشند. اما خوردن برخی از دمنوش ها و یا حتی ماسک های گیاهی در از بین بردن جوش های بلوغ موثر هستند. از طرفی در این دوران نوجوان باید به تغذیه، خواب، فعالیت بدنی و حتی رعایت بهداشت نیز اهمیت دهد.

نکاتی برای والدین در زمینه جوش بلوغ

 

والدینی که نوجوانان شان با چنین مشکلی روبرو هستند؛ با کمک این روش ها می‌توانند بر این موضوع غلبه نمایند.

  • این موضوع را جدی بگرید
  • به این دلیل نوجوان را مسخره نکرده و به طور مداوم آن را یادآوری نکنید
  • استفاده از دارو را به نوجوان خود یادآوری کنید
  • در مورد نشانه های افسردگی حساس باشید
  • به او در این مورد توضیح داده و اجازه ندهید که جوش های خود را دستکاری کند

سخن پایانی

جوش بلوغ نشانه ای کاملا طبیعی از این دوران است که اصلا نیازی به نگرانی در این مورد نیست و حتی بیانگر کارکرد طبیعی و سالم بودن بدن نیز می‌باشد. از این رو بهتر است چه به عنوان والد و چه خود فردی که در این دوران است؛ اطلاعات خود را بالا برده و حتما در این زمینه با متخصص مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه جوش بلوغ می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

منبع: جوش بلوغ از چه سنی شروع میشود

از کجا بفهمم پسرم معتاد شده؟

پسرم معتاد شده چیکار کنم ؟ این جمله ای است که این روزها از زبان والدین زیادی می‌شنویم. داشتن فرزند معتاد برای والدی ممکن است این روزها پیش آید. در چنین شرایطی، طبیعتا والدین نمی‌دانند که چطور باید واکنش نشان دهند و به همین دلیل رفتارهای اشتباهی از خود بروز داده که منجر به بدتر شدن شرایط و یا پیچیده تر شدن آن می شود. با قرارگیری در این موقعیت، قطعا احساسات مختلفی را تجربه خواهید کرد. اما باید بدانید که با واکنش درست؛ می‌توانید جلوی مشکلات بزرگتر را بگیرید. بهتر است در این مورد حتما با یک مشاوره ترک اعتیاد ، مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرزند معتاد بودند می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

فرزند معتاد

شاید بتوان گفت که هیچ چیز سخت تر از داشتن یک فرزند معتاد نیست. احتمالا با خودتان فکر می‌کنید که مگر چه برای او کم گذاشته اید! و یا فرزندی که این همه سال برایش زحمت کشیده اید؛ حال اعتیاد را انتخاب کرده و آینده اش رو به تباهی است. اما باید بدانید که حتی اگر او معتاد هم شده باشد؛ این موضوع قابل درمان بوده و به زودی برطرف می‌شود. به شرط آنکه بتوانید واکنش درست را از خود نشان دهید.

کما اینکه بیشتر افرادی که به سراغ اعتیاد می‌روند؛ در خانواده خود دچار مشکل هستند و این موضوع ریشه در بطن خانواده دارد. این بدان معنا نیست که شما مقصرهستید. بلکه باید شرایط را در خانه کمی تغییر داده و اوضاع را بهتر کنید؛ تا این بحران را نیز پشت سر بگذارید. برای اطلاع از پیامدهای ناشی از پول دادن به معتاد کلیک نمایید.

از کجا بفهمم پسرم معتاد شده؟ | نشانه های رفتاری فرزند معتاد

 

در ابتدا باید از اعتیاد فرزند خود اطمینان حاصل کنید تا بتوانید در این راستا اقدامات لازم را انجام دهید. اگر شما بدون اطمینان از این موضوع با او صحبت کرده و نتوانید حرف خود را ثابت کنید؛ رابطه تان دچار مشکل خواهد شد. به همین دلیل بهتر است در ابتدا نشانه ها را جدی گرفته و به آنها دقت کنید. برخی از علائمی که می‌توانند به معنای اعتیاد فرد باشند؛ شامل موارد زیر هستند.

  1. به مشکل مالی برخورده و به صورت مکرر از شما پول می‌گیرند
  2. دزدی می‌کنند
  3. به تعهدات کاری یا درسی خود پایبند نمی‌مانند
  4. در خواب و اشتهای آنان اختلال ایجاد می‌شود
  5. دوستان آنها تغییر می‌کند
  6. شکاک می‌شوند
  7. اختلال در حافظه و تمرکز
  8. کنترل عضلانی خود را از دست می‌دهند
  9. بدن لرزه و عرق کردن به طور مکرر
  10. مردمک های چشم هایشان گشاد می‌شود

البته برای اطمینان از این موضوع می‌توانید از آنها در خانه و یا در آزمایشگاه نیز تست اعتیاد بگیرید تا حتی از نوع مصرف آنان نیز اطمینان حاصل کنید. برای اطلاع از چگونگی رفتار با معتاد کلیک نمایید.

در مورد فرزند معتاد باید چه اقداماتی انجام دهید

بعد از اینکه از اعتیاد او اطمینان حاصل کردید؛ باید پیش از مجبور کردن او به ترک، اقداماتی را انجام دهید که حیاتی هستند. در واقع این یک زمان طلایی است که اگر بتوانید واکنش درست را از خود نشان دهید؛ احتمال اینکه فرزندتان با شما همکاری کرده و اعتیاد خود را در مراحل ابتدایی کنار بگذارد؛ بیشتر است.

شما مقصر نیستید

فراموش نکنید که شما مقصر نیستید؛ پس نباید خود را سرزنش کنید. حتی اگر شرایط خانه و خانواده او را به این مرحله رسانده بازهم سرزنش کردن خود فایده ای نداشته و تنها باعث می‌شود تا فشار بیشتری را متحمل شوید. به یاد داشته باشید که والدین هم دچار اشتباه می‌شوند. اما اشکالی ندارد و می‌توان این موضوع را جبران کرد.

شما قرار نیست ناجی او باشید | پسرم معتاد شده

این یک حقیقت تلخ است. اما شما نمی‌توانید فرزند خود را از شر اعتیاد نجات دهید. حتی اگر متوجه اعتیاد فرزند هم شدید؛ و در این مورد هم با او صحبت کردید، بازهم در نهایت او تصمیم گیرنده نهایی است. هرچه شما تلاش کنید؛ اما او مایل به ترک کردن نباشد؛ راه به جایی نخواهید برد. برای اطلاع از نقش خانواده در ترک اعتیاد کلیک نمایید.

اعتیاد او را توجیه نکنید

در بیشتر خانواده ها، برای اینکه اعتیاد او را توجیه کنند و یا این موضوع را پنهان نمایند؛ به فرزند معتاد کمک هم می‌کنند. اما اینکار باعث می‌شود تا بیشتر در این منجلاب غرق شده و پیامدهای آن را تجربه کند.

او را طرد نکرده یا قطع ارتباط نکنید | فرزند معتاد

نباید فرزند معتاد خود را طرد کرده و با او قطع ارتباط کنید. برخی از والدین از این روش به عنوان یک اهرم فشار استفاده می‌کنند. اما تجربه ثابت کرده است که این روش هیچگاه نتایج مثبتی به همراه نداشته.

واقعیت هایی در مورد داشتن فرزند معتاد

اگر فرزند معتاد در خانواده دارید؛ باید واقعیت هایی را در مورد او بپذیرید. با پذیرش این موارد، قطعا کنار آمدن با این موضوع برایتان راحت تر خواهد بود. همه والدین اشتباه می‌کنند و شما نیز از این قاعده مستثنی نیستید. اما موضوع اینجاست که نمی‌توانید زمان را به عقب برگردانده و اشتباهات خود را جبران کنید.

از طرفی قطعا فرزندتان به سنی رسیده است که بتواند تصمیمات هوشمندانه بگیرد. پس او نمی‌تواند شما را در مورد اعتیادش مقصر دانسته و سرزنش کند.

چه زمانی باید در این مورد مداخله کنید؟ | پسرم معتاد شده

همانطور که گفته شد؛ زمان و چگونگی مداخله در این مورد، از اهمیت زیادی برخوردار است. زمانی باید در این مورد به طور مستقیم با فرد صحبت کنید که کاملا مطمئن بوده و از طرفی بتوانید آرامش خود را نیز حفظ کنید. در ابتدا باید با خود او به آرامی در این مورد صحبت کنید و سپس از متخصصین بخواهید که به شما کمک کنند. برای آشنایی بیشتر با تاثیر دوستان در اعتیاد کلیک نمایید.

در کمک به فرزند معتاد اینکارها را انجام ندهید

 

علاوه بر کارهایی که بهتر است انجام دهید؛ برخی از اقدامات را اصلا نباید در مورد فرزند معتاد انجام دهید. با انجام اینکارها تنها همه چیز بدتر خواهد شد. برخی از این اقدامات، شامل موارد زیر هستند.

  • عدم دروغگویی و پنهانکاری
  • بحث نکردن با افراد معتاد
  • فلسفه بافی نکردن
  • رویارویی با حقیقت را پشت گوش نیاندازید
  • اعتیاد او را پنهان نکرده و مسئولیت پذیر باشید
  • با او قول و قرار نگذارید
  • ناامید و بی تفاوت نشوید

سخن پایانی

متاسفانه امروزه اعتیاد بسیار شایع شده و ممکن است به سراغ هر فردی بیاید. مخصوصا جوانان و نوجوانان که اطلاعات کمی داشته و تحت تاثیر هیجانات زیادی هستند. به همین دلیل تصور نکنید که فرزند شما هیچگاه معتاد نمی‌شود. بهتر است شرایط خانه را آرام و امن کرده و در صورتی که متوجه این موضوع شدید؛ به درستی عمل کنید. در این زمینه حتما از یک متخصص نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرزند معتاد بودند می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: پسرم معتاد شده

تاثیرات نگهداری از حیوان خانگی در سلامت روان

حیوان خانگی و نگهداری از او احتمالا یکی از شیرین ترین تجربیات شما در زندگی خواهد شد. چرا که این موجودات بسیار مهربان و پر از عشق بوده و در محبت کردن به شما دریغ نمی‌کنند. با اینکه هیچگاه نمی‌توانند جای آدم های دیگر را در زندگی ما پر کنند و جایگزین مناسبی باشند؛ اما تاثیرات باورنکردنی بر سلامت روان داشته و می‌توانند در زندگی انسان ها نقش پر رنگی بر جای بگذارند. وقتی در مورد نگهداری از حیوان خانگی صحبت می‌کنیم؛ منظورمان حتما سگ یا گربه نیست. امروزه با توجه به امکاناتی که برای حیوانات فراهم شده؛ می‌توان از حیوانات دیگر نیز به عنوان حیوان خانگی نگهداری نمود. اما بهتر است قبل از تصمیم گیری در این مورد، حتما به خوبی در مورد آن فکر کرده، شرایط زندگی خود را در نظر بگیرید و حتما با یک روانشناس نیز مشورت نمایید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه حیوان خانگی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

حیوان خانگی

معمولا بیشتر افراد در مورد نگهداری از حیوانات خانگی عجولانه تصمیم گرفته و اصلا به مشکلات و یا حتی شرایط نگهداری از آنها فکر نمی‌کنند. آنها صرفا چون به اینکار علاقه داشته و یا احساس نیاز می‌کنند؛ حیوانی را به خانه خود آورده و با آن زندگی می‌کنند. در صوتی که در این شرایط بعد از مدتی پشیمان شده و به جای اینکه حال خوشی را تجربه کند؛ بیشتر تحت فشار قرار می‌گیرند.

با اینکه نگهداری از حیوان خانگی یک معامله دو سر سود است و هم برای شما و هم برای آن حیوان خوشایند خواهد بود؛ اما اهمیت دارد که اینکار به درستی انجام شود. چرا که ما در قبال این موجودات مسئول هستیم و پیش از هرچیز باید بتوانیم حداقل نیازهای آنان را برطرف نماییم. در ادامه بیشتر در این مورد توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از راه های غلبه بر تنهایی کلیک نمایید.

تاثیرات نگهداری از حیوان خانگی در سلامت روان

 

اگر نگهداری از حیوان خانگی به درستی صورت گیرد و افراد بتوانند با این موجودات تعامل داشته باشند؛ به زودی شاهد تاثیر شگفت انگیز آنها در سلامت روان و به طور کلی سبک زندگی خود خواهند شود. در این قسمت به توضیح برخی از این آثار و نتایج بر سلامت روان و جسم افراد خواهیم پرداخت.

کاهش استرس و اضطراب

یکی از اولین و اصلی ترین نتایج نگهداری از حیوان خانگی بر افراد، کاهش استرس و اضطراب در آنهاست. چرا که با محبت کردن به حیوانات، مقدار زیادی هورمون سروتونین و دوپامین در مغز ترشح می‌شوند؛ که شادی آور بوده و به طور چشمگیری استرس را کاهش می‌دهند. از طرفی بازی کردن با این موجودات برای مدت زمانی حواس شما را از مشکلات پرت کرده و به همین دلیل اضطراب کمتری را تجربه می‌کنید. برای آشنایی با راه های غلبه بر ترس از گربه کلیک نمایید.

کم شدن فشار خون | حیوان خانگی

بر اساس تحقیقات و مشاهداتی که در این زمینه انجام شده است؛ صحبت کردن با حیوان خانگی و یا نوازش کردن آنها منجر به کاهش فشار خون می‌گردد. در تحقیقی دیگر مشخص شد که با نگهداری از سگ در عرض پنج ماه، فشار خون افراد به طور چشمگیری کاهش پیدا کرده است.

کم شدن خطر ابتلا به افسردگی

علاوه بر تاثیر هورمون های شادی آوری که در قسمت های قبلی به آنها اشاره شد؛ حیوان خانگی باعث می‌شود که افراد بیشتر در زمان حال زندگی کرده و کمتر نشخوار فکری داشته باشند. از این رو خطر ابتلا به افسردگی کاهش یافته و یا نشانه های این بیماری در افراد از بین می‌رود.

بهتر شدن روحیه افراد | حیوان خانگی

با نگهداری از حیوان خانگی ، افراد احساس تنهایی کمتری کرده و احتمال انگیزه آنها نیز برای زندگی بیشتر خواهد شد. چرا که آنها خود را در قبال فرد دیگری مسئول می‌دانند. برای مثال به فردی که افکار خودکشی دارد؛ توصیه می‌شود که حتما از یک حیوان نگهداری کند.

بالاتر رفتن اعتماد به نفس

از آنجایی که حیوانات خانگی شنونده های بسیار خوبی هستند و بی قید و شرط به شما عشق می‌ورزند؛ باعث می‌شوند که شما احساس ارزشمندی کرده و اعتماد به نفس بیشتری بگیرید. آنان هرگز از شما انتقاد نکرده و یا پشت سرتان حرف نمی‌زنند. پس اگر از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برید؛ می‌توانید از یک حیوان خانگی نگهداری کنید.

تقویت احساس مسئولیت پذیری | حیوان خانگی

طبیعتا نگهداری از حیوان خانگی باعث می‌شود تا احساس مسئولیت پذیری بیشتری کنید. چرا که شما صاحب او بوده و او برای زندگی به شما نیاز دارد. برای مثال غذا دادن و یا بازی کردن با آنها همگی مسئولیت هایی هستند که باید خود را ملزم به انجام آنها کنید.

تجربه احساس عشق

یکی دیگر از تاثیرات حیوانات خانگی، تجربه احساس عشق است. شاید عشق و احساسی که با آنها تجربه می‌کنید؛ هرگز نتواند جایگزین عشق به یک انسان دیگر شود. اما کیفیت این احساس بسیار بالا بوده و می‌تواند افراد را تا حدی از نظر روانی ارضا کند. برای اطلاع از راه های از بین بردن ترس از سگ کلیک نمایید.

تحرک داشتن و فعالیت بدنی

شما با داشتن حیوان خانگی مجبور به انجام فعالیت و تحرک بیشتری هستید. چرا که با حیواناتی از قبیل سگ، گربه، خرگوش و… باید بازی کنید و یا حتی آنها را به خارج از خانه ببرید. همین موضوع نرخ ابتلا به بیماری های جسمانی مثل چاقی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

چگونگی انتخاب و نگهداری از حیوان خانگی

فراموش نکنید که شما برای نگهداری از همه انواع حیوانات خانگی مناسب نیستید. این موضوع هم از نظر روحیات خود فرد و هم شرایط زندگی او حائز اهمیت است. بسیاری از افراد به این دلیل که  به این مسائل توجهی نکردند و صرفا بر اساس علاقه تصمیم گیری نمودند؛ به طور کلی از حیوان خانگی منزجر شده اند. برای مثال افراد برونگرا برای نگهداری از سگ ها مناسب تر هستند. اما افراد درونگرا باید به سراغ حیواناتی بروند؛ که نیاز به انرژی زیادی ندارند؛ مثل گربه و یا پرندگان و یا حتی ماهی. در مورد نگهداری از حیوانات خانگی به افراد دیگری که با شما زندگی می‌کنند و یا حتی محیط خانه تان و شرایط مالی نیز باید توجه داشته باشید.

کدام دسته از حیوانات برای سلامت روان مفیدتر هستند؟

 

همانطور که گفته شد؛ انتخاب حیوان خانگی مناسب، تا حد زیادی بستگی به شخصیت افراد دارد. اما به طور کلی در سالهای اخیر مشخص شده است؛ که نگهداری از سگ ها در مقایسه با سایر حیوانات فواید بیشتری دارد. شاید نگهداری از آنها در ابتدا کمی دشوار باشد؛ اما در نهایت، آنها عشق و محبت بیشتری را نثار شما کرده و حتی در موارد زیادی کمک حال شما هستند.

پیش از نگهداری از حیوان خانگی چه کنیم؟

قبل از تصمیم گیری قطعی در این مورد، حتما به خوبی در مورد آن فکر کرده و تحقیق کنید. برای مثال در مورد نژاد حیوانی که مایل به نگهداری از آن هستید؛ اینکه او نیاز به چه وسایل و شرایطی دارد؛ حتی در مورد صاحبان قبلی او نیز پرس و جو کنید. انجام چنین اقداماتی باعث می‌شوند تا در آینده مشکلات کمتری را در این مورد تجربه نمایید. برای جلوگیری از بروز حیوان آزاری کلیک نمایید.

سخن پایانی

به طور کلی فراموش نکنید که همانقدر که حیوانات شیرین هستند و نگهداری از آنها می‌تواند زندگی مار تغییر دهد؛ به همان اندازه نیز نگهداری از آنها مشکلاتی را برای ما ایجاد کرده و مسئولیت دارد. از این رو باید به خوبی در مورد این موضوع فکر کرده و وابستگی آنها به خودمان را نیز در نظر داشته باشیم. در این مورد حتما با یک روانشناس نیز مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه حیوان خانگی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

منبع: حیوان خانگی برای کودکان خوب است یا بد؟