avaje

فن سیکلیدین ( pc ) ، گرد فرشته یا PCP دارویی روان گردان بوده که متاسفانه مصرف آن امروزه بسیار شایع است. این مواد به صورت صنعتی و در آزمایش ها تولید شده و قیمت بسیار پایینی دارد. اما از کیفیت بالایی برخوردار نیست. از طرفی روی ادراک و خلق و خوی افراد تاثیر گذاشته و در نهایت به اعتیاد آنها منجر می‌شود. البته که علاوه بر اعتیاد و وابستگی، عوارض دیگری نیز برای افراد ایجاد می‌کند. به همین دلیل بهتر است نشانه های اعتیاد به آن را شناخته و در این مورد اطلاعاتی کسب کنیم تا مانع از شیوع اعتیاد به آن شویم. در این زمینه می‌توان از مشاوره ترک اعتیاد نیز کمک دریافت کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه فن سیکلیدین می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

فن سیکلیدین چیست؟

در بیشتر موارد فن سیکلیدین به صورت خالص استفاده نشده و آن را به مواد دیگر مانند ماری جوانا اضافه می‌کنند. همین موضوع تاثیر آن را دوچندان کرده و مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد می‌نماید. گفته می‌شود که میزان وابستگی به این مواد و قدرت اعتیادآوری آن هنوز به طور دقیق مشخص نیست اما 3 درصد از آمار مرگ ناشی از اوردوز و 32 درصد از مراجعین اورژانس به دلیل مصرف مواد، تحت تاثیر این ماده بوده اند. این آمار به خوبی نشان دهنده این موضوع است که مصرف این دارو هم منجر به اوردوز شده و هم مشکلات جدی در سلامتی ایجاد می‌کند.

اگر بخواهیم به آمارهایی در این مورد اشاره کنیم؛ باید بگوییم که سن اکثر مصرف کنندگان این ماده بین 18 تا 25 سال بوده و از طرفی بیشتر مردان از آن استفاده می‌کنند. اما میزان مصرف کنندگان این ماده رو به افزایش بوده و به وضوح شاهد شیوع مصرف این ماده در میان افراد هستیم. در ادامه بیشتر در مورد آن توضیح خواهیم داد. برای پاسخ به سوال اعتیاد چیست کلیک نمایید.

شکل ظاهری

فن سیکلیدین ممکن است به صورت پودر متبلور، خمیر، مایع یا کاغذ آغشته به دارو به صورت خشک باشد. همچنین گاهی آن را به مواد دیگر مانند کانابیس ها نیز اضافه می‌کنند تا تاثیر آنها دوچندان گردد.

مدت زمان اثرگذاری

مدت زمان اثرگذاری فن سیکلیدین روی افراد، بستگی به روشی دارد که این ماده را مصرف می‌کنند. برای مثال:

مصرف آن به صورت تدخینی بعد از 5 دقیقه ظاهر می‌شود و بعد از گذشته تقریبا نیم ساعت به سطح ثابتی می‌رسد.

بعد از تزریق این ماده بعد از دو تا پنج دقیقه شاهد ظاهر شدن نشانه های ناشی از خواهید بود.

در حالت خوردن این ماده دیرتر شاهد اثرات آن خواهید بود. در این حالت نیم ساعت طول می‌کشد تا اثرات آن مشاهده شود؛ اما از طرفی دو تا پنج ساعت در بدن باقی می‌ماند.

نشانه های اعتیاد به گرد فرشته

برخی از نشانه هایی که حاکی از آن است که فرد به فن سیکلیدین معتاد شده است؛ شامل موارد زیر می‌باشد. برای آشنایی با انواع مواد توهم زا کلیک نمایید.

????عرق کردن بیش از حد در طول شبانه روز

????احساس حالت تهوع

????پریدن پلک

????ابتلا به پارانویا و تجربه تفکرات واهی

البته که این نشانه ها ممکن است در اثر اعتیاد به سایر مواد نیز بروز کند. به همین دلیل برای تشخیص دقیق باید از تست اعتیاد استفاده کرده و از متخصص کمک بگیرید.

تاثیرات ناشی از فن سیکلیدین

تاثیر فن سیکلیدین به طور مستقیم روی مغز است. این ماده روی ناحیه از مغز اثر می‌گذارد که نورون های دوپامینرژیک را تقویت کرده و دقیقا همین نورون ها منجر به فعالسازی این ماده در بدن می‌شوند. و یا اثر آن را تقویت می‌نمایند.

اعتیاد به گرد فرشته

در مورد مصرف فن سیکلیدین ، شاهد بروز وابستگی جسمانی نیستیم. در واقع مصرف کنندگان از نظر روانی به این ماده اعتیاد پیدا می‌کنند. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که این ماده اعتیادآور نبوده و می‌توانند آن را به صورت تفننی مصرف کنند. در صورتی که بدن نسبت به آن کاملا دچار تحمل می‌شود. بدین معنا که افراد هربار باید میزان بیشتری از این ماده را مصرف کنند. همچنین بروز علائم ترک نیز ممکن است روی دهد اما نادر بوده و به عوامل مختلفی مانند دوز مصرفی بستگی دارد.

پیامدهای ناشی از مصرف فن سیکلیدین

در بیشتر موارد پیامدهای ناشی از مصرف فن سیکلیدین به دلیل توهمی است که به آنها می‌دهد. در واقع آنها با مصرف این ماده، زمانی که اثر آن به اوج می‌رسد؛ تصور می‌کنند که از جسم خود خارج می‌شوند. برخی از مشکلات ناشی از مصرف این ماده، شامل موارد زیر است.

• پرخاشگری و بروز رفتارهای تنش زا
• رفتارهای نامتعارف و یاوه گویی
• بیشتر شدن ضربان قلب
• بروز آشفتگی های ذهنی
• ابتلا به اختلالات رفتاری
• تجربه استرس و اضطراب
• بروز تشنج و اغما

مصرف زیاد این ماده حتی می‌تواند منجر به تشنج و اغما هم بشود.

ترک اعتیاد به گرد فرشته

برای ترک اعتیاد به این ماده روش های مختلفی وجود دارد. اما بسته به شرایط و نظر متخصص می‌توانند در خانه و یا کلینیک ها ترک اعتیاد این ماده را ترک کنند. از آنجایی که این ماده وابستگی روانی دارد؛ افراد مشکلات زیادی از نظر جسمانی تجربه نمی‌کنند. اما باید در این دوران حتما تحت نظر یک پزشک و روانشناس باشند. برای آشنایی با روش های ترک اعتیاد به مواد توهم زا کلیک نمایید.

تداخل دارویی فن سیکلیدین با داروهای دیگر

مصرف فن سیکلیدین با برخی از داروها یا مواد دیگر تداخل داشته و می‌تواند مشکل ساز باشد. این ماده مسدود کننده بتا است و مانند داروهای قلبی و ضدفشارخون عمل می‌کند. به همین دلیل مصرف آن با موادی مانند الکل و بنزودیازپین ها می‌تواند منجر به بروز مشکلات شدید تنفسی، اغما و حتی مرگ شود. مصرف داروهای مختلف با مواد مخدر نیز منجر به تداخل دارویی می‌گردد و عوارض خطرناکی برای افراد دارد. از این رو باید حتما این موضوع را با متخصص در میان گذاشته و از مصرف های مختلف به صورت خودسرانه پرهیز کرد.

سخن پایانی

امروزه مواد مخدر جدیدی وارد بازار شده اند که مشکلات زیادی برای افراد ایجاد کرده و بسیار خطرناک هستند. متاسفانه به دلیل خاصیت اعتیادآوری آنها جوانان تمایل زیادی به مصرف آنها داشته و مشکلات ناشی از مصرف آنها را نادیده می‌گیرند. از این رو بهتر است در این مورد به آنها اطلاعات لازم را داده و حتما از یک متخصص نیز کمک گرفت.

برای دریافت مشاوره در زمینه فن سیکلیدین می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: فن سیکلیدین یا گرد فرشته چیست ؟ (pcp)

ازدواج دختر عمو پسر عمو موضوعی است که بحث های زیادی در مورد آن وجود دارد. شاید شما هم این ضرب المثل را شنیده باشید که عقد دخترعمو و پسرعموها را در آسمان ها بسته اند. اما همین اصطلاح خیلی از افراد را مجبور به ازدواج فامیلی کرده است؛ با اینکه تمایلی به آن نداشته اند. اما همیشه هم چنین وصلتی بد نبوده و گاها شاهد ازدواج های موفقی هم بوده ایم. به همین دلیل تصمیم گیری در این مورد باید برعهده خود افراد گذاشت. چرا که برخی از خانواده ها چنین چیزی را به فرزندان شان القا می‌کنند. به همین دلیل بهتر است در مورد چنین ازدواجی بیشتر آینده نگر بوده و مزایای و معایبش را در نظر بگیرید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج فامیلی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

ازدواج دختر عمو پسر عمو

امروزه افراد با دید بازتری نسبت به ازدواج دختر عمو و پسر عمو نگاه کرده و حتی تلاش می‌کنند تا افراد را از اینکار منع کنند. چرا که در گذشته حتی به مسئله فرزندآوری هم فکر نمی‌شد و به همین دلیل کودکان زیادی با ناهنجاری های ژنتیکی متولد می‌شدند. اما خوشبختانه هم خانواده ها و هم خود افراد در این مورد آگاه تر شده و با منطق در این مورد تصمیم می‌گیرند. در واقع اگر امروزه ازدواج فامیلی صورت گیرد؛ به خواست خود افراد است و در بیشتر موارد اجباری روی افراد نیست. برای آشنایی بیشتر با شرایط ازدواج فامیلی کلیک نمایید.

مزایای ازدواج دختر عمو پسر عمو

ازدواج دختر عمو پسر عمو مزایایی دارد که شاید در ازدواج با یک فرد غریبه شاهد آن نباشیم. گاهی به دلیل همین مزایاست که خانواده ها اصرار به ازدواج دخترعمو با پسرعمو دارند. در این بخش به توضیح این مزایا خواهیم پرداخت.

آشنا بودن از زمان گذشته

دختر عمو و پسر عمو از زمان گذشته با یکدیگر آشنا بوده اند و در واقع باهم بزرگ شده اند. شناخت بیشتر زوجین از یکدیگر و حتی خانواده ها احتمال موفقیت این رابطه را بیشتر خواهد کرد. زمانی که دو نفر با یکدیگر آشنا می‌شوند؛ باید زمان زیادی صرف کنند تا به شناخت نسبی از یکدیگر برسند. اما این مشکل در ازدواج فامیلی مخصوصا دختر عمو پسر عمو برطرف شده و این دوران سریعتر و راحت تر سپری می‌شود. ‌

سنخیت و مشابهت خانواده ها | ازدواج دختر عمو پسر عمو

یکی دیگر از مزایای ازدواج دختر عمو پسر عمو مشابهت و سنخیت میان خانواده ها از جهات مختلف است. دو برادر فرزندان خود را در فرهنگ ها مشابهی تربیت کرده و تقریبا ارزش ها و هنجارهای یکسانی دارند. این موضوع باعث می‌شود تا فرزندانشان در ازدواج به مشکلات کمتری بربخورند. برای آشنایی بیشتر با مفهوم روانشناسی ازدواج کلیک نمایید.

شفافیت در همه چیز

زمانی که دختر عمو و پسر عمو تصمیم به ازدواج با یکدیگر می‌گیرند؛ شفافیت بیشتری در رابطه آنها وجود دارد. چرا که هر اتفاقی میان آنها بیوفتد خانواده ها سریعتر مطلع شده و به یکدیگر انتقال می‌دهند. این موضوع از جهاتی خوب است. چرا که باعث می‌شود مشکلات زودتر رفع شده و یا از برخی مسائل جلوگیری شود.

نزدیک تر شدن رابطه فامیلی | ازدواج دختر عمو پسر عمو

با ازدواج دختر عمو و پسر ، روابط خانوادگی نزدیک تر شده و ارتباط ها هم بیشتر می‌شود. روابط خانوادگی گسترده تر می‌شود و افراد احساس نزدیکی بیشتری با یکدیگر می‌کنند.

ازدواج آسان تر و مخارج کمتر

از آنجایی که خانواده ها بیشتر از شرایط مالی یکدیگر با خبر بوده؛ از طرفی رسم رسومات مشترکی داشته و خانواده ها هم یکی هستند؛ در چنین ازدواجی همه چیز راحت تر بوده و  این پیوند سریعتر رسمی می‌شود. می‌توان بر سر همه موضوعات به توافق رسید و صرفه جویی کرد.

پیامدهای ناشی از ازدواج دختر عمو پسر عمو

اما چنین ازدواجی مشکلات خاص خودش هم دارد. اگر ازدواج دختر عمو پسر عمو بهترین نوع ازدواج بود؛ همه افراد چنین ازدواجی را انتخاب می‌کردند. در صورتی که خیلی از افراد در چنین رابطه ای ناموفق بوده و حتی روابط خانوادگی آنان نیز خدشه دار شده است. در این قسمت برخی از مشکلات ناشی از این ازدواج را ذکر کرده ایم.

دخالت بیشتر خانواده ها

طبیعتا در ازدواج دختر عمو پسرعمو خانواه ها بیشتر از همیشه دخالت کرده و در واقع ناخودآگاه درگیر می‌شوند. البته که نیت آنها خیر بوده و تلاش می‌کنند تا به رابطه شما کمک کنند. اما همین موضوع گاهی باعث می‌شود که زوجین از یکدیگر دورتر شوند. چرا که بهتر است مسائلی همواره از خانواده ها پنهان بماند.

جدایی سخت تر | ازدواج دختر عمو پسر عمو

اگر افراد قصد جدایی از یکدیگر را داشته باشند؛ در صورت ربطه فامیلی، این موضوع دشوارتر خواهد بود. در واقع در این فرایند دو خانواده هستند که دچار چالش شده و باید از هم جدا شوند. طبیعتا هرخانواده ای می‌خواهد طرف فرزند خودش را بگیرد. اما ممکن است در این مسیر بی احترامی ها و سوتفاهم هایی ایجاد شود که حتی دو برادر را از یکدیگر دلگیر کند. برای اطلاع از چگونگی نقش خانواده در ازدواج کلیک نمایید.

بروز مشکلات ژنتیکی در فرزندان

یکی از اصلی ترین چالش ها در ازدواج دختر عمو پسر عمو بروز مشکلات ژنتیکی در فرزندان است. بسیار احتمال دارد که فرزندان دچار ناهنجاری های ژنتیکی شوند. به همین دلیل زوجین باید پیش از ازدواج به چنین موضوعی فکر کنند.

بی توجه بودن نسبت به مشکلاتی که وجود دارد | ازدواج دختر عمو پسر عمو

به دلیل اینکه خانواده ها تصور می‌کنند که به خوبی یکدیگر را شناخته و همه چیز را در مورد هم می‌دانند؛ نسبت به مشکلاتی که وجود دارد؛ بی‌توجه هستند و همه مشکلات را سطحی می‌بینند. یا تصور می‌کنند که بعد از ازدواج برطرف خواهند شد.

آسان گیری خانواده ها

خانواده ها همچنین در مورد تحقیق کردن نیز آسان گیری کرده و از همه چیز سطحی می‌گذرند. همین موضوع باعث می‌شود تا خیلی دیر متوجه مشکلات شده و یا اصلا متوجه آنها نشوند. هرچقدر هم که فامیل خود را بشناسید؛ بازهم متوجه برخی از مسائل نخواهید شد. از این رو نباید از کنار این موضوع به سادگی بگذرید.

سخن پایانی

ازدواج تصمیم مهمی در زندگی است که نباید به دلیل روابط خانوادگی و اعتماد بیش از حد در مورد آسان گیر باشید. شاید از جنبه های زیادی طرف مقابل از نظرتان قابل اعتماد و مطمئن باشد. اما به هرحال بهتر است آینده نگری کرده و چالش های آن را نیز در نظر داشته باشید. در این زمینه می‌توانید از یک مشاور نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج فامیلی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: ازدواج دختر عمو پسر عمو

خستگی مفرط حالتی است که در هرلحظه و هرمکانی احساس خستگی و بی انرژی بودن دارید. فرقی نمی‌کند که چقدر خوابیده اید و یا کل روز را در حال استراحت کردن بوده اید. شما حتی بعد از اینکه از خواب هم بیدار می‌شوید؛ بازهم خسته هستید. این یک حالت جدی است که نشانه ای از ابتلا به بیماری های مختلفی می‌باشد. از طرفی بسیاری از افراد به سادگی از کنار آن رد می‌شوند و تنها تصور می‌کنند که بدن شان به مقدار بیشتری خواب نیاز دارد. اما در این مقاله بیشتر در مورد دلایل و حتی راه های درمان آن توضیح خواهیم داد. در این زمینه می‌توانید از یک مشاوره تلفنی نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خستگی مفرط می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

خستگی مفرط به چه معناست؟

خستگی مفرط به حالتی اشاره دارد که در آن احساس بی حالی و کمبود انرژی دارید. نه اینکه فقط می‌خواهید بخوابید. چرا که با وجود این نوع خستگی به وضوح شاهد این موضوع هستیم که حتی خواب هم این احساس را از بین نمی‌برد. خسته شدن بعد از تلاش و فعالیت روزانه، امری طبیعی است. اما در خستگی مفرط، افراد همیشه همین حس را دارند. حتی اگر هیچکاری هم نکرده باشند. این موضوع قطعا طبیعی نبوده. بلکه باید آن را به طور جدی پیگیری نموده و درمان کرد. برای اطلاع از راه های درمان خستگی بعد از خواب کلیک نمایید.

نشانه های ناشی از خستگی مفرط

با ابتلا به خستگی مفرط ، افراد نشانه هایی از خود بروز می‌دهند که کاملا بیانگر وجود مشکلی جدی در سلامت جسمانی یا روانی آنان است. برخی از این نشانه ها، شامل موارد زیر هستند.

• احساس خستگی
• اختلال در حافظه و تمرکز
• گلودرد و سردرد
• دردهای بی دلیل مفاصل و عضلات
• بزرگی غدد لنفاوی گردن و زیر بغل
• افزایش سرگیجه بعد از ایستادن
• احساس خستگی بعد از بیدار شدن از خواب

عوامل موثر در ابتلا به سندرم خستگی مفرط

از طرفی برخی از عوامل ، بیشتر افراد را در معرض ابتلا به سندرم خستگی مفرط قرار می‌دهند. در واقع با داشتن چنین شرایطی بیشتر احتمال دارد که افراد این نوع خستگی را تجربه نمایند. این عوامل شامل موارد زیر می‌باشند. برای آشنایی با راه های درمان بی حوصلگی و بی انگیزگی کلیک نمایید.

سن: هرچه سن افراد بیشتر باشد؛ احتمال ابتلای آنان نیز بیشتر خواهد بود.

جنسیت: معمولا زنان بیشتر از مردان به این حالت دچار می‌شوند. البته برخی معتقدند که دلیل این موضوع، به خاطر صحبت کردن زنان از نشانه های این بیماری با متخصص است.

دلایل بروز خستگی مفرط

همانطور که پیش تر هم گفته شد؛ بروز خستگی مفرط ، ناشی از ابتلا به یک مشکل جدی تر است. در واقع دلایلی که باعث می‌شوند افراد این حالت را تجربه کنند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

به اندازه نخوابیدن

یکی از اولین دلایلی که به ذهن همه می‌رسد؛ خواب ناکافی است. طبیعتا زمانی که افراد به اندازه کافی نمی‌خوابند؛ احساس خستگی و بی حالی کرده و انرژی برای انجام کارهایشان ندارند.

ابتلا به آپنه تنفسی

آپنه تنفسی، یک بیماری است که نفس افراد در حین خواب قطع شده و برای چند ثانیه نمی‌توانند تنفس کنند. این موضوع باعث می‌شود تا در طول خواب چندبار بیدار شده و به طور کلی خواب با کیفیتی نداشته باشند. از این رو تا زمانی که این بیماری را درمان نکنند؛ دچار خستگی مفرط خواهند بود.

نداشتن رژیم غذایی مناسب

از دیگر دلایل ابتلا به خستگی مفرط ، می‌توانیم به نداشتن رژیم غذایی مناسب اشاره کنیم. افرادی که دچار کمبود ویتامین هستند نیز انرژی لازم را در طول روز ندارند. استفاده از کربوهیدرات های ساده در ابتدای روز نیز باعث می‌شود تا قند خون افراد به سرعت کاهش یافته و دچار خستگی شوند.

ابتلا به کم خونی

در بدن افراد کم خون، اکسیژن رسانی دشوارتر است. همچنین میزان آهن خون آنها نیز پایین بوده و به همین دلیل دچار نشانه های خستگی مفرط می‌شوند.

ابتلا به افسردگی

یکی از اصلی ترین نشانه های ابتلا به افسردگی، خستگی مفرط است. چرا که با وجود افسردگی افراد به سختی از تختخواب خود خارج شده و همچنین کندی روانی حرکتی را نیز تجربه می‌کنند.

کم کار بودن تیروئید

تیروئید یکی از غدد اصلی بدن است که با ترشح هورمون های مختلف میزان متابولیسم و سوخت ساز را تعیین می‌کند. اما زمانی که دچار کم کاری می‌شود؛ افراد نشانه هایی مشابه با افسردگی را تجربه کرده و همچنین خستگی مزمن را نیز تجربه می‌کنند.

کافئین

کافئین ماده ای اعتیاد آور است. زمانی که افراد بیش از اندازه از آن استفاده می‌کنند؛ بدن نسبت به آن مقاومت داده و از طرفی عادت می‌کند. به این معنا که زمانی که به کافئین دسترسی نداشته باشند؛ دچار احساس خستگی مفرط و بی حوصلگی می‌شوند.

ابتلا به دیابت

از آنجایی که افراد مبتلا به دیابت نمی‌توانند گلوکز را از خون جذب کنند؛ سلول های آنان منبع انرژی نداشته و تا زمانی که انسولین تزریق نکنند؛ دچار خستگی و بی حالی هستند.

ابتلا به بیماری های قلبی

در ابتلا به بیماری های قلبی نیز خون رسانی به اندام ها به درستی انجام نمی‌شود. به همین دلیل افراد در حین انجام فعالیت های مختلف، به سرعت دچار بی حالی و انگیزگی می‌شوند.

درمان خستگی مفرط با طب سنتی

اگر در صورت ابتلا به خستگی مفرط ، مایل به مصرف داروهای مختلف نیستید؛ با طب سنتی نیز می‌توانید این بیماری را درمان نمایید. مصرف برخی از دمنوش های گیاهی و یا حتی حجامت می‌تواند این مشکل را تا حدی درمان کند. اما در این زمینه حتما باید با متخصص مشورت کنید.

روش های درمانی خستگی مفرط

علاوه بر طب سنتی، روش های دیگری نیز برای درمان این مشکل وجود دارد. برخی از این روش ها، شامل موارد زیر هستند.

تغییر سبک زندگی: تنظیم زمان خواب بیداری، ورزش کردن و فعالیت بدنی، داشتن رژیم غذایی مناسب و… همگی از منجر به درمان این حالت می‌شوند.

درمان مشکلات روانی: از آنجایی که یکی از علل اصلی بروز این حالت، ابتلا به افسردگی است؛ افراد باید حتما به درمان مشکلات روانی خود بپردازند.

مراجعه به متخصص: در این زمینه حتما به پزشک متخصص مراجعه کرده و بعد از پیدا کردن علت آن، درمان های دارویی خود را زیر نظر او آغاز کنند.

سخن پایانی

خستگی مفرط می‌تواند پیامدهای زیادی برای زندگی فردی و اجتماعی شما داشته باشد. بسیاری از افراد دقیقا به همین دلیل از شغل خود استعفا داده و یا اخراج می‌شوند. به همین دلیل در صورت تجربه های نشانه های آن، باید حتما این موضوع را پیگیری کرده و برای درمان اقدام کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خستگی مفرط می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: علت خستگی مفرط و کوفتگی بدن چیست؟

مدافینیل ۱۰۰ یکی از داروهای تقویت کننده بیداری و هوشیاری است که در بیشتر موارد، برای افراد مبتلا به اختلالات خواب تجویز می‌شود. امروزه به دلیل سبک زندگی ناسالم و یا ابتلا به بیماری های مختلف، افراد الگوی خواب و بیداری مناسبی ندارند. از طرفی همین کیفیت پایین خواب منجر به بروز مشکلات بیشتری می‌گردد. از این رو بهتر است افراد دارو درمانی را آغاز کرده و این اختلال را درمان نمایند. امروزه یکی از بیشترین داروهایی که برای اختلالات خواب تجویز می‌شوند؛ مدافینیل است. البته که افراد باید در کنار آن از روش های روانشناختی نیز برای درمان استفاده نمایند. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مدافینیل می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

موارد مصرف مدافینیل

مدافینیل در بیشتر موارد برای درمان مشکلات مربوط به خواب مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما کاربردهای دیگری هم داشته و متخصصین آن را برای درمان مشکلات دیگر هم تجویز می‌نمانید. در این قسمت به توضیح برخی از این کاربردها پرداخته ایم. برای آشنایی با انواع اختلالات خواب کلیک نمایید.

تقویت مهارت های شناختی

مصرف مدافینیل روی مهارت های شناختی افراد نیز تاثیر دارد. مصرف این دارو منجر به بهبود عملکرد در حوزه های تصمیم گیری، انعطاف پذیری، و حافظه و خلاقیت هم می‌شود.

خواب و بیداری

این دارو با تاثیر بر انتقال دهنده های شیمیایی مغز، منجر به بیداری و هوشیاری افراد شده و در درمان اختلالاتی مثل نارکولپسی نیز تاثیر دارد.

بهبود خلق و خو

با تنظیم زمان خواب و بیداری و بهبود کیفیت آن خلق و خوی افراد نیز بهتر می‌شود. اما به طور کلی این دارو بر میزان مصرف انرژی، و بالارفتن نرخ متابولیک نیز تاثیر دارد.

از بین بردن نشانه های خستگی

علاوه بر اینکه مصرف این دارو نشانه های خستگی ناشی از اختلالات خواب را از بین می‌برد؛ در فرایند درمان ام اس نیز تجویز شده و دقیقا همین کاربرد را دارد.

کاهش وزن

این دارو سرکوب کننده اشتها در افراد است. به همین دلیل می‌تواند منجر به کاهش وزن در مدت زمان کوتاه شود.

دوز و نحوه مصرف

مدافینیل در دوزهای 100 و 200 میلی گرم موجود بوده و صرفا با نسخه پزشک قابل تهیه است. میزان مصرف آن را در روز، متخصص باید تعیین نماید و بهتر است مصرف آن را به فرد دیگری به صورت خودسرانه پیشنهاد ندهید. برای آشنایی بیشتر با چگونگی عملکرد ملاتونین کلیک نمایید.

مکانیسم اثر مدافینیل

این دارو منجر به افزایش چشمگیر سطح دوپامین شده و به همین دلیل هوشیاری مغز را به صورت جامع افزایش می‌دهد. از طرفی سطح انتقال دهنده گابا را نیز کم کرده و تمایل کمی به گیرنده های دوپامین دارد.

اسامی تجاری

مدافینیل در ایران با نام های دیگری مانند پروفینیل، نارکوفینیل، مدافینیل و مفینال نیز شناخته می‌شود.

موارد منع مصرف

با وجود شرایطی، اصلا نباید از این دارو استفاده کنید. این شرایط، شامل موارد زیر هستند.

• مدافینیل نباید همراه با الکل مصرف شود.
• مصرف این دارو در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است.
• در صورت داشتن سابقه دوقطبی یا روانپریشی، نباید از این دارو استفاده نمایید.
• اگر افراد مبتلا به اختلالات کبدی و کلیوی باشند؛ نباید از این دارو استفاده کنند.
• در صورت داشتن حساسیت دارویی نیز مصرف این دارو پیشنهاد نمی‌شود.
• این دارو می‌تواند افکار خودکشی را تشدید کند.

عوارض جانبی ناشی از مصرف مدافینیل

مصرف مدافینیل نیز با تمام فوایدی که دارد؛ پیامدهایی را نیز برای افراد ایجاد می‌کند. این مشکلات شامل موارد زیر هستند.

1. سردرد و سرگیجه
2. حالت تهوع
3. استرس
4. کاهش اشتها
5. اسهال و استفراغ
6. قرمز شدن پوست
7. اختلال در بلع
8. آبریزش بینی
9. بالا رفتن فشار خون
10. اضطراب
11. تشنج
12. آریتمی

تداخلات دارویی با مدافینیل

نباید مدافینیل را با برخی از داروها استفاده نمود. در صورت استفاده همزمان این داروها با مدافینیل، اثر آن کاهش و یا تشدید شده و یا فرد دچار مشکلات زیادی می‌گردد. این داروها شامل موارد زیر هستند.

• آمفتامین
• ریتالین
• داروهای مونوآمین اکسیداز
• داروهای ضد قارچ
• باربیتورات ها
• قرص های ضدبارداری
• دیازپام
• کاربامازپین
• وارفارین

هشدارها و موارد احتیاط در مورد مدافینیل

در مورد مصرف مدافینیل نکاتی وجود دارد که بهتر است از پیش از شروع مصرف این دارو، آنها را رعایت کنید. برخی از آنها شامل موارد زیر هستند.

⭕بهتر است یک هفته پیش از شروع درمان با این دارو، حتما تست بارداری بدهید.

⭕از نظر قلبی و عروقی کاملا مورد بررسی قرار گیرید.

⭕فشارخون و ضربان قلب خود را کنترل کنید.

⭕نسبت به حساسیت های دارویی و یا پوستی نیز اطمینان حاصل کنید.

توصیه های دارویی برای مصرف مدافینیل

در حین مصرف این دارو نیز نکات زیر را رعایت فرمایید.

• در ابتدای مصرف از انجام کارهایی که نیاز به دقت و تمرکز بالایی دارند؛ پرهیز نمایید.
• تغییر در دوز مصرفی را زیر نظر متخصص انجام دهید.
• به هیچ عنوان این دارو را با الکل مصرف نکنید.
• قند و فشار خون خود را به طور مرتب چک کنید.
• در صورت بروز نشانه های غیرعادی، سریعا به متخصص مراجعه کنید.

داروهای هم گروه

برخی داروهای دیگر نیز با مدافینیل هم گروه بوده و خواص مشابهی دارند. این داروها شامل کافئین، دکس متیل فنیدات، دوکساپرام و دی اتیل پروپیون هیدروکلراید هستند.

پیامدهای قطع ناگهانی مدافینیل

زمانی که مصرف مدافینیل را به صورت ناگهانی قطع می‌کنید؛ دچار نشانه هایی مانند خواب آلودگی، خستگی و بی حالی، اختلال در عملکرد شناختی، تغییرات خلقی و یا حتی علائم احتمالی ترک خواهید شد. بیشتر داروهایی که مربوط به ریتم خواب و بیداری هستند؛ منجر به اعتیاد و وابستگی در افراد می‌شوند. البته که مصرف این دارو اعتیادآور نیست. اما ممکن است افراد از نظر روانی به آن وابسته شوند.

سخن پایانی

مدافینیل یکی از داروهای موثر در زمینه بالا بردن هوشیاری و تمرکز است. اما نباید در مورد مصرف آن به صورن خودسرانه عمل کرد. چرا که این دارو نیز عوارض جانبی مختلفی داشته و می‌تواند برای افراد مشکل ساز شود. از این رو بهتر است افراد برای بهبود کیفیت خواب و بیداری خود، علاوه بر دارودرمانی از یک روانشناس نیز در این زمینه کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مدافینیل می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مدافینیل برای چیست؟ Modafinil ۱۰۰

عاشق ‌پسر عموم شدم چیکار کنم ؟ در بسیاری از موارد این جمله را از زبان دختران زیادی می‌شنویم. این موضوع بیشتر در گذشته رایج بود که دختر عمو و پسر عمو حتما باید با یکدیگر ازدواج کنند. البته هنوز هم چنین احتمالی وجود دارد. اما دیگر نقش خانواده ها در این مورد کمرنگ تر شده و خود زوجین در این مورد تصمیم می‌گیرند. به طور کلی در ازدواج های فامیلی احتمال بروز مشکلات بیشتری وجود دارد. اما این موضوع به معنای عدم موفقیت چنین روابطی نیست. به همین دلیل افراد باید با دید بازتری نسبت به این موضوع تصمیم گیری کرده و در این مورد حتما از یک مشاوره ازدواج نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با پسرعمو می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

چرا عاشق پسر عموم شدم ؟

پشت عشق، تقریبا می‌توان گفت که هیچ منطقی وجود ندارد. در واقع شما بدون هیچ دلیل خاصی عاشق یک نفر می‌شوید. اما در مورد عشق دختر عمو پسر عمو این موضوع کمی متفاوت است. در واقع این افراد از دوران کودکی با یکدیگر بزرگ شده اند و به همین دلیل گاهی تنها تصور می‌کنند که این یک عشق است. اما به طور کلی دلایل مختلفی را می‌توان برای این موضوع در نظر گرفت. در این قسمت به توضیح برخی از این دلایل خواهیم پرداخت. برای آشنایی بیشتر با شرایط ازدواج فامیلی کلیک نمایید.

همدیگر را زیاد ملاقات کرده اید

زمانی که دو نفر یکدیگر را به صورت مکرر ملاقات می‌کنند؛ ناخودآگاه بین آنها حسی شبیه عادت یا وابستگی ایجاد می‌شود که آن را با عشق اشتباه می‌گیرند. در روابط خانوادگی نیز به دلیل اینکه افراد یکدیگر را مرتبا ملاقات می‌کنند؛ تصور می‌کنند که عاشق شده اند. البته هرچه سن افراد کمتر باشد؛ احتمال بروز چنین حالتی بیشتر است.

والدین شما به صورت مداوم در این مورد صحبت می‌کنند | عاشق ‌پسر عموم شدم چیکار کنم

یکی دیگر از دلایل بروز چنین احساسی، القا شدن آن توسط والدین و دیگران است. دخترعمو و پسرعمو زمانی که شاهد صحبت های والدین خود در این مورد هستند؛ خود را ملزم می‌دانند که حتما با دختر عمو یا پسر عمو خود ازدواج کرده و گزینه های دیگر را در نظر نمی‌گیرند. برای اطلاع از پیامدهای ناشی از اصرار خانواده به ازدواج کلیک نمایید.

از دوران کودکی با یکدیگر بزرگ شده اید

شاید شما هم در مورد عشق میان همبازی های دوران کودکی شنیده باشید. حتی گاهی اولین عشق یک نفر، همبازی دوران کودکی اوست. افراد در این حالت تصور می‌کنند که دیگر هیچکس را مانند همبازی خود نمی‌توانند پیدا کنند.

از زمان کودکی این موضوع را به شما القا کرده اند | عاشق ‌پسر عموم شدم چیکار کنم

زمانی که شما از زمان کودکی به طور مداوم بشنوید که عقد دخترعمو پسرعموها را در آسمان ها بسته اند؛ شاید در دوران بزرگسالی دیگر حق انتخاب دیگری برای خود قائل نشده و خود را ملزم به ازدواج با پسرعموی خود بکنید. در واقع این موضوع همواره پیش زمینه ذهن شما هست و زمانی که بزرگ می‌شوید؛ واقع تصور می‌کنید که عاشق دخترعمو یا پسرعموی خود شده اید.

فواید عشق پسرعمو دخترعمو | عاشق ‌پسر عموم شدم چیکار کنم

اما عشق میان دختر عمو و پسر عمو همیشه هم بد نیست. گاهی این عشق منجر به شکل گیری یک رابطه موفق و حتی ازدواج خوب می‌شود. از این رو باید فواید آن را نیز در نظر بگیرید.

رسیدن به شناخت کافی

یکی از اصلی ترین فواید عشق میان دخترعمو و پسر عمو ، این است که شناخت کافی از همه چیزطرف مقابل دارید. خانواده او را می‌شناسید؛ به اخلاق های او تا حدی آشنایی دارید و او تقریبا نمی‌تواند به شما دروغ بگوید.

دیدار مکرر | عاشق ‌پسر عموم شدم چیکار کنم

به طور کلی دیدار مکرر در هر رابطه ای منجر به شناخت بیشتر می‌شود. از طرفی زمانی که طرف مقابل خود را زیاد ببینید؛ احساس دلتنگی در شما کمتر شده و به شناخت بیشتری هم از اخلاق های طرف مقابل خود می‌رسید.

کمتر احتمال دارد دچار چالش و دعوا شوید

از آنجایی که از دخترعمو یا پسرعموی خود شناخت کافی دارید؛ کمتر احتمال دارد که دچار چالش و دعوا شوید. در واقع افراد در این حالت بیشتر تلاش می‌کنند تا در رابطه با یکدیگر کنار بیایند.

ویژگی های اخلاقی مشابه دارید | عاشق ‌پسر عموم شدم چیکار کنم

داشتن ویژگی های اخلاقی مشابه نیز یکی دیگر از فواید عشق بین دخترعمو و پسرعمو است. آنها در محیط و فرهنگ نسبتا مشابهی رشد و احتمالا ارزش ها و ملاک های یکسانی هم دارند. کمتر پیش می‌آید که بین دو برادر از نظر تربیتی تفاوت زیادی وجود داشته باشد.

چالش هایی که در این زمینه وجود دارد

فراموش نکنید که شروع چنین رابطه ای، چالش هایی نیز دارد. حتی می‌توان گفت که مشکلات ناشی از یک رابطه فامیلی بیشتر از مزایای آن است. در این قسمت به توضیح برخی از آنها خواهیم پرداخت.

نمی‌توانید در رابطه رک باشید

گاهی افراد به دلیل روابط فامیلی احساس رودربایستی داشته و نمی‌توانند به راحتی در مورد خواسته ها و مشکلات خود صحبت کنند. رک بودن همیشه هم به معنای بی ادبی کردن نیست. گاهی قبل از شروع یک رابطه ای، افراد باید بتوانند در مورد مسائل شان صحبت کنند. اما در رابطه میان پسرعمو و دخترعمو این اتفاق کمتر رخ خواهد داد.

در صورت بروز مشکل میان شما روابط خانوادگی تان هم بهم می‌خورد

اگر این عشق به سرانجام نرسد؛ ممکن است روابط خانوادگی نیز مختل گردد. چرا گاهی افراد توانایی تفکیک مسائل را نداشته و به همین دلیل تصور می‌کنند طرف مقابل دشمن خونی شان است. با اینکه اغلب، همین موضوع مانع از بی احترامی میان افراد می‌گردد. اما به هرحال دو خانواده دیگر مانند گذشته نمی‌توانند با یکدیگر در ارتباط باشند.

احتمالا دوره آشنایی کوتاهی خواهید داشت | عاشق ‌پسر عموم شدم چیکار کنم

به دلیل اینکه این عشق در بستر خانواده شکل گرفته است؛ خیلی زود همه افراد متوجه آن شده و به افراد فشار می‌آورند تا زودتر آن را رسمی کنند. به همین دلیل شاید دخترعمو و پسرعمو زمان زیادی برای آشنا شدن و وقت گذراندن با یکدیگر نداشته باشند.

تولد فرزندی با ناهنجاری های ژنتیکی

در ازدواج های فامیلی، مخصوصا دخترعمو و پسرعمو احتمال بروز ناهنجاری های ژنتیکی در فرزندان بیشتر بوده و در واقع این ریسک افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل پیش از ازدواج باید این موضوع را در نظر داشته باشید.

سخن پایانی

طبیعی است اگر عاشق پسرعموی خود بشوید. چرا که او فردی است که مدام با او وقت گذرانده و از کودکی با او بزرگ شده اید. تنها بهتر است احساسات خود را در این شرایط کنترل کرده و مزایا و معایب ادامه دار شدن این رابطه را نیز در نظر داشته باشید. در این زمینه حتما با یک روانشناس نیز مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با پسرعمو می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: عاشق ‌پسر عموم شدم چیکار کنم ؟

مرد بودن یکی از اصطلاحاتی است که تعریف و تمجید محسوب شده؛ اما بار روانی زیادی برای خود مردان دارد. به طور کلی زمانی که در مورد موضوعات جنسیتی صحبت می‌کنیم؛ تنها با فیزیولوژیک افراد سروکار نداریم. هویت جنسی و نقش ها و انتظارات اجتماعی چیزی بیش از آلت تناسلی است که افراد با آن متولد می‌شوند. همه افراد معمولا ذهنیت یکسان و مشترکی در مورد مردانگی دارند. اما زمانی که یک مرد طبق این ملاک و معیارها عمل نکند؛ طرد شده و مورد سرزنش و تحقیر قرار می‌گیرد. به همین دلیل است که برخی از مردان از این نظر تحت فشار قرار گرفته و دچار مشکل می‌شوند. بهتر است هم مردان و هم افراد دیگر در این زمینه اطلاعات لازم را کسب کرده و در این زمینه از مشاوره تلفنی کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مرد بودن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مرد بودن به چه معناست؟

شاید شما هم شنیده باشید که زمانی که می‌خواهند از یک نفر تعریف کنند؛ می‌گویند خیلی “مرد” است. این مرتبط با موضوع مردانگی است و نه فقط جنسیتی که با آن متولد می‌شود. همواره از مردان انتظار بیشتری می‌رود تا حمایت گر و قوی باشند. هرچه زنان تلاش کنند تا از لحاظ مدنی حقوق برابری با مردان داشته باشند؛ نمی‌توان منکر این قضیه شد که آنها با یکدیگر تفاوت هایی داشته و حتی خود زنان نیز از مردان انتظارات بیشتری دارند. به هرحال این موضوع اجتناب ناپذیر بوده و هم مردان و هم زنان باید آن را بپذیرند. از طرفی مردان باید خود را برای سختی های بیشتری در زندگی آماده کنند. برای آشنایی بیشتر با نشانه های مردسالاری در جوامع کلیک نمایید.

نشانه های مرد بودن

هم مردان و هم زنان دارای خصوصیات اخلاقی منحصر به فردی هستند. برخی از نشانه هایی که بیشتر در مردان مشاهده می‌کنیم؛ شامل موارد زیر هستند.

• تصمیم گیری بر اساس منطق و عقل
• در انجام کارهای مختلف، خلاقیت دارند
• در برابر طرد شدن و تنهایی حساسیت بالایی دارند
• در روابط شان احساس مالکیت زیادی می‌کنند.

نقش های مردانه و انتظارات اجتماعی

اما مرد بودن بیشتر به نگاه اجتماعی و انتظارات دیگران برمی‌گردد. در واقع مردان اگر بتوانند این انتظارات را برآورده کرده و طبق این معیارها عمل کنند؛ به آنها مرد گفته می‌شود. به همین دلیل است که اگر یک نفر سرپیچی کرده و طبق این ملاک ها پیش نرود؛ مورد قضاوت و انگ اجتماعی قرار می‌گیرد. در این قسمت در مورد این نقش ها توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از انواع وظایف مرد در خانه کلیک نمایید.

بروز ندادن احساسات

یکی از اصلی ترین انتظاراتی که از مردان می‌رود و نشانه مرد بودن آنهاست؛ بروز ندادن احساسات شان است. احتمالا همه مردان و پسران یکبار این جمله را شنیده اند که مرد که گریه نمی‌کنه! در واقع از آنها انتظار می‌رود که در هر موقعیتی قوی بوده و هیچ ضعفی از خود نشان ندهند.

تظاهر به اینکه هیچ ضعفی ندارد

مردان تمایل زیادی به این قضیه دارند که وانمود کنند هیچ ضعفی ندارند. از طرفی گاهی جامعه نیز از آنها چنین انتظاری دارد. مردان باید خود به این باور برسند که هیچ فردی کامل نبوده و همه نیاز به کمک و حمایت دارند. آنها خودشان را موظف می‌دانند که از پس همه کارها برآمده و بتوانند مانند یک ابرقهرمان عمل کنند. و زمانی که این اتفاق نیوفتد؛ دچار احساس ناکارآمدی خواهند شد.

علایق خود را محدود می‌کند

همه ما تصور می‌کنیم که مردان علایق محدود تری دارند. چرا که بیشتر فعالیت ها را زنانه دانسته و به آنها اجازه نمی‌دهیم تا آنها را انجام دهند. برای مثال اهمیت دادن به تمیزی و زیبایی، موضوعی است که مردان نیز باید آن را انجام دهند. اما خود را از آن منع می‌کنند.

باید فشارهای مالی و اقتصادی را تحمل کند

این همیشه مردان نیستند که باید فشارهای مالی و اقتصادی را تحمل کنند. گاهی خود مردان با این باور، فشار زیادی به خودشان وارد کرده و دچار مشکلات مختلفی می‌شوند. همانطور که امروزه شاهد افسردگی و اضطراب مردان به دلیل مسائل مالی هستیم.

چطور می‌توان فشار مرد بودن را کاهش داد؟

اما هم خود مردان و هم زنان وظیفه دارند تا با باورهای غلط در مورد مرد بودن مبارزه کرده و کمی از این فشار کم کنند. فرهنگ سازی و صحبت کردن در مورد این مسائل، بسیار کمک کننده است. بهتر است از اطرافیان خود شروع کرده و نسبت به پدر و یا برادر و همسر خود این همدلی را نشان دهید. در واقع تابوشکنی کرده و این بستر را برای آنان فراهم کنید تا خود واقعی شان را به شما نشان دهند. به آنها اجازه گریه کردن، ضعیف بودن، خسته بودن و… را بدهید. در این مورد حتی می‌توانید با یک روانشناس نیز مشورت کنید. برای اطلاع از نشانه های رفتاری افرادی که مورد غفلت عاطفی بودند کلیک نمایید.

باورهای سنتی در مورد مرد بودن

چیزی که پیش تر در مورد آن صحبت کردیم؛ بیشتر در مورد باورهای سنتی بود که همگان نسبت به مردان داشتند. مثل اینکه مردان حق گریه کردن را نداشته و یا حمایت مالی خانواده تماما باید بر عهده آنان باشند. در گذشته سخت گیری بیشتری نسبت به مردان انجام می‌شد.

باور امروزی در مورد مرد بودن

اما جوامع امروزی چه تفکری در مورد مرد بودن دارند؟ امروزه کمی از سخت گیری ها و فشار روانی روی مردان کاسته شده و آنها می‌توانند آزادانه تر عمل کنند. حتی ازدواج نکرده و مسئولیت یک خانواده را برعهده نگیرند. این اتفاق به لطف آگاهی و فرهنگ رسانی بیشتر در جوامع افتاده است.

اهمیت شناخت مردانگی و زنانگی

شناخت ویژگی های مردانگی و زنانگی از آن جهت اهمیت دارد که افراد بیشتر با نقش های خود آشنا شده و طبق آنها عمل می‌کنند. از طرفی کمی انعطاف پذیر تر شده و متوجه می‌شوند که ویژگی های مردانه و زنانه در هر دو جنس وجود دارد. پس نباید تا این حد به مردان فشار وارد کرد.

چالش ها و مزایای مرد بودن

چالش هایی که مرد بودن برای افراد ایجاد می‌کند شامل فشار روانی و جسمانی است که به وضوح شاهد آثار آنها در زندگی مردان هستیم. اما به تبع آنها از مزایایی نیز برخوردار هستند. مخصوصا در جوامع مرد سالار. آنها همواره نسبت به زنان از حقوق و مزایای بیشتری برخوردار بوده و راحت تر می‌توانند ترفیع شغلی بگیرند. از لحاظ اجتماعی و حقوقی نیز از اعتبار بالاتری برخوردار می‌باشند. حتی گاهی می‌توان گفت که این مزایا بر سختی های مرد بودن می‌چربد.

جملاتی در توصیف مرد بودن

مردانگی ات را

با غرور بی اندازه ات به دختری که عاشق توست

ثابت نکن

مردانگی را

زمانی میتوانی نشان دهی که دختری

با تمام تنهایی اش به تو تکیه کرده

و با تکیه به غرور تو

به قدرت تو

در این دنیای پر از نامردی

قدم بر میدارد

آغــوشت بوی تلخ که هیچ، بوی غرور میدهد

و چه لذت بخش است که ریه هایم از عطر مردانگی ات پر شود

همانطور که هر نری مرد نیست

“مردی” و “مردانگی” هم

هیچ ربطی به هم ندارند

گول شباهت ظاهری کلمات را نخورید

سخن پایانی

به طور کلی اگر بخواهیم از مرد بودن به عنوان یک نقش و یا وظیفه صحبت کنیم؛ باید بگوییم که کار ساده ای نبوده و یا مسئولیت های سخت و زیادی همراه است. از این رو بهتر است کمی بیشترر مردان را درک کرده و نسبت به آنها آسانگیر تر باشیم. از طرفی اطلاعات خود را در این زمینه بالاتر بده و حتی آنها تشویق کنیم تا از متخصص کمک بگیرند و به سلامت روانی خود اهمیت دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مرد بودن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مرد بودن کار هر کسی نیست!

مخالفت با کار همسر و اشتغال زن و ایجاد موانعی برای کار نکردن او چه از طرف مردان باشد و چه از طرف زنان، منجر به بروز مشکلات زیادی خواهد شد. در جوامع امروزی، همه افراد باید کار کرده و برای کسب درآمد تلاش کنند. اما به این معنی نیست که افراد باید به هرکاری تن بدهند. البته اینجا در مورد شغل افراد صحبت نخواهیم کرد. بلکه باید به احساس ناامنی که این موضوع در دیگری ایجاد می‌کند؛ بپردازیم. البته که قوانینی هم در این زمینه وجود دارد. اما به طور کلی بهتر است در این مورد، از یک مشاوره خانواده کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مخالفت با کار همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

آیا مخالفت با کار همسر امکانپذیر است؟

برخی از افراد حتی بعد از ازدواج، بازهم خود را از همسر جدا دانسته و تصور می‌کنند که همسر حقی در این مورد ندارد. در صورتی که باید بدانید که قانون هم چنین حقی را برای همسر و زنان قائل است. اما فارغ از مسائل قانونی، باید بدانید که او همسر شماست و حق دارد در این مورد اظهار نظر کند. اما حتی اگر با کار همسر خود نیز مخالف هستید؛ باید این موضوع را به درستی بیان کرده و واکنش مناسبی داشته باشید.

چرا که شغل افراد تاثیر زیادی در روحیه و سلامت روان آن‌ها دارد و منبع درآمد آنهاست. پس خیلی نمی‌توان به صورت سلیقه ای با آن برخورد کرد. در ادامه بیشتر در این مورد توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از دلایل خجالت از شغل همسر کلیک نمایید.

نشانه هایی که حاکی از مخالفت با کار همسر هستند

شاید همسر شما تلاش زیادی کند تا این موضوع را از شما پنهان کرده و به طور مستقیم با شما مخالفت نکند. اما برخی از رفتارهای او کاملا بیانگر این موضوع است. برخی از این نشانه ها، شامل موارد زیر هستند.

• او مدام بهانه گیری کرده و این موضوع را به صورت غیرمستقیم به شما گوشزد می‌کند
• با همکاران شما درگیر شده است
• از این بابت فشار زیادی به شما وارد می‌کند
• مانع از سرکار رفتن شما می‌شود
• زمانی که شما در مورد کارتان صحبت می‌کنید؛ عصبانی می‌شود

دلایل مخالفت با کار همسر

اما دلیل مخالفت با کار همسر چیست؟ شاید برای برخی از افراد حتی این موضوع عجیب هم به نظر برسد. اما باید بدانید که افراد دلایل مختلفی برای این موضوع دارند که گاها حتی برخی از آنها منطقی بوده و به صلاح فرد است تا کار خود را تغییر دهد. در ادامه به توضیح برخی از این دلایل خواهیم پرداخت. برای اطلاع از دلایل و راه های رفع اختلاف با همسر کلیک نمایید.

جایگاه اجتماعی

شان و جایگاه اجتماعی برای همه افراد اهمیت دارد. یکی از اصلی ترین دلایل مخالفت با کار همسر می‌تواند همین باشد که شاید از نظر شما همسرتان کار آبرومندی ندارد. برخی از مشاغل از نظر اجتماعی در جایگاه پایین تری قرار دارند و زمانی که همسر شما به آنها مشغول است؛ طبیعتا شما در این مورد مخالفت خواهید کرد.

شرایط کاری سخت همسر

یکی دیگر از دلایل مخالفت با کار همسر ، شرایط کاری دشوار اوست. در این حالت شما بیشتر نگران خود هستید تا جایگاه اجتماعی و قضاوت اطرافیان.

محیط نامناسب در محل کار

از طرفی گاهی همکاران فرد و یا محیطی که همسر در آن کار می‌کند؛ سالم نیست. به همین دلیل همسر نگران شده و تمایل دارد تا طرف مقابل شغل خود را تغییر دهد.

عدم امکان پیشرفت

برخی از مشاغل با اینکه شرایط خوبی دارند؛ اما امکان پیشرفت و ترقی در آنها نیست. به همین دلیل همسر مخالفت کرده و احتمالا از شما می‌خواهد که به سراغ کاری بروید که بیشتر موفق شوید.

شرایط کاری سخت و غیرقابل پیش بینی

شاید تصور کنید که این شغل من است و من تمام مشکلات و سختی های آن را به جان می‌خرم. در صورتی که همسر شما بابت شغل خطرناک شما، استرس و اضطراب زیادی را متحمل می‌شود. به همین دلیل بهتر است در انتخاب شغل، طرف مقابل خود را نیز در نظر بگیرید.

ویژگی های شخصیتی همسر

گاهی مخالفت با شغل همسر به خاطر عوامل بیرونی نیست. شما هرچقدر هم شغل امن و مناسبی داشته باشید؛ او بازهم ایراد گرفته و همه تلاش خود را می‌کند؛ تا شما کار نکنید. پس گاهی این موضوع تنها به دلیل ویژگی های همسر است و نه شغل شما.

غلبه بر مخالفت با کار همسر

اگر همسر با شغل شما مخالف است و یا شما دچار چنین حالتی در مورد شغل او شده اید؛ بهتر است این موضوع را یکبار برای همیشه حل کنید. چرا که این موضوع می‌تواند منجر به بروز مشکلات بیشتری در زندگی شما بشود. حتی دلیل بسیاری از طلاق ها، دقیقا شغل افراد است. در این قسمت به برخی از راهکارهایی که در این زمینه می‌توانید از آنها استفاده کنید؛ اشاره کرده ایم.

????صحبت کردن به صورت مستقیم با او

????عوض کردن نگرش خود

????شما شغل یا مسیری جدید برای ترقی پیدا کنید

????مثبت نگر باشید

????از یک روانشناسی در این زمینه کمک بگیرید

راه هایی برای مقابله با شوهری که نمی‌گذراد سرکار بروید

از آنجایی از نظر قانونی زنان برای کار کردن باید رضایت همسر خود را داشته باشند؛ در مورد مردان بیشتر شاهد مخالفت با شغل همسر هستیم. اگر به عنوان یک زن، همسر شما با کار کردن تان موافق نیست؛ از روش های زیر استفاده کنید.

• تمام گزینه های موجود را برای ادامه مسیر بررسی کنید
• در مورد درآمد ناکافی او به آرامی صحبت کنید
• هدف خود را از کارکردن مشخص کنید
• استرس و اضطراب خود را در نظر داشته و در مورد آنها با همسر صحبت کنید

زنی که با کار شوهرش مخالف است

اما فراموش نکنید که برعکس حالت قبل هم وجود دارد. به این معنی که زن هم می‌تواند با کار شوهرش مخالفت کند. در بیشتر موارد این زنان هستند که به دلیل شغل همسرشان، استرس و اضطراب زیادی را تحمل می‌کنند. بهتر است در این شرایط باید با او صحبت کرده و به او اطمینان دهید که از خود مراقبت کرده و یا خطری زندگی مشترک تان را تهدید نمی‌کند. در بیشتر موارد، شرایط کاری افراد بعد از مدتی برای طرف مقابل عادی می‌شود.

سخن پایانی

با تمام تفاصیل، شغل موضوعی نیست که به راحتی بتوانید آن را عوض کنید و یا اصلا به خاطر همسر کار نکنید. کارکردن فارغ از جنبه مالی آن، به بهتر شدن روحیه افراد کمک می‌کند. از این رو حتی اگر با کارکردن همسر خود مخالف هستید؛ باید راهکار جایگزینی داشته باشید. در این زمینه می‌توانید از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مخالفت با کار همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مخالفت با کار همسر و اشتغال زن

سندرم خوردن شبانه یا شب خوری نوعی بیماری است که افراد بیشتر کالری مصرفی خود را در شب تامین کرده و یا حتی شب‌ها از خواب بیدار می‌شوند؛ تا غذا بخورند. برای همه ما پیش آمده که به دلیل کم بودن وعده غذایی شام و یا زود غذا خوردن، در نیمه شب گشنه شده و چیزی خورده باشیم. اما این با ابتلا به شب خوری متفاوت است. این موضوع برای افراد حالت وسواس گونه پیدا کرده و خود را ملزم می‌کنند تا فقط در شب غذا بخورند. البته که ممکن است در طول روز نیز غذا بخورند؛ اما بیشتر زمان غذا خوردن آنها در شب است. این موضوع می‌تواند بسیار خطرناک بوده و مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد کند. از این رو حتما باید در این زمینه با یک مشاوره تلفنی صحبت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندرم خوردن شبانه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

شب خوری به چه معناست؟

بیشتر متخصصین تغذیه پیشنهاد می‌کنند که شام، سبک‌ترین وعده غذایی باشد. در واقع هرچه زمان رو به شب می‌رود؛ مقدار و کالری وعده های غذایی نیز باید کمتر شود. یعنی نهار کمتر از صبحانه و شام هم کمتر از نهار. اما در مورد افرادی که مبتلا به اختلال سندرم خوردن شبانه هستند؛ این موضوع صدق نمی‌کند. چرا که آنها عادت دارند تنها در شب غذا بخورند. وعده های غذایی آنها شاید کم حجم باشد؛ اما تعدد آن زیاد بوده و همواره باید در طول شب چیزی برای خوردن داشته باشند. برای آشنایی بیشتر با پرخوری عصبی کلیک نمایید.

نشانه های ناشی از سندرم خوردن شبانه

ابتلا به شب خوری با نشانه هایی همراه است؛ که آن را از غذا خوردن عادی در شب متمایز می‌کند. در این قسمت به برخی از این نشانه ها اشاره خواهیم کرد.

نشانه های جسمانی

• فرد اگر غذا نخورد؛ به سختی می‌تواند بخوابد
• نشانه های افسردگی او در حین عصر بدتر می‌شود
• فرد اضافه وزن دارد و هربار در تلاش برای کاهش وزن با مشکل مواجه می‌شود

رفتاری

• در حین صبح بسیار بی اشتها است و اصلا تمایلی به غذا خوردن ندارد
• حداقل در سه شب در هفته بی خوابی دارد
• گرسنگی او بعد از شام و قبل خواب بیشتر می‌شود
• عقیده دارد که خوردن برای راحت تر خوابیدن ضروری است
• غذاهایش را مخفی می‌کند
• خوردن بیش از حد تا جایی که به طور ناراحت کننده ای سیر می‌شود

پیامدهای ناشی از شب خوری

قطعا که غذا خوردن قبل از زمان خواب و یا خوردن حجم زیادی از خوراکی در شب، می‌تواند به بدن آسیب زیادی بزند. فارغ از اینکه نخوابیدن یا کیفیت پایین خواب می‌تواند سلامت روان را هم به خطر بیاندازد. برخی از مشکلات ناشی از شب خوری، شامل موارد زیر هستند. برای آشنایی بیشتر با انواع اختلالات اضطرابی کلیک نمایید.

1. ابتلا به بیماری های گوارشی
2. سوزش معده
3. رفلاکس معده
4. کم شدن کیفیت خواب
5. خستگی و کمبود انرژی
6. ابتلا به مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی
7. بروز مشکلاتی در زندگی روزمره
8. احتمال بروز آسیب جسمانی

علت ابتلا به سندرم خوردن شبانه

اما چرا افراد دچار چنین سندرمی شده و تمایل دارند تا تنها قبل از خواب و در شب غذا بخورند؟ عوامل مختلفی افراد را در معرض چنین چیزی قرار می‌دهد. زمانی که افراد مطلع باشند که پیش زمینه ابتلا به این سندرم را دارند؛ سریع تر و راحت تر می‌توانند از آن پیشگیری نمایند. در این قسمت به توضیح این دلایل خواهیم پرداخت.

????ژن: فراموش نکنید که این بیماری ارثی بوده و می‌توان بین نسل ها منتقل شود.

????مشکلات روانی: افرادی که از اختلالاتی مثل اضطراب و افسردگی رنج می‌برند؛ بیشتر احتمال دارد که به چنین سندرمی مبتلا شوند.

????ابتلا به سایر اختلالات: بیشتر افرادی که مبتلا به شب خوری هستند؛ مبتلا به سایر اختلالات تغذیه ای و یا مصرف مواد هم هستند. چنین افرادی از اضافه وزن نیز رنج می‌برند.

????رژیم غذایی افراد: در برخی موارد عدم دریافت کالری روزانه کافی منجر به پرخوری در شب هم می‌شود. طبیعتا زمانی که افراد در طول روز به اندازه کافی غذا نخورند؛ در حین شب گشنه مانده و به سختی می‌توانند جلوی خود را برای غذا نخوردن بگیرند.

تشخیص ابتلا به سندرم خوردن شبانه

هیچ ملاک دقیقی برای تشخیص سندرم خوردن شبانه وجود ندارد. اما متخصص روانشناس، روانپزشک و یا متخصص تغذیه با بررسی این موضوع که فرد چندبار در طی شب بیدار می‌شود و غذا می‌خورد و یا اشتهای او در طی شب چگونه است؛ با در نظر گرفتن ابتلا به اضطراب و افسردگی به تشخیص این موضوع می‌پردازد. سلامت مزاجی، روانی و احساسی بیمار نیز اهمیت دارد.

پیشگیری از ابتلا به شب خوری

علت دقیقی برای ابتلا به اختلال شب خوری وجود ندارد. به همین دلیل پیشگیری کردن از آن نیز دشوار است. اما زمانی که افراد بتوانند استرس و اضطراب خود را کاهش دهند؛ کمتر احتمال دارد که چنین سندرمی را تجربه کنند. چرا که در بیشتر موارد ریشه ابتلا به این سندرم، اختلالات روانی است. برخی از اقدامات پیشگیرانه ای که در این حین می‌توانند انجام دهند؛ شامل موارد زیر است. برای جلوگیری از اعتیاد به غذا کلیک کنید.

• داشتن برنامه ای منظم برای خواب
• ایجاد محیطی مناسب برای خواب
• اجتناب ازمصرف مواد محرک
• کاهش استرس و اضطراب
• ورزش کردن به صورت منظم
• محدود کردن مصرف الکل و سیگار
• کمک گرفتن از روانشناس

درمان شب خوری

برای درمان سندرم خوردن شبانه ، راه های مختلفی وجود دارد. در این قسمت به برخی از این روش ها اشاره کرده ایم.

درمان شناختی رفتاری: با این روش درمانی فرد مجبور می‌شود که با محاسبه مقدار کالری که در طی شب استفاده می‌کند و به طور کلی تغییر ذهنیتش در مورد خواب و خوردن، این کار را ترک کند.

نوردرمانی: نوردرمانی باعث افزایش سروتونین شده و افسردگی را در افراد کاهش می‌دهد. از طرفی زمان شب برای آنها کوتاه تر شده و کمتر هم غذا می‌خورند.

طب سنتی: در طب سنتی به فرد خوردن دمنوش های آرامشبخش، آروماترواپی، تمرینات تنفسی و مراقبه را پیشنهاد می‌کنند که می‌تواند بسیار موثر باشد.

سخن پایانی

سندرم خوردن شبانه علاوه بر اینکه منجر به بروز مشکلات جسمانی می‌شود؛ مشکلات روانی نیز به همراه خواهد داشت و یا تشدید کننده آنها خواهد بود. از این رو بسیار اهمیت دارد که افراد این موضوع را جدی گرفته و در صورت مشاهده نشانه ها، حتما از متخصص کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندرم خوردن شبانه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: سندرم خوردن شبانه

یافتن علت و درمان کم شدن میل جنسی دغدغه خیلی از زوج هاست. اهمیت این موضوع وقتی مشخص میشود که در سالن های دادگاه خانواده قدم زده و درمی‌یابید که ریشه مشکلات در کاهش میل جنسی زوجین به یکدیگر است. در حالی که هر دو از نظر جسمی کاملا سالم بوده و قادر به برقراری رابطه با کیفیت هستند. خوشبختانه با درمان و مشاوره درست میتوان از پیامدهای این مساله جلوگیری کرد. در ادامه علل و راه های درمان کاهش میل جنسی را به طور کامل شرح داده ایم. در این خصوص می توانید از خدمات مشاوره جنسی استفاده کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علت و درمان کم شدن میل جنسی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

علت و درمان کم شدن میل جنسی چیست؟

به طور کلی کاهش میل جنسی به معنی کمبود  میل و علاقه به فعالیت جنسی است. همه افراد در دوره ای از زندگی خود به دلایل مختلفی، این حالت را تجربه می‌کنند. اما اینکه بی میلی جنسی برای مدت زمان طولانی ادامه یافته و حتی شدت گیرد؛ نگران کننده بوده و افراد باید در مورد آن کاری کنند. تصورات زیادی در این مورد وجود دارد که گاها باعث می‌شود تا افراد این موضوع را جدی نگرفته و آن را پیگیری نکنند. برای مثال زوجین فکر می‌کنند که این طبیعی است که با گذشت چند سال از زندگی مشترک زوجین نسبت به یکدیگر بی میل شده و کمتر رابطه جنسی داشته باشند. در صورتی که هر دو طرف باید تلاش کنند تا روز به روز فعالیت جنسی با کیفیت تری داشته باشند.

علل کم شدن میل جنسی در مردان و زنان

علت و درمان کاهش میل جنسی در مردان و زنان متفاوت است. اما برخی از دلایل در بین هردو جنس مشترک هستند. در این قسمت به ذکر دلایلی خواهیم پرداخت که ممکن است افراد را برای مدتی نسبت به رابطه جنسی، بی میل کند. برای اطلاع از راه های جلوگیری از نارضایتی جنسی کلیک نمایید.

کمبود تستوسترون

یکی از اصلی ترین دلایل کاهش میل جنسی در بین مردان، کمبود تستوسترون در بدن آنهاست. پایین بودن سطح این هورمون مردانه، تعداد اسپرم ها را نیز کاهش داده و قدرت باروری را نیز در آنها کاهش خواهد داد. برای تشخیص این موضوع باید از متخصص کمک بگیرید.

مصرف داروهای مختلف

مصرف برخی از داروها نیز بر میل جنسی افراد تاثیر دارد. این دارو ها یا بر میزان هورمون ها در بدن تاثیر داشته و یا با ایجاد تغییرات دیگری در بدن منجر به کاهش میل جنسی در مردان و زنان می‌گردند. برخی از داروهایی که باعث کم شدن میل جنسی می‌شوند؛ شامل داروهای شیمی درمانی، هورمون های مورد استفاده برای سرطان پروستات، داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدقارچی، استروئیدهای آنابولیک، سایمتیدین و کورتیکو استروئیدها هستند. برای اطلاع از دلایل سردمزاجی زنان کلیک نمایید.

ابتلا به سندرم پای بیقرار

در مطالعه ای مشخص شد که ابتلا به سندرم پای بیقرار تا 50 درصد احتمال ابتلا به اختلال نعوظ را در مردان افزایش داده و به طور کلی باعث کاهش میل جنسی در هر دو جنس می‌گردد.

ابتلا به افسردگی و استرس

ابتلا به افسردگی و یا سایر اختلالات روانی مانند استرس نیز احتمال ابتلا به بی میلی جنسی را بسیار زیاد می‌کند. در واقع یکی از اولین نشانه های ابتلا به افسردگی، این است که افراد به طور کامل میل خود را به انجام فعالیت های جنسی از دست می‌دهند. بیماری های روانی به صورت مستقیم و غیرمستقیم بر عملکرد جنسی افراد، تاثیرگذار هستند.

بیماری های مزمن

افراد در صورت ابتلا به بیماری های مزمن است که داروهای مختلف را مصرف می‌کنند. از این رو چنین بیماری هایی هم به واسطه مصرف داروهای مختلف و هم تضعیف عملکرد بدن می‌تواند منجر به کاهش میل جنسی شوند. برخی از این بیماری ها، شامل دیابت، چاقی، بالا بودن فشارخون، کلسترول بالا، بیماری های ریه، قلبی، کبد و کلیه هستند.

اختلالات خواب

زمانی که افراد خواب درستی هم نداشته باشند و یا مبتلا به اختلالات خواب باشند نیز میل جنسی آنها تحت تاثیر قرار می‌گیرد. برای مثال ابتلا به آپنه می‌تواند منجر به کاهش تستوسترون گردد.

تاثیر سن

بیشترین میل و هیجان جنسی در دوران نوجوانی رخ می‌دهد که هورمون های افراد در تعادل نیستند. اما هرچه سن افراد بیشتر می‌شود؛ در معرض بیماری های جسمانی و استرس بیشتری قرار گرفته و طبیعتا میل جنسی آنها نیز کاهش می‌یابد.

کمبود اعتماد به نفس در عملکرد جنسی

زمانی که افراد به یکی از اختلالات جنسی مبتلا باشند؛ عملکرد جنسی آنها نیز مختل شده و به همین دلیل اعتماد به نفس خود را در رابطه جنسی از دست داده و دچار بی میلی جنسی می‌شوند.

نداشتن فعالیت بدنی با بیش از حد ورزش کردن

همه افراد تصور می‌کنند که این بی حرکتی است که منجر به بی میلی جنسی می‌شود. در صورتی که ورزش کردن بیش از حد نیز انرژی افراد را کاهش داده و دیگر به آنها اجازه فعالیت جنسی را نمی‌دهد.

مصرف الکل و مواد مخدر

مصرف مواد مخدر و الکل نیز با آسیب زدن به جسم افراد باعث می‌شود تا میل جنسی به طور چشمگیری کاهش یافته و افراد تمایلی به برقراری رابطه جنسی نداشته باشند.

پیامدهای ناشی از کم شدن میل جنسی

کم شدن میل جنسی در بین زوجین، آنها را از یکدیگر دور کرده و صمیمیت میان شان را کاهش می‌دهد. از طرفی در برخی موارد شاهد این موضوع هستیم که بی میلی جنسی عملکرد حرفه ای و شخصی افراد را مختل کرده و انرژی زیادی را از آنها می‌گیرد. در واقع آنها از این موضوع دچار اضطراب و نگرانی شده و به همین دلیل نمی‌توانند در بخش های دیگر رابطه نیز به درستی رفتار کنند.

نشانه های کم شدن میل جنسی

برخی از نشانه هایی که بیانگر کاهش میل جنسی در میان افراد است؛ شامل موارد زیر می‌شود.

????کم شدن افکار جنسی

????ناراحت بودن از کم شدن میل جنسی

????از دست دادن علاقه خود به داشتن هرنوع فعالیت جنسی

تشخیص علت و درمان کاهش میل جنسی

برای تشخیص اینکه کاهش میل جنسی افراد ناشی از مسائل فیزیکی است یا روانی، آزمایش ها و تست های مختلفی باید صورت گیرد. در ابتدا باید از وضعیت جسمانی افراد به وسیله معاینه لگن، معاینه بدنی ، تست های تصویربرداری و آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون ها استفاده نمود و در مرحله بعدی با مراجعه به روانشناسی رابطه عاطفی بین زوجین را بررسی کرد.

پیشگیری از ابتلا به کم شدن میل جنسی

همچنین برای اینکه از بروز چنین حالتی پیشگیری کرد؛ باید از راه های زیر استفاده نمود. برای آشنایی با راه های پیشگیری از تنفر از رابطه کلیک نمایید.

• دنبال کردن اقدامات پزشکی و درمانی
• محدود کردن مصرف مشروبات الکلی
• ترک سیگار
• برطرف کردن مسائل عاطفی و روانی مثل استرس، افسردگی و اضطراب
• افزایش دادن ارتباط با شریک خود

راه های درمان کم شدن میل جنسی

بعد از پیدا کردن دلیل این موضوع و تشخیص درست آن باید از راه های زیر برای درمان استفاده نمایید.

کمک گرفتن از مشاور جنسی: اگر ریشه این مشکل روانی است؛ باید آن را به کمک مشاور جنسی برطرف نمایید.

دارودرمانی: برای استفاده از داروهای مختلف و هورمون درمانی نیز با پزشک مشورت کنید و از اقدامات خودسرانه بپرهیزید.

اصلاح سبک زندگی: به موضوعاتی مانند نوع تغذیه، میزان خواب، مصرف الکل و سیگار و عادات ناسالم دیگر بیشتر اهمیت داده و در صورت لزوم آنها را اصلاح کنید.

سخن پایانی

امروزه در بسیاری از مردان و زنان، با توجه به سبک زندگی ناسالم شاهد کاهش میل جنسی هستیم. به طوریکه بعد از مدتی به طور کلی شاهد حذف شدن رابطه جنسی از ازدواج هستیم. اما این موضوع می‌تواند مشکلات زیادی را برای هردوطرف ایجاد کند. از این رو باید در مورد آن با متخصص مشورت کرده و آن را درمان نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علت و درمان کم شدن میل جنسی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: علت و درمان کم شدن میل جنسی

درماندگی آموخته شده حالتی است که در آن افراد به وضعیتی که در آن قرار می‌گیرند؛ عادت کرده و دیگر هیچ تلاشی برای خارج شدن از آن نمی‌کنند. مثال های زیادی در این زمینه وجود دارد؛ اما در جنبه های مختلف زندگی روزمره به وضوح شاهد بروز چنین موضوعی هستیم. به طور کلی این ذات آدمی است که به هرچیزی عادت کرده و دیگر بعد از مدتی برای تغییر تلاشی نمی‌کند. این عادت در برخی موارد مفید بوده و باعث می‌شود تا افراد درد کمتری را متحمل شوند. اما گاهی باعث انفعال شده و منجر به بروز مشکلات زیادی می‌گردد. از این رو بهتر است افراد از این حالت آگاه شده و در صورت قرارگیری در چنین وضعیتی حتما از متخصص کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.‌

برای دریافت مشاوره در زمینه درماندگی آموخته شده می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

درماندگی آموخته شده

غورباقه ای را تصور کنید که آن را در یک دیگ آبجوش که روی گاز قرار دارد؛ می‌گذارند. او در ابتدا تقلای زیادی برای خارج شدن از این دیگ می‌کند. اما بعد از چند دقیقه به این وضعیت عادت کرده و دیگر هیچ تلاشی نمی‌کند. اما این وضعیت باعث می‌شود که که غورباقه پخته شده و جانش را از دست بدهد. این ضعیت در زندگی واقعی هم بسیار اتفاق می‌افتد. زمانی که افراد در یک بحران قرار می‌گیرند؛ در ابتدا تلاش زیادی برای خارج از مخمصه می‌کنند؛ اما بعد از مدت زمان کوتاهی به دلیل ناامیدی و استیصالی که تجربه می‌کنند؛ دیگر کاملا همه چیز را رها کرده به حالت بحرانی عادت می‌کنند.

از لحاظ زیستی، این اتفاق حتی در بدن ما هم می‌افتد. زمانی که در حال تجربه یک درد هستیم؛ بعد از مدتی سلول های عصبی ما نیز عادت کرده و دیگر پیام درد را به مغز ارسال نمی‌کنند. با اینکه هنوز محرک درد وجود دارد. این موضوع باعث می‌شود تا ما درد کمتری را تجربه کنیم. برای جلوگیری از عادی شدن رابطه کلیک نمایید.

نشانه های ناشی از ابتلای افراد به درماندگی آموخته شده

زمانی که افراد در زندگی خود، به هر دلیلی دچار درماندگی آموخته شده می‌شوند؛ نشانه هایی از خود بروز می‌دهند که به راحتی می‌توان متوجه حضور مشکلی در زندگی آنان شد. این نشانه ها شامل موارد زیر هستند. برای جلوگیری از بروز ناامیدی از زندگی کلیک نمایید.

• دیگر از کسی درخواست کمک نمی‌کنند.
• امید خود را از دست می‌دهند.
• تسلیم شده و شرایط را می‌پذیرند.
• دیگر تلاشی برای موفقیت نمی‌کنند.
• عزت نفس آنها کاهش می‌یابد.
• منفعل می‌شوند.
• خودشان از کمبود انگیزه ای که دارند؛ ناراحت می‌شوند.
• مدام انجام کارهایشان را به تعویق می‌اندازند.

چگونگی شکل گیری درماندگی آموخته شده

اگر بخواهیم تاریخچه شکل گیری نظریه درماندگی آموخته شده که توسط مارتین سلیگم اولین بار مطرح شد را پیدا کنیم؛ باید به زمانی برگردیم که او شاهد تلاش های پدرش برای سیر کردن شکم خانوادش بود. در واقع پدر او با وجود داشتن مدرک کارشناسی ارشد از یکی از دانشگاه های معتبر، به دلیل بحران داخلی آمریکا هیچ امیدی به پیدا کردن یک شغل مناسب نداشت. اما جایی این نظریه به طور دقیق شکل گرفت که او در آزمایشگاه ریچارد سالومون که یکی از داشنمندان معروف در حوزه روانشناسی یادگیری بود؛ حضور یافت. برای آشنایی با راه های درمان بی حوصلگی و بی انگیزگی کلیک نمایید.

آزمایش سلیگمن

آزمایش سلیگمن برای کشف درماندگی آموخته شده این بود که او سه سگ را به صورت های مختلف درون جعبه هایی قرار می‌داد تا واکنش آنها را مشاهده کند. سگ اول تنها از یک طرف جعبه مورد شوک قرار می‌گرفت و زمانی که دکمه قرمز را می‌زد شوک تمام می‌شد و می‌توانست از جعبه خارج شود. سگ دوم اما از دو طرف جعبه مورد شوک قرار می‌گرفت و حتی با زدن دکمه قرمز نیز شوک ها قطع نمی‌شدند. اما سگ بعد از مدتی با اینکه شوک ها قطع شده بودند؛ از جعبه خارج نمی‌شد. او در جعبه خوابیده و شوک ها را تحمل می‌کرد. برای آشنایی با نشانه های درجا زدن در زندگی کلیک نمایید.

سگ سوم در ابتدا هیچ شوکی را تجربه نکرده بود؛ اما با اولین شوک برای فرار تلاش زیادی می‌کرد. در واقع مشخص شد که سگی که دچار درماندگی آموخته شده بود؛ در مقایسه با این سگ حتی کمتر هم ناله یا پارس می‌کرد.

تبعات درماندگی آموخته شده

اگر بخواهیم درماندگی آموخته شده را کمی بیشتر بسط دهیم؛ متوجه خواهیم شد که بسیاری از مشکلاتی که افراد امروزه در زندگی شان تجربه می‌کنند؛ نتیجه همین درماندگی آموخته شده است. در واقع این احساس کنترل نداشتن است که چنین کاری را با افراد می‌کند. اعتیاد، ترس از موفقیت و شکست، مشکلاتی که بین زوجین وجود دارد؛ افسردگی و بسیاری از بیماری های روانی از تبعات همین موضوع هستند.

نمونه هایی از درماندگی آموخته شده در زندگی روزمره

نمونه ای از درماندگی آموخته شده در زندگی روزمره، مانند دانش آموزی که در کلاس درس اصلا فعال نبوده و بعد از رد شدن در یک امتحان شکست را پذیرفته و خود را درمانده احساس می‌کند. به همین دلیل دیگر تلاشی نکرده و والدین نیز از او به عنوان یک فرد تنبل و کم هوش یاد می‌کنند. در صورتی که او تنها دست از تلاش کردن برداشته است.

و یا افرادی که مورد خشونت خانگی قرار می‌گیرند در بیشتر موارد مشاهده می‌کنیم که به زندگی خود با همسر و یا خانواده ادامه داده و به این وضعیت عادت کرده اند. برای بسیاری از ما سوال می‌شود که چرا این فرد هیچ تلاشی در جهت متوقف ساختن این وضعیت نمی‌کند! در جواب باید گفت: درماندگی آموخته شده. آنها احتمالا تا جایی برای فرار و یا کمک خواستن تلاش کرده اند. اما بعد از آن دیگر تسلیم شده و شرایط را پذیرفته اند.

غلبه بر درماندگی آموخته شده

اما چطور می‌توان درگیر عادت نشد و یا بر درماندگی آموخته شده غلبه کرد؟ همیشه می‌تواند این سیکل باطل را شکست و از آن خارج شد. تنها باید عزم خود را جزم کرده و ناامید نشوید. روش های موثر در این زمینه، شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از راه های بالا بردن مهارت جرات ورزی کلیک نمایید.

• دریافت کردن حمایت و تشویق از دیگران
• کشف ریشه های درماندگی آموخته شده
• تمرکز برای پیدا کردن راهی که محرک آسیب زننده را از بین می‌برد.
• بالا بردن عزت نفس و روحیه خودکارآمدی
• تعیین اهداف بزگ برای خود و دنبال کردن آنها
• هوشیاری نسبت به موقعیتی که در آن قرار دارید
• جایگزین کردن افکار مثبت به جای افکار منفی

سخن پایانی

احتمالا شما هم در موقعیتی قرار گرفته اید که تصور کردید هیچ کاری از دستتان برنمی‌آید و باید همه چیز را به حال خود رها کنید. حتی اگر باعث آسیب به خودتان بشود. طبق توضیحات این مقاله باید فهمیده باشید که همیشه راه نجاتی هست. تنها باید بدانید که در چه موقعیتی قرار گرفته اید. برای تغییر این وضعیت خیلی اوقات نیازمند کمک های یک روانشناس هستیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه درماندگی آموخته شده می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: درماندگی آموخته شده نظریه سلیگمن چیست؟