avaje

هیپنوتیزم درمانی یکی از روش های قدیمی در روانشناسی است که فروید آن را پایه گذاری نمود. در این روش فرد بیمار را با تکنیک هایی به حالت خلسه برده و بر ضمیر ناخودآگاه او تمرکز می‌کنند. حتی با اینکار می‌توان بسیاری از رفتارها و یا عقاید را در افراد تغییر داد. البته این روش معایبی نیز دارد. با اینکه در موارد زیادی موثر واقع شده و می‌تواند به درمان افراد کمک کند. اما امروزه دیگر کمتر شاهد استفاده از این روش برای بیماری های روانی هستیم. البته سختی این کار نیز بی تاثیر نیست. افراد کمی این مهارت را داشته و در آن تخصص دارند. اما فازغ از این موضوع نباید خطرات احتمالی ناشی از آن را نیز نادیده گرفت. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه هیپنوتیزم درمانی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع:  هیپنوتیزم درمانی چگونه عمل می‌کند؟

هیپنوتیزم درمانی

هیپنوتیزم درمانی یک روش کمکی است که نباید به عنوان روش اصلی درمان مورد استفاده قرار گیرد. اگر شاهد این حالت بوده اید احتمالا برای شما هم این سوال پیش آمده است که آیا این روش واقعی است و افراد از حالت عادی خارج می‌شوند. در جواب این سوال باید گفت: بله. هیپنوتیزم واقعا کار می‌کند و می‌تواند افراد را برای مدت زمان کوتاهی به اغما ببرد. این برنامه درمانی هنوز هم برای بسیاری از بیماری های حاد و یا موضوعاتی که درمان آنها غیر ممکن است به کار می‌رود. ترک سیگار یکی از شرایطی است که شاید به ظاهر ساده به نظر برسد؛ اما در واقعیت بسیاری از افراد از انجام آن عاجز هستند. در ادامه به ذکر نمونه ای واقعی در این مورد می‌پردازیم. برای آشنایی بیشتر با ضمیر ناخود آگاه کلیک کنید.

مراحل هیپنوتیزم درمانی

شروع یک جلسه هیپنوتیزم درمانی ، اصولی دارد. در واقع متخصص در ابتدا باید زمینه را برای اینکار آماده کرده و کارهایی را به کمک مراجع انجام دهد. در این بخش به توضیح این اقدامات می‌پردازیم.

????آرامش

در ابتدا بیمار را باید در وضعیتی آرام و ساکن قرار داد. در این شرایط بیمار حتی می‌تواند روی کاناپه ای دراز بکشد. آرامش بدنی نیز برای پیشبرد هیپنوتیزم از اهمیت زیادی برخوردار است.

????پیشنهاد دادن

قبل از شروع هیپنوتیزم درمانی معمولا درمانگر پیشنهاد های مختلفی به مراجع می‌دهد. در واقع بهتر است در ابتدا مراجع روش های دیگر را امتحان کرده و در نهایت از هیپنوتیزم استفاده کند.

????تمرکز بر مهارت های مقابله ای

برخی از بیماران معمولا مقاومت زیادی در برابر هیپنوتیزم درمانی دارند. این یکی از وظایف درمانگر است که بر ترس ها و نگرانی های بیمار خود غلبه کرده و تکنیک های مختلفی در این زمینه به او آموزش دهد.

????اکتشاف تجربیات گذشته

به طور کلی هیپنوتیزم درمانی بر گذشته افراد متمرکز است. به همین دلیل درمانگر در حین این فرایند بیشتر سوالاتی در مورد گذشته افراد و حتی خاطراتی که به یاد نمی‌آورند تمرکز می‌کند.

هیپنوتیزم درمانی در چه مواردی موثر است؟

هیپنوتیزم درمانی برای بیماری های مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این اختلالات شامل درد مزمن، زوال عقل، حالت تهوع ناشی از زوال عقل، نشانه های سندروم روده تحریک پذیر، نشانه های اختلال کمبود توجه بیش فعالی، استرس پس از سانحه و اختلالات اضطرابی و افسردگی می‌شوند.

مزایای استفاده از هیپنوتیزم درمانی

همانطور که به آن اشاره شد؛ هیپنوتیزم درمانی مزایا و همچنین معایب مختلفی دارد. درمان سریع و گاها قطعی یکی از اصلی ترین مزایای استفاده از این روش است. اما به طور کلی منجر به موارد زیر نیز می‌شود.

بالابردن آگاهی

بالارفتن تمرکز

آرامش داشتن

پیامدهای هیپنوتیزم درمانی

از طرفی براساس تحقیقات گسترده ای که در این زمینه انجام شده است؛ مشخص گردید ه هیپنوتیزم درمانی منجر به ایجاد خاطرات ساختگی در ذهن افراد نیز می‌شود. برای مثال دختری که از روش هیپنوتیزم درمانی استفاده کرده بود؛ بعد از سالها از پدر خود به جرم تجاوز جنسی شکایت کرد. اما بعد از سالها تحقیق و پیگیری در این زمینه مشخص گردید این خاطره کاملا ساخته ذهن دختر بوده که دقیقا بعد از استفاده از هیپنوتیزم بروز کرده است. از طرفی این روش پیامدهای جسمانی مختلفی نیز دارد. برای مثال افراد تا مدتی بعد از اینکار دچار حالاتی مثل سرگیجه، سردرد، اختلالات خواب و به طور کلی اضطراب و پریشانی می‌شوند.

تکنیک های مختلف هیپنوتیزم درمانی

معمولا در حین هیپنوتیزم درمانی تنها از دو روش اصلی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در ابتدا در این حالت به فرد پیشنهادهایی داده شده و در قدم بعدی اظهارات او مورد تحلیل و بررسی قرار می‌گیرند. دو تکنیک این روش پیشنهاد درمانی و تحلیل و بررسی هستند.

انواع هیپنوتیزم درمانی

هیپنوتیزم درمانی خود شامل انواع مختلفی می‌شود.

اریکسون: هیپنوتیزم درمانی اریکسون از دانشمندی با همین نام گرفته شده و از رایج ترین نوع هیپنوتیزم است. در این روش بر انعطاف پذیری افراد تمرکز می‌شود.

رگرسیون: در روش رگرسیون نیز بر دلایل مشکلات زمان حال تمرکز می‌شود.

هیپنوتیزم چشمی: در این روش که با نام تله هم شناخته می‌شود؛ در حین هیپنوتیزم فرد را برای انجام کاری ترغیب می‌کنند.

هیپنوتیزم را برای چه افرادی نباید انجام داد؟

در مواردی هیپنوتیزم درمانی می‌تواند برای برخی افراد موثر واقع نشود. برای مثال نباید برای افرادی که از اختلالات شدید روانی رنج می‌برند؛ از هیپنوتیزم استفاده کرد. همچنین این روش برای معتادین مواد مخدر و الکل نیز پیشنهاد نمی‌شود. تنها برای سیگار بهتر است از این روش استفاده نمود. به طور کلی اینکار باید توسط متخصص و به درستی مورد استفاده قرار گیرد؛ در غیر این صورت تاثیرات بدی خواهد داشت. برای اطلاع از روش های ترک سیگار کلیک کنید.

چگونگی انجام هیپنوتیزم

یادگیری هیپنوتیزم درمانی به آسانی انجام نمی‌شود. انجام اینکار برای دیگران نیاز به سالها تمرین وتخصص دارد. در ابتدا افراد باید مشکل فرد را به خوبی بررسی کرده تا متوجه شوند تا با این روش قابل درمان است یا نه. بعد از آمادگی فرد را در حالتی ساکن و راحت قرار داده و شروع به صحبت کردن با او می‌کنند. برخی ازپاندول نیز در این حین استفاده می‌کنند. اما انجام هیپنوتیزم از راه دور نسز امکانپذیر است که در آن نیازی به پاندول نیست. بعد از مدت زمان کوتاهی فرد هوشیاری خود را از دست داده و شروع به صحبت کردن در مورد مسائل مختلف می‌کند.

تفاوت هیپنوتیزم با مراقبه

برخی از افراد مراقبه را با هیپنوتیزم درمانی یکسان می‌دانند. اما این دو روش کاملا با یکدیگر متفاوت هستند. چرا که در مراقبه فرد تنها است و همچنین حالت طبیعی دارد. حتی به طور دقیق به یاد می‌آورد که در حال انجام چه کاریست. اما این در مورد هیپنوتیزم صادق نیست. افراد نمی‌توانند به تنهایی خود را هیپنوتیزم کنند. تنها شباهت این دو روش در تمرکز بر قدرت ذهن است.

باورهای غلط در مورد هیپنوتیزم درمانی

باورهای اشتباهی در مورد هیپنوتیزم درمانی وجود دارد. در واقع همین موضوعات است که افراد را به اشتباه انداخته و دچار مشکلات مختلفی می‌کند. برای مثال فردی که هیپنوتیست می‌کند تسلط کامل بر ذهن شما داشته و ممکن است شما را مجبور به انجام کارهای مختلفی کند.  و یا اینکار مغز را ضعیف می‌کند. همچنین او رازهای زندگی شما را فهمیده و آنها را برملا می‌کند. یکی دیگر از موضوعات دیگری که افراد را می‌ترساند؛ این است که بعد از هیپنوتیزم ممکن است دیگر بیدار نشوید.

مثالی واقعی از هیپنوتیزم درمانی

یک مثال واقعی و جالب از ترک سیگار به وسیله هیپنوتیزم درمانی از بازیگر مشهور سریال فرندز یعنی متیو پری است. او که سالها روزی سه پاکت سیگار می‌کشید و نمی‌توانست این عادت را ترک کند؛ به دلیل ابتلا به برونشیت ریه مجبور به اینکار شد. او پس از امتحان کردن روش های مختلف در این زمینه با انجام سه جلسه هیپنوتیزم در نهایت موفق به ترک سیگار شده و هرگز به سراغ آن نرفت.

سخن پایانی

به طور کلی موضوع هیپنوتیزم درمانی برای بسیاری از افراد عادی جالب بوده و حتی تمایل دارند که آن را امتحان کنند. اما انجام اینکار نه تنها به راحتی امکانپذیر نیست؛ بلکه می‌تواند مشکلاتی را در این زمینه نیز ایجاد کند. از این رو بهتر است افراد در ابتدا در این مورد اطلاعاتی را کسب کرده و در قدم بعدی برای درمان بیماری هایی که لازم است از آن استفاده نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه هیپنوتیزم درمانی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

تعبیر خواب موش در بیشتر موارد مرتبط با نگرانی، ترس ها و یا حتی خیانت و فرصت های از دست رفته است. اما به هر حال باید جزئیات دیگری را نیز در مورد این خواب در نظر گرفت. موش ها موجودات کوچک و گاه شیرینی در واقعیت هستند که در بیشتر موارد منجر به مزاحمت برای انسانها می‌شوند. اما وجود آنها در خواب معانی دیگری داشته که باید به آنها توجه داشت. همچنین گاهی در فرهنگ های مختلف این حیوان را در خواب نمادی از توانایی و سازگاری می‌دانند؛ چرا که این حیوان در واقعیت در بیشتر موارد در شرایط سختی زندگی می‌کند. افراد بهتر است در این زمینه با یک متخصص مشورت نمایند. برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع:  تعبیر خواب موش

تعبیر خواب موش

طبیعی است که بیشتر افراد به دلیل احساس بدی که نسبت به این حیوان دارند و یا دیدن آن در واقعیت؛ چنین خوابی را ببیند. همچنین تعبیر خواب موش در همه شرایط درست نبوده و نمی‌توان به آن اعتماد کرد. بیشتر خواب های ما اصلا معنی خاصی نداشته و تحت تاثیر اتفاقاتی که قبل از خواب برای ما می‌افتند؛ قرار دارند.

تنها در صورتی که این خواب ها به صورت مداوم اتفاق افتاده و در زندگی شخصی افراد اختلال ایجاد کنند؛ باید به آنها پرداخته شود. در این شرایط افراد می‌توانند به روانشناس مراجعه کرده و از او کمک بگیرند. بروز برخی از خواب ها بیانگر وجود مشکلی در زندگی و یا حتی اختلالی روانی است. از این رو نباید نسبت به آنها بی توجه بود. برای اطلاع از معانی مختلف تعبیر خواب مار کلیک کنید.

تعبیر خواب موش از دیدگاه معبران

مفسران مختلف در مورد تعبیر خواب موش، نظرات متفاوتی داشته اند؛ در این قسمت به ذکر برخی از آنها می‌پردازیم.

????امام صادق (ع)

امام صادق در مورد تعبیر خواب موش حالت های مختلفی را در نظر می‌گیرد. برای مثال از نظر ایشان حمله کردن موش در خواب به افراد به معنی وجود دشمنانی در اطراف افراد است. از طرفی کشتن موش در خواب بیانگر غلبه بر دشمن است. همچنین دیدن موش در خانه نیز نشانه ای از موانع و مشکلات در زندگی است. وجود موش در غذا نیز به معنی مورد خیانت واقع شدن از طرف افرادی است که به آنها اعتماد دارید.

????مطیعی تهرانی

از نظر مطیعی تهرانی تعبیر خواب موش ، دزد است. دزد و یا خیانتکار می‌تواند بسیار به خواب بیننده نزدیک بوده و یا حتی در خانه او باشد. در این شرایط بهتر است افراد سنجیده عمل کرده و مراقب اطرافیان خود باشند.

????ابن سیرین

از نظر ابن سیرین تعبیر خواب موش زنی بدکار و بدجنس است که در ظاهری خوب و درستکار است. به همین دلیل افراد باید مراقب دورویی و تظاهر اطرافیان خود باشند.

????ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی تعبیر این خواب را به سه صورت گرفتن، کشتن و براساس رنگ موش انجام می‌دهد. از نظر او گرفتن موش به معنی ازدواج با همسری نامناسب است. همچنین کشتن موش نیز نشانه ای از غلبه بر دشمن می‌باشد. از طرفی وجود موش سیاه در خواب نیز معنی بسیار خوبی دارد.

????حضرت یوسف

حضرت یوسف نیز دیدن موش را در خواب به دزد تعبیر کرده است. او معتقد است که این دزد می‌تواند هم مرد و هم زن بوده و حتی گاهی از اطرافیان خود خواب بیننده می‌باشد.

????لوک اویتنهاو

لوک اویتنهاو در مورد دیدن موش در خواب می‌گوید که دیدن موشی سفید رنگ در خواب به معنی داشتن ازدواجی موفق است. از طرفی افتادن موشی در تله نیز بیانگر شکست خوردن دشمنان در مواجهه با خواب بیننده است.

تعبیر خواب موش در قرآن

در آیات قرآنی به طور مکرر به تعبیر خواب موش اشاره شده است. در واقع از معنی بسیاری از آیات می‌توان به تعبیر این خواب رسید. از این رو به این خواب بسیار اهمیت داده می‌شود. دیدن موش در خواب از نظر قرآن و یا اسلام بسیار الهام بخش بوده و می‌توان از این طریق به بسیاری از موضوعات پی برد. البته تفسیر آیات قرآنی در این مورد آسان نبوده و افراد باید حتما در این مورد از یک متخصص کمک بگیرند.

تعبیر خواب موش در روانشناسی

برخی از افراد تعبیر کردن خواب را به طور کلی عملی خرافی و غیرعلمی می‌دانند. روانشناسی نیز به طور کلی این موضوع را رد نمی‌کند. چرا که فروید یکی از بنیان گذاران علم روانشناسی از تعبیر رویاها در روش های درمانی خود استفاده می‌کرد. او متعقد بود که خواب های ما خبر از بخش ناهوشیار ذهن ما می‌دهند. بعد از گذشت مدتی بسیاری از نظریه های مورد تایید قرار نگرفت و یا از روش های او استفاده نشد. اما به طور کلی روانشناس مختلفی غیر از فروید نیز در مورد خواب های مختلفی از جمله تعبیر خواب موش نظریه پردازی کرده اند.

یونگ

از نظر یونگ اگر تله موشی را در خواب دیدید؛ بهتر است محتاطانه تر عمل کنید. تعبیر خواب موش از نظر او به معنی نبوغ، بینش و خلاقیت و نیز هست. او بیشتر بر ویژگی سریع بودن موش تمرکز کرده و همچنین دیدن این خواب را به معنی ترس و بی حوصلگی نیز می‌داند. برای آشنایی بیشتر با انواع تعبیر خواب کرم کلیک کنید.

تعبیر خواب موش در شرایط مختلف

در مورد تعبیر خواب موش باید جزئیات دیگری را نیز در نظر گرفت. برخی از این موضوعات شامل موارد زیر می‌شوند.

موش سیاه کوچک: دیدن موش سیاه کوچ در خواب به معنی وجود مسائل بی اهمیتی است که تغییری در زندگی شما ایجاد نکرده و نباید بیش از حد به آنها توجه کنید.

موش‌سفید: دیدن موش سفید در خواب در برخی موارد نشانه ای از تحول و شروعی جدید بوده و در مواردی دیگر به معنی ترس و بیماری است.

موش در تله موش: دیدن چنین خوابی معمولا تعبیر بدی داشته و به معنی ارتباط با فردی است که تاثیرات بدی بر زندگی خواب بیننده می‌گذارد.

سوزاندن موش: تعبیر این خواب ارتباط گرفتن مردی از نزدیکان با زنی است که زندگی او را به تباهی می‌کشاند.

موش بزرگ: دیدن موش بزرگ در خواب در بیشتر موارد نشانه ای از مواجهه با مشکلات و چالش ها، ترس ها و نگرانی ها، قدرت و مقاومت و توجه به جزئیات است.

موش مرده: این خواب نیز به معنی قدرت و تاب آوری خواب بیننده در مقابل مشکلات مختلف است.

سخن پایانی

تعبیر خواب موش در بیشتر موارد خوشایند نیست. اما این بدان معنا نیست که با دیدن چنین خوابی افراد حتما به دردسر می‌افتند. از این رو بهتر است بعد از دیدن خواب موش خونسردی خود را حفظ کرده و حتی از یک مشاور نیز در این مورد کمک بگیرند. تعابیر خواب موش احتمالا در واقعیت اصلا اتفاق نمی‌افتند. افراد می‌توانند در این زمینه اطلاعاتی را کسب کرده و از متخصصین این حوزه نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

ترس از آسانسور در رده اختلالات اضطرابی قرار دارد و یک فوبیا محسوب نمی‌شود. برخی افراد زمانی که در فضای تنگ مانند آسانسور قرار می‌گیرند؛ دچار استرس و تنش می‌شوند. به دلیل وجود آسانسور در تمامی ساختمان ها، مشکلات فراوانی برای افراد به وجود خواهد آمد که در نتیجه باعث اختلال در زندگی روزمره می‌شود.

افرادی که به ترس ازآسانسور مبتلا هستند از خود علائمی مانند نگرانی شدید، ترس، تپش قلب، تنگی نفس، ضعف و … نشان می‌دهند. حتی برخی از افراد که شدت ترس بیشتری دارند، حملات پانیک نیز از خود بروز می‌دهند. به همین جهت این افراد همیشه از پله به جای آسانسور استفاده می‌کنند. علت بروز این ترس نیز در هر فرد به شیوه متفاوت است که برای درمان ابتدا باید علت شناسایی شود. با کمک روانشناس می‌توانید برای درمان ترس از‌آسانسور اقدام کنید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس ازآسانسور می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع:  ترس از آسانسور

ترس از آسانسور

تعداد افرادی که به ترس از آسانسور مبتلا هستند، کم نیست! این ترس به شیوه رسمی نام فوبیا به خود نگرفته است. اما بسیار رایج است. افرادی که به این ترس مبتلا هستند، هرگز حاضر نیستند که آسانسور سوار شوند. اما حاضرند تا بیشتری طبقه را هم با پله تردد کنند. این ترس در افراد مبتلا اغلب باعث خنده می‌شوند و به همین دلیل حتما باید مورد درمان قرار بگیرد.

افرادی که به ترس ازآسانسور مبتلا هستند، از خود نشانه هایی سختی بروز می‌دهند. حتی موقع حرف زدن راجع به آسانسور نیز این نشانه ها را تجربه می‌کنند. علت بروز این مرض در افراد به شیوه های گوناگون است و درمان نیز باید توسط متخصص صورت بگیرد. در این مقاله به طور کل راجع به ترس از‌آسانسور صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان استرس و اضطراب کلیک کنید.

علائم ترس از آسانسور

افرادی که به ترس از آسانسور مبتلا هستند، نشانه های مشخصی دارند. این نشانه ها در شکل و اندازه متفاوتی قرار دارد که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم.

???? ضعف و بی حالی

???? ترس از خفگی

????استرس

???? وحشت از گیر افتادن در محیط ناامن

???? اضطراب

????نگرانی

???? تنگی نفس

???? تپش قلب

علت ترس از آسانسور چیست؟

ترس از آسانسور می‌تواند نشات گرفته از عوامل مختلفی باشد و در هر فردی متفاوت از دیگری است. به طور کلی چند دلیل برای بروز این ترس وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره کرده ایم.

انزوا طلبی

گاهی دلیل ترس از آسانسور، انزوا طلبی است. افراد مبتلا به این نوع اختلال از قرار گیری در موقعیت های شلوغ دوری می‌کنند. این افراد زمانی که تعداد دیگری داخل آسانسور قرار داشته باشند، ترس به آنها غلبه خواهد کرد. در چنین شرایطی آنها دچار اضطراب و هراس می‌شوند.

ترس از ارتفاع

آکروفوبیا یا ترس از ارتفاع دلیل دیگر ترس از آسانسور است. افرادی که به این ترس مبتلا هستند، بالا رفتن با آسانسور برای آنها تجربه تلخ است. همچنین حرکت به سمت پایین باعث استرس بیش از اندازه آنها می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ترس از ارتفاع کلیک کنید.

تنگناهراسی

یکی از دلایل ترس از آسانسور، تنگناهراسی است. کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی به منظور ترس از مکان های بسته است. افرادی که به این نوع فوبیا مبتلا هستند از مکان های تنگ مانند آسانسور هراس دارند و هنگام قرار گیری در این موقعیت ها دچار اضطراب و هراس شدید می‌شوند.

تجربیات ناخوشایند

بسیاری از افرادی که به ترس از آسانسور مبتلا هستند، در گذشته تجربه ناخوشایندی داشته اند. در این شرایط، فرد هرگز دوباره از آسانسور استفاده نمی‌کند و تا مدت ها درگیر این موضوع خواهد بود.

عوامل ژنتیکی

عوامل ژنتیکی دلیل برای ترس از آسانسور می‌باشند. بر اساس تحقیقات، اگر کسی از خویشاوندان به این ترس مبتلا باشد؛ احتمال اینکه شما نیز به آن دچار شوید بسیار زیاد است.

عوارض ترس از آسانسور چیست؟

ترس از آسانسور عوارضی به همراه دارد که باعث بروز مشکلات زیاد در زمینه های مختلف می‌شود. این افراد از سوی جامعه قابل درک نیستند؛ به همین جهت از دید دیگران افراد ناتوان هستند. این طرز رفتار به مرور زمان باعث کاهش عزت نفس افراد مبتلا به ترس از‌آسانسور می‌شود. همچنین اختلال اضطرابی و عوارض موقتی مانند تنگی نفس را همیشه باید دنبال کنید که در دراز مدت باعث مشکلات در زمینه جسمانی و روانی می‌شود.

درمان ترس از آسانسور

درمان ترس از آسانسور تنها به واسطه متخصصین سلامت روان صورت می‌گیرد. درمانگر با کمک شناسایی علت به شما درمان مناسب را ارائه می‌دهد. این درمان با روش های شناختی رفتاری نتیجه خوبی به همراه خواهد داشت. اما روش های دیگری وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم.

حساسیت زدایی منظم

یکی از روش های درمان ترس از آسانسور؛ حساسیت زدایی منظم است. در روش حساسیت زدایی منظم از مراجعه خواسته می‌شود تا در آرامش و محیط به دور از عوامل استرس زا خود را تصور کند. سپس سوار بر آسانسور شدن را مجسم کند. این روش بار ها تکرار می‌شود تا اضطراب فرد کاهش یافته و به شیوه واقعی این فرایند را انجام دهد.

غرقه سازی

از روش های درمان ترس از آسانسور، غرقه سازی است. در این روش به مرور از فرد می‌خواهند تا با ترس خود مواجهه شود. مراجعه باید با گذر زمان به ترس خود غلبه کند. در این شیوه بیمار دچار وحشت می‌شود اما به مرور زمان از میزان استرس و اضطراب او کاسته می‌شود.

دارو درمانی

از روش های دیگر درمان ترس از آسانسور، دارو درمانی است. در این روش درمانی متخصص به بیمار دارو تجویز می‌کند. با توجه به اینکه دارو درمانی اثر بخشی فوری دارد؛ اما در صورت قطع دارو نشانه ها باز می‌گردد. بنابراین برای بهبودی بیشتر باید روان درمانی نیز انجام شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان فوبیاها کلیک کنید.

کلام‌ آخر

همانطور که گفته شد ترس از آسانسور در دسته فوبیا ها قرار نگرفته است. اما فوبیا ها می‌توانند باعث بروز این ترس شوند. زمانی که خود را مبتلا به چنین ترسی مشاهده کردید؛ حتما از روانشناس برای درمان کمک بگیرید تا سلامت روان شما تضمین شود. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس ازآسانسور می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید

مراقبت های بعد از ترک اعتیاد حتی در مواردی مهم تر از فرایند ترک اعتیاد است. چرا که در بیشتر موارد افراد بعد از ترک دوباره مصرف را شروع کرده و اعتیاد خود را مجددا آغاز می‌کنند. اما در صورتی که خانواده و خود فرد مراقبت های لازم را به درستی انجام دهند فرایند ترک اعتیاد کامل شده و کمتر احتمال دارد که افراد دوباره به سراغ مصرف مواد روند. اعتیاد نیز مانند هر بیماری دیگری دوران نقاهت دارد که افراد باید آن را بگذرانند. مدت زمان این دوره و حتی اقدامات آن برای هر فردی متفاوت است. از این رو افراد حتما باید در این زمینه از یک متخصص کمک گرفته و هم اطرافیان و هم خود فرد در این راستا تلاش کنند. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مراقبت بعد از ترک اعتیاد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع:  مراقبت های بعد از ترک اعتیاد

مراقبت های بعد از ترک اعتیاد

این موضوع را در نظر داشته باشید که با انجام مراقبت های بعد ترک اعتیاد عوارض جسمانی و روانی این بیماری به حداقل رسیده  افراد برای مدت زمان بیشتری و گاها همیشه می‌توانند پاک بمانند. انجام این مراقبت ها مخصوصا در مورد برخی از مواد از اهمیت بیشتری برخوردار است. این برنامه ها به افراد کمک می‌کند تا مهارت های مقابله ای را فراگرفته و تاب آوری بیشتری داشته باشند. اطرافیان در این مورد نقش مهمی داشته و خود بیمار نیز باید همکاری لازم را در این زمینه داشته باشد. برای اطلاع از راه های ترک اعتیاد کلیک کنید.

مراقبت های بعد از ترک اعتیاد برای خانواده

در ابتدا به عنوان اعضای خانواده و یا به طور کلی اطرافیان باید بدانیم که مراقبت های بعد از ترک اعتیاد چیست و چگونه انجام می‌شوند؟ کسب اطلاعاتی در این زمینه برای خانواده هایی که عضوی از آنها مبتلا به اعتیاد است؛ حائز اهمیت است. برخی از این اقدامات شامل موارد زیر می‌شوند. برای جلوگیری از بروز افسردگی بعد از ترک اعتیاد کلیک کنید.

بیمار را تحت فشار قرار ندهیم

بستری آرام برای در محیط خانواده فراهم نماییم

در ابتدا با فرد صحبت کنیم

گوش کردن به حرف های بیمار و پیدا کردن مرهمی برای دردهای او

همدلی با او و یکدل دانستن خود با بیمار

بیش از حد به فرد توجه نکرده و به صورت مداوم پیگیری نکنیم

او را با دیگران مقایسه نکرده و یا او را به چالش نکشیم

به صورت ذره ذره به او مسئولیت هایی را بدهیم

مشاجره نکردن با او

نیازی نیست به صورت مداوم گذشته اش را به یاد او بیاوریم

او تشویق کنیم تا در جمع ها بیشتر حضور یابد

مراقبت های بعد از ترک اعتیاد برای خود فرد

همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ خود فرد نیز باید اقداماتی برای مراقبت های بعد از ترک اعتیاد انجام دهد. در واقع تلاش او در این زمینه بیشتر مهم و اثربخش خواهد بود. فرد باید خودش بخواهد تا دیگران نیز بتوانند به او کمک کنند. فراگیری مهارت های زندگی، پاک زیستن، شرکت به صورت منظم در جلسات و کارگاه های آموزشی، عدم قطع ارتباط با مرکز ترک اعتیاد، استفاده از روش های مقابله با وسوسه، رعایت کردن اصول ساده ای برای زندگی در جامعه، نجنگیدن با دیگران، ورزش، اصلاح سبک زندگی، معاشرت نکردن با دوست های دوران گذشته و… همگی از این موارد هستند. برای اطلاع از راه های تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد کلیک کنید.

انواع برنامه های مراقبت های بعد از ترک اعتیاد

برنامه هایی که در زمینه مراقبت های بعد از ترک اعتیاد وجود دارند؛ شامل موضوعات و اقدامات مختلفی می‌شوند. انجام همگی آنها ضروری بوده و در واقع پایبندی به همه آنهاست که منجر به زندگی بهتر بعد از ترک اعتیاد می‌گردد. در این بخش به توضیح برخی از آنها می‌پردازیم.

????مشاوره روانشناختی

یکی از اصلی ترین مراقبت های بعد از ترک اعتیاد، کمک گرفتن از روانشناس شرکت به صورت منظم در جلسات مشاوره فردی است. افراد باید در این دوران بر ذهن آگاهی و قدرت ذهن خود کار کرده و اراده خود را بالاتر ببرند.

????گروه درمانی

در فرایند ترک اعتیاد جلسات گروهی زیادی برگزار می‌شود که در آنها افراد از تجربه شخصی خود از اعتیاد می‌گویند. این موضوع باعث می‌شود تا دیگران از تجربیات آنها استفاده کرده و همچنین با یکدیگر همدلی نمایند. این جلسات گروهی گاهی برای خانواده ها و اطرافیان این افراد نیز برگزار می‌شود.

????خانواده درمانی

طبیعی است که خانواده به دلیل اعتیاد یکی از اعضا تحت فشار زیادی قرار گرفته و نتواند تصمیمات درستی در این زمینه بگیرد. در واقع در مراقبت های بعد از ترک اعتیاد، این روش مختص خانواده ها بوده و به آنها از لحاظ روانی کمک می‌شود. خانواده ها می‌توانند با شرکت در جلسات مختلف و یا به طور کلی کسب اطلاعاتی در این زمینه هم به خود کمک کنند و هم به فرد بیمار.

????درمان شناختی رفتاری

درمان شناختی رفتاری نیز یکی دیگر از روش های مراقبت بعد از ترک اعتیاد است که در آن بیمار می‌تواند ریشه اعتیاد خود را پیدا کرده و یا تغییر افکار و باورهای خود در مورد اعتیاد، رفتار خود را در این مورد تغییر دهد. تغییر رفتار در اینجا به معنی ترک اعتیاد است. اما به طور کلی با این درمان رویکرد افراد نسبت به این موضوع نیز تغییر می‌یابد.

مزایای استفاده مراقبت های بعد از ترک اعتیاد

استفاده از روش های مراقبت بعد از ترک اعتیاد می‌تواند علاوه بر ترک مزایای دیگری نیز برای زندگی افراد داشته باشد. از این رو پایبندی به این برنامه ها و انجام آنها از اهمیت زیادی برخوردار است. افراد نه تنها می‌توانند زندگی بهتری برای بقیه عمر داشته باشند؛ بلکه به دیگران نیز آسیب کمتری زده و برای جامعه نیز مفیدتر هستند. در واقع استفاده از چنین برنامه هایی هم به صورت فردی و هم اجتماعی سودمند است.

هدف مراقبت های بعد از ترک اعتیاد

با اینکه هدف اصلی مراقبت بعد از ترک اعتیاد بالابردن مهارت های مقابله ای کاربردی و موثر است؛ در زمینه های دیگر نیز به صورت موثر عمل می‌کند. اهداف دیگر این برنامه ها شامل بهبود سبک زندگی افراد، بالابردن کیفیت سلامت روان، شناسایی محرک ها و همچنین استفاده درست از امکانات و منابع در زندگی است. افراد می‌توانند از این برنامه ها در راستای اهداف خود در زندگی استفاده نمایند.

ویژگی مراقبت های بعد از ترک اعتیاد

معمولا مراقبت بعد از ترک اعتیاد از بخش های مختلفی تقسیم می‌شوند. در واقع یک برنامه درست و موفق باید ویژگی هایی مشخصی داشته باشد؛ تا در نهایت به نتیجه درستی منجر شود. برخی از این ویژگی ها شامل موارد زیر می‌شوند.

ابتدا باید وضعیت معتادین به درستی مورد بررسی قرار گیرد. در مرحله بعدی آزمایش های لازم در این زمینه انجام شده که تنها یکی از آنها تست اعتیاد است. در این شرایط باید آموزش های لازم برای حفظ سلامتی روانی و جسمانی صورت گرفته و در مرحله آخر سم زدایی صورت می‌گیرد.

سخن پایانی

این موضوع را در نظر داشته باشید که مراقبت بعد از ترک اعتیاد شامل طیف وسیعی از اقدامات شده که نیاز به تلاش و پیگیری دارد. طبیعی است که خانواده ها در ابتدا ندانند که در این مورد چطور باید برخورد کنند . اما با کمک گرفتن از مشاور و کسب اطلاعاتی در این زمینه این موضوع برطرف می‌گردد. خانواده ها و حتی خود فرد باید در این زمینه حتما از یک متخصص کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

خانواده چه تاثیری بر وضعیت ترک و مراقبت های بعد از ترک دارند؟

چون برخی عوامل خانوادگی باعث بروز اعتیاد در فرد می‌شوند پس خانواده نیز باید در دوره ترک و بعد از ترک فرد معتاد مورد مشاوره قرار بگیرند. این کار کمک می‌کند که مشکلات رفتاری خانواده شناسایی و حل می‌شوند.

چطور انگیزه خود را بعد از ترک حفظ کنیم؟

در زمان لغزش از خودتان سوالات اساسی بپرسید نظیر این که چرا از اول تصمیم به ترک گرفته بودید؟ مصرف مواد چه عوارضی روی زندگی شما داشت؟

مهمترین عامل در برگشت به اعتیاد کدام است ؟

قطعا یکی از عواملی که شما را به اعتیاد کشانده بود جمع‌های نامناسب و بیمار بوده، پس برای ترک و بازنگشتن دوباره به سمت اعتیاد، باید این جمع‌ها را ترک کنید.

بداخلاقی نوجوان از رفتارهای طبیعی در ان سنین است. آنان در دوره ای سخت  تعیین کننده در زندگی خود هستند که شاید کنترل کردن رفتار برای شان کار راحتی نباشد. از طرفی در مواردی اصلا از نحوه رفتار درست مطلع نیستند. به همین دلیل نباید از آنها متوقع بود و یا فشا زیادی وارد کرد. البته این بدان معنا نیست که آنها مجاز به بروز هرگونه رفتاری در این دوران هستند. فراموش نکنید که این موضوع را به طور کلی نمی‌توان در دوران نوجوان از بین برد. تنها باید خانواده در کنار فرزند خود بوده و به او روش درست رفتار کردن را بیاموزند. برای اینکار می‌توانند از روانشناس نیز کمک بگیرند. جهت دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بداخلاقی نوجوان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع:  بداخلاقی نوجوان

بداخلاقی نوجوان

بداخلاقی نوجوان از این لحاظ طبیعی است که آنها در حال مواجهه با دوره ای جدید از زندگی خود هستند که هیچ آشنایی با آن نداشته و روش درست برخورد با آن را نمی‌دانند. همچنین خانواده ها نیز فشار مضاعفی بر آنها وارد کرده و از آنها انتظارات غیر واقعی دارند. نوجوان در این دوران هنوز بالغ نشده و نمی‌تواند مانند یک بزرگسال رفتار کنند. از این رو باید با کمی سهل گیری با آنان رفتار کرده و درست رفتار کردن را به آنان آموخت. همچنین بهتر است علت آن را پیدا کرده و با توجه به در این زمینه اقدام کرد. خانواده ها می‌توانند در این مورد از یک مشاور نیز کمک بگیرند.  برای اطلاع از دلایل زودرنجی در نوجوانان کلیک کنید.

علائم بداخلاقی نوجوان

در ابتدا باید نشانه های بداخلاقی نوجوان را شناسایی کرد. بی ثباتی خلق در آنها طبیعی بوده اما این معادل با بداخلاقی نیست. معمولا نوجوانان این موضوع را هم در ظاهر و هم در رفتارهای خود به شکل های مختلفی بروز می‌دهند. برای آشنایی بیشتر با انواع اشتباهات نوجوان کلیک کنید.

????ظاهری

عرق کردن

برافروختگی

قرمز شدن چشم ها

لرزیدن صدا

????رفتاری

تحریک پذیری

استرس

اختلال در خواب و اشتها

لجبازی کردن

استفاده از الفاظ نامناسب

انزوا و گوشه گیری از جمع

ناراحتی مداوم

علت بداخلاقی نوجوان

همانطور که گفته شد؛ پیدا کردن علت بداخلاقی نوجوان از اهمیت بالایی برخوردار است. در واقع زمانی که خانواده ها و یا حتی خود نوجوان دلیل این موضوع را بیابند می‌توانند برخورد بهتری با آن داشته باشند. در این قسمت به بررسی برخی از این دلایل می‌پردازیم.

◀مسائل زیستی

یکی از اصلی ترین دلایل بداخلاقی نوجوان تغییر میزان هورمون های آنان است. هورمون ها تاثیر زیادی در خلق و خوی افراد داشته و آنها را حساس و تحریک پذیر می‌کند. در دوران نوجوانی هورمون ها در بی ثبات ترین حالت خود هستند. از این رو نوجوان نیز تحت تاثیر آنها رفتارهای نامناسبی از خود بروز می‌دهند.

◀عصر تکنولوژی | بداخلاقی نوجوان

در این بین در مورد بداخلاقی نوجوان عصر تکنولوژی نیز بی تاثیر نبوده است. نوجوانان امروزه به قدری در معرض وسایل ارتباطی و فضا مجازی هستند؛ که می‌توانند رفتارهای مختلفی را از آنها آموخته و یا حتی آنها را الگو قرار دهند. دیدن محتواهای نامناسب در این فضاها نیز دلیل دیگری برای بی اخلاقی نوجوان است.

◀عوامل خانوادگی و تاثیر همسالان

به طور کلی اطرافیان نیز نقش زیادی در مورد بداخلاقی نوجوان دارند. زمانی که نوجوان رفتار اعضای خانواده و یا دوستان خود را با یکدیگر می‌بیند؛ از آنان آموخته و آنان را بروز می‌دهد. از این رو اگر دوستان فرد بداخلاق باشند و یا خانواده نیز در مقابل نوجوان رفتارهای درستی از خود بروز ندهند؛ دور از انتظار نیشت که نوجوان نیز این رفتارها را بیاموزد.

روش های برخورد با بداخلاقی نوجوان

اما روش هایی برای کنترل و یا مقابله با بداخلاقی نوجوان نیز وجود دارد. خانواده ها و اطرافیان می‌توانند از این راهکارها استفاده کرده و به نوجوان کمک کنند تا واکنش مناسب تری در مقابل شرایط مختلف از خود نشان دهد. برخی از آنها شامل موارد زیر می‌شود. برای اطلاع از راه های درک فرزند نوجوان کلیک کنید.

????مدیریت کردن شرایط

در مورد بداخلاقی نوجوان این موضوع را فراموش نکنید که او دشمن شما نیست و نباید در مقابل خواسته های مقاومت کنید. به عنوان خانواده این شما هستید؛ که باید به او نحوه درست رفتار کردن را بیاموزید. احتمالا نوجوان نیز از وضعیت پیش آمده راضی نبوده و او نیز کلافه می‌شود. از همین رو بهتر است در ابتدا شرایط خانواده را آرام کرده و به طور کلی اوضاع را مدیریت نمایید. در شرایط آرام نوجوان را بهتر می‌توان راهنمایی کرد.

????مشخص کردن قوانین و حد و مرزها در این مورد | بداخلاقی نوجوان

بهتر است خانواده به طور واضح و گاها مکتوب در مورد قوانین و حد و مرزهایی که در خانواده وجود دارد؛ با نوجوان خود صحبت کنند. برای مثال برای بداخلاقی نوجوان حد و مرزی گذاشته و اجازه بروز هر رفتاری را به او ندهند.

????ورزش کردن

ورزش کردن یکی از روش های بسیار اثربخش در مورد بداخلاقی نوجوان است. در واقع با این روش نوجوان می‌تواند احساسات منفی و هیجانات خود را تخلیه کرده و حتی هورمون های او نیز تنظیم می‌شود. ورزش نشاط آور بوده و روحیه نوجوان را تا حد زیادی تقویت می‌کند. برای جلوگیری از پرخاشگری نوجوان کلیک کنید.

????حفظ آرامش خانه | بداخلاقی نوجوان

والدین و به طور کلی اعضای خانواده باید فضای خانه را در حالت آرامی نگه داشته و از بروز هرگونه تنش پیشگیری کنند. برای مثال در خانه ای که والدین با یکدیگر در حال مشاجره هستند و یا یکی از اعضا اعتیاد دارد؛ بسیار احتمال دارد شاهد بداخلاقی نوجوان باشیم.

????صحبت کردن با او

گاهی والدین می‌توانند به طور مستقیم با فرزند خود در مورد بداخلاقی او صحبت کنند. در این مورد به او تذکر داده و یا علت آن را جویا شوند. گاهی نوجوان با بداخلاقی در حال نشان دادن اعتراض خود هستند. به همین دلیل باید راه ارتباط با آنها را باز کرده و به آنها اجازه حرف زدن داد.

????استقلال دادن به او | بداخلاقی نوجوان

نوجوانان در این سنین تا حد زیادی خواستار استقلال و حریم شخصی هستند. والدین باید تا حدی به خواسته ها احترام گذاشته و انجام برخی از کارها را از سنین به عهده خودشان بگذارند. حتی از لحاظ روانی نیز آنان را آزاد گذاشته تا در مواردی تصمیم گیری کرده و مسئولیتش را به عهده بگیرند. برای اطلاع از راه های غلبه بر سرکشی نوجوان کلیک کنید.

????کمک گرفتن از روانشناس

در مورد بداخلاقی نوجوان ، والدین باید از یک روانشناس کودک و نوجوان نیز کمک بگیرند. چرا که گاهی نوجوان برای صحبت کردن در مورد مسائل خود با یک غریبه راحت تر است. همچنین روانشناس نیز می‌تواند حرف های خانواده و نوجوان را شنیده به هر دوی آنها رسیدگی کند.

????تمرکز بر روابط والدین

برای مقابله با بداخلاقی نوجوان والدین باید در ابتدا بر رابطه خود با یکدیگر تمرکز کنند. در بیشتر موارد نوجوانانی که والدین شان از یکدیگر جدا شده اند و یا ارتباط خوبی باهم ندارند؛ رفتارهای ناهنجاری از خود نشان می‌دهند. از این رابطه والدین نیز در این زمان اهمیت زیادی دارد.

????داشتن رفتاری بالغانه با نوجوان

برای کنترل بداخلاقی نوجوان باید رفتاری بالغانه با او داشته و او را کودک ندانست. اگر والدین والدین از فرزند خود انتظار دارند که رفتار درستی داشته باشد؛ خود نیز باید اینکار را انجام داده و موضوعاتی را به او بیاموزند. آموزش مهارت کنترل خشم و یا اجازه اشتباه کردن به نوجوان از مواردی هستند که با استفاده از رفتار بالغانه می‌توانید به فرزند خود آموزش دهید.

سخن پایانی

بداخلاقی نوجوان با اینکه از شرایط طبیعی این سن است؛ اما دلایلی نیز دارد. از این رو بهتر است والدین با کمک یک مشاور در ابتدا این دلایل را پیدا کرده و در قدم بعدی با استفاده از روش هایی که در بالا به آنها اشاره شد بر این موضوع غلبه کنند. همچنین همکاری نوجوان نیز در این مورد شرط است. بهتر است والدین با نوجوان خود همدلی کرده و حتما از یک متخصص نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه بداخلاقی نوجوان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

ترس از دندانپزشکی یا دنتوفوبیا از دیگر فوبیا ها می‌باشد. کسانی که به این ترس مبتلا هستند؛ زمانی که به دندانپزشکی مراجعه می‌کنند، به شدت بالایی اضطراب را تجربه می‌کنند. این ترس نشانه هایی مانند هراس، اضطراب، استرس، تپش قلب، لرز، ناراحتی معده، تعریق و … را از خود بروز می‌دهند.

در بروز ترس ازدندانپزشکی عواملی مختلفی مانند تجربیات تلخ گذشته، ژنتیک، محیط و عدم کنترل خود دخیل هستند. برای درمان این فوبیا اغلب از روش های روان درمانی، مواجهه درمانی، تکنیک آرام سازی و تصویر سازی هدایت شده استفاده می‌کنند. این روش ها به کمک روانشناس صورت می‌گیرد و به مرور زمان باعث کاهش این ترس خواهد شد. بنابراین حتما برای درمان از متخصصین سلامت راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس ازدندانپزشکی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع:  ترس از دندانپزشکی

ترس از دندانپزشکی چیست؟

تا به حال افرادی مبتلا به ترس از دندانپزشکی مشاهده کرده اید؟ بسیاری از افراد هستند که به این ترس مبتلا می‌باشند. ترس از‌دندانپزشکی یک ترس شدیدی است که حتی اگر فرد به درد دندان مبتلا نباشد؛ از حضور در دندانپزشکی اجتناب می‌کند. این شرایط بسیار شدید است و به مرور زمان سلامت جسمانی فرد در زمینه دندان را تضعیف می‌کند.

زمانی که فرد به این ترس مبتلا باشد؛ دندان های سالمی نخواهد داشت. همین امر باعث ایجاد مشکلات فراوان در روابط و آینده شغلی آنها خواهد شد. ترس ازدندانپزشکی همراه با اضطراب، تپش قلب، لرز، هراس و … همراه است که حتما باید مورد درمان قرار بگیرد. در این مقاله به طور کلی راجع به ترس ازدندانپزشکی صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان استرس و اضطراب کلیک کنید.

شیوع ترس از دندانپزشکی

ترس از دندانپزشکی حدودا 36 درصد از افراد ساکن آمریکا را در بر می‌گیرد. از این بین 12 درصد جمعیت به ترس بسیار شدیدی دچار هستند. حدودا 3 درصد بزرگسالان نیز در کشور های صنعتی به این ترس مبتلا هستند و به دندانپزشکی مراجعه نکرده اند. این ترس میان خانم ها بیشتر از آقایان است و درصد آنها 5 به 3 است.

علائم ترس از دندانپزشکی

افرادی که به ترس از دندانپزشکی مبتلا هستند؛ نشانه هایی از خود بروز می‌دهند که می‌تواند در افراد از خفیف تا شدید باشد. در ادامه به این علائم اشاره کرده ایم.

???? سرگیجه

???? تعریق بیش از اندازه

????لرز

???? حالت تهوع

???? تنگی نفس

????ناراحتی معده

???? گریه حتی هنگام فکر به دندانپزشکی

???? بی خوابی قبل از ملاقات دندانپزشک

افراد مبتلا به ترس از دندانپزشکی از چه چیزی هراس دارند؟

فردی که به ترس از دندانپزشکی مبتلا است، از مواردی در دندانپزشکی هراس دارد. در این بخش مقاله به این موارد اشاره کرده ایم.

???? دندانپزشک

برخی از افراد مبتلا به ترس ازدندانپزشکی، از دندانپزشک خود می‌ترسند. آنها احساس می‌کنند که تمامی احساسات منفی که تجربه می‌کنند؛ کار دندانپزشک است. این احساس زمانی بدتر می‌شود که تجربه بدی در گذشته با دندان پزشک داشته باشند.

???? خون

بسیاری از افراد دچار به ترس ازدندانپزشکی، از خون هراس دارند. آنها از جزئی ترین خونریزی دندان و دهان در دندانپزشکی وحشت دارند و اغلب به هموفوبیا نیز مبتلا هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه فوبی خون کلیک کنید.

???? بیهوشی

معمولا افراد مبتلا به ترس از دندانپزشکی، از داروی بیهوشی هراس دارند. در واقع آنها می‌ترسند که داروی بیهوشی کار نکند و حتی برخی از بی حسی موقت لب های خود ترس دارند.

???? درد

به طور کلی دندانپزشکی روند دردناکی دارد. گاهی اوقات درد به قدری بالا است که باعث صدمه به بهبودی می‌شود. افرادی که به درد حساس هستند کاندید بیشتری برای ترس از دندانپزشکی می‌باشند.

???? بو

افراد مبتلا به ترس ازدندانپزشکی، از بو های موجود در دندانپزشکی نیز می‌ترسند. به دلیل اینکه مطب دندانپزشکی همیشه بوی مخصوص به خود را دارد؛ در این افراد اضطراب و تنش ایجاد می‌کند.

???? احساس خفگی

احساس خفگی دلیل برای ترس از دندانپزشکی است. برخی از افراد زمانی که دندانپزشک دهان آنها را بی حس می‌کند؛ خفگی را احساس می‌کنند. در واقع آنها ترس از این موضوع دارند که شاید نتوانند نفس بکشند یا آب دهان خود را قورت دهند.

???? صدای ابزار

ابزار دندانپزشکی همیشه پر سر و صدا است. برخی از افراد مبتلا به ترس از دندانپزشکی، از صدای مته و ابزار های دندانپزشکی هراس دارند.

???? سوزن

ترس از دندانپزشکی گاهی به دلیل سوزن است. افرادی که به طور کلی از سوزن هراس دارند؛ از تزریقات دندانپزشکی وحشت دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ترس از آمپول کلیک کنید.

چه افرادی در معرض ابتلا به ترس از دندانپزشکی هستند؟

افرادی که به ترس از دندانپزشکی دچار هستند؛ به احتمال زیادی به اختلالات دیگری مبتلا هستند. در این بخش مقاله به این اختلالات اشاره کرده ایم.

???? اختلال مصرف مواد

????اختلال اضطرابی

???? اختلال هراس

فوبیا های مرتبط با دنتوفوبیا

برخی از فوبیا ها با ترس از دندانپزشکی مرتبط هستند. در ادامه به آنها اشاره کرده ایم.

????  تریپانوفوبیا یا ترس از سوزن

???? هافوفوبیا یا ترس از لمس شدن

????امتوفوبیا یا ترس از استفراغ

???? یاتروفوبیا یا ترس از پزشکان

???? آلگوفوبیا یا ترس از درد

علت ترس از دندانپزشکی چیست؟

عوامل مختلفی در ترس از دندانپزشکی وجود دارند. این عوامل برای هر فرد متفاوت است که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم.

???? درماندگی

ترس ازدندانپزشکی گاه به دلیل درماندگی است. دراز کشیدن روی صندلی و باز ماندن دهان در طولانی مدت باعث عدم کنترل خود و تجربه درماندگی می‌شود.

???? سوابق خانواده

یکی از دلایل ابتلا به ترس از دندانپزشکی، سوابق خانوادگی است. زمانی که یکی از اعضای خانواده به این فوبیا یا اختلال اضطرابی مبتلا باشد، احتمال ابتلا به دنتوفوبیا نیز بالا می‌رود. در واقع ژنتیک نقش مهمی در این موارد ایفا می‌کند.

???? تجربه منفی

تجربه منفی از دیگر عوامل ترس از دندانپزشکی است. گاهی افراد تجربه های خوشایند در دندانپزشکی نداشته اند و این موضوع باعث بروز عوارض مختلف در آنها شده است.

???? خجالتی بودن

خجالتی بودن از دیگر دلایل ابتلا به ترس ازدندانپزشکی است. برخی از افراد از نزدیکی به دندانپزشک، ظاهر دندان و بوی نفس خود خجالت می‌کشند.

نحوه تشخیص دنتوفوبیا

برای تشخیص ترس از دندانپزشکی یا دنتوفوبیا علائمی وجود دارد که انجمن روانشناسی آمریکا آن را به دسته های زیر تقسیم کرده است.

???? حداقل 6 ماه نشانه به همراه داشته باشید.

???? زمانی دچار نشانه ها می‌شوید که به ملاقات با دندانپزشک فکر می‌کنید.

????حتی زمانی که درد دارید؛ از مراجعه به دندانپزشک اجتناب می‌کنید.

???? علائم اضطراب و ترس را تجربه می‌کنید که با واقعیت مطابق نیست.

عوارض ترس از دندانپزشکی

ترس ازدندانپزشکی عوارضی با خود به همراه دارد که سلامت دهان و دندان را تهدید می‌کند. در این بخش مقاله به این عوارض اشاره کرده ایم.

???? دندان های پوسیده

???? بیماری لثه

????بیماری قلبی

???? دندان های خراب شده

???? عفونت های تنفسی

????پیامدهای ناشی از دیابت

روش های درمان دنتوفوبیا

برای درمان ترس از دندانپزشکی حتما باید از روانشناس راهنمایی بگیرید. با کمک روانشناس به راحتی می‌توانید از میزان ترس خود بکاهید و میزان استرس خود را کنترل کنید. روش های دیگری مانند ذهن آرامی، تنفس عمیق، مدیتیشن، گوش دادن به موسیقی زمان درمان و دندانپزشکی در خواب وجود دارد. در روش دندانپزشکی در خواب افراد دارویی را مصرف می‌کنند که حین کار دندانپزشک متوجه اعمال آنها نشوند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان فوبیاها کلیک کنید.

کلام آخر

در این مقاله راجع به دنتوفوبیا صحبت کرده ایم. همانطور که گفته شد این افراد از خود نشانه هایی را بروز می‌دهند و در صورت مشاهده فورا به روانشناس مراجعه کنید تا عوارض گریبان گیر شما نشوند. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس ازدندانپزشکی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

درمان خستگی بعد از خواب یکی از مواردی است که بسیاری از افراد را دچار سردرگمی می‌کند. چرا که ما می‌خوابیم تا خستگی مان برطرف شده و انرژی بیشتری داشته باشیم. اما گاهی بعد از بیدار شدن به قدری خسته هستیم که تصور می‌کنیم اصلا نخوابیده ایم و یا نمی‌توانیم روز خوب داشته باشیم. کیفیت خواب بر سلامت روان و سلامت جسمانی تاثیر چشمگیری دارد. از این رو اهمیت دادن و و یا حتی پیدا کردن علت خستگی بعد از بیدار شدن مهم است. این موضوع می‌تواند سبک زندگی ما را تغییر داده و از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری نماید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان خستگی بعد از خواب می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع:  درمان خستگی بعد از خواب

درمان خستگی بعد از خواب

احتمالا همه ما این حالت را تجربه کرده ایم که بعد از بیدار شدن احساس خستگی و بی حوصلگی داشته ایم. این حالت در مواردی طبیعی است. زمانی که افراد به اندازه نمی‌خوابند و یا در خواب مدام بیدار می‌شوند؛ قطعا نمی‌توانند انرژی زیادی در هنگام بیداری داشته باشند. اما درمان خستگی بعد از خواب زمانی اهمیت دارد که این موضوع هیچ دلیل خاصی نداشته و همچنین برای مدت زمان طولانی تکرار شود. در چنین شرایطی به طور کلی زندگی شخصی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در این زمینه راهکارهای متفاوتی وجود دارد. اما بهتر افراد در قدم اول دلیل این موضوع را بیابند. برای آشنایی بیشتر با انواع اختلالات خواب کلیک کنید.

نشانه های خستگی بعد از خواب

معمولا خستگی بعد از خواب با نشانه هایی همراه است. همچنین این علائم گاهی به قدری واضح هستند که خود فرد متوجه آنها می‌شود. نشانه های جسمی این موضوع شامل کوفتگی و درد بدن، سر درد، تاری دید، عدم هماهنگی چشم ها و دست، اسهال، شکم درد ، یبوست و… و نشانه های روانی آن نیز شامل موارد زیر می‌شود.

احساس بی انگیزگی

خواب آلودگی

خستگی و کج خلقی

اختلال در تمرکز

نداشتن قدرت تصمیم گیری

نوسانات خلقی

چگونگی درمان خستگی بعد از خواب

همانطور که به آن اشاره شد؛ برای درمان خستگی بعد از خواب راه های زیادی وجود دارد. به دلیل اینکه شرایط خواب و بیداری هر فردی متفاوت است بهتر است افراد راه های مختلفی را امتحان کرده و در نهایت راه مناسب خود را انتخاب کنند. از طرفی در این زمینه کمک گرفتن از روانشناس نیز ضروری است. برای اطلاع از راه های تنظیم سیکل خواب کلیک کنید.

????به تعویق نیانداختن آلارم

برای درمان خستگی بعد از خواب افراد بهتر است آلارم ساعت خود را به تعویق نیاندازند. برخی حتی معتقدند که اینکار خواب را برایشان خوشایندتر نیز می‌کند. اما باعث می‌شود بعد از بیداری عملکرد خوبی نداشته باشند. به همین دلیل بهتر است خود را ملزم نمایید تا بعد از اولین زنگ بیدار شوید.

????نوشیدن آب | درمان خستگی بعد از خواب

همچنین نوشیدن آب نیز بلافاصله بعد از بیداری از راه های موثر درمان خستگی بعد از خواب است. با اینکار به بدن اکسیژن کافی رسیده و همچنین هیدراته می‌شود. از این رو افراد راحت تر می‌توانند از تخت خواب خود جدا شوند.

????انجام حرکات کششی

انجام حرکات ساده کششی و یا ورزش کردن شروع یک روز خوب است. زمانی که افراد بعد از بیداری شرو ع به حرکت کردن می‌کنند؛ مغز آنها سریعتر به کار افتاده و همچنین ماهیچه های بدن نیز از حالت کرختی خارج می‌شوند.

????شستن صورت با آب خنک | درمان خستگی بعد از خواب

یکی دیگر از کارهای موثر برای درمان خستگی بعد از خواب شستن صورت با آب خنک است. تغییر دمای بدن به صورت ناگهانی خواب را از سرتان پرانده و باعث هوشیاری می‌شود. اگر حتی نمی‌توانید از تخت خواب خارج شوید تا صورت خود را بشویید؛ می‌توانید از یک آب پاش در کنار تخت خود استفاده کنید.

????خوردن صبحانه مناسب

صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است. زمانی که صبحانه مناسبی بخورید علاوه بر اینکه انرژی مناسب برای انجام کارهای خود در ادامه روز را کسب می‌کنید؛ سلامت جسمانی شما نیز تضمین خواهد شد. فراموش نکنید که در این زمان پرخوری نکرده و همچنین غذاهای سنگین نخورید.

????از خوردن شکر و خوراکی های شیرین پرهیز نمایید | درمان خستگی بعد از خواب

برخی تصور می‌کنند که تنها درمان خستگی بعد از خواب خوردن شیرینی و شکر است. جالب است بدانید که این حتی یک بیماری است که بعد از خواب هوس خوردن خوراکی های شیرین را می‌کنید. شکر به صورت برعکس عمل کرده و منجر به خستگی زودتر از موعد می‌گردد.

????کمتر قهوه بخورید

با اینکه قهوه اصلی ترین درمان خستگی بعد از خواب است و منجر به بی خوابی می‌گردد؛ اما نباید در خوردن آن زیاده روی کرد. چرا که کافئین اعتیادآور بوده و از طرفی بدن را نیز شرطی می‌کند. بعد از مدتی در صورتی که افراد نتوانند بعد از بیداری قهوه بخورند دیگر نمی‌توانند کارهای خود را به درستی انجام دهند. برای اطلاع از دلایل کمبود خواب کلیک کنید.

????خارج شدن از خانه و قرار گیری در معرض نور آفتاب | درمان خستگی بعد از خواب

همانطور که گفته شد؛ داشتن فعالیت جسمانی بعد از بیدارشدن درمان خستگی بعد از خواب است. مخصوصا اگر افراد از خانه خارج شده و در معرض نور خورشید و هوای تازه قرار بگیرند. در این صورت قطعا روز بهتری خواهند داشت.

????تمرین هوازی

از بین تمریناتی که صبح ها می‌توانید انجام دهید؛ یوگا و ورزش های هوازی برای درمان خستگی بعد از خواب مناسب ترند. از این رو زمانی را به این ورزش ها اختصاص داده خود را مقید به انجام آنها کنید. در ابتدا انجام اینکار دشوار است. اما بعد از مدتی تبدیل به عادتی خوب می‌شود.

????به دغدغه های فکری خود توجه کنید | درمان خستگی بعد از خواب

گاهی افراد به دلیل درگیری های ذهنی که دارند بعد از خواب بسیار خسته و بی حوصله هستند و یا حتی تحت تاثیر این مسائل رویاهای بدی می‌بینند. از این رو بهتر است در بیداری به این موضوعات توجه کرده و مشکلات روانی خود را حل نمایند.

????درمان بیماری های جسمانی

پرداختن به بیماری های جسمانی نیز در کیفیت خواب بسیار موثر است. درمان بیماری های ریوی، اختلالات خواب و یا مشکلات کبدی می‌تواند درمان خستگی بعد از خواب باشد.

????پیدا کردن هدفی مناسب

زمانی که افراد هدف مناسب و مشخصی برای بیدار شدن نداشته باشند؛ به سختی از خواب بیدار شده و کارهای خود را آغاز می‌کنند. به همین دلیل حتما از شب قبل برای فردا برنامه ریزی کرده و وظایف مشخصی برای خود مشخص کنید.

????نظم دادن به ساعت خواب و بیداری

حتما برای درمان خستگی بعد از خواب به ساعت خواب و بیداری خود نظم دهید. در این صورت می‌توانید به اندازه خوابیده و کمتر خستگی و بی حوصلگی را تجربه نمایید. برای اطلاع از میزان خواب کافی کلیک کنید.

سخن پایانی

به طور کلی طبیعی است که بعد از بیدار شدن از خواب به طور کامل نتوانید انرژی خود را بازیابی کنید. بهتر است بعد از بیدار شدن کمی به خود زمان داده، اصلا تلفن همراه خود را چک نکرده و همچنین نکاتی را که در قسمت قبل ذکر شد را نیز رعایت کنید. در این زمینه بهتر است از یک متخصص نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان خستگی بعد از خواب می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

تغییر شغل یک تصمیم مهم در زندگی است. این تغییر به دلایل مختلفی بروز می‌کند و به عوامل متفاوتی در هر فرد بستگی دارد. چالش ها و مشکلاتی که هر شغلی به همراه دارد؛ قابل چشم پوشی نیست. اما توانایی کار کرد هر فرد با یکدیگر متفاوت است. علاوه بر این توانایی ها باید به مهارت و استعداد های افراد توجه کرد.

اما در برخی از شرایط، محیط کار سمی باعث فکر به تغییر‌شغل می‌شود. برای اینکه به این تصمیم جدی تن بدهید، باید به شناخت کافی از خود برسید. خود آگاهی به شما کمک می‌کند تا شغل مورد علاقه تان را پیدا کنید و برای موفقیت بیشتر قدم بردارید. توصیه می‌کنیم در این راه از روانشناس کمک بگیرید تا با مزایا و معایب تغییر شغل آشنا شوید. برای دریافت مشاوره شغلی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شغلی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع:  تغییر شغل

تغییر شغل

برای رسیدن به آرزو های خود باید شغل مناسبتان را پیدا کنید. اگر شغل مناسب خود را پیدا نکنید؛ نمی‌توانید به موفقیت دست یابید. برای انتخاب شغل مناسب بهتر است تا از رشته تحصیلی و دانشگاهی خود آغاز کنید. زمانی که علاقه و مهارتی در زمینه شغلی وجود نداشته باشد، فکر به تغییر شغل دائم در سر شما گردش خواهد داشت.

اما تغییر کار تصمیم راحتی نیست که بتوانید بدون فکر به چیزی آن را تعویض کنید. دلایل مختلفی نیز در این زمینه وجود دارد که به حرفه و محیط کاری شما باز می‌گردد. در این مقاله به طور کامل راجع به این موضوع صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

نشانه های تغییر شغل

برای تغییر شغل باید به دنبال نشانه ها باشید. برخی از دلایل وجود دارند که شما را برای تغییر‌شغل آماده می‌کنند. در این بخش مقاله راجع به این نشانه ها صحبت کرده ایم.

???? با مدیر خود مشکل دارید | تغییر شغل

از دلایل تغییر شغل می‌توان به عدم علاقه به مدیر اشاره کرد. برخی از مدیران اصول اخلاقی خوبی ندارند و باعث ارتباط نامناسب با کارمندان می‌شود. در واقع تنفر از مدیران باعث تنش و تعارض می‌شود. همین امر شما را به فکر تغییر‌شغل می‌اندازد.

???? آسیب های جسمانی و روانی دیده اید

یکی از دلایل تغییر شغل، آسیب های روانی و جسمانی است. زمانی که فشار کاری و روانی وجود داشته باشد، محیط کاری را نامناسب خواهد کرد. در نهایت شما همیشه فردی مضطرب با تپش قلب خواهید بود. به همین جهت برای رهایی از این نوع آسیب ها باید شغل خود را تغییر دهید.

???? مهارت های شما استفاده نمی‌شود | تغییر شغل

یکی از نشانه های تغییر شغل، عدم استفاده از مهارت ها است. در واقع وقتی که شغل برای شما چالش های جدید ندارد؛ باید به فکر تغییر آن باشید. این شرایط منجر به عدم رشد و احساس بی کفایتی می‌شود.

???? ارزش های یکسانی با سازمان ندارید

از نشانه های تغییر شغل، عدم ارزش های یکسان با سازمان است. زیر پا گذاشتن اصول اخلاقی، محیط کاری نامناسب با معیار های شما و مسیر پر خطر شغلی، دلیل محکمی برای تغییر‌شغل است. زمانی که ارزش یکسانی با محیط کاری خود نداشته باشید، نمی‌توانید ارتباط خوبی با سازمان برقرار کنید.

???? شغلتان مورد علاقه نیست

زمانی که شغلی مورد علاقه خود نداشته باشید، تغییر کار ایجاد می‌شود. بهترین حالت کار زمانی ایجاد می‌شود که شما به شغلتان علاقه داشته باشید. زمانی که کار خود را دوست داشته باشید، می‌توانید اشتیاق و خلاقیت را در خود مشاهده کنید. بر عکس این موضوع، شغل را برای شما خسته کننده خواهد کرد.

???? اصولی اخلاقی خود را نادیده می‌گیرید

تغییر شغل به دلیل نادیده گرفتن اصول اخلاقی نیز به وجود می‌آید. اگر مسئولیت های شغلی شما باعث نادیده گرفتن اصول اخلاقی می‌شود، باید به فکر تغییر محل کار خود باشید. هرگز چارچوب های اخلاقی خود را به خاطر هر چیزی نادیده نگیرید.

???? برای کار خود بی‌میل هستید

یکی از دلایل تغییر شغل، بی‌میلی محیط کاری است. افرادی که همیشه به دنبال تعطیلات، انتظار برای تعطیلی و ناراحتی در محیط کار دارند، کاندید تغییر‌شغل هستند. در این شرایط حتی حضور در محل کار سخت و دشوار خواهد شد.

???? محیط کار سالم نیست

محیط کار سمی شما را به فکر تغییر شغل خواهد انداخت. زمانی که محیط کار شما سمی باشد، رضایت شغلی وجود نخواهد داشت. این نوع محیط ها شما را از لحاظ روحی مورد آزار قرار می‌دهد و منجر به عدم اشتیاق خواهد شد.

???? حقوق و مزایای کمی دارید | تغییر شغل

حقوق و مزایای کم افراد را به فکر تغییر کار می‌اندازد. زمانی که حقوق دریافتی شما پایین باشد، نمی‌توانید برای کار اشتیاقی داشته باشید. تاثیر منفی که در انجام مسئولیت های شغلی به وجود می‌آید شما را بی انگیزه خواهد کرد.

???? محیط کاری خود را به اطرافیان پیشنهاد نمی‌کنید

همه ما همیشه بهترین کار و محیط ها را به اطرافیان خود معرفی می‌کنیم. اما زمانی که محیط کاری و شغلی خود را به دیگران معرفی نمی‌کنید، نشان از عدم علاقه و فکر به تغییر شغل است.

???? فرصت رشد وجود ندارد

از دیگر دلایل تغییر شغل، عدم فرصت برای رشد است. زمانی که محیط کاری شما نمی‌تواند فرصتی برای رشد در اختیار شما قرار دهد، پیشرفت نخواهید کرد. ارتقق شغلی به شما شانس استفاده از مهارت ها و هیجانات شغلی را فراهم می‌کند. اما بر عکس این موضوع، شما را از علاقه به کار دور می‌کند.

???? زندگی شخصی با کار تعادل ندارد

زمانی که کار و زندگی شخصی شما با یکدیگر تعادل نداشته باشد؛ باید به فکر تغییر شغل باشید. این موضوع سلامت جسمانی و روانی شما را در معرض آسیب قرار خواهد داد و باعث کاهش کیفیت زندگی می‌شود.

???? آینده شغلی خود را تصور نمی‌کنید | تغییر شغل

از دیگر دلایل تغییر شغل، عدم تصور آینده شغلی است. اگر شغل یکنواختی دارید که تلاش های شما هیچ ترفیع شغلی به همراه ندارد؛ باید به فکر تغییر‌شغل باشید. اما به خاطر داشته باشید که یافتن شغل مناسب شما زمان بر خواهد بود.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه استعدادیابی شغلی کلیک کنید.

???? فرصت های شغلی بهتری وجود دارد

یکی از دلایل تغییر شغل؛ فرصت های کاری بیشتر است. زمانی که احساس عدم رضایت در شغل وجود داشته باشد، اما در کنار آن فرصت های بهتری برای شما فراهم باشد؛ باید به فکر تغییر‌شغل باشید. محیط کاری جدید که ارزش تغییر کار داشته باشد را انتخاب کنید.

???? در انجام مسئولیت ها حس ناتوانی دارید

برای تغییر شغل دلیل دیگری وجود دارد. زمانی که شما احساس ناتوانی در انجام مسئولیت های خود دارید، با چالش هایی روبرو خواهید شد. این چالش ها شما را در معرض اضطراب و تنش قرار خواهد داد. در نهایت فکر دائمی اخراج روزانه برای شما تنش زا خواهد شد.

???? عملکرد محیط کار مناسب نیست

یکی از دلایل تغییر کار، عملکرد نامناسب محیط کاری است. همه مشاغل پستی و بلندی های زیادی را به همراه دارد و زمانی که این عملکرد کاملا قابل مشاهده باشد، شما را به فکر تغییر‌شغل خواهد انداخت.

???? تحمل چیزی را ندارید

یکی از دلایل تغییر شغل، عدم تحمل مسائل مختلف است. زمانی که در محیط کار خود صبر ندارید و مسائل ساده شما را عذاب می‌دهند؛ باید به فکر تغییر‌شغل باشید. استرس و تنش محیط کار غیر قابل چشم پوشی است و از اصلی ترین نشانه های تغییر کار می‌باشد.

 کلام آخر

همانطور که گفته شد، تغییر شغل به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود. این دلایل برای هر فرد با دیگری متفاوت است و نمی‌توان یک نسخه را برای 10 نفر در نظر گرفت. به همین جهت اگر در این زمینه با مشکل روبرو شده اید و به دنبال بررسی های ضروری هستید؛ از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شغلی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

ازدواج در نوجوانی موضوعی است که امروزه بسیاری از خانواده ها درگیر کرده است. این مسئله در گذشته شایع تر بوده و بیشتر افراد بلافاصله بعد از بلوغ جنسی ازدواج می‌کردند. اینکار برای دوره ای کمتر شده اما دوباره در جامعه شاهد پایین آمدن سن ازدواج میان افراد هستیم. این نوع از ازدواج مزایایی نیز دارد؛ اما به هر حال نمی‌توان از سن و تجربه کم افراد در زندگی چشم پوشی کرد. همچنین بسیار احتمال دارد که چنین ازدواج هایی به خوشبختی نیز منجر شوند. اما به هر حال نمی‌توان با این دید با چنین کاری موافقت کرد. بهتر است هم نوجوانان و هم خانواده ها اطلاعات خود را در این زمینه بالا برده و در قدم بعدی برای این ازدواج تصمیم گیری نمایند. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوجوان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع:  ازدواج در نوجوانی

ازدواج در نوجوانی

ازدواج در نوجوانی همیشه هم به میل افراد نبوده و گاهی به دلایل دیگری صورت می‌گیرد. شناسایی دلیل اینکار اگر به اصرار خود نوجوان باشد؛ بسیار مهم و تعیین کننده است. اما در غیر این صورت نمی‌توان خانواده ها را تحت فشار قرار داد تا چنین کاری را انجام ندهند. تنها باید فرهنگ سازی کرده و آنان را از پیامدهای احتمالی این موضوع مطلع نمود. عشق های زودگذری که نوجوانان در این سنین تجربه می‌کنند؛ در بیشتر موارد عاقبت خوشی نداشته و حتی در صورت ازدواج نیز به جدایی منجر می‌شوند. در واقع جامعه و خانواده ها در این مورد مسئول بوده و باید در این زمینه کاری کنند. برای جلوگیری از پشیمانی از ازدواج کلیک کنید.

علت ازدواج در نوجوانی

دلیل ازدواج در نوجوانی از دو حالت خارج نیست. یا نوجوانان خود تمایل به این ازدواج داشته و برای آن پافشاری کرده و یا خانواده ها آنان را مجبور به انجام چنین کاری می‌کنند. بررسی این دو موضوع از اهمیت زیادی برخوردار بوده و می‌تواند در آینده حتی تاثیرات جمعی داشته باشد. برای اطلاع از شرایط ازدواج در 15 سالگی کلیک کنید.

????فشار خانواده ها

گاهی به دلیل رسم و سنت های خانوادگی ازدواج در نوجوانی با حالت اجبارگونه صورت می‌گیرد. چرا که اصلا دو نفر هیچ شناختی از یکدیگر نداشته و تنها خویشاوند هستند. از طرفی روابط نامشروع خانوادگی نیز منجر به چنین ازدواجی می‌شود. برای مثال اگر دو نفر در یک خانواده با یکدیگر در رابطه باشند؛ خانواده آنها را مجبور به ازدواج می‌کند.

????تصمیم گیری احساسی نوجوانان

دلیل دیگر ازدواج در نوجوانی تصمیم گیری بر پایه احساسات است. نوجوانان در این دوران در ارتباط با جنس مخالف درگیر هیجانات و احساساتی می‌شوند که موقتی بوده و بسیار مخرب است. همین موضوع آنان را به سمت ازدواج سوق داده و منجر به مشکلات زیادی می‌گردد. چرا که بعد از مدتی این احساسات از بین رفته و افراد با چهره واقعی زندگی مشترک مواجهه می‌شوند. در واقع به دلیل تجربیات و اطلاعات اندکی که نوجوانان در این سنین دارند؛ برای ازدواج تصمیم گیری می‌کنند.

پیامدهای ناشی از ازدواج در نوجوانی

اما ازدواج در نوجوانی پیامدهای زیادی دارد. با اینکه شاید در نهایت منجر به زندگی خوبی شود. اما تا زمانی که افراد به وضعیت جدید خود عادت کرده و مهارت های لازم را بیاموزند؛ باید چنین مسائلی را تجربه نمایند. برای اطلاع از پیامدهای ازدواج در 16 سالگی کلیک کنید.

????روانی

نوجوانان از لحاظ روانی هنوز به بلوغ فکری برای ازدواج نرسیده و از طرفی وابسته به خانواده های خود هستند. همچنین بعد از ازدواج احتمالا احساس می‌کنند که آزادی خود را از دست داده و حتی دچار افسردگی می‌شوند. کنارآمدن با چنین احساساتی برای آنان آسان نیست. آنان به دلیل اینکه بسیاری از موضوعات را در دوران مجردی خود تجربه نکرده اند؛ برای داشته های خود در زندگی مشترک قدردان نبوده و حتی نمی‌توانند آنها را درک کنند. از همین رو احتمالا فشار زیادی را تجربه خواهند کرد.

????جسمی و جنسی

پیامدهای جسمی و جنسی بیشتر متوجه دختران در مورد ازدواج در نوجوانی است. با اینکه آنان از لحاظ جنسی به بلوغ رسیده و توانایی باروری دارند. اما ممکن است وضعیت فیزیکی آنان هنوز در شرایط مناسبی برای برقراری رابطه جنسی و یا بارداری نباشد. از طرفی حتی گاهی به دلیل ترسیدن از رابطه جنسی و یا آماده نبودن برای آن خشونت خانگی و یا تجاوز را نیز تجربه می‌کنند. سواد جنسی افراد در نوجوانی بسیار کم بوده و به همین دلیل بیشتر احتمال دارد که در مورد باروری و یا حتی رابطه جنسی دچار مشکل شوند.

????مالی

یکی از مهم ترین بخش های ازدواج و شروع زندگی مشترک، مسائل مالی و اقتصادی است. این موضوع بر عهده پسر است. اما دختر نیز باید دارای استقلال مالی باشد. اما با ازدواج در نوجوانی افراد احتمالا ترک تحصیل کرده و همچنین به دلیل سن پایین نمی‌توانند شغل مناسبی پیدا کنند. از این رو در زندگی مشترک نیز سختی های زیادی را از نظر مالی تجربه می‌کنند.

مزایای ازدواج در نوجوانی

ازدواج در نوجوانی دارای نقاط مثبتی هم است. در بهترین حالت اگر هر دو نفر به اندازه کافی در این سنین اطلاعات داشته و همچنین برای ازدواج آماده باشند؛ می‌توانند راحت تر این موضوع را پذیرفته و زندگی نسبتا آرامی داشته باشند. برخی از مزایا شامل موارد زیر می‌شود. برای آشنایی با شرایط ازدواج در 17 سالگی کلیک کنید.

توقعات کم از زندگی

تجربه کم زوجین

خاطرات تلخ کمتر از گذشته

یادگیری سازش

داشتن زمان کافی برای ادامه زندگی

شیوع ازدواج در نوجوانی

با اینکه امروزه تلاش زیادی در مورد جلوگیری از کودک همسری می‌شود؛ اما براساس آمارها در ده سال گذشته سن ازدواج به شدت کاهش یافته است. در واقع به دلیل اینکه نوجوانان تصور می‌کنند که عشق زندگی خود را در همان ابتدا پیدا کرده اند؛ سریعا تن به ازدواج داده و زندگی مشترک را آغاز می‌کنند. اما از طرف دیگر باید به امار طلاق نیز توجه کرد که آن هم در حال افزایش است. این نشان دهنده موفق نبودن این نوع ازدواج در بیشتر موارد است.

روش های مقابله با ازدواج در نوجوانی

اما راه هایی نیز برای مقابله با ازدواج در نوجوانی نیز وجود دارد که انجام آنها به عهده خانواده ها و یا اطرافیان است. چرا که نوجوانان در این سنین احتمالا نمی‌توانند تصمیم درستی در این مورد بگیرند.

????جلوگیری از دلبسته شدن نوجوانان به یکدیگر

از وظایف اصلی خانواده ها باید به پیشگیری از دلبسته شدن نوجوانان به یکدیگر است. این به معنی سرکوب آنها و یا استفاده از روش های افراطی در این مورد نیست. بلکه خانواده ها باید در مرحله اول با نوجوان خود در این مورد صحبت کرده و آنها را درک کنند. همچنین از پیامدهای احتمالی این موضوع نیز صحبت کرده و آنان را آگاه نمایند.

????آموزش خودمهارگری به نوجوانان

قبل از وقوع ازدواج در نوجوانی اگر والدین مهارت خودمهارگری را به فرزندان خود آموزش دهند؛ احتمالا بروز آن بسیار کم می‌شود. نوجوانانی که می‌توانند احساسات و هیجانات خود را کنترل نمایند و به طور کلی قدرت تصمیم گیری بالایی دارند؛ کمتر احتمال دارد که در نوجوانی ازدواج کنند. برای اطلاع از راه های تخلیه میل جنسی نوجوان کلیک کنید.

????دادن فرصت فکر کردن به نوجوانان

در صورتی که نوجوانان در این مورد بسیار پافشاری کردند؛ بهتر است به جای مقاومت کمی به آنها فرصت فکر کردن داده و زمان بخرید. اگر توجه کرده باشید در چنین ازدواج هایی همه چیز به سرعت اتفاق می‌افتد. اما زمانی که نوجوان کمی از این موضوع فاصله گرفته و بیشتر فکر کنند؛ احتمالا تصمیم بهتری خواهند گرفت.

????کمک گرفتن از مشاور

با اینکه احتمالا در مورد ازدواج در نوجوانی نه خانواده ها و نه خود نوجوان به حرف دیگران گوش نمی‌دهند. اما به هر حال مشورت کردن با یک روانشناس در این مورد می‌توانند بسیار تعیین کننده باشد. چرا که مشاور در ابتدا دلیل این موضوع را شناسایی کرده و در قدم بعدی با ارائه راهکارهای مناسب به هر دو طرف می‌تواند از بروز مشکلات جلوگیری نماید.

سخن پایانی

از آنجایی که سن روابط بین دختر و پسر بسیار پایین آمده است؛ باید احتمال ازدواج در نوجوانی را در نظر گرفته و اقداماتی را در این زمینه انجام داد. تربیت درست نوجوان و همچنین کسب اطلاعاتی برای خانواده در این زمینه بسیار موثر بوده و می‌تواند منجر به تصمیمات بهتری گردد. خانواده ها حتما باید در این زمینه از مشاور کمک گرفته و با او مشورت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوجوان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

تعبیر خواب افتادن دندان از نظر افراد مختلف متفاوت است. از طرفی این موضوع بستگی به جزئیات خواب و همچنین اتفاقات قبل از خواب نیز دارد. به طور کلی دیدن خواب دندان یکی از رویاها شایع میان افراد است. اما این بدان معنا نیست که همیشه تعبیری داشته و یا به واقعیت می‌پیوندد. به همین دلیل باید در مورد آن اطلاعاتی کسب کرده و حتی از یک روانشناس نیز کمک گرفت. چرا که برخی از خواب ها به طور مکرر تکرار شده و منجر به بروز تغییراتی در زندگی افراد می‌شوند. به همین دلیل بعضی از افراد تعبیر خواب را مبنای تصمیمات خود قرار می‌دهند. رویاها در بیشتر موارد صادقه نبوده و هیچ معنی خاصی ندارند. برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع:  تعبیر خواب افتادن دندان

تعبیر خواب افتادن دندان نماد چیست؟

در بیشتر موارد تعبیرخواب افتادن دندان را نمادی قدرت و درگرگونی می‌دانند. البته معناهای دیگری نیز برای این خواب وجود دارد. همچنین از آنجایی که دندان ها عضوی مهم در بدن هستند؛ در خواب نیز نمادی موضوع و یا وسیله ای است که برای ادامه زندگی به آن نیاز داریم. بدین معنی که چیزی که در زندگی برایتان اهمیت زیادی داشته است را از دست داده و دیگر به آن دسترسی ندارید.  برخی دیگر آن را نمادی از عشق و دوستی می‌دانند. البته تعبیر خواب دندان با دندانی که در حال افتادن است؛ متفاوت است. اما به طور کلی در بیشتر موارد این خواب تعبیر خوبی دارد. برای آشنایی بیشتر با روش رواندرمانی کلیک کنید.

تعبیر خواب افتادن دندان از دیدگاه مفسران مختلف

همانطور که به آن اشاره شد؛ تعبیر خواب افتادن دندان از دیدگاه افراد مختلف متفاوت است. در این بخش به توضیح برخی از آنها می‌پردازیم.

????امام صادق (ع)

امام صادق (ع) در مورد تعبیرخواب افتادن دندان شش دیدگاه متفاوت دارد. دیدن خویشان و نزدیکان، رسیدن به رفاه و پول فراوان، نفع و نعمت های فراوان، نگرانی و ناراحتی، ضرر و زیان و مهاجرت از معناهای مختلف این خواب از نظر امام صادق هستند.

????حضرت یوسف

از نظر حضرت یوسف تعبیرخواب افتادن دندان دوری از فردی است که خواب بیننده با او صمیمیت زیادی دارد. از نظر ایشان افتادن دندان های بالا به معنی جدایی از فرد مذکر است. و برعکس افتادن دندان های پایین به معنی جدایی از دوری و جدایی از یک مونث است. همچنین افتادن همه دندان ها بیانگر درگیری  و دعوا با اقوام می‌باشد.

????حضرت دانیال

دانیال نبی تعبیر خواب افتادن دندان را بر اساس محل دندان در دهان تقسیم بندی می‌کند. از نظر ایشان افتادن دندان هایی در لثه جلو و فک راست مربوط به خانواده پدری  و فک چپ مربوط به خانواده پدری است. همچنین افتادن دندان هایی در عقب لثه نیز به معنی از بین رفتن احساسات و عواطفی است که نسبت به فردی نزدیک از بین خواهد رفت.

????مطیعی تهرانی

مطیعی تهرانی تعبیرخواب افتادن دندان های فک جلو بدان معنا است که خواب بیننده به زودی با یکی از خویشاوندان وصلت کرده و یا جابه جایی به زودی اتفاق می‌افتد. همچنین افتادن دندان روی زمین به معنی مریض شدن و یا حتی مرگ یکی از نزدیکان است.

????ابن سیرین

ابن سیرین نیز در مورد تعبیرخواب افتادن دندان معتقد است که اگر دندان بیوفتد و آسیب ببیند به معنی فوت کردن یکی از اعضای خانواده به زودی و اگر آسیب نبیند یک عضو دیگر به خانواده اضافه خواهد شد.

????ابراهیم کرمانی

تعبیرخواب افتادن دندان از نظر ابراهیم کرمانی به معنی همراه کردن دیگران با خود است. در واقع او به زودی به فردی نزدیک شده و اجازه نمی‌دهد تا از او دور شود.

????آنلی بیتون

آنلی بیتون تعبیر خواب افتادن دندان را بسیار ناخوشایند می‌داند. زمانی که دندان در خواب آسیبی ببیند و یا بیوفتد احتمالا در آینده نزدیک خواب بیننده اتفاقات ناگواری را تجربه کرده و یا با افراد زیادی فوت خواهند کرد.

تعبیر خواب افتادن دندان در روانشناسی

به طور کلی تحلیل رویاها در مکتب روانکاوی اهمیت زیادی دارند. همچنین روانشناسی نه تنها به معنی خواب ها بلکه به پیامدهایی که به دلیل رویاها در زندگی فرد ایجاد می‌شود نیز می‌پردازد. از این رو بسیاری از دانشمندان این حوزه از جمله فروید و یونگ در این زمینه نظریه پردازی کرده اند.

????یونگ

تعبیر خواب افتادن دندان و یا خونریزی آن از دیدگاه فروید نیز معانی مختلفی دارد. یونگ برای این حالت هفت معنی مختلف در نظر می‌گیرد. خودبینی، ارتباطات اجتماعی مختلف و گسترده، خجالت، عدم توانایی و یا قدرت کافی، مرگ و میر، ثروت و دارایی و همچنین فریب و نیرنگ از معانی این خواب هستند.

????فروید

از نظر فروید تعبیرخواب افتادن دندان به این معنی بروز تغییر و تحولی در زندگی است که زیاد خوشایند نبوده فرد به دلیل آنها دلشوره و نگرانی دارد. از طرفی این موضوع را به غریزه جنسی ربط داده که سرکوب شده است.

تعبیر خواب افتادن دندان در کتاب تفسیر رویاها

تونی کریسپ نویسنده این کتاب این به طور مفصلی به تعبیر خواب افتادن دندان می‌پردازد. او ریختن و گم شدن دندان ها را بیانگر مرگ و میر دانسته و همچنین معنی دیگر آن را بالارفتن سن و یا رسیدن به بلوغ می‌داند. بیرون ریختن دندان های زیادی از دهان نیز نشانه ای از حرف هایی است که افراد نمی‌‌توانند در واقعیت آنها را بیان کنند. برای اطلاع از روش های غلبه بر استرس بی دلیل کلیک کنید.

تعبیر خواب افتادن دندان بر اساس موضوع آن

برای تعبیر خواب افتادن دندان باید به جزئیات دیگری نیز توجه داشت. برای مثال افتادن تنها یک دندان به معنی موقعیتی ناگهانی و پیش بینی نشده ای است که در نهایت نتیجه خوبی دارد. و یا افتادن سه دندان نشانه ای از اتفاقات ناگوار در آینده است. افتادن دندان های نیش به طور کلی نمادی از نزدیکان و افراد نزدیک در زندگی هستند. همچنین تعبیر افتادن دندان عقل نیز به دو صورت می‌تواند باشد. یا افراد به زودی از شریک عاطفی خود جدا شده و یا زندگی خوبی را در کنار فردی که دوستش دارند؛ خواهند داشت.

دیدن افتادن دندان فرد دیگری نیز در خواب ارتباط با فردی است که مدت زمان زیادی از او هیچ خبری نداشته اید. اگر فرد در خواب افتادن دندانی را بدون خونریزی ببیند بروز تحولاتی در زندگی شخصی  و شغلی فرد است. از نظر برخی این خواب به معنی طولانی شدن عمر است.

سخن پایانی

همانطور که مشاهده کردید؛ تعبیر خواب افتادن دندان در موقعیت های مختلف، متفاوت است. به همین دلیل نباید به این موضوع اعتماد کرده و یا بر حسب آن تصمیم گیری نمود. اما اگر افراد این خواب را به طور مداوم می‌بینند باید از یک روانشناس در این زمینه کمک گرفته و علت آن را بیابند. در بیشتر موارد بروز یک خواب تکراری، بیانگر موضوعی است که حل نشده باقی مانده است. از این رو باید به کمک یک متخصص به آن پرداخته شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.