avaje

ضمیر ناخود آگاه آن بخش از ذهن ماست که هیچ دسترسی به آن نداریم. البته این دیگاه روانشناسی در مورد لایه های ذهنی است. در علوم دیگر شاید از این بخش مغز به عنوان قسمتی یاد شود که متعلق به خاطرات فراموش شده ماست. اما به طور کلی این بخش از ذهن ما بسیار بزرگ بوده و همچنین مسئول بسیاری از رفتارها و واکنش های انسان است که ما دلیلی برای آنها نمی‌یابیم. سالها دانشمندان زیادی در تلاش برای دسترسی و یا حتی تغییر این بخش از ذهن انسان بوده اند. همچنین نظریه های مختلفی نیز در این زمینه ارائه داده اند. اما هنوز هیچ قطعیت در این مورد وجود ندارد. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ضمیر ناخودآگاه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع:  ضمیر ناخود آگاه چیست؟

ذهن ناهشیار

ضمیر ناخود آگاه و یا ذهن هشیار حاوی پدیده های روانی و فرایندهای مختلف ذهنی است که مرتبط به خواب و رویا و یا بازیابی خاطراتی است که در اثر رویارویی با یک محرک بیرونی و یا عاملی است که به راحتی شناسایی نمی‌شود. در واقع گاهی در حال تجربه حالتی هستیم که اصلا دلیل آن را ندانسته و یا نمی‌دانیم که چطور نسبت به آن واکنش نشان دهیم. این موضوع کاملا مرتبط با احساسات و یا خاطرات بخش ناهشیار ذهن است که ما به آن دسترسی نداریم.

اما شناخت این بخش باعث می‌شود تا راحت تر با مسائل برخورد کرده و همچنین خودمان را بهتر بشناسیم. فروید که اولین فردی که این بخش از ذهن  را به رسمیت شناخت، نظریه های مختلفی در مورد آن مطرح کرده و مهم تر از همه آن را به کوه یخ تشبیه کرد. در این مقاله به بررسی جنبه های مختلف این موضوع می‌پردازیم.

مثال های از ضمیر ناخود آگاه

برای ملموس تر شدن موضوع ضمیر ناخود آگاه قصد داریم تا مثال هایی را مطرح کرده و فرایندهای مربوط به آن را توضیح دهیم. اما اگر به این بخش مغز دسترسی نداریم؛ پس چطور می‌توانیم آن را شناخته و یا مورد بررسی قرار دهیم؟

⭕مثال اول

کودکی را تصور کنید که مورد تجاوز قرار گرفته است. این کودک به دلیل اینکه نمی‌تواند این موضوع را به درستی درک کند؛ پس از گذراندن دوره ای نسبتا طولانی از ناراحتی و حتی کابوس های شبانه، در نهایت این خاطره را فراموش کرده و حتی به طور کلی وقوع آن را انکار می‌کند.

⭕مثال دوم

فردی که بسیار پرخاشگر است و یا حتی دیگران را کتک می‌زند؛ احتمالا در کودکی شاهد درگیری های شدید والدین خود بوده است. این موضوع برای مدت زمان زیادی در او سرکوب شده و حال خود را به این صورت نشان می‌دهد.

به این دلیل هر دو مثال از دوران کودکی بود که اولین خاطرات و یا مواجهه ما با بسیاری از مسائل در دوران کودکی اتفاق می‌افتند. همچنین کودکان بیشتر احتمال دارد که احساسات خود را سرکوب کنند. برای آشنایی بیشتر با تاثیرات عقده های کودکی کلیک کنید.

قدرت ضمیر ناخود آگاه

فراموش نکنید که ضمیر نا خو آگاه قدرت زیادی داشته و وظایف زیادی دارد. حتی گاهی در جهت مثبت برای روان انسان عمل می‌کند. همه خاطرات حتی آنهایی که تصور می‌کنید به یاد نمی‌آورید؛ در این بخش بدون هیچ تغییری باقی مانده و گاهی حتی خود را بروز می‌دهند. این موضوع مخصوصا در مورد هیپنوتیزم به وضوح پس از سالها خود را نشان می‌دهد. برای مثال در برخی موارد افرادی که سن بالایی دارند در حین هیپنوتیزم خاطرات کودکی خود را به وضوح به یاد می‌آورند.

وظایف ضمیر نا خود آگاه

یکی از مهم ترین وظایف ضمیر ناخود آگاه حفظ آرامش و تعادل در روان است. چرا که اگر قرار بود افراد همه خاطرات خود را به یاد بیاورند؛ آرامش آنها مختل می‌شود. به طو کلی افراد باید بخشی واز خاطرات خود را فراموش کرده سپس رویدادهای جدید را به یاد بیاورند.

شکل گیری شخصیت

شکل گیری بخشی از شخصیت نیز به عهده ضمیر ناخود آگاه است. ورودی و اطلاعاتی که از محیط اطراف به ما می‌رسد بر نحوه رفتارهای ما تاثیر گذاشته و تکرار آنها منجر به شکل گیری باورها و حتی اصول ما در زندگی می‌شود.

خطرات احتمالی ضمیر ناخود آگاه

خاطراتی که به یاد آورده نمی‌شوند؛ همیشه هم خوشایند نیستند. در بیشتر موارد خاطرات ناخوشایند در ضمیر ناخود آگاه باقی می‌مانند. این موضوعات به طور ناگهانی در جایی که افراد فکرش را نمی‌کنند بروز کرده و منجر به واکنش های غیر منتظره ای در افراد می‌شوند. البته نمی‌توان هیچ کنترلی بر آنها داشت. تنها باید افراد ذهن خود را تقویت کرده تا بتوانند در این زمان ها پیامدهای منفی این موضوع را کنترل نمایند.

برخی از قوانین ضمیر ناخود آگاه

این بخش از ذهن قوانین و نکاتی دارد که اطلاع از آنها باعث می‌شود تا شناخت درست تری نسبت به آن داشته باشید. برخی از این موضوعات شامل موارد زیر می‌شوند.

این بخش از مغز تلاش می‌کند تا خاطرات و رویاها را تبدیل به واقعیت کند.

در ضمیر ناخود آگاه هر کلمه معنا و محدوده خاصی دارد.

در این بخش هر کلکه ای ما را یاد تصویر خاصی می‌اندازد.

این بخش جمله های منفی را درک نمی‌کند.

هر اتفاقی را بدون هیچ گونه تغییری ثبت می‌کند.

روش های تسلط بر ضمیر ناخود آگاه

افراد می‌توانند تاحدی بر ضمیر ناخود آگاه خود تسلط یابند. برای اینکار روش های مختلفی وجود دارد. در این قسمت به بررسی برخی از آنها می‌پردازیم.

استفاده از جملات تاکیدی:  از آنجایی که ضمیر ناخود آگاه جملات منفی را درک نمی‌کند؛ به همین دلیل افراد می‌توانند جملات مثبتی را با خود تکرار کرده و یا حتی بخوانند تا ذهن آنها را درک کرده و به همان صورت ثبت نماید.

تجسم کردن: همچنین با تجسم کردن نیز می‌توانید به خواسته های خود در واقعیت رسید. بدین صورت که روزانه در جایی ساکت و آرام تمرکز کرده و به موضوعاتی که دوست دارید؛ فکر کنید.

تفاوت ضمیر خود آگاه و ناخود آگاه

همانطور که از اسم ضمیر خود آگاه نیز مشخص است؛ بدین معنی است که ما به ان دسترسی داشته و می‌توانیم اطلاعات درون آن را به راحتی به یاد آوریم. اما ضمیر ناخود آگاه برخلاف آن عمل کرده و دسترسی به آن از اراده ما خارج است. فروید بخش دیگری را در ذهن مطرح می‌کند که به آن نیمه هوشیار می‌گویند.

تقویت ضمیر ناخود آگاه

افراد برای تقویت ضمیر ناخود آگاه خود نیز می‌توانند از روشهایی استفاده نمایند. در واقع به تقویت این بخش، راحت تر می‌توانیم به آن دسترسی داشته و همچنین برخی از خاطرات را به یاد آوریم.

پاک کردن افکار منفی

نوشتن اهداف

برنامه ریزی برای اهداف

تحلیل خود و شرایط

پاک شدن ضمیر ناخود آگاه

از آنجایی که ما به ضمیر ناخود آگاه دسترسی نداریم؛ پاک کردن خاطرات در آن نیز کار دشواری است. همچنین در بیشتر موارد این بخش از ذهن ما پر از خاطرات سیاه و امیال سرکوب شده ای است که اصلا تمایلی به یادآوری آنها نداریم. از این رو می‌توانیم با استفاده از راهکارهایی آنها را به طور کامل از بین برده و یا تنها کنترل کنیم. برای مثال مراقبه، نوشتن افکار منفی روی یک کاغذ، سفر کردن و به دست آوردن تجربیات جدید و همچنین بخشیدن خود و دیگران در این مورد اثربخش هستند.

برنامه ریزی مجدد برای ضمیر نا خود آگاه

فراموش نکنید که خاطراتی که در دوران کودکی در ضمیر ناخود آگاه ما ثبت می‌شوند؛ دست ما نبوده و احتمالا به دنبال راهی هستیم تا آنها را از بین ببریم. برای اینکار باید خوراکی جدید به ذهن خود بدهیم. تسلط بر ذهن کار ساده ای نبوده و حتی گاها ممکن هم نیست. افراد می‌توانند از روش هایی که در قسمت قبلی به آنها اشاره شد؛ استفاده کرده و به طور کلی سبک زندگی خود را کمی تغییر دهند. اینکارها از بار روانی این خاطرات کمی می‌کاهد.

ضمیر ناخود آگاه جمعی

ضمیر ناخود آگاه جمعی موضوعی است که اولین بار توسط یونگ مطرح شد. این مفهوم به معنی اعتقادات و باورهایی مانند غرایز مرگ، رفتارجنسی و… است که همه افراد از آنها برخوردار هستند. به همین دلیل به آنها ضمیر ناخود آگاه جمعی می‌گویند. برخی از موضوعاتی که در گذشته بسیار شایع بوده اند مانند جنگ گریز در طی سالها با ظهور تمدن سرکوب شده به صورت کهن الگو بروز می‌کنند. یونگ در این مورد نظریات مختلفی را مطرح کرده است.

یونگ

ضمیر ناخودآگاه جمعی از نظر یونگ به بخش معنوی و اسرارآمیز ذهن است که لایه های مختلفی دارد. همچنین برخی از آنها از طریق نیاکان به ما ارث رسیده اند و اصلا خود انسان و یا وقایع زندگی او در این مورد نقشی نداشته اند. برخی از این مفهومات شامل مادر، تولد، مرگ، قدرت، قهرمان و… می‌شوند.

نظریه های فروید در مورد ضمیر نا خود آگاه

فروید نیز در طی سالیان نظریه ذهن ناهشیار و ضمیر ناخودآگاه، تغییراتی در این مورد داده است و در نهایت آن را در قالب یه دیدگاه توضیح می‌دهد. پویا، اقتصادی و مکان نگاری. البته دیدگاه اصلی فروید در مورد ضمیر ناخود آگاه همان کوه یخ است.

سخن پایانی

به طور کلی ضمیر ناخودآگاه ما می‌تواند خبر از بسیاری از مسائل و موضوعات در روان ما بدهد. تنها راه آگاهی از این بخش ذهن رویاهای ما هستند که حتی نمی‌توان به طور درستی آنها را تعبیر کرد. از آنجایی که در بیشتر موارد این بخش حاوی امیال و احساسات سرکوب شده انسان است؛ یادآوری آنها اصلا خوشایند نبوده و حتی منجر به بروز مشکلاتی می‌گردد. از این رو بهتر است افراد در این مورد حتما از یک روانشناس کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ضمیر ناخودآگاه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

سیر بودن نوزاد برای مادرانی که برای اولین بار فرزند دار شده اند، تشخیص اش بسیار دشوار است. این مادران همیشه نگران هستند که فرزندشان گرسنه بمانند. در کنار تمام مسئولیت ها و سختی های مادرشدن، نداشتن تجربه کافی خستگی بیشتری همراه می‌آورد. بنابراین با آموزش و یادگیری برخی امور مثل نشانه های سیری نوزاد بار کمتری به دوش خواهید کشید. در ادامه این نشانه ها را بررسی کرده ایم. در صورت نیاز می توانید از خدمات مشاوره کودک آواژه استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سیری نوزاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع:  سیر بودن نوزاد

سیر بودن نوزاد

بسیاری از مادران نگران این موضوع هستند که فرزندشان شیر کافی مصرف می‌کند یا خیر؟ این مساله نشانه هایی به همراه دارد که با آگاهی از آن می‌توانید برای تغذیه فرزند خود برنامه ریزی کنید. نوزادان در صورت گرسنگی گریه می‌کنند. اما این گریه به دلیل ناتوانی در بیان نیاز ها و خواسته ها، در دسته های دیگری نیز قرار دارد. به همین جهت باید هر گریه را شناسایی کرده و در زمان گرسنگی به فرزند خود شیر دهید.

اما سیر بودن نوزاد نیز نشانه هایی با خود به همراه دارد. برای مثال نوزادانی که گرسنگی خود را رفع کرده اند؛ سینه را از دهان مادر خارج می‌کنند، سینه مادر را آهسته میک می‌زنند، دست های خود را باز می‌کنند، به سکسکه می‌افتد، گریه می‌کند، به آرامش می‌رسد، می‌خوابد و محیط اطراف برای او جالب تر خواهد شد. زمانی که مادر به شیر دادن کودک ادامه دهد، فرزند خود را آزار خواهد داد. برای اطلاع از این شرایط باید مهارت های فرزند پروری را به خوبی آموزش ببینید. روانشناس و مشاورین کودک می‌توانند به شما در این زمینه کمک کنند.

نشانه های سیر بودن نوزاد

سیر بودن نوزاد نشانه هایی به همراه دارد که همه مادران باید از آن مطلع باشند. این نشانه ها به پدر و مادر ها کمک خواهد کرد تا نگرانی کمتری راجع به گرسنگی فرزند خود داشته باشند. در ادامه به این نشانه ها اشاره کرده ایم.

???? آهسته سینه مادر را میک می‌زند

گاهی اوقات کودکان بسیار آهسته سینه مادر خود را میک می‌زنند. به مرور زمان نیز این مکیدن آهسته تر خواهد شد. در این شرایط باید به سیر بودن فرزند خود شک کنید.

???? دست های نوزاد باز می‌شود | سیر بودن نوزاد

زمانی که به نوزاد خود شیر می‌دهید؛ دست هایش را باز می‌کند. در این حالت نوزاد دست ها و انگشت هایش را باز کرده و این حرکات در مواقع سیری بروز می‌کند.

???? شیر مادر یا شیر خشک را پس می‌زنند

یکی از نشانه های سیر بودن نوزاد، پس زدن شیر مادر یا شیر خشک است. اگر نوزاد شما با زبان خود سینه را از دهان خارج کند یا سعی در دوری از شیر داشته باشد، باید به سیری او شک کنید. در این مواقع هرگز اصراری برای شیردهی نداشته باشید.

???? نوزاد سینه مادر خود را رها می‌کند

نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند؛ بعد از سیری، سینه مادر خود را رها می‌کنند. سیر بودن نوزاد با توقف مکیدن و خروج سینه از دهان اتفاق می‌افتد. در این شرایط هرگز سینه خود را به زور وارد دهان نوزاد نکنید.

???? کودک سکسکه می‌کند | سیر بودن نوزاد

بسیاری از متخصصان سکسکه را نشانه ای از سیر بودن نوزاد می‌کند. اما سکسکه نوزاد می‌تواند به دلیل رفلاکس معده نیز رخ دهد. در این مواقع اسید معده و شیر در معده کودک شما بسیار زیاد است.

???? از دهان خود شیر را خارج می‌کند

یکی از دلایل سیر بودن نوزاد؛ خارج کردن شیر از دهان است. برخی از نوزادان بعد از اینکه شیر می‌خورند، مقداری از شیر را از دهان خود خارج می‌کنند. این رفتار نشان دهنده عدم گشنگی نوزادان است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه فواید شیر مادر کلیک کنید.

???? بعد از شیردهی گریه می‌کنند

یکی از دلایل سیر بودن نوزاد، گریه بعد از شیردهی است. در برخی از اوقات، زمانی که به فرزند خود شیر می‌دهید؛ پس از مدتی گریه خواهد کرد. دلیل گریه کودک در این شرایط؛ سیر بودن است.

???? هنگام شیردهی خوابش می‌برد

از مهم ترین نشانه های سیر بودن نوزاد، خوابیدن است. زمانی که شکم نوزاد پر می‌شود، به آرامش می‌رسد که در نهایت باعث خواب می‌شود.

???? آرامش به خود می‌گیرد | سیر بودن نوزاد

سیر بودن نوزاد نشانه بارز دیگری به نام آرامش دارد. کودکانی که گرسنه نیستند و شکم سیر دارند، آرامش خوبی کسب می‌کنند و اغلب به خواب می‌روند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تعداد دفعات شیردهی کلیک کنید.

???? هنگام شیردهی بازی می‌کنند

از دیگر دلایل سیر بودن نوزاد، بازیگوشی است. در این شرایط کودکان به هر چیزی جز سینه مادر توجه می‌کنند. این نشان از توجه محیط اطراف است و علاقه ای به شیر خوردن ندارند.

نحوه تشخیص تغذیه درست و مناسب نوزاد

در بخش قبلی مقاله راجع به سیر بودن نوزاد صحبت کرده ایم. اما موضوع سلامتی نوزاد است و والدین برای اینکه فرزندشان تغذیه خوبی داشته باشد؛ نگران هستند. در این بخش مقاله راجع به نحوه تشخیص تغذیه درست کودک صحبت کرده ایم.

???? هنگام شیر دادن، صدای قورت دادن او را می‌شنوید.

???? بعد از شیردهی سینه های سبک تر خواهید داشت.

????کودک شما افزایش وزن و رشد قدی دارد.

???? خواب با آرامشی دارد.

???? مدفوع او به رنگ زرد تیره است.

????روزانه بین 10 تا 12 مرتبه شیر مادر را تغذیه می‌کند.

???? چندین بار در روز ادرار می‌کند.

???? جنب و جوش دارند و رضایت در چهره آنها مشهود است.

کلام آخر

در این مقاله راجع به سیر شدن نوزاد و تغذیه مناسب او صحبت کرده ایم. نوزادان برای زندگی بهتر نیازمند سلامت جسمانی و روانی هستند. توجه به نیازهای روانی نیز مانند نیازهای جسمانی پر اهمیت است. به همین جهت حتما از روانشناس کودک در جهت رشد فرزند خود کمک بگیرید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سیری نوزاد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بیان خواسته ها به دیگران معمولا کار دشواری است. البته این موضوع به عوامل بسیاری بستگی دارد. اهمیت آن خواسته برای ما و همچنین نحوه رفتار فرد مقابل و بسیاری از مسائل دیگر همگی باید در حین بیان خواسته‌ها مطرح شوند. افراد باید در این مورد بسیار محتاطانه و با دقت عمل کرده و برای رسیدن به خواسته‌هایشان تلاش کنند. تفاوت های زیادی بین آدم‌ها وجود دارد، برخی فقط از دیگران توقع دارند، برخی در سخت ترین شرایط هم درخواست شان را بیان نمی‌کنند. چرا درخواست کردن از دیگران را ضعف دانسته و در هیچ زمینه ای از دیگران کمک نمی‌گیرند. به هر حال باید از راه های مختلف این موضوع مطلع شد و همچنین در این زمینه به درستی اقدام کرد. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بیان خواسته ها می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع:  بیان خواسته ها

بیان خواسته ها

برخی از افراد در حین بیان خواسته ها به قدری دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند و یا حتی قبل از بیان کردن آن، فاجعه سازی می‌کنند که هم به خود آسیب می‌رسانند و هم دیگران را نگران می‌کنند. از همین رو حفظ آرامش و همچنین بیان کردن خواسته ها به روش درست اهمیت دارد. فراموش نکیند که درخواست کردن از دیگران اصلا اشکالی ندارد؛ تنها باید آن را به صورت درستی مطرح نمایید. گاهی طرف مقابل بسیار راحت تر از چیزی که ما تصور می‌کردیم با موضوع برخورد می‌کند. به همین دلیل نباید موضوع را برای خود بسیار بغرنج و بزرگ جلوه دهیم. برای اطلاع از نحوه همدردی با دیگران کلیک کنید.

چگونگی بیان خواسته ها

همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ بیان خواسته ها با دیگران، راه و روش خود را دارد. برخی از افراد همواره از دیگران انتظار دارند که کارهایی را برای آنها انجام داده و همچنین در صورت نه شنیدن بسیار ناراحت می‌شوند. از طرفی برخی دیگر به دلیل اینکه از این راهکارها مطلع نیستند؛ همه کارها را به عهده خود گذاشته و فشار زیادی به خود وارد می‌کنند.

????رفتار مودبانه

در قدم اول برای بیان خواسته ها، افراد باید رفتار مودبانه ای داشته باشند. در واقع آنها باید شرایط طرف مقابل و همچنین آداب معاشرت را درک کرده و در مرحله بعد از دیگران انتظاراتی داشته باشند. صحبت کردن در مورد این موضوع با دیگران باید با لحنی آرام و صمیمانه بوده تا طرف مقابل را ترغیب کند. برخی از افراد همواره تصور می‌کنند که وظیفه دیگران است تا کارهای آن ها را انجام دهند.

????پرهیز از دادن احساس گناه

سعی کنید در حین بیان خواسته ها، از دادن احساس گناه به طرف مقابل خود پرهیز کنید. برخی از افراد انتقاد پذیر نبوده و به محض اینکه از دیگران جواب نه می‌شوند شروع به سرزنش کردن طرف مقابل می‌کنند. در چنین شرایطی او نیز از اینکه جواب رد داده است؛ احساس گناه کرده و احتمالا درخواست را قبول می‌کند. اما این موضوع را در نظر بگیرید که این خواسته قلبی او نیست.

????پرتوقع نبودن در کنار بیان خواسته ها

گروهی همواره از دیگران انتظار دارند تا درخواست های آنها را برآورده کنند و بسیار هم توقعات غیر واقع بینانه ای دارند. برای مثال از دیگران می‌خواهند که برای آنها شغل های خوبی پیدا کرده و خودشان هیچ اقدامی در این زمینه نمی‌کنند و یا اصلا رزومه خوبی برای استخدام شدن در پست درجه بالا را ندارند. در چنین شرایطی فردی باید این موضوع را به آنان یادآوری کرده و یا از او فاصله بگیرند.

????پرهیز از درخواست های یک طرفه و همیشگی

فراموش نکنید که دیگران نیز از شما درخواست ها و انتظاراتی دارند که باید به آنها کمک کنید. در واقع بیان خواسته ها همیشه نباید یک طرفه باشد و افراد باید در قبال کارهایی که دیگران برایشان انجام می‌دهند؛ مسئولیت پذیر باشند. وقتی در گذشته دیگران برای شما کاری انجام داده اند باید خود را برای این موضوع آماده کنید که آنها نیز از شما درخواست هایی داشته باشند. همچنین به طور مکرر از یک نفر درخواست کمک نداشته باشید. موارد قبلی را جبران کرده و اگر توانایی چنین کاری را ندارید؛ دیگر از او درخواست نکنید.

????بیان مستقیم خواسته ها

در مورد بیان خواسته ها، علاوه بر اینکه ادب و نزاکت را باید رعایت کنید؛ در عین حال بهتر است مستقیم و صریح در مورد خواسته خود صحبت کنید. حتی سعی کنید برای اینکه طرف مقابل را راضی به انجام آن کنید؛ پنهانکاری کرده و آن را راحت تر از چیزی که هست نشان دهید. البته گاهی افراد در این مورد دچار اشتباه شده و به جای اینکه خواسته خود را واضح و دقیق بیان کنند؛ به دیگران بی ادبی می‌کنند. برای اطلاع از روش های ارتباط کلامی کلیک کنید.

????آماده بودن برای نه شنیدن

طبیعی که همیشه خواسته های ما اجرایی نبوده و دیگران در مقابل آنها مخالفت کنند. بهتر است خود را برای نه شنیدن در مقابل بیان خواسته های آماده کرده و به این موضوع احترام بگذارید. برخی از افراد به طور کلی تحمل نه شنیدن را ندارند. این موضوع هم خودشان و هم دیگران را آزرده خاطر کرده و از لحاظ روانی آنها را دچار مشکلات زیادی می‌کند.

????قدردانی قبل و بعد بیان خواسته ها

قدردانی کردن در مورد بیان خواسته ها بسیار اهمیت دارد. اینکه به طرف مقابل نشان دهید که در مقابل که کاری برای شما انجام داده و یا در آینده انجام می‌دهد؛ قدردان هستید. گاهی دیگران از ما انتظار جبران ندارند؛ همین که به درستی از آنها تشکر و قدردانی کرده و به آنها نشان دهیم که اینکار چقدر برایمان ارزشمند است؛ کافی است.

????احترام به خود و رفتار محتاطانه

در حین بیان خواسته ها، عزت نفس و غرور خود را نیز در نظر داشته باشید. فراموش نکیند که اینکه همواره از دیگران درخواست هایی داشته باشید؛ به شخصیت شما در مقابل دیگران آسیب خواهد زد. همچنین برخی از افراد به طور کلی برای اینکه دیگران را تحت تاثیر قرار داده و قانع کنند که کاری را برای آنها انجام دهند؛ خود را کوچک کرده و یا ناتوان نشان می‌دهند.

????کمک به دیگران

یکی دیگر از اصول بیان خواسته ها، کمک کردن به دیگران است. وقتی دیگران در شرایط دشوار و سخت به ما کمک می‌کنند؛ ما نیز باید در مقابل این لطف را جبران کرده و به آنها کمک کنیم. در واقع تنها وقتی می‌توانیم از دیگران انتظار داشته باشیم که که خودمان نیز به دیگران کمک کرده و درخواست های آنها را عملی کنیم.

در صورت مخالفت با بیان خواسته ها چگونه رفتار کنیم؟

همچنین گاهی پیش می‌آید که دیگران حاضر نیستند به هر دلیل به بیان خواسته ها پاسخ دهند. این موضوع کاملا طبیعی بوده و جای ناراحتی ندارد. در واقع باید دلیل این موضوع را جویا شده؛ اما نباید پافشاری کنیم. واکنش شما در این شرایط بسیار حائز اهمیت است. بهتر است لجبازی و اصرار نکرده و از خود تواضع و فروتنی نشان دهید.

سخن پایانی

بیان خواسته ها با دیگران یکی از مهارت های ارتباطی است که افراد باید از آن مطلع بوده و همچنین در مقابل دیگران از استفاده کنند. بهتر است افراد در ابتدا خواسته ها و توقعات خود را از دیگران مورد بررسی قرار داده و در مرحله بعدی آن را با دیگران مطرح کنند. گاهی برخی از افراد در این مورد زیاده روی کرده و به صورت مداوم از دیگران درخواست می‌کنند. اینکار هم باعث بروز مشکلاتی برای خود فرد شده و هم دیگران را در معذوریت قرار می‌دهد. افراد می‌توانند در این مورد با یک روانشناس مشورت کرده و از روش دقیق آن مطلع شوند.

برای دریافت مشاوره در زمینه بیان خواسته ها می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

افسردگی بعد از مهاجرت یک واکنش روانی رایج است که ممکن است برای افرادی که به یک کشور جدید مهاجرت کرده‌اند، پیش بیاید. این وضعیت می‌تواند ناشی از تنهایی، عدم تطابق با فرهنگ جدید، دوری از خانواده و دوستان، مشکلات زبانی و … باشد. افسردگی‌ بعد از‌مهاجرت با علائمی همچون اضطراب، ناراحتی، خستگی، افزایش وزن یا کاهش وزن، اختلالات خواب، تغییر در رفتار و روابط اجتماعی همراه است. اگر شما یا کسی که می‌شناسید احساس افسردگی بعد از مهاجرت می‌کنید، بهتر است با یک مشاور یا روانشناس مشورت کنید تا به شما کمک کنند با این وضعیت مقابله کنید و بهبود پیدا کنید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی‌ بعد مهاجرت می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع:  افسردگی بعد مهاجرت

افسردگی بعد مهاجرت چیست؟

دوری از خانواده و زندگی در یک کشور غریب افراد را به افسردگی دچار می‌کند. این استرس و اضطراب هرگز از زندگی انسان جدا نمی‌شوند. استرس در زندگی دوز های مختلفی دارد که اگر تحت کنترل نباشد آسیب های زیادی به همراه می‌آورد. اگر این استرس ها طولانی مدت باشد؛ غیر قابل کنترل شده و به افسردگی منجر می‌شود. افسردگی بعد از مهاجرت منجر به ناتوانی در عملکرد، اختلال در شناخت و ادراک، کاهش عملکرد، ناتوانی در حل مساله و … می‌شود.

از دلایل افسردگی بعد از مهاجرت می‌توان به تغییر محل زندگی، دوری از دوستان، تغییر شغل، مشکلات مالی، مشکلات اقتصادی و … اشاره کرد. بنابراین در هنگام مهاجرت و حتی قبل تر آن باید از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید. در این مقاله راجع به تمامی مشکلات، دلایل و راهکارهای افسردگی بعد از‌مهاجرت توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره خارج از کشور کلیک کنید.

دلایل افسردگی بعد از مهاجرت

زندگی بعد از مهاجرت استرس های زیادی به همراه دارد. دغدغه ها، مشکلات زندگی، درگیری های ذهنی و … همگی منجر به افسردگی بعد از مهاجرت می‌شود. در این بخش مقاله راجع به دلایل افسردگی بعد مهاجرت صحبت کرده ایم.

???? فاصله گیری از ارتباطات حمایتی

???? مشکلات زبان

????فشار مالی

???? تغییرات فرهنگی

???? مشکلات اقتصادی

????ناتوانی در پذیرش فرهنگ جدید

???? مشکل با تبعیض

???? مشکل در ارتباط با سیستم زندگی جدید

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علت افسردگی کلیک کنید.

نشانه های افسردگی بعد مهاجرت

افسردگی بعد مهاجرت نشانه هایی دارد که برای درمان باید از آن مطلع باشید. در این بخش مقاله به نشانه ها اشاره کرده ایم. اگر علائم زیر را در خود مشاهده می‌کنید؛ فورا به پزشک مراجعه کنید.

???? بروز افکار منفی

???? احساس ناراحتی

????ناتوان در دنبال کردن اهداف

???? انرژی پایین

???? خستگی فراوان

????فراموشی

???? ناتوان در تمرکز

???? تمایل به تنهایی

????عصبانیت و بد خلقی

???? بهم ریختن سیستم خواب

???? نامرتب کردن رژیم غذایی

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه والدین وابسته کلیک کنید.

روش های مقابله با افسردگی بعد از مهاجرت

برای مقابله با افسردگی بعد مهاجرت حتما باید از روانشناس کمک بگیرید. اما روش هایی نیز وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آنها مقداری از نشانه ها و افسردگی خود کم کنید. در این بخش مقاله راجع به روش های مقابله با افسردگی بعد مهاجرت صحبت کرده ایم.

???? دایره ارتباطات خود را گسترش دهید

یکی از روش های مقابله با افسردگی بعد از مهاجرت، گسترش دایره ارتباطات است. ارتباط با افراد مشابه و ایجاد روابط اجتماعی جدید می‌تواند کمک کننده باشد. شرکت در گروه‌ها و فعالیت‌های اجتماعی محلی می‌تواند به شما کمک کند تا احساس تنهایی کمتر شود. حتی می‌توانید روزهایی را صرف ارتباط و خوشگذرانی با دوستان جدید کنید که از میزان دلتنگی شما کاسته شود. 

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ناامیدی از زندگی کلیک کنید.

???? به سلامت روانی خود اهمیت دهید

برای مقابله با افسردگی بعد از مهاجرت، حتما باید به سلامت روانی خود اهمیت دهید. اگر احساس می‌کنید افسرده هستید، بهتر است با یک مشاور یا روان‌پزشک مشورت کنید تا به شما کمک کنند. در برخی موارد، داروها یا درمان‌های روان‌شناختی نیز ممکن است مفید باشند. 

???? ورزش و فعالیت داشته باشید

برای اینکه با افسردگی بعد از مهاجرت مقابله کنید؛ باید به فعالیت بپردازید. ورزش و فعالیت‌ های تفریحی می‌توانند به شما کمک کنند تا استرس را کاهش دهید و احساس خوبی داشته باشید. حتی با فعالیت ها و ورزش می‌توانید ساعت ها خود را سرگرم کنید تا از تنش دور باشید. 

???? زبان کشور جدید را آموزش ببینید

برای رهایی و مقابله با افسردگی بعد از مهاجرت، حتما باید زبان کشور جدید را آموزش ببینید. یادگیری زبان محلی می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر با محیط اطراف خود ارتباط برقرار کنید و احساس تطابق بیشتری داشته باشید. در واقع با یادگیری زبان، ارتباط قوی تری با دیگران خواهید داشت.

???? در فعالیت های مختلف شرکت کنید

برای مقابله با افسردگی بعد از مهاجرت، در فعالیت های مختلف و روزانه شرکت کنید. کمک به دیگران و شرکت در فعالیت‌ های خیرخواهانه ممکن است به شما احساس رضایت و خوشحالی بخشد. همین امر باعث کاهش استرس، تنش و در نهایت کاهش افسردگی می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان افسردگی کلیک کنید. 

???? از روانشناس کمک بگیرید

برای جلوگیری از افسردگی بعد از مهاجرت، حتما و الزاما از روانشناس کمک بگیرید. کمک از روانشناس به شما آرامش می‌بخشد. متخصصین سلامت به شما راهکارهایی را ارائه می‌دهند که بتوانید با افسردگی مقابله کنید.

کلام آخر

در این مقاله راجع به افسردگی بعد از مهاجرت صحبت کرده ایم. اگر مهاجرت کرده اید و نشانه هایی از افسردگی را در خود مشاهده می‌کنید، حتما از روانشناس کمک بگیرید. روانشناس به شما کمک می‌کند تا روش های بهبودی را آموزش ببینید و با جلسات درمانی به آرامش برسید. حتی با کمک روانشناس، میزان سازگاری شما افزایش می‌یابد. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی بعد مهاجرت می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

اوقات فراغت نوجوانان از اهمیت زیادی برخوردار است. آنان در این سنین مشغول کاری نبوده و تنها دانش آموز هستند. به همین دلیل زمان آزاد زیادی داشته که باید به درستی برنامه ریزی شود. از طرفی به دلیل شور و هیجانی که نوجوانان در این سنین دارند؛ بهتر است به شکل درستی انرژی خود را تخلیه کرده و حتی در کنار آن مهارت هایی را بیاموزند. معمولا والدین تصور می‌کنند که برای پر کردن این اوقات تنها باید نوجوان خود را در کلاس های مختلفی ثبت نام کنند. اما اینطور نبوده و راه های مختلف دیگری نیز در این زمینه وجود دارد. والدین و نوجوانان باید در این زمینه با یکدیگر همکاری کرده و از طرفی از یک مشاور نیز کمک بگیرند. برای دریافت مشاور نوجوان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اوقات فراغت نوجوانان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع:  اوقات فراغت نوجوانان

اوقات فراغت نوجوانان

اوقات فراغت زمانی است که مختص به رسیدگی به امور درسی و یا وظایف شخصی نبوده و افراد می‌توانند آن را صرف تفریح و یا استراحت نمایند. با اینکه باید زمانی را به استراحت کردن نیز اختصاص داد؛ اما بهتر است نوجوانان به همراه والدین برنامه ریزی مفیدتری در این زمینه داشته باشند. پرکردن اوقات فراغت نوجوانان به شکل درست، از اهمیت زیادی برخوردار بوده و همچنین در آینده آنان نیز تاثیر گذار است.

از این رو بهتر است خانواده ها این موضوع را دست کم نگیرند. فراموش نکنید که در برنامه ریزی در این مورد باید تعادل را رعایت کرده و به همه جنبه های زندگی نوجوان پرداخت. افراد می‌توانند در این زمینه با یک روانشناس کودک و نوجوان نیز مشورت کنند. برای آشنایی بیشتر با انواع نیازهای نوجوان کلیک کنید.

روش های پرکردن اوقات فراغت نوجوانان

خوشبختانه برای پرکردن زمان اوقات فراغت نوجوانان، راه های مختلف و متنوعی وجود دارد. تنها نیاز به برنامه ریزی بوده و نوجوان و والدین باید با یکدیگر همکاری داشته باشند. در این قسمت به بررسی برخی از این راه ها می‌پردازیم. برای اطلاع از رفتارهای نوجوانان موفق کلیک کنید.

✨شناسایی تفریحات مورد علاقه فرزند و اهمیت دادن به آنها

در ابتدا والدین باید برای پرکردن اوقات فراغت نوجوانان ، علائق آنان را شناسایی کنند. طبیعی است که وقتی سرگرمی نوجوان با علاقه او همسو باشد؛ لذت بیشتری برده و حتی برای آن تلاش نیز می‌کند. البته ممکن است نوجوان به مسائلی علاقه مند باشد که دسترسی به آنها ممکن نباشد. در این حالت باید به شرایط خانواده و حتی توانایی های خود نوجوان نیز توجه داشت. گاهی والدین به این موضوع توجه نداشته و نوجوان را مجبور به انجام کاری می‌کنند که علاقه ای به آن ندارد. برای اطلاع از راه های درک فرزند نوجوان کلیک کنید.

✨آشپزی کردن با یکدیگر

فراموش نکنید که پرکردن اوقات فراغت نوجوان همواره مستلزم صرف کردن مقدار زیادی پول و یا گذراندن زمان زیادی خارج از خانه نیست. خانواده ها می‌توانند به کمک نوجوان خود آشپزی کرده و این مهارت را به آنان بیاموزند. آشپزی کردن از کارهایی است که بسیار مفید و کاربردی بوده و از طرفی زمان افراد را به خوبی پر می‌کند.

✨برنامه ریزی برای وقت گذرانی بیرون از منزل

همچنین والدین باید برای اوقات فراغت نوجوانان برنامه ریزی درستی نیز داشته باشند. برای مثال نباید همه تفریحات را در یک روز و یا با فاصله زمانی کمی انجام داد. بهتر است در هر روز مدتی برای فعالیت بدنی، استراحت، و یا حتی زمانی برای وقت گذرانی بیرون از خانه و دیدن دوستان اختصاص داده شود. حتی پولی که نوجوان در این زمان به آن نیاز دارد نیز باید برنامه ریزی شود.

✨یادگرفتن مهارتی جدید

یکی از مفید ترین کارهایی که نوجوانان می‌توانند در اوقات فراغت خود انجام دهند؛ یادگرفتن مهارتی جدید است. امروزه کلاس ها و کارگاه های متنوعی در این زمینه وجود دارد که والدین می‌توانند فرزندان خود را در آنها ثبت نام کنند. از طرفی یادگرفتن این مهارت ها حتی در آینده نوجوان نیز می‌تواند مفید باشد.

✨رفتن به سفرهای کوتاه

زمانی که نوجوان تمایل دارد تا با خانواده بگذراند را می‌توان به سفرهای های کوتاه و یا پیک نیک اختصاص داد. والدین می‌توانند جاذبه های اطرافی شهرخود را شناسایی کرده و به همراه نوجوان برای مدت زمانی کوتاهی به آنجا بروند. سفرکردن تجربه زندگی را در نوجوان بالا برده و آنها را از منطقه امن شان خارج می‌کند.

✨بازی کردن

اوقات فراغت نوجوانان نباید همیشه با انجام کاری و یا یادگیری مهارتی همراه باشد. گاهی باید زمانی را به بازی کردن اختصاص داد. امروزه بازی های کامپیوتری و یا حتی فیزیکی جذابی وجود داشته که نوجوانان می‌توانند به صورت گروهی آنها را انجام دهند. بازی کردن در هر سنی مهارت های اجتماعی افراد را تقویت می‌کنند. البته در مورد بازی های کامپیوتری، والدین باید احتیاط کرده تا نوجوان با آنها اعتیاد پیدا نکند.

✨احترام به وقت گذرانی نوجوان با دوستانش

بهتر است والدین در مورد اوقات فراغت نوجوانان ، به انتخاب های آنان نیز احترام بگذارند. نوجوان نباید تمام وقت خود را در خانه و یا با خانواده خود بگذراند. بهتر است به او اجازه دهید تا با دوستان خود وقت گذرانی کرده و حتی دوستانی جدید نیز پیدا کند. طبیعی است والدین در این مورد نگرانی هایی داشته باشند. اما زمانی که تعادل بین همه بخش های زندگی نوجوان وجود داشته باشد؛ نیازی به نگرانی نیست.

اهمیت اوقات فراغت نوجوانان

فراموش نکنید که درست پر نکردن اوقات فراغت نوجوانان می‌تواند آسیب بزرگی به آنها در این سن و حتی در آینده وارد کند. بسیاری از نوجوانان به دلیل اینکه راه و روش درست وقت گذرانی را نمی‌دانند به سراغ مواد مخدر و یا اعتیاد های رفتاری رفته و بسیاری از مهارت ها را نمی‌آموزند. حتی گاهی منزوی شده و علاقه ای به حضور در اجتماع ندارند. از این رو بهتر است والدین به این موضوع پرداخته و در این زمینه با فرزند خود همراهی کنند. برای جلوگیری از بروز اعتیاد در نوجوانان کلیک کنید.

نکاتی در زمینه اوقات فراغت نوجوانان

در مورد اوقات فراغت نوجوانان با رعایت نکاتی می‌توان این زمان را برای آنان لذتبخش تر کرده و حتی به آنها کمک کرد.برخی از این نکات شامل موارد زیر می‌شود.

بهتر است به هیچ عنوان آنان را مجبور به انجام کاری نکنید.

در مورد انتخاب تفریحات، حتما سن و یا حتی شرایط جسمانی آنان را در نظر داشته باشید.

بهتر است نوجوان مدت زمان کوتاهی را در روز به مطالعه و درس خواندن اختصاص داده تا به طور کلی از فضای مدرسه دور نشود.

نوجوان را در مورد پرکردن این اوقات به حال خود رها نکرده، به او کمک کنید و حتی برنامه او را پیگیری نمایید.

سخن پایانی

با اینکه پرکردن اوقات فراغت نوجوانان کار ساده ای نیست؛ اما از اهمیت زیادی برخوردار است. نوجوانان در دوره حساسی بوده و در بیشتر موار نمی‌توانند برنامه ریزی درستی برای زمان خود داشته باشند. از این رو نقش والدین در چنین شرایطی پررنگ تر شده و می‌توانند از جوانب مختلفی به او کمک کنند. از طرفی حتما والدین نیز باید از مشاور کمک گرفته و به درستی برای زمان های خالی نوجوان برنامه ریزی نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اوقات فراغت نوجوانان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

استرس در نوجوان موضوعی شایع است. اما گاهی به قدری در آنها شدید می‌شود که عملکرد آنها در ارتباطات و همچنین تحصیل نیز مختل می‌کند. به طور کلی استرس واکنشی طبیعی است که در بیشتر موارد منجر به تلاش بیشتر می‌گردد. اما از آنجایی که نوجوانان تجربه زندگی کمی داشته و در دوره ای حساس از زندگی خود هستند؛ به همین دلیل نمی‌توان از آنها انتظار داشت که به شکل درستی با استرس برخورد کنند. آنان به دلایل مختلفی این حالت را تجربه کرده و همچنین در برابر آن پاسخ های متفاوتی نیز دارند. والدین باید در این مورد به آنان اطلاعاتی داده و همچنین با کمک گرفتن از یک روانشناس به آنان روش برخورد با استرس و اضطراب را آموزش دهند. در این مقاله به بررسی بیشتر این موضوع می‌پردازیم. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس در نوجوان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع:  استرس در نوجوان

استرس در نوجوان

دوره نوجوانی و بلوغ از پراسترس ترین دوره ها در زندگی است. این استرس گاهی درونی بوده و در مواردی به دلیل عوامل محیطی بروز می‌کند. آنان گاهی به این دلیل روش درست واکنش به استرس را نمی‌دانند دچار مشکل می‌شوند. همچنین موضوعاتی که آنان را دچار استرس می‌کند؛ شاید به ظاهر کم اهمیت به نظر برسد و یا اصلا موضوع مهمی نباشد؛ اما به دلیل موضوعاتی که آنان در این سنین تجربه می‌کنند؛ حساس و تحریک پذیر شده و به همین دلیل نمی‌توانند به شکل موثری با استرس برخورد کنند.

آسیب پذیری و تجربه کم آنان نیز در مقابل مسائل در این شرایط موثر بوده و آنان را در شرایط سخت تری قرار می‌دهد. برای آشنایی بیشتر با نیازهای نوجوان کلیک کنید.

نشانه استرس در نوجوان

استرس در نوجوان به شکل های مختلفی خود را بروز می‌دهد. آنان حتی گاهی به دلیل فشار روانی شروع به صدمه زدن به خود می‌کنند. برخی از این نشانه ها در آنها شامل موارد زیر می‌شود. برای اطلاع از دلایل رفتارهای نوجوان گوشه گیر کلیک کنید.

پرخاشگری

گوشه گیری و عدم تمایل حضور در جمع

افت تحصیلی

نشان دادن واکنش های افراطی

عدم سازگاری و انعطاف پذیری با جامعه

اختلال در خواب اشتها

معده درد های عصبی

احساس سرگردانی

ریزش مو

بروز جوشهای عصبی بر پوست

جویدن ناخن

ابتلا به وسواس های فکری عملی

البته شدت این نشانه ها و یا حتی نوع آنها از فردی به فردی دیگر متفاوت است. اما بروز برخی از این موارد برای مدت زمان طولانی نسبتا هشداردهنده بوده و باید والدین در این زمینه اقدام نمایند.

علل استرس در نوجوان

نوجوانان به دلایل مختلفی دچار استرس می‌شوند. فارغ از استرس طبیعی که ناشی از این دوران است؛ عوامل دیگری نیز در این مورد موثر بوده و یا حتی استرس را تشدید نیز می‌کنند. فضای مدرسه، روابط بین فردی دوستانه و یا در فضای مجازی، تغییرات ناگهانی در زندگی مانند مهاجرت و ورود به دانشگاه، محیط خانواده، کمبود در خواب و همچنین فکر کردن به آینده همگی از دلایل بروز استرس در این دوران هستند. البته این موارد به طور کلی برای همه استرس زا هستند. اما نوجوانان هنوز روش برخورد موثر با آنها را نمی‌دانند. برای اطلاع از راه های جلوگیری از خودزنی دختران نوجوان کلیک کنید.

راه های درمان استرس در نوجوان

خوشبختانه راه های زیادی برای درمان استرس وجود دارد. فراموش نکنید که کنترل استرس در نوجوان از اهمیت بیشتری نیز برخوردار است. چرا که اگر خانواده و یا حتی خود نوجوان به این موضوع اهمیتی ندهند؛ این اضطراب در فرد به حالت مزمن درآمده و به طور کلی زندگی نوجوان را تحت تاثیر قرار خواهد داد. برای آشنایی با راه های درمان استرس و اضطراب کلیک کنید.

????همکاری والدین

در مورد استرس در نوجوان ، والدین حتما باید با یکدیگر همکاری داشته و هر دو در این زمینه تلاش کنند. هر دو والد باید به خوبی به حرف نوجوان گوش کرده و همچنین برای رفع نیاهای او تلاش کنند. از طرفی موقعیت هایی که نوجوان در آنها دچار استرس می‌شوند را شناسایی کرده از بروز آنها جلوگیری نمایند. بهتر است تفریحاتی را برای فرزند خود فراهم کرده و یا کارهایی را برای نوجوان انجام دهند؛ که برای او خوشایند است و سطح استرس او را کاهش می‌دهند. تمام این موارد نیازمند همکاری هر دو والد بوده و باید در این زمینه با یکدیگر همدل باشند.

????تغییر در سبک زندگی

امروزه سبک زندگی افراد منجر به ایجاد استرس زیادی برای آنان می‌گردد. از این گاهی تنها ایجاد تغییرات جزئی در سبک زندگی تا حد زیادی در میزان استرس موثر است. برای مثال خوردن غذای سالم و به موق و یا داشتن خواب کافی همگی مخصوصا در دوران نوجوانی کاهش دهنده استرس هستند. حتی اضافه کردن کتاب خوانی به روتین زندگی نوجوان نیز در این زمینه نقش زیادی دارد. نوجوان می‌تواند با برنامه ریزی به سبک زندگی ثابت و سالمی رسیده و از بالارفتن استرس خود جلوگیری نماید.

????ذهن آگاهی

تمرین ذهن آگاهی نیز یکی دیگر از راه های کاهش دهنده استرس در نوجوان است. در واقع ذهن آگاهی به افراد کمک می‌کند تا در لحظه حال و اکنون زندگی کرده و همچنین تجربیات حسی آنان را نیز افزایش می‌دهد. به همین دلیل دیگر فکر کردن به آینده آنان را نگران نمی‌کند و یا بیش از اندازه درگیر گذشته نمی‌شوند.

????کمک گرفتن از روانشناس

یکی از موثرترین راه ها برای غلبه بر استرس در نوجوان کمک گرفتن از روانشناس است. در برخی موارد روش های خانگی در مورد کاهش اضطراب مخصوصا در نوجوانی موثر نبوده و بهتر است افراد از یک متخصص کمک بگیرند. روانشناس می‌تواند در ابتدا ریشه اضطراب افراد را شناسایی کرده و در قدم بعدی با ارائه راهکارهایی موثر به روانشناس کمک کند.

????تشویق کردن برای تفکر مثبت

داشتن تفکراتی مثبت مخصوصا در شرایط بحرانی کار دشواری است. از این رو اطرافیان باید نوجوان را تشویق کرده تا به داشته ها و یا دستاوردهای خود فکر کرده و از بابت آنها قدردان باشند. در واقع اینکار منجر به افزایش اعتماد به نفس و حتی روحیه آنان شده و استرس را به مقدار قابل توجهی کاهش می‌دهد.

سخن پایانی

نوجوانان در این سنین احساسات و هیجانات زیادی را تجربه می‌کنند. برای آنان کنترل حالات مختلف و غلبه بر آنها دشوار است. از این رو اطرافیان و والدین باید در کنار آنها بوده و به آنها کمک کنند. استرس در نوجوان موضوعی است که می‌توان تا حدی آن را کنترل نمود و یا از بروز پیامدهای آن را جلوگیری کرد. البته همکاری خود نوجوان نیز بسیار مهم است. از این رو والدین حتما باید در این زمینه از یک روانشناس کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس در نوجوان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید

رفتار با خواهر شوهر یکی از موارد حساس و مورد اهمیت برای خانم ها است. به دلیل اینکه مردان به خواهران خود بسیار اهمیت می‌دهند، رفتار با او به یک معضل برای خانم ها تبدیل شده است. این برخورد تعاملاتی بین خواهر‌شوهر و عروس ممکن است خوشایند و ناخوشایند باشد. اگر رفتار خوشایند باشد؛ زندگی خود شما خوب پیش خواهد رفت.

اما اگر رفتار با خواهر شوهر ناخوشایند باشد؛ باعث بروز انواع و اقسام مشکلات و بحث های خانوادگی می‌شود. دلیل این چالش ها، نقش موثر خواهر شوهر است. اگر قصد دارید زندگی آرامی داشته باشید و ارتباط مثبتی با خواهر‌شوهر ایجاد کنید؛ باید از خصوصیات اخلاقی او مطلع شوید و نحوه برخورد با او را بدانید. برای اطلاع از این موضوع حتما از روانشناس کمک بگیرید. جهت دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار‌با خواهر‌شوهر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع:  رفتار با خواهر شوهر

رفتار با خواهر شوهر

رفتار با خواهر شوهر موضوع حساسی است که اگر مورد توجه قرار نگیرد؛ مشکلات بسیار زیادی به همراه خواهد داشت. اگر قصد ادامه زندگی در آرامش دارید؛ باید با خواهر همسر خود رفتار خوبی داشته باشید تا مورد حمایت او قرار بگیرید. اما اگر هر نوع مشکلی در زندگی ایجاد شد؛ اصلا نباید انتظار حمایت از او داشته باشید.

برای رفتار‌با خواهر شوهر باید برخی از نکات را مورد توجه و برخی را نادیده بگیرید. مثلا اغلب خواهر شوهر ها احساس می‌کنند شما برادر آنها را دزدیده اید یا اینکه بی نقص ترین فرد کره خاکی، برادر اوست. شما باید تمامی این موارد را نادیده بگیرد و حسادت های او را در نظر نگیرید. مشکلاتی که با خواهر‌شوهر ایجاد می‌شود؛ تمامی ابعاد زندگی را تحت الشعاع قرار می‌دهد. به همین جهت برای جلوگیری از هر نوع تنش کمک روانشناس را جدی بگیرید. در این مقاله نحوه برخورد با خواهر‌شوهر را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

چطور با خواهر شوهر رفتار کنیم؟

برای اینکه رفتار با خواهر شوهر را بدانید؛ ابتدا باید با دقت عمل کنید. شخصیت و رفتار های او را مد نظر قرار دهید و از خود واکنش های شدید بروز ندهید. در این بخش مقاله به سوال چطور با خواهر‌شوهر رفتار کنیم پاسخ داده ایم.

???? در برخورد اول فوری با او صمیمی نشوید

در رفتار با خواهر شوهر نباید فوری عمل کنید. سعی کنید تا برخورد های اول خود را با مقداری فاصله انجام دهید. در این برخورد نباید تمام راز ها و اسرار خود را بر ملا کنید و بیش از اندازه صمیمی نشوید. دلیل این رفتار، عدم شناخت کافی است. بنابراین تا زمانی که تمامی نکات شخصیتی او را شناسایی نکردید؛ باید در رفتار و اعمال خود کوشا باشید.

???? به رفتار های او واکنش شدید بروز ندهید | رفتار با خواهر شوهر

یکی از روش های رفتار با خواهر شوهر، عدم واکنش به رفتارهای او است. هرگز به شیوه ای رفتار نکنید که او را حساس تر کنید. اگر نسبت به اعمال و رفتار های او بی تفاوت باشید، از شدت کارهای خود کم خواهد کرد. اما اگر متوجه اذیت شما شود؛ رفتارش را بارها تکرار می‌کند تا شما را آزار دهد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه نقش خانواده در ازدواج کلیک کنید.

???? تا جای ممکن به فراموشی بسپارید

در رفتار با خواهر شوهر باید تا حد امکان فراموش کار باشید. گاهی برای اینکه شما را اذیت کند از خود رفتار های سمی بروز می‌دهد. اما برای آرامش زندگی خود بهترین کار فراموشی است. بهتر است آزار و اذیت های او را با همسرتان در میان بگذارید اما برای انتقام عمل نکنید.

???? علت رفتار های او را بیابید | رفتار با خواهر شوهر

گاهی رفتارهای خواهر شوهر بیش از اندازه شما را آزار می‌دهد. در همه کارهای شما دخالت می‌کند و اذیت های او تمامی ندارد. برای رفتار با خواهر شوهر در این زمینه، در ابتدا علت رفتارهای او را بیابید. بعد از اینکه خود را بی تقصیر شناسایی کردید؛ از خانواده همسر بخواهید تا رفتارهای خواهر شوهر را کنترل کنند.

???? خود را با خواهر شوهر مقایسه نکنید

در رفتار با خواهر شوهر هرگز نباید مقایسه وجود داشته باشد. اما اگر احساس کردید که خواهر شوهر برای تحقیر شما هر حرفی را بیان می‌کند، سکوت نکنید. در رابطه با ناراحتی ها و اذیت های او صحبت کنید و جویای علت رفتار او باشید. بدون اینکه واکنش شدید از خود بروز دهید، اگر مقصر هستید بپذیرید و ناراحتی خود را به خوبی بیان کنید.

???? در مورد احساسات خود صحبت کنید

رفتار با خواهر شوهر باید همراه با بیان احساسات باشد. گاهی خواهر شوهر به شیوه ای رفتار می‌کند که گویی شما یک فرد بیگانه در زندگی آنها هستید. در این شرایط سلامت روانی شما تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. برای جلوگیری از آسیب های بیشتر، حتما با مادر شوهر و پدر شوهر خود در رابطه با این موضوع صحبت کنید تا با فرزندشان گفتگو داشته باشند.

???? او را به خود جذب کنید | رفتار با خواهر شوهر

جذب باید در رفتار با خواهر شوهر وجود داشته باشد. برای اینکه او را در تیم خود قرار دهید؛ باید مهربان باشید و سعی کنید با لبخند برخورد داشته باشید. با مهربانی می‌توانید خواهر همسر خود را نرم کنید و احترام خود را حفظ کنید.

???? از روانشناس کمک بگیرید

رفتار با خواهر شوهر گاهی به هر نحوی باشد؛ دشوار ساز خواهد شد. برای اینکه برخورد مناسبی با خواهر همسر داشته باشید، حتما از روانشناس کمک بگیرید. روانشناسان به شما کمک خواهند کرد تا بهترین برخورد را بنا بر شخصیت خواهر همسر داشته باشید.

کلام آخر

در این مقاله راجع به رفتار‌با خواهر شوهر صحبت کرده ایم. در این برخورد همیشه احترام خود را حفظ کنید و به او نیز احترام بگذارید. رفتار مهربانانه با چاشنی لبخند هدیه دهید تا بتوانید خواهر همسر را به خود جذب کنید. توصیه می‌کنیم که از روانشناس برای برخورد بهتر کمک بگیرید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با خواهر‌شوهر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بوسیدن نوزاد برای او با خطراتی همراه است. در واقع با اینکه اینکار روشی برای محبت کردن به فرزند تولد شده است؛ اما به هر حال باید نکاتی را در این مورد رعایت کرد. در این زمان احتمالا افراد مختلفی برای بازدید از کودک تازه متولد شده و مادر او حضور می‌یابند. هریک از آنها تمایل دارند تا کودک را در آغوش گرفته و یا او را ببوسند. این رفتار نشان دهنده محبت  مهربانی آنهاست، اما گاهی مشکلاتی را برای نوزاد ایجاد می‌کند. معمولا در بیشتر موارد گفته می‌شود که این موضوع به دلیل حساس بودن پوست نوزاد است. اما عوارض ناشی از اینکار تنها به پوست کودک محدود نمی‌شود. بهتر است والدین در این مورد مطلع بوده و از آن جلوگیری کنند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بوسیدن نوزاد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  بوسیدن نوزاد و عوارض آن

بوسیدن نوزاد

از طرفی به دلیل فوایدی که بوسیدن نوزاد برای او ایجاد می‌کند؛ نمی‌توان در مقابل کودک تازه متولد شده مقاومت کرد. اما بوسیدن نواحی دیگر بدن او مانند دست ویا حتی گونه های او نیز همین احساس را در او برمی‌انگیزد. نوزادانی که در دوران کودکی هم توسط اطرافیان و هم والدین به شکل های مختلفی مورد محبت قرار می‌گیرند؛ در آینده کمتر مضطرب و بیشتر انعطاف پذیر می‌شوند.

این موضوع بر فرایند رشدی آنان نیز بسیار موثر است. اما علاوه بر فواید، باید خطرات این موضوع را نیز در نظر داشت. از همین رو بهتر است والدین و یا حتی دیگران قبل از بوسیدن نوزادان اقداماتی را انجام دهند. برای اطلاع از اهمیت و نحوه بغل کردن نوزاد کلیک کنید.

خطرات بوسیدن نوزاد

کودکان قبل از دو ماهگی هنوز قادر به لمس اشیا و یا درک آنها به وسیله دست و پای خود نیستند. در این زمان تمرکز اصلی آنها بر دهان است. آنها همه چیز را به سمت دهان خود برده و از علاوه بر تغذیه بر برقراری ارتباط با دنیای اطراف خود نیز از دهان و لب ها استفاده می‌کنند. به همین دلیل بوسیدن لب های آنان در این زمان، کمی خطرناک است. از طرفی آنان بسیار حساسیت پذیر بوده و سیستم ایمنی بدن آنها هنوز به قدر کافی قوی نیست. برخی از خطراتی که بوسیدن نوزاد در این زمان ایجاد می‌کند؛ شامل موارد زیر می‌شود.

تبخال

سیاه سرفه

مونونوکلئوز یا بیماری بوسه

پوسیدگی دندانها

حساسیت غذایی

ابتلا به ویروس سنسیشیال تنفسی

برای آشنایی با مراقبت های ضروری از نوزاد تازه متولد شده کلیک کنید.

برای پیشگیری از مشکلات ناشی از بوسیدن نوزاد چه کنیم؟

از طرفی به راحتی می‌توان از این مشکلات یاد شده، پیشگیری نمود. این به طور کلی به معنی نبوسیدن نوزاد نیست. از طرفی فراموش نکنید که حتی والدین نیز باید این موارد را برای بوسیدن نوزاد خود رعایت نمایند. تنها باید بخش های دیگر بدن را بوسیده و یا به روش های دیگر محبت خود را نشان دهند. برای اطلاع از انواع ترفند بچه داری کلیک کنید.

????مراقب باشید

در قدم اول برای نزدیک شدن به نوزاد باید بسیار مراقب باشید. برای مثال اگر بیماری تنفسی دارید و یا پوست شما دارای مشکلاتی است؛ بهتر است به طور کلی از بوسیدن نوزاد صرف نظر کنید. تقریبا تا سه ماهگی سیستم ایمنی بدن نوزاد کامل نیست؛ پس بهتر است در این دوران بیشتر موارد احتیاط را برای بوسیدن نوزاد رعایت نمایید.

????رعایت بهداشت فردی

همچنین قبل از بوسیدن نوزاد؛ حتما موارد بهداشتی را رعایت کنید. برخی از والدین تصور می‌کنند به دلیل اینکه زمان زیادی را با فرزند خود می‌گذرانند دیگر نیازی به این کار نیست. اما باید صورت و دست های خود را شسته، لباس های تمیزی پوشیده و همچنین به سلامت دهان و دندان های خود نیز اهمیت دهند. حتی بدن و لباس های خود نوزاد را نیز تمیز نگه دارید.

????واکسینه کردن نوزاد و خود

واکسینه شدن نوزاد از ابتلا به برخی از عفونت ها و بیماری ها به طور جدی پیشگیری می‌کند. این واکسن ها در بیشتر موارد اجباری بوده و نوزادان بعد از تولد باید آنها را دریافت کنند. حتی خود والدین نیز باید برخی از واکسن ها را حتما زده باشند. این موضوع می‌تواند تا حد زیادی از بیماری های ناشی از بوسیدن نوزاد پیشگیری کند.

????استفاده نکردن از لوازم آرایش

برای بوسیدن نوزاد، از لوازم آرایش استفاده نکنید. این مواد در نوزاد منجر به حساسیت و یا بیماری های پوستی می‌گردد. اگر این مواد توسط نوزاد مصرف شوند؛ او را دچار اسهال و مشکلات گوارشی خواهند کرد.

????خودداری از حضور بازدیدکنندگان تا چند هفته

همچنین به طور کلی بهتر است تا مدتی بعد از تولد از حضور بازدیدکنندگان جلوگیری شود. این دوران بسیار حساس بوده و بهتر است به غیر از والدین و یک مراقب فرد دیگری در اطراف نوزاد نباشد. در این شرایط از بیماری های ناشی از بوسیدن نوزاد نیز پیشگیری می‌شود.

چه افرادی باید صورت نوزاد را ببوسند؟

تقریبا می‌توان گفت؛ تنها افرادی که حق بوسیدن نوزاد را با رعایت نکات بهداشتی دارند؛ والدین او هستند. بهتر است تا مدت ها بعد از تولد اگر نوازد را می‌بینید؛ او را نبوسید و به شیوه های کلامی او به محبت کنید. این نوع از ابراز احساسات او را در معرض خطر قرار داده و مشکلاتی را برای او ایجاد می‌کند.

علت منع از بوسیدن کف پای نوزاد

برخی از افراد تصور می‌کنند که غیر از صورت نوزاد؛ نواحی دیگر بدن او برای بوسیدن مشکلی به وجود نمی‌آورد. این موضوع گاهی به دلیل مسائل خرافی منع می‌شود. برای مثال برخی می‌گویند اینکار باعث تاخیر در زمان راه رفتن او می‌گردد. اما گاهی به دلیل نشت ادرار، بوسیدن این عضو بهداشتی نبوده و بهتر است افراد اینکار را انجام ندهند.

جوش زدن در اثر بوسیدن نوزاد

بسیاری از نوزاد با گذشت مدتی بعد از تولد، دچار جوش های پوستی می‌شوند. این موضوع طبیعی بوده و بعد از مدتی این جوش ها کاملا از بین می‌روند. علت این موضوع هنوز به طور دقیق مشخص نیست. اما قطعا بوسیدن نوزاد به آن دامن زده و بهبودی آنها را با تاخیر مواجه می‌کند.

فواید بوسیدن نوزاد

از طرفی همانطور که قبلا هم به آن اشاره شد؛ بوسیدن نوزاد از فوایدی نیز از نظر روانی برای او برخوردار است. اگر بوسیدن او از طرف والدین و همچنین به روش درستی انجام می‌گیرد؛ می‌تواند حتی فرایند رشدی او را سریعتر نیز بکند. اینکار به سن خاصی محدود نشده و تماس فیزیکی توسط والدین باید از همان دوران نوزادی آغاز شود. جالب است بدانید که نوزادان دختر بیشتر به بوسیده شدن نیاز دارند. این باید به اندازه کافی به هر دو جنس محبت کرد. از طرفی اینکار برای آنها با احساس آرامش و امنیت همراه بوده و منجر به شکل گیری شخصیت عاطفی آنها می‌گردد. برای آشنایی با راه های تقویت هوش نوزاد کلیک نمایید.

سخن پایانی

از آنجایی که بوسیدن نوزاد هم فایده و هم معایبی دارد؛ بهتر است افراد حتما اینکار را با احتیاط ورعایت کردن نکاتی انجام دهند. این مطلب به این معنا نیست اصلا کودک خود را نبوسید و یا با او تماس فیزیکی برقرار نکنید. اما باید برای اینکار، نکاتی را در نظر داشته باشید. همچنین اجازه ندهید؛ افراد ناآشنا فرزند شما را ببوسند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد فواید جسمانی و روانی بوسیدن نوزاد؛ می‌توانید با یک روانشناس کودک نیز مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بوسیدن نوزاد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

هپاتیت ب یکی از انواع بیماری های عفونی ویروسی است که در بیشتر موارد از راه خونی و فراورده های خونی منتقل شده و در اولین مرحله کبد را درگیر می‌کند. همچنین این بیماری از بیماری های مقاربتی نیز محسوب می‌شود. خوشبختانه پیشگیری از این بیماری امکانپذیر است که در این مقابله بیشتر در مورد آن توضیح خواهیم داد. اما در صورت ابتلا هیچ گونه درمانی ندارد. از همین رو افراد باید در این مورد نکاتی را رعایت کنند. هپاتیت انواع مختلفی داشته و بیماری خطرناکی محسوب می‌شود. با اینکه می‌توان آن را کنترل کرد اما بهتر است افراد در قدم اول از ابتلا به آن پیشگیری نمایند. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه هپاتیت ب می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع:  هپاتیت ب

هپاتیت ب

به طور کلی سیستم ایمنی بدن تا حدی در مقابل بیماری های مقاربتی فعال بوده و قادر به درمان آنها هست. همانطور که نوع حاد هپاتیت ب را درمان می‌کند. اما نباید به این دلیل اقدامی در این مورد نکرده و رفتارهای پرخطر انجام داد. چرا که در صورتی که نوع حاد تبدیل به نوع مزمن گردد؛ اندام های بیشتری درگیر بیماری شده و فرد مشکلات زیادی را تجربه خواهد کرد. افراد بهتر است در این مورد اطلاعات کافی را کسب کرده و در قدم بعدی برای پیشگیری از واکسن های مربوط به این بیماری استفاده نمایند. همچنین با متخصص نیز در این مورد مشورت کنند.

نشانه های ابتلا به هپاتیت ب

نشانه های ابتلا به هپاتیت از حالت خفیف آغاز شده و از یک تا چهار ماه به شدیدترین حالت خود می‌رسند. در مواردی بعد از دو هفته نیز علائم ظاهر شده اند. اما برخی از بیماران نیز برای مدت زمان طولانی هیچ نشانه ای نداشته اند. این حالت بیشتر در کودکان اتفاق می‌افتد. برخی از این علائم شامل موارد زیر می‌شود.

درد در ناحیه شکم

تغییر رنگ ادرار

تب

درد در مفاصل

اختلال در اشتها

داشتن حالت تهوع و استفراغ

ضعف و بی حالی

زرد شدن پوست و سفیدی چشم ها

روش های انتقال هپاتیت

همانطور که گفته شد راه انتقال هپاتیت ب خون و فرآورده های خونی و مایع منی است. همچنین این بیماری از مادر به جنین نیز منتقل می‌گردد. استفاده از سرنگ مشترک در بین معتادین، تیغ مشترک و یا روش های غیربهداشتی برای انجام تتو نیز از راه های دیگر انتقال این بیماری بین افراد هستند. از طرفی کادر درمان نیز در معرض ابتلا به چنین بیماری هایی قرار می‌گیرند. داشتن روابط جنسی پرخطر و متعدد با شریک های جنسی متفاوت نیز ریسک ابتلا را افزایش می‌دهد.

افرادی که در معرض ابتلا به هپاتیت قرار دارند

افرادی که سیستم ایمنی بسیار ضعیفی داشته و همچنین موارد بهداشتی را رعایت نمی‌کنند؛ بیشتر احتمال دارد که به چنین بیماری مبتلا شوند. مردان همجنسگرا، مبتلایان به دیگر بیماری های مقاربتی، افراد مبتلا به بیماری های کبدی، همچنین افرادی که با فرد مبتلا به هپاتیت ب زندگی کرده و یا رابطه جنسی دارند؛ نیز در معرض ابتلا قرار دارند.

انواع دیگر بیماری هپاتیت

علاوه بر هپاتیت ب ، هپاتیت سی و آ نیز وجود دارد. اما معمولا شیوع و انتقال هپاتیت ب بیشتر از سایر انواع است. همچنین هپاتیت سی خفیف ترین نوع است. تقریبا این سه نوع علائم مشابهی داشته تنها شدت آنها با یکدیگر متفاوت است.

انواع مختلف هپاتیت ب

هپاتیت ب شامل دو نوع حاد و مزمن می‌شود. این نوع هپاتیت تا شش ماه بعد از انتقال در حالت حاد قرار دارد. در این شرایط افراد به ندرت به بیماری های کبدی مبتلا می‌شوند. در این حالت اگر فرد برای درمان اقدام کند؛ بیشتر احتمال دارد که درمان شود. بعد از شش ماه این بیماری به حالت مزمن درآمده که منجر به آسیب های کبدی جدی مثل سیروز کبد شده و در نهایت به مرگ منجر می‌شود.

هپاتیت ب در کودکان

کودکان هپاتیت ب را معمولا از مادر می‌گیرند. نشانه های ابتلا در کودکان نیز مانند بزرگسالان است با این تفاوت که آنان علائمی مانند خارش بدن، کهیر و جوش را نیز از خود بروز می‌دهند. در بدن کودکان ویروس هپاتیت به تدریج تکثیر شده و منجر به بروز آسیب به کبد آنها می‌گردد.

هپاتیت ب در بارداری

اگر هپاتیت ب در بارداری به موقع درمان و یا کنترل نشود؛ نوزاد در حین تولد و زایمان مبتلا می‌گردد. معمولا در صورت اطلاع از ابتلا مادر در بارداری، پزشک متخصص با استفاده از روش هایی از انتقال این بیماری به جنین جلوگیری می‌کند. از آنجایی که مادر به دلیل سلامت فرزند در دوران بارداری نمی‌تواند از داروهای مختلفی استفاده نماید؛ کنترل این موضوع در این دوران کمی دشوار است.

آزمایش ها و تشخیص ابتلا به هپاتیت

افرادی که در معرض ابتلا به هپاتیت به قرار دارند و یا شاهد نشانه های این بیماری هستند؛ باید غربالگری انجام دهند. در ابتدا متخصص عفونی معاینه بالینی را انجام داده در مرحله بعدی دستور آزمایش خون می‌دهد. در مرحله مزمن این بیماری حتی احتمال نمونه برداری از کبد نیز هست. فراموش نکنید که آزمایش خون از یک تا نه روز بعد از ابتلا می‌تواند وجود این ویروس را در خون نشان دهد. بعد از تشخیص دقیق مراحل درمانی آغاز می‌گردد.

پیشگیری از ابتلا به هپاتیت ب

راه های پیشگیری از ابتلا به هپاتیت ب شامل استفاده از کاندوم در روابط جنسی، واکسن زدن و همچنین رعایت بهداشت شخصی است. در این صورت احتمال ابتلا افراد به شدت کاهش می‌یابد.

پیامدهای ناشی از ابتلا به هپاتیت ب

ابتلا به هپاتیت ب می‌تواند عوارض جدی برای افراد ایجاد کند. در بیشتر بیماری های مقاربتی تنها ویروس در بدن فرد وجود داشته و روابط جنسی او محدود می‌شوند. اما در مورد هپاتیت اینطور نیست. افراد با وجود این نوع بیماری زخم کبدی یا سیروز، سرطان کبد، نارسایی کبد و همچنین بیماری های کلیوی را تجربه می‌کنند. از این رو پیشگیری از این بیماری بسیار حائز اهمیت است. ‌

شیوع ابتلا به هپاتیت ب

بر اساس آخرین آمارهایی که در این زمینه در ایران انجام شده است؛ یک میلیون و چهارصد هزار نفر مبتلا و یا ناقل این ویروس هستند. البته از زمانی که واکسیناسیون در این زمینه انجام شده است؛ نرخ ابتلا بسیار کاهش یافته به شکلی که احتمال ابتلا جوانان زیر 20 سال به هپاتیت بسیار کم است.

درمان هپاتیت ب

بیشتر بزرگسالان مبتلا به هپاتیت حاد درمان می‌شوند. در واقع می‌توان گفت که احتمال بروز نوع مزمن در کودکان بیشتر است. با تزریق واکسن می‌توان از تبدیل نوع حاد به مزمن جلوگیری نمود. در حال هیچ روش دارویی قطعی برای درمان این بیماری وجود ندارد.

واکسن هپاتیت ب

واکسن هپاتیت ب سه دوز داشته و با تحریک سیستم ایمنی بدن آنتی های بدن را در مقابل این ویروس بالا می‌برد. این واکسن موثر بوده و افراد از زمان نوزادی می‌توانند این واکسن را دریافت کنند. این واکسن کاملا بی خطر بوده و عوارض جانبی برای افراد ایجاد نمی‌کند. افراد می‌توانند از مراکز درمانی این واکسن را دریافت کنند.

سخن پایانی

هپاتیت ها از انواع بیماری های مقاربتی بوده که ابتلا به آنها مشکلات جدی برای افراد ایجاد می‌کند. خوشبختانه پیشگیری از آنها امکانپذیر بوده وهمچنین در بیشتر موارد بدون هیچ مداخله پزشکی درمان می‌شوند. اما در هر حال باید در این مورد با احتیاط عمل کرده و نکات بهداشتی را رعایت نمود. از طرفی افراد باید در این زمینه با متخصص مشورت کرده اقدامات لازم را انجام دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه هپاتیت ب می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

میزان درک و فهم کودک به میزان توانایی کودک در درک و تفسیر اطلاعات، مفاهیم و رویداد ها اطلاق می‌شود. این شامل میزان توانایی کودک در درک زبان، مفاهیم ریاضی، توانایی‌ های اجتماعی، روانی و دیگر مهارت‌ های شناختی و عاطفی مختلف است. این موضوع به عوامل مختلفی مانند سن کودک، تجربه‌ های زندگی، و پشتوانه فرهنگی و آموزشی کودک بستگی دارد.

نوزادان هرگز نمی‌توانند به زبان بزرگسالان صحبت کنند یا چیزی که می‌خواهند را به راحتی بیان کنند. اما آنها خیلی فوری هر چیزی را آموزش می‌بینند. میزان درک و فهم کودک بر اساس سن او سنجیده می‌شود. کودکان در بدو تولد چیزی را درک نمی‌کنند اما به مرور زمان و با گذر عمر این درک و یادگیری بیشتر می‌شود. برای اطلاع از میزان‌درک و فهم کودکان حتما از روانشناس کمک بگیرید. جهت دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه میزان‌درک و فهم کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع:  میزان درک و فهم کودک

میزان درک و فهم کودک

میزان درک و فهم کودک در سنین مختلف، متفاوت است. کودکان به مرور زمان و با گذشت سن می‌توانند محیط پیرامون خود را درک کنند. از 10 ماهگی متوجه رفتار اطرافیان می‌شوند و با مشاهده چیزهای مختلف، احساسات بهتری را درک می‌کنند. سطح درک کودکان به مرور زمان بیشتر نیز خواهد شد. در این مقاله سن به سن میزان‌درک و فهم کودک را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

سن شروع درک و فهم کودک

میزان درک و فهم کودک به سن آنها بستگی دارد. کودکان تلاش می‌کنند که چیزهای مختلف زندگی را درک کنند. کودکان زمانی که متولد می‌شوند، معنای درست و دقیق کلماتی که دیگران استفاده می‌کنند را نمی‌دانند اما احساسات، هیجانات، ناراحتی، عشق، عصبانیت و اضطراب را درک می‌کنند. به مرور زمان وقتی که کودک به 7 ماهگی رسید؛ با اسم خود آشنا می‌شوند.

بعد از گذشت 7 ماه و با شروع 8 ماهگی تا 12 ماهگی، کودک کلماتی مانند دست نزن و نه را به خوبی درک می‌کنند. سپس بعد از 24 ماهگی، کودک به اندازه 3 الی 4 کلمه صحبت می‌کند. بعد از 3 سالگی، دایره لغات کودک بیشتر از صد کلمه خواهد بود و میزان درک و فهم کودک بیش از اندازه می‌شود. به اندازه ای که زمان خواب خود را نیز می‌داند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اصول تربیت کودک کلیک کنید.

روند رشد مهارت ها، میزان درک و فهم کودک

زمانی که فرزندان رشد می‌کنند؛ قدرت و مهارت درک آنها نیز رشد می‌کند. سیر رشد و روند درک مهارت ها به واسطه رشد آنها متفاوت است که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم.

???? تولد تا 1 ماهگی

میزان درک و فهم کودک از تولد تا 1 ماهگی متفاوت است. کودکان در تمام اوقات بیداری از حواس 5 گانه خود استفاده می‌کنند. حواس 5 گانه بهترین اطلاعات را در رابطه با جهان اطراف به آنها می‌دهد. این کودکان توانایی درک و تفسیر چیزهای مختلف را ندارند اما هر روز که می‌گذرد، درک و فهم آنها بیشتر می‌شود. کودک با نزدیکان خود ارتباط عاطفی پیدا می‌کند. نسبت به صدای شما، لبخند و تماس بدن از خود واکنش نشان می‌دهد.

میزان‌درک و فهم کودک در این سن با واکنش ها بروز می‌کند. مثلا زمانی که کودک گریه می‌کند و شما برای آرامش او تلاش می‌کنید؛ امنیت را دریافت می‌کند. زمانی که مهارت های رشد کودک افزایش می‌یابد؛ حافظه بهتر و توانایی در صحبت او گسترش می‌یابد.

???? 2 تا 3 ماهگی

میزان درک و فهم کودک 2 تا 3 ماهه با ماه اول زندگی متفاوت است. کودکان هر چیزی که اطرافشان وجود دارد، درک و فعالیت های مورد علاقه خود را تماشا می‌کند. حال به خوبی درک می‌کند که در زمان نیاز به آرامش او می‌پردازید؛ در زمان گرسنگی به او شیر می‌دهید و برای سرگرم کردن او بازی می‌کنید. فرزند شما با لبخند رضایت خود را بروز می‌دهد و گفتگوی بدوی خود را با شما آغاز می‌کند.

???? 4 تا 7 ماهگی

میزان درک و فهم کودک 4 تا 7 ماهگی گسترده تر خواهد شد. کودکان در این دوره سن اسم خود را می‌شناسند و زمانی که با او صحبت می‌کنید؛ درک خواهد کرد. فرزندتان تن صدای شما را تشخیص می‌دهد و زمانی که با تندی برخورد می‌کنید؛ مضطرب خواهد شد. به مرور زمان غریبه ها را تشخیص می‌دهد و با مشاهده دیگران گریه می‌کند.

???? 8 تا 12 ماهگی

میزان درک و فهم کودک 8 تا 12 ماهه، توجه درخواست ها است. مثلا او به راحتی کلمه نه را درک می‌کند. حتی وقتی به او نگاه کرده و سر خود را تکان می‌دهید؛ می‌داند که نباید به کار خود ادامه دهد. اما کودک علاقه دارد تا محیط پیرامون خود را تجربه کند. برای اینکه واکنش شما را بسنجد، کاری را انجام می‌دهد تا بداند شما چه عکس العملی از خود بروز می‌دهید.

???? 12 تا 18 ماهگی

میزان درک و فهم کودک 12 تا 18 ماهه، استفاده از کلمات است. کودک ابتدا کلمه را درک می‌کند، سپس بر زبان می‌آورد. در نهایت دستور العمل های شما را دنبال کرده و الگو برداری صورت می‌گیرد.

???? 19 تا 23 ماهگی

در 19 تا 23 ماهگی، میزان درک و فهم کودک بسیار افزایش یافته است. خواسته های او با شما یکسان نخواهد بود و سعی در جلب توجه خواهد داشت. کودک شما شروع به درک مو فهم فضا و کلمات ساده خواهد شد. در واقع می‌تواند پازل ساده حل کند و تفاوت اشکال را شناسایی کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه کودک باهوش کلیک کنید.

???? 24 تا 36 ماهگی

24 تا 36 ماهگی، میزان درک و فهم کودک در زبان افزایش می‌یابد. او درک بیشتری از زبان دارد و دایره لغات او حداقل 50 کلمه است. اما تا 3 سالگی این کلمات به 200 می‌رسد. کودکان در این دوره احساسات بیشتری را درک خواهند کرد.

برای میزان درک و فهم کودک چه کارهایی باید انجام داد؟

برای افزایش میزان درک و فهم کودک کارهایی وجود دارد که می‌توانید به واسطه آنها مهارت های فرزند را افزایش دهید. در این بخش مقاله به این روش ها اشاره کرده ایم.

➰ با فرزند خود بازی کنید.

➰برای او کتاب بخوانید.

➰فرزند خود را تشویق کنید.

➰ با فرزند خود صحبت کنید.

➰ محیط بسیار امنی را برای فرزند خود تامین کنید.

کلام آخر

در این مقاله راجع به میزان درک و فهم کودک صحبت کرده ایم. کودکان با افزایش سن می‌توانند محیط پیرامون خود را درک کنند و برای جلب توجه رفتار های دیگری از خود بروز دهند. لازمه زندگی برای رشد و سلامتی کودک این است که پدر و مادر درک فرزند خود را در هر سن شناسایی کنند تا بتوانند تربیت اصولی تری داشته باشند. در این زمینه روانشناس کودک به خوبی می‌تواند به شما کمک کند. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه میزان‌درک و فهم کودک می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.