avaje

سندرم ایکس شکننده یک اختلال ژنتیکی محسوب می‌شوند. همانطور که از آن نام آن پیداست وابسته به کروموزوم ایکس بوده و هم در دختران و هم در پسران بروز می‌کند. در واقع می‌توان این سندرم را یکی از شایع‌ترین علل عقب ماندگی های ذهنی در نظر گرفت. برخی از افراد تنها ناقل این اختلال هستند؛ اما آن را به فرزند خود منتقل نمی‌کنند. به همین دلیل پیش از ازدواج باید آزمایش های ژنتیکی را انجام داده و به خصوص در ازدواج های فامیلی بیشتر دقت کرد. نام این سندرم به این دلیل انتخاب شده است که در برخی از افراد مبتلا، در بازوی بلند کروموزم ایکس، یک قسمت شکننده مشاهده می‌شود. در ادامه بیشتر به توضیح جزئیات این سندرم خواهیم پرداخت.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندرم ایکس شکننده می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سندرم ایکس شکننده چیست؟

سندرم ایکس شکننده نوعی ناهنجاری ژنتیکی است که افراد تنها در صورت داشتن ژن آن، در حین فرزندآوری می‌توانند او را مبتلا کنند. در غیر اینصورت، در اثر عوامل محیطی، چنین مشکلی ایجاد نخواهد شد. مبتلایان به این بیماری طیف وسیعی از اختلالات رشد و یادگیری را تجربه کرده و تنها برخی از آنها قادر به تجربه زندگی به صورت مستقل هستند. در واقع پیامدهای ناشی از ابتلا به این سندرم به قدری زیاد است که فرد مبتلا، حتی در دوران بزرگسالی از پس کارهای خود بر نمی‌آید. از طرفی هیچ گونه راه درمانی برای این سندرم وجود نداشته و متاسفانه تا پایان عمر با آن درگیر هستند.

از این رو بسیار اهمیت دارد که افراد اطلاعات لازم را در مورد این سندرم کسب کرده و پیش از به دنیا آمدن فرزند از این موضوع اطمینان حاصل کنند. در صورت لزوم می‌توانید در این زمینه با یک مشاور نیز مشورت نمایید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.

میزان شیوع سندرم ایکس شکننده

تقریبا در جهان از هر 4000 نوزاد پسر و از هر 8000 نوزاد دختر، یک نفر به این سندرم مبتلا می‌شوند. و از طرفی معمولا علائم در پسران نیز شدید تر است. چرا که پسران تنها یک کروموزم ایکس دارند. اما دختران به این دلیل که دو کروموزم ایکس دارند؛ کروموزم دیگر تا حدی می‌توان نقص ناشی از یک کروموزوم را جبران نماید.

نشانه های ابتلا به سندرم ایکس‌شکننده

اصلی‌ترین نشانه ابتلا به این سندرم، اختلالات یادگیری و رشدی است. اما برخی از افراد مبتلا، از هوش طبیعی نیز برخوردار می‌باشند. به صورت کلی این افراد ترکیبی از نشانه های زیر را بروز خواهند داد. برای آشنایی بیشتر با نشانه های عقب ماندگی ذهنی کلیک نمایید.

میزان هوش و یادگیری آنها: مردان مبتلا به اختلال سندرم ایکس شکننده دچار معلولیت ذهنی خفیف تا متوسط هستند در حالی‌که این حالت در نیمی از زنان مبتلا رخ می‌دهد.

رفتارهای اجتماعی و عاطفی: اغلب کودکان مبتلا به این اختلال دچار مشکلات رفتاری، اضطراب، رفتارهای بیش فعالانه، بی قراری، ترس از موقعیت های جدید و یا حتی مبتلا به اختلال نقص در توجه-بیش فعالی هستند.

پرخاشگری در پسران و خجالت و کمرویی نیز در دختران شایع می‌باشد.

نشانه های جسمانی و فیزیکی: این نشانه های در قالب صورت کشیده و باریک، گوش های بزرگ، فک برجسته، انگشتان بسیار انعطاف پذیر، سستی بیش از حد مفاصل، ابتلا به مشکلات استخوانی، کف پای صاف و بیضه های بزرگ در مردان بعد از بلوغ بروز می‌کند. البته نشانه های ظاهری در مردان بارزتر است که با بیشتر شدن سن آنها تشدید می‌گردد.

زبان و نحوه تکلم:  پسران مبتلا به سندرم ایکس شکننده، معمولا در حین صحبت مشکلات زیادی داشته و نمی‌توانند به صورت صریح و واضح صحبت کنند. حتی گاهی برخی از آن‌ها به لکنت زبان نیز مبتلا هستند.

سایر نشانه ها

برخی دیگر از نشانه های ابتلا به سندرم ایکس شکننده شامل موارد زیر هستند.

• ابتلا به افسردگی
• مشکلات خواب
• تشنج
• ابتلا به اوتیسم
• تاخیر در رشد
• و…

علت بروز سندرم ایکس‌شکننده

همانطور که پیش تر هم گفته شد؛ اصلی ترین دلیل ابتلا به سندرم ایکس شکننده اختلال در ژن های موجود در کروموزم ایکس است. حتی ناقل این ژن بودن نیز می‌تواند شما را در معرض خطرات مختلفی قرار دهد. برای مثال زنانی که ناقل این ژن هستند؛ ممکن است زودتر از موعد یائسه شوند. همچنین مردان ناقل نیز در معرض خطر بیماری آتاکسی تریمور هستند. این بیماری منجر به لرزش فزاینده ای شده که در تعادل و راه رفتن فرد مشکل ایجاد می‌کند. برای آشنایی با شباهات های این اختلال با نشانه های سندرم داون کلیک نمایید.

تشخیص ابتلا به سندرم ایکس شکننده

ابتلا به سندرم ایکس شکننده از همان زمان تولد و یا قبل از آن با استفاده از آزمایش های مختلف، مشخص می‌گردد. اما در غیر اینصورت با بزرگ شدن کودکان و بروز نشانه های جسمانی و یا رشدی به راحتی می‌توان متوجه این موضوع شد. اما به طور کلی بهتر است که در این زمینه از متخصص کمک گرفته  و آزمایش های لازم را انجام دهید.

روش های درمان سندرم ایکس‌شکننده

درمان ایکس شکننده امکانپذیر نیست. تنها می‌توان مهارت های مختلف را به آنان آموخت و تا حدی به آنها در کنترل نشانه های کمک کرد. در این زمینه خانواده، پزشکان، مربیان و درمانگران، همگی با یکدیگر همکاری لازم را داشته باشند.

برخی از داروهایی که در صورت ابتلا به ایکس شکننده برای افراد تجویز می‌گردد نیز شامل موارد زیر است.

• ریتالین
• گوانفاسین
• کلونیدین
• مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین مثل سرترالین، دلوکستین، پاروکستین و…

ابتلا به سندرم ایکس شکننده در دراز مدت

فراموش نکنید که سندرم ایکس شکننده قابل درمان نبوده و می‌تواند بر تمام جنبه های زندگی یک فرد تاثیر بگذارد. تقریبا 44 درصد از زنان و 9 درصد از مردان مبتلا به این سندرم در بزرگسالی به استقلال رسیده و تا حدودی می‌توانند از پس انجام کارهای خود برآیند. از این رو بهتر در مورد ناقل بودن این بیمار پیش از ازدواج و یا بچه دار شدن؛ اطمینان حاصل کرده و اطلاعات لازم را نیز کسب نمایید.

سخن پایانی

با اینکه شاید تصور کنید که حتی در صورت ناقل بودن نیز ممکن است این ژن را به فرزند خود منتقل نکرده و یا اصلا قصد بچه دار شدن را نداشته باشید؛ اما باید بگوییم که این موضوع زندگی شخصی خودتان را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. از این رو بهتر است اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کرده و حتما از یک متخصص نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندرم ایکس شکننده می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: سندرم ایکس شکننده

اعتیاد شوهر به پورن و تماشای این فیلم ها توسط او مخصوصا زمانی که شما از این موضوع مطلع هستید؛ بسیار دردناک است. چرا که احتمالا خودتان را با بازیگران این فلیم ها مقایسه کرده و یا تصور می‌کنید که مشکلی دارید که همسرشما مایل به دیدن این فیلم هاست. بسیاری از شوهران، همسر خود را اینگونه قانع می‌کنند که این فیلم های جنبه آموزشی داشته و برای بهتر شدن رابطه شان اینکار را می‌کنند. در صورتی که سکس بین زوجین با چیزی که در فیلم های پورن وجود دارد، بسیار متفاوت است. به همین دلیل است که چنین مقایسه ای به کل اشتباه است. بهتر است اطلاعات خود را در این زمینه بالا برده و حتما در این مورد با یک روانشناس نیز مشورت نمایید. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد شوهر به پورن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

اعتیاد شوهر به پورن

صنعت پورن چیزی بسیار دور و متفاوت از سکس در دنیای واقعی است. افرادی که در این فیلم ها می‌بینید؛ بازیگر بوده و صحنه ها با تمرین زیاد فیلم برداری می‌شوند. با این وجود تغییراتی در ظاهر و زمانبندی روابط نیز ایجاد می‌گردد. به همین دلیل است که فیلم های پورن ملاک خوبی برای مقایسه کردن و یا حتی آموزش نیستند.

گاهی اعتیاد شوهر به پورن به دلیل وجود مشکلی در شما نیست و این کاملا به خود او برمی‌گردد. اما به هرحال می‌تواند رابطه را خراب کرده و مشکلات زیادی ایجاد نماید. از این رو بهتر است خود شوهر را نیز از این موضوعات مطلع کرده و به او کمک کرد تا این وابستگی را ترک کند. برای اطلاع از نشانه های اعتیاد به پورنوگرافی کلیک نمایید.

نشانه های اعتیاد شوهر به پورن

برخی از همسران می‌گویند که از کجا متوجه شویم که همسرمان به پورن اعتیاد دارد؟ معمولا با وجود تلاش مرد برای پنهان کردن چنین چیزی، به زودی خودتان متوجه این موضوع خواهید شد. حتی برخی از مردان بعد از مدتی، کاملا به صورت علنی اینکار را انجام می‌دهند. برخی از نشانه هایی که می‌توانید با کمک آنها متوجه این موضوع شوید؛ شامل موارد زیر هستند.

• همسر مدت زمان زیادی را حتی در محل کار صرف دیدن پورن می‌کند
• معتاد به خودارضایی است. برای اطلاع از دلایل خودارضایی همسر کلیک نمایید.
• تمرکز خود را بر سایر فعالیت ها از دست می‌دهد
• فرد در حین سکس دچار مشکلات برانگیختگی می‌شود
• منجر به بروز مشکلات عاطفی و جسمانی میان زوجین می‌گردد
• شوهر توانایی ترک این عادت را ندارد
• گرایش او به قدری است که در محیطی اینکار را انجام می‌دهد
• در حین پورن دیدن دچار احساس گناه و پشیمانی می‌گردد
• دچار افکار وسواس گونه است
• زمانی که از او می‌خواهید این رفتار را ترک کند؛ عصبانی می‌شود
• زمانی که می‌خواهد این رفتار را ترک کند؛ دچار استرس زیادی می‌گردد، به همین دلیل تمایلی به انجام اینکار ندارد

علت اعتیاد شوهر به پورن

علاوه بر توجه کردن به نشانه های اعتیاد شوهر به پورن ، بهتر است علت این موضوع را نیز پیدا کنید. با وجود مطلع شدن از دلایل، می‌توانید واکنش بهتری نسبت به این موضوع داشته و اقدامات درست تری انجام دهید. در این قسمت به توضیح این دلایل خواهیم پرداخت. برای اطلاع از دلایل سرد شدن مردان کلیک نمایید.

ابتلای او به اختلالات جنسی یا روانی

یکی از اصلی ترین دلایل اعتیاد شوهر به پورن، ابتلای او به مشکلات روانی یا جنسی مختلف است. برای مثال مردی که مبتلا به زودانزالی است؛ راحت تر است فیلم ببیند تا اینکه با همسر خود سکس کند. یا اینکه ابتلای مردان به افسردگی و اضطراب نیز بروز این رفتار را تشدید می‌کند.

به دلیل مشکلات عاطفی

یکی دیگر از دلایلی که باعث می‌شود تا مردان به دیدن پورن روی بیاورند؛ مشکلات عاطفی است که با همسران خود دارند. در واقع رابطه عاطفی بین زوجین بر کیفیت رابطه جنسی آنان نیز تاثیر گذاشته و منجر به بروز چنین مشکلاتی مانند پورن دیدن می‌گردد.

چیزی را در مورد شما دوست ندارد

زمانی که شوهر چیزی را در مورد شما دوست ندارد نیز بیشتر احتمال دارد که به سراغ فیلم های پورن برود. در واقع او با دیدن این فیلم ها می‌خواهد از نظر روانی نیازهای خود را از شما ارضا کند.

دسترسی راحت

امروزه دسترسی و تماشای فیلم های پورن بسیار راحت تر از گذشته شده است؛ به همین دلیل افراد بیشتری به تماشای آنها اعتیاد پیدا کرده اند.

اتفاقات دوران کودکی

معمولا افرادی که در دوران کودکی به طور اتفاقی در معرض چنین چیزی قرار گرفته اند؛ کنجکاوی بیشتری نسبت به تماشای پورن داشته و بیشتر احتمال دارد که به دیدن آنها اعتیاد پیدا کنند.

عوامل محرک

زمانی که مردان با در موقعیت های خاصی قرار می‌گیرند؛ بیشتر برای تماشای فیلم های پورن تحریک می‌شوند. برای مثال ماساژ گرفتن و یا کارکردن با مدل ها و… همگی باعث ترغیب مردان به تماشای پورن می‌گردند.

پیامدهای ناشی از اعتیاد شوهر به پورن

اعتیاد شوهر به پورن، تنها خود او را درگیر نکرده و پیامدهایی برای همسرش نیز دارد. این رفتار، منجر به بروز مشکلات زیر می‌گردد.

?خیانت و از بین رفتن اعتماد میان زوجین

?عادی شدن بی بند و باری اخلاقی

?از بین رفتن صمیمیت میان زوجین

?از بین رفتن میل جنسی به طور کلی نسبت به همسر

?تنوع طلبی شوهر

?عوض شدن نگرش فرد نسبت به عشق و صمیمیت

مقابله با اعتیاد شوهر به پورن

معمولا اولین واکنشی که زنان در این مورد دارند؛ عصبانیت و پرخاشگری است. در صورتی که این رفتار اوضاع را بدتر خواهد کرد. اما برای حل کردن مشکل اعتیاد شوهر به پورن ، راه های مختلفی وجود دارد؛ که در این قسمت برخی از آنها را ذکر کرده ایم. برای آشنایی با راه های مختلف ترک پورن کلیک نمایید.

این یک دوی ماراتن است نه سرعت: برخی با وجود مطلع شدن از این موضوع تنها تلاش می‌کنند که خودشان را مانند مدل های پورن کنند با آنان به رقابت بپردازند. در صورتی که این یک دوی ماراتن است و باید تلاش کنید تا این موضوع را به صورت مرحله به مرحله، حل کنید.

آنها خودشان باید مایل به ترک این اعتیاد باشند: مردان خودشان باید برای ترک تلاش کرده و مایل به اینکار باشند. چرا که در غیر اینصورت احتمال بروز مجدد این رفتار وجود دارد.

کمک گرفتن از گروه های حمایتی: منظور از گروه های حمایتی، خانواده و دوستان هستند که برای ترک پورن باید بیش از هر زمانی در کنار او حضور یابند.

احتمال شکست و لغزش وجود دارد: فراموش نکنید که احتمال شکست و لغزش نیز وجود دارد و کاملا طبیعی است.

کمک گرفتن از مشاور جنسی: در این زمینه حتما از مشاور جنسی کمک گرفته و به صورت اصولی اینکار را شروع کنید.

سرگرمی های جدید را جایگزین کنید: سعی کنید جایگزینی برای پورن دیدن همسر داشته باشید و او را تشویق کنید تا از آن استفاده کند.

سخن پایانی

طبیعتا کنار آمدن با اعتیاد شوهر به پورن کار ساده ای نیست و اصلا نباید به چنین چیزی کنار آمد. در واقع باید او را از پیامدهای ناشی از این اعتیاد مطلع کرده در مرحله بعدی به او کمک کنید تا درمان را آغاز نماید. در این زمینه حتما باید با مشاور جنسی نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد شوهر به پورن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: اعتیاد شوهر به پورن 

ترس از بی پولی در دنیای امروزی تبدیل به یکی از احساسات عادی در زندگی روزمره شده و افراد زیادی آن را تجربه می‌کنند. با توجه به مشکلات اقتصادی شدید و وضعیت نابسامان کشورها، شرایط کاری و شخصی بسیاری از افراد متزلزل شده و به همین دلیل به راحتی دچار کمبود اعتماد به نفس در این زمینه می‌شوند. شاید حتی بتوان گفت که با زندگی در این شرایطی، تجربه این نوع ترس، اجتناب ناپذیر است. اما باید بدانید که پول همه چیز نیست و باید به هرچیز بر اساس اولویتی که در زندگی تان دارد؛ بها دهید. همچنین از بروز بی پول شدن جلوگیری کرده و اقدامات لازم را در این زمینه انجام دهید. می‌توانید در این مورد با یک روانشناس نیز مشورت نمایید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از بی‌پولی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

ترس از بی پولی به چه معناست؟

با توجه به وضعیت اقتصادی در جامعه، طیف وسیعی از افراد ترس از بی پولی را تجربه کرده و حتی می‌توان گفت که تبدیل به یکی از بزرگ ترین ترس های آنان شده است. برخی از افراد به جز این موضوع به چیزی دیگری فکر نکرده و تصور می‌کنند که در صورت بی پول شدن دنیا به پایان می‌رسد.

در صورتی که همواره راهی برای پول درآوردن وجود دارد و این یک وضعیت دائمی نیست. که اگر شما همواره احساس می‌کنید که بی پول هستید؛ پس احتمالا مبتلا به وسواس فکری شده اید و یا برنامه ریزی درستی برای سرمایه تان ندارید. از این رو خودتان نیز در شکل گیری و تداوم این افکار دخیل هستید. برای آشنایی بیشتر با دلایل بروز استرس مالی کلیک نمایید.

دلایل تجربه ترس از بی پولی

پیدا کردن علت این موضوع که افراد چرا دچار ترس از بی پولی می‌شوند نیز اهمیت دارد. در واقع با ریشه یابی این موضوع می‌توان از بروز آن جلوگیری کرده و یا تا حد زیادی آن را کنترل نمود. در این قسمت به توضیح برخی از این دلایل خواهیم پرداخت. برای آشنایی با مفهوم درد پرداخت کلیک نماید.

کم بودن عزت نفس افراد

یکی از دلایل بروز ترس از بی پولی، کم بودن عزت نفس افراد است. چرا که آنها ارزش خود را تنها به مقدار پولی که دارند؛ دانسته و احساس می‌کنن که اگر زمانی پول نداشته باشند؛ فرد ارزشمندی نخواهند بود.

منفی نگری | ترس از بی پولی

بدبینی و منفی نگری افراد نیز دلیل دیگری برای بروز ترس از بی پولی است. چنین افرادی معمولا امنیت روانی نداشته و به همین دلیل است همواره تصور می‌کنند که قرار است اتفاق بدی برایشان بیوفتد و پول های خود را از دست دهند.

کم بودن درآمد یا بیکار بودن

زمانی که درآمد افراد کم است و یا شغلی ندارند نیز دچار ترس از بی پولی می‌شوند. البته که طبیعتا این شرایط آنها را تحت فشار زیادی قرار می‌دهد.

مقروض بودن و بدهکاری | ترس از بی پولی

زمانی که به دیگران بدهکار هستیم؛ همواره به این فکر می‌کنیم تا چگونه بدهی های خود را صاف کرده و از اینکه پول نداشته باشیم تا بدهی های آنان بدهیم؛ می‌ترسیم. از این رو بدهکاری نیز ما را در چنین شرایطی قرار خواهد داد.

برنامه ریزی درست نداشتن

همانطور که پیش تر هم گفته شد؛ گاهی این خود ما هستیم که با نداشتن برنامه ریزی صحیحی برای سرمایه مان، همواره بی پول بوده و یا این ترس را داریم.

تجربیات اطرافیان | ترس از بی پولی

یکی دیگر از دلایل بروز ترس از بی پولی ، مشاهده شکست اطرافیان مان در زمینه مالی است. برای مثال زمانی که شاهد ورشکسته شدن پدر خود هستیم؛ ترس از بی پولی درون ما نهادینه شده و همواره تصور می‌کنیم که این اتفاق برای ما نیز خواهد افتاد.

پیامدهای ناشی از ترس از بی پولی

اما ترس از بی پولی ، حتی اگر واقعی هم نبوده و هیچ مبنا و اساسی نداشته باشد نیز بازهم مشکلاتی برای ما ایجاد خواهد کرد. به دلیل اینکه این افکار منفی هستند و منجر به بروز استرس و اضطراب زیادی در افراد می‌گردند. برخی از این مشکلات، شامل موارد زیر می‌باشند.

ابتلا به افسردگی

زمانی که استرس و ترس از بی پولی بیش از حد گردد و فرد نتواند آن را کنترل نماید؛ دچار احساس استیصال و درماندگی شده و به مرور به افسردگی نیز مبتلا می‌گردد.

بروز مشکلاتی در روابط بین فردی | ترس از بی پولی

با وجود ترس از بی پولی ، افراد در روابط بین فردی خود نیز به مشکل خورده و پول و منفعت شخصی را مبنای همه چیز قرار می‌دهند.

ابتلا به اختلالات خواب

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به قدری به مسائل مالی و آینده فکر کرده اید؛ که نتوانستید بخوابید و یا کیفیت خواب شما مطلوب نبوده است. این حالت در دراز مدت منجر به ابتلا به اختلالات خواب می‌گردد.

ابتلا به بیماری های سایکوسوماتیک | ترس از بی پولی

یکی دیگر از پیامدهای ناشی از ترس از بی پولی ، ابتلا به بیماری های سایکوسوماتیک یا روان تنی است. ریشه ابتلا به این بیماری ها اصلا جسمانی نبوده، بلکه تنها از وضعیت بد روانی افراد نشات می‌گیرد.

بروز افکار خودکشی

در طولانی مدت، ترس از بی پولی منجر به شکل گیری افکار خودکشی در افراد می‌گردد. وقتی از افرادی که تجربه اینکار را دارند؛ در مورد علت آن سوال می‌شود؛ در بیشتر موارد به دلایل مالی و اقتصادی اشاره می‌کنند.

منزوی شدن و فاصله گرفتن از جمع

از آنجایی که ترس از بی‌پولی ، اعتماد به نفس افراد را تحت الشعاع قرار می‌دهد؛ به مرور منجر به فاصله گرفتن افراد از جمع ها شده و آنها را منزوی می‌کند.

مقابله با ترس از بی پولی

اما چطور باید بر ترس از بی پولی غلبه کرد؟ از آنجایی که این نوع مشکلات زیادی را برای ما ایجاد می‌کند؛ بهتر حتما از آن پیشگیری کرده و یا در صورت بروز آن را کنترل نمایید. برای اطلاع از راه های درمان استرس و اضطراب کلیک نمایید.

بالا بردن احساس خودکارآمدی

زمای که شما اعتماد به نفس و ارزش خود را تنها به پول بدانید؛ از نداشتن آن دچار ترس و احساس بی ارزشی می‌شوید. از این رو بهتر است احساس خودکارآمدی خود را معطوف به ارزش های دیگری کرده و همواره نگران پول نباشید.

داشتن یک سیستم حمایتی

مطمئن شوید تا در زمان بی پولی، افرادی هستند که به کمک شما آمده و از لحاظ مالی و روانی از شما حمایت خواهند کرد.

استفاده از تکنیک های آرام بخش

با استفاده از تکنیک های مختلف کاهش استرس، میزان اضطراب خود را در این مورد کاهش داده و اجازه ندهید تا عملکردتان را مختل کند.

سخن پایانی

برای برخی از افراد به قدری ترس از بی‌پولی عادی می‌شود که دیگر به آن اهمیتی نداده و برای درمان نیز اقدامی نمی‌کنند. در صورتی که این نوع ترس نیز مانند سایر فوبیاها نیاز به درمان جدی دارد. از این رو حتما در مورد سرمایه خود محتاط بوده، از بروز این نوع ترس پیشگیری کرده و از یک روانشناس نیز کمک دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از بی‌پولی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:‌ ترس از بی پولی (با بی پولی چه کنیم )

اختلاف با خانواده شوهر بعد از ازدواج موضوعی است که بین بسیاری از زوجین بروز می‌کند. غافل از اینکه زمانی که با خانواده همسر خود دچار مشکل شوید؛ با خود او نیز نمی‌توانید به درستی ارتباط بگیرید. از این رو توجه کردن به این موضوع و تلاش برای حل آن از اهمیت زیادی برخوردار است. بسیاری از افراد قبل از ازدواج تصور می‌کنند که خانواده طرف مقابل اصلا مهم نیستند و نیازی به برقراری ارتباط با آنها وجود ندارد. در صورتی که همسر شما در این خانواده بزرگ شده و به صورت مستقیم و غیرمستقیم تحت تاثیر آنهاست. شما نمی‌توانید او را به طور کلی از خانواده جدا کنید. از طرفی رفت و آمد با آنها نیز اجتناب ناپذیر است. به همین دلیل باید نسبت به نکاتی آگاه بوده و تلاش کنید تا آنها را رعایت نمایید. در این مورد می‌توانید از یک مشاوره خانواده نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلاف با خانواده شوهر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

اختلاف با خانواده شوهر چگونه است؟

تقریبا می‌توان گفت که اختلاف با خانواده شوهر یکی از رایج ترین مسائلی است که زنان در زندگی مشترک دارند. حتی می‌توان گفت که در ابتدای ازدواج این موضوعات بیشتر بوده و به تدریج کمرنگ تر می‌شوند. در واقع افراد می‌آموزند که چطور با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. شناخت بیشتر افراد نیز از یکدیگر در این مورد موثر است. این اختلاف ها به شکل های مختلفی بروز کرده و خانواده ها نیز واکنش های متفاوتی نسبت به این موضوع دارند. در ادامه بیشتر در مورد دلایل بروز این اختلاف ها و راه های مقابله با آنها توضیح خواهیم داد. برای جلوگیری از دخالت مادر شوهر کلیک نمایید.

چطور اختلاف با خانواده شوهر را حل کنیم؟

مطمئنا خود شما نیز از بروز اختلاف با خانواده شوهر خوشحال نیستید. به همین دلیل می‌توانید از روش های مختلفی استفاده کنید تا بر این شرایط غلبه کرده و این مشکل را حتی به خاطر همسر خود حل کنید. در این قسمت به توضیح این راهکارها خواهیم پرداخت.

برنامه ریزی برای رابطه با خانواده ها

یکی از اقدامات موثر در زمینه برطرف کردن اختلاف با خانواده شوهر ، صحبت کردن و برنامه ریزی در مورد الگوی رفت و آمد و رابطه با خانواده هاست. زمانی را به اینکار اختصاص داده و به دور از جبه گیری و مشاجره، به آرامی این مسئله را حل کنید.

احترام به حریم خصوصی افراد

در شرایط اختلاف با خانواده شوهر هم باز به حریم خصوصی افراد احترام بگذارید. در واقع زمانی که اینکار را برای دیگران انجام دهید می‌توانید انتظار داشته باشید تا دیگران هم به حریم خصوصی شما احترام بگذارند. یکی از جنبه های حفظ حریم خصوصی این است که در مورد مشکلات تان با همسر با خانواده او صحبت نکرده و یا حرف هایی که از آنان می‌شنوید را به همسر خود منتقل نکنید.

حفظ احترام

در هر شرایطی احترام و ادب را نسبت به خانواده شوهر رعایت کنید. حتی در حین مشاجره نیز نیازی به پرخاشگری و یا لحن تند صحبت کردن، وجود ندارد. اتفاقا آرام و با احترام صحبت کردن، تاثیر حرف های شما را بیشتر خواهد کرد.

وفاداری خود را نشان دهید

بهتر است حسن نیت خود را به خانواده شوهر نشان داده و به آنها ثابت کنید که وفادار هستید. همسر شما، هم می‌تواند فرزند خوبی برای خانواده اش باشد و هم شوهر خوبی برای شما. پس از این بابت نگران نباشید و تلاش نکنید تا روابط خانوادگی را به هم بزنید.

کسب شناخت بیشتر از آنها

همانطور که پیش تر هم گفته شد؛ شناخت بیشتر افراد از یکدیگر از بروز بسیاری از سوتفاهمات جلوگیری می‌کند. برای شناخت نیز افراد نیاز به زمان و صبوری دارند. و همچنین خودشان نیز باید در این زمینه تلاش کنند. برای اطلاع از نقش خانواده در ازدواج کلیک نمایید.

پیشگیری از دخالت های آنان

پیشگیری از دخالت های آنان نیز راه دیگری برای حل اختلاف با خانواده شوهر است. با اینکه شما به کمک و راهنمایی های خانواده ها گاهی نیاز دارید؛ اما برخی از مسائل تنها به زوجین مربوط هستند و هیچ فرد دیگری نباید در مورد آنها مداخله کند.

علل بروز اختلاف با خانواده شوهر

از طرفی مطلع شدن از علل بروز اختلاف با خانواده شوهر نیز تاثیر زیادی در این مورد دارد. در واقع زمانی که افراد علت این موضوع را بدانند؛ می‌توانند از بروز آن پیشگیری کرده و یا واکنش بهتری در این مورد داشته باشند. برخی از دلایلی که منجر به بروز چنین حالتی می‌شوند؛ شامل موارد زیر هستند.

وابستگی همسر به خانواده اش: زمانی که شوهر به خانواده خود وابستگی زیادی داشته باشد؛ و نتواند بعد از ازدواج نیز میان همسر با خانواده اش تعادل ایجاد کند؛ احتمال بروز اختلاف زیاد خواهد شد.

تجاوز به حریم خصوصی افراد: با درمیان گذاشتن همه چیز با خانواده ها، و از بین رفتن حریم خصوصی، باید انتظار بروز اختلاف را نیز داشت.

انتقاد کردن به صورت غیر منطقی: انتقاد کردن اگر به درستی انجام شود؛ اصلا اشکالی ندارد. اما در صورتی که افراد روش انجام آن را نداند؛ مشکلاتی ایجاد می‌شود.

آداب و رسوم افراطی: گاهی این آداب و رسوم سختگیرانه و دست و پا گیر است که منجر به بروز چنین حالتی می‌شود.

انعطاف پذیر نبودن: زوجین باید در برخورد با خانواده های یکدیگر انعطاف پذیر باشند و بخشش و از خودگذشتگی داشته باشند.

نکاتی در زمینه پیشگیری از بروز اختلاف با خانواده شوهر

علاوه بر روش هایی که در بالا در مورد حل اختلاف با خانواده شوهر گفته شد؛ نکاتی وجود دارد که در صورت رعایت کردن آنها به طور کلی سوتفاهمی ایجاد نشده و از بروز مشکل نیز پیشگیری می‌گردد. در این قسمت برخی از این نکات را ذکر کرده ایم.

• حتما از مشاور کمک بگیرید
• صحبت کردن به اندازه
• رعایت احترام و ادب
• حمایت کردن از همسر و تمرکز روی رابطه با او
• تغییر را از خودتان شروع کنید
• جدا از خانواده شوهر زندگی کنید
• انرژی زیادی برای قانع کردن آنها نگذارید
• عشق ورزیدن به همسر
• لزومی ندارد سریعا با نظرات مخالفت کنید
• در حضور خانواده شوهر برای او قدرت نمایی نکنید
• در مقابل خانواده شوهر از او بدگویی نکنید
• در مورد مشکلات مالی با خانواده شوهر صحبت نکنید
• مراقبت از فرزندتان را به خانواده شوهر نسپارید

سخن پایانی

به طور کلی در زندگی مشترک، طبیعتا شرایطی ایجاد خواهد شد که منجر به اختلاف با خانواده شوهر می‌شود. از این رو باید روش برطرف کردن آن را دانست و خود را برای آن آماده نمود. چرا که در صورت ادامه یافتن چالش ها ممکن است با همسر خود نیز به مشکل بخورید. به همین دلیل برای پیشگیری از بروز این شرایط حتما با یک روانشناس نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلاف با خانواده شوهر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: اختلاف با خانواده شوهر

ترس از دلقک یا کلروفوبیا یک ترس غیر واقعی از دلقک محسوب می‌شود که در آن افراد با دیدن دلقک و یا هر گونه از نشانه‌های آن دچار ترس شدید شده و از قرارگیری در چنین موقعیتی اجتناب می‌کنند. شاید از دیدگاه بسیاری از افراد بروز چنین ترسی کمی عجیب به نظر برسد. چرا که در باور عموم دلقک یک موجود خنده دار و سرگرم کننده و نمی‌تواند ترسناک باشد. در صورتی که دیدن این شخصیت، اصلا برای برخی از افراد خوشایند نبوده و منجر به نشانه های مختلفی می‌گردد. این حالت یک نوع فوبیاست که با اضطراب و پریشانی زیادی همراه است. از این رو اگر تمایلی به دیدن دلقک ندارید؛ بهتر است این موضوع را پیگیری کرده و اطلاعات لازم را در این زمینه کسب کنید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از دلقک می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

ترس دلقک به چه معناست؟

خوشبختانه امروزه در مورد فوبیاهای مختلف، فرهنگ سازی و اطلاع رسانی زیادی شده و افراد بیشتری در مورد آنها اطلاع دارند. چرا که در این حالت ترس از دلقک و یا موجوداتی مثل مار و یا حتی فوبیا تاریکی و ارتفاع نیز آنها را متعجب نمی‌کند. در واقع این نوع ترس یک اختلال اضطرابی است و حتی در دسته اختلالات روانی دسته بندی می‌شود. این نوع ترس منجر به بروز نشانه های جسمانی و روانی مختلفی شده و در نهایت مشکلات زیادی را در زندگی شخصی و اجتماعی آنان ایجاد می‌کند.

با اینکه شاید آنها در طول عمر خود، زیاد در موقعیت دیدن یک دلقک قرار نگیرند؛ اما به هر حال فکر کردن به این موجود و یا حتی دیدن عکس های آن نیز آنها را می‌آزارد. در ادامه بیشتر در مورد عوامل به وجود آورنده این ترس و راه های درمان آن توضیح خواهیم داد. ‌ برای آشنایی بیشتر با انواع اختلالات اضطرابی کلیک نمایید.

عوامل محرک ترس از دلقک

برخی از عواملی که می‌توانند وجود ترس از دلقک را در وجود افراد برانگیزند و منجر به تحریک احساسات آنها شوند؛ شامل موارد زیر هستند.

• حضور در مراسم های جشن تولد
• مراسم و سنت های غربی مانند هالوین پارتی
• حضور در سیرک
• شرکت کردن در فستیوال های مختلف
• افرادی که برای جذب رستوران ها مانند دلقک لباس می‌پوشند
• دیدن دلقک در رسانه های مختلف

شیوع کلروفوبیا در میان افراد

تحقیقات اندکی در این زمینه انجام شده است؛ اما به طور کلی شیوع ترس از دلقک در میان افراد بسیار پایین است. حتی می‌توان گفت که از هر ده نفر، تنها یک نفر می‌تواند چنین حالتی را تجربه نماید. حتی در تحقیق دیگری که بر روی کودکان بستری شده در بیمارستان انجام شده است؛ مشخص گردید که از هر 1000 کودک، تقریبا 10 نفر نشانه های این ترس را تجربه می‌کنند که در بیشتر موارد نیز دختر هستند.

این دختران از دیدن دلقکی که برای خنداندن آنها به مراکز درمانی آمده بود؛ ترسیده و شروع به گریه کردند.

چه افرادی در معرض ترس از دلقک هستند

برخی از افراد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به ترس از دلقک قرار دارند. به طور کلی افرادی که مبتلا به اختلالات اضطرابی هستند؛ بیشتر ممکن است که به سایر اختلالات نیز مبتلا شوند. با اینکه آمار مبتلایان زن به این نوع ترس بیشتر است؛ اما هیچ رده سنی خاصی نمی‌توان برای آن تعیین نمود. چرا که حتی در کودکان سه ساله نیز شاهد بروز نشانه های این نوع ترس بوده اند.

دلایل ایجاد کننده کلروفوبیا

از آنجایی که ترس از دلقک سن خاصی ندارد؛ پس نمی‌توانیم شکل گیری این نوع ترس را در اثر تجربیات تلخ در گذشته آنان بدانیم. چرا که حتی ممکن است کودکی در اولین مواجهه خود با موجود دلقک نیز از او بترسد.

?اما ژنتیک عاملی است که در شکل گیری اختلالات اضطرابی نقش داشته و ممکن است به این دلیل، ترس از دلقک بروز کند.

?برخی از دیگر از دلایلی که افراد برای این نوع ترس خود بیان کرده اند نیز، شامل موارد زیر است.

?افراد دلقک را یک موجود غیر انسانی می‌دانند

?چهره اغراق شده دلقک ها حس تهدید را به دیگران القا می‌کند

?گریم دلقک احساسات او را مخفی کرده و باعث شکل گیری احساس ایهام در دیگران می‌گردد

?رنگ آمیزی آرایش و لباس های آنان یادآور مرگ، بیماری و خون است که باعث احساس انزجار می‌گردد

?رفتارهای غیرقابل پیش بینی آنان برای دیگران ناراحت کننده است

?تصویر منفی از آنها در فرهنگ های مختلف وجود دارد

?این ترس از اعضای خانواده آموخته شده است

نشانه های ابتلا به ترس از دلقک

همانطور که گفته شد؛ افراد در مواجه با دلقک ها دچار نشانه های مختلفی می‌گردند. برخی از این نشانه ها را در این قسمت ذکر کرده ایم.

• بالا رفتن ریتم تنفس و ضربان قلب
• تجربه احساس وحشت
• تغییر رنگ پوست
• تعریق شدید
• احساس حالت تهوع
• لرزش بدن
• گریه کردن

تشخیص کلروفوبیا

تشخیص ابتلا به ترس از دلقک باید توسط متخصص صورت گیرد. با اینکه با توجه به نشانه های این بیماری، تشخیص آن کار سختی نیست؛ اما به هر حال فرد باید دارای ملاک های مشخصی باشد. برای مثال نشانه ها زمانی بروز کند که فرد دلقک را در یک تصویر می‌بیند یا این موضوع باعث می‌شود تا از رفتن به مهمانی یا سرکار اجتناب کرده و کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

این نشانه ها باید شش ماه یا بیشتر دوام داشته باشند و از طرفی پریشانی و اضطراب افراد در چنین موقعیتی با خطر واقعی همخوانی نداشته باشد.

درمان اختلال ترس از دلقک

برای درمان ترس از دلقک ، راه های مختلفی وجود دارد که افراد می‌توانند با کمک یک متخصص بر این موضوع غلبه کرده و ترس خود را کنترل نمایند. در بیشتر موارد، این روش ها بر روان درمانی متمرکز بوده و کمتر احتمال دارد که افراد به این دلیل نیاز به مصرف دارو داشته باشند. برای آشنایی با راه های مختلف درمان فوبیا ها کلیک نمایید.

استفاده از تکنیک های تنفس و آرام سازی عضلانی، مواجهه درمانی، درمان شناختی رفتاری و حساسیت زدایی تدریجی، روش های موثر در این زمینه هستند که افراد باید با کمک متخصص آنها را انجام دهند.

پیامدهای ابتلا به ترس از دلقک کدام اند؟

اگر ترس از دلقک به موقع درمان و پیشگیری نشود؛ می‌تواند مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد نماید. برخی از افراد به این دلیل مبتلا به حملات پنیک شده و از قرارگیری در موقعیت های مختلف اجتناب می‌کنند. از دیگر عوارض آن می‌توانیم به بروز نشانه های جسمانی اشاره کنیم که احتمالا برای مدت زمان طولانی دامه می‌یابند و زندگی شخصی و اجتماعی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهند. از این رو بهتر است افراد برای درمان این اختلال اقدام نمایند.

سخن پایانی

شاید برخی تصور کنند که ترس از دلقک واقعی نبوده و به نشانه های آن در خود اهمیتی ندهند. اما این نوع ترس در واقع نشانه ای از مشکلی بزرگتر در افراد است که اختلالات اضطرابی است و می‌تواند مشکلات اساسی برای افراد ایجاد نماید. از این رو بهتر است افراد در این زمینه اطلاعات لازم را کسب کرده و حتما از متخصص نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از دلقک می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ترس از دلقک

ترس از گذشته یا نموفوبیا به در شرایطی ایجاد می‌شود که افراد حتی از فکر کردن به گذشته خود دچار استرس و اضطراب شده و تمایلی ندارند اصلا در مورد آن فکر کنند. همه ما در گذشته خود نقاط تاریکی داریم که دیگر هیچ تمایلی نداریم تا به آنها برگشته و یا فکر کنیم. اما این با ترسیدن از آن متفاوت است. گاهی این احساس ناشی از پنهانکاری و یا دروغی است که در گذشته وجود دارد. نمی‌توان به گذشته بازگشت و آن را ترمیم نمود و یا همه چیز را از سر گرفت. اما می‌توان از آن درس گرفته و دیگر اشتباهات مربوط به آن را تکرار نکرد. از این رو بهتر است به جای ترس یکبار برای همیشه تصمیم بگیرید که این موضوع را برطرف نمایید. در این زمینه می‌توانید از روانشناس نیز کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از گذشته می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بر ملا شدن گذشته چه حسی دارد؟

حالت دیگری که در ترس از گذشته به وجود می‌آید؛ ترس از بر ملا شدن گذشته خود است. در واقع افراد از گذشته خود می‌ترسند چرا که دروغ ها و پنهانکاری های زیادی در آن وجود دارد. عوامل زیادی فرد را در این شرایط قرار می‌دهد تا بخواهد گذشته اش را از دیگران پنهان کند. اما به طور کلی با اینکار خود را در فشار بیشتری از نظر روانی قرار می‌دهد.

افراد اینکار را انجام می‌دهند تا اطرافیان خود را از دست ندهند. اما با اینکار زمانی که دروغ شما بر ملا شود؛ نه تنها اطرافیان خود را از دست می‌دهید؛ بلکه به خودتان نیز احساس بدتری پیدا خواهید کرد. از این رو پیش از اینکه بخواهید گذشته را پنهان کنید؛ در مورد عواقب آن بیشتر فکر کنید. برای اطلاع از پیامدهای ناشی از جستجو در گذشته همسر کلیک نمایید.

علائم ترس از گذشته

ترس از گذشته به قدری موضوع شایعی است و افراد زیادی آن را تجربه می‌کنند؛ که حتی می‌توان با نشانه هایی از آن مطلع شد. در واقع با بروز این علائم می‌توانید متوجه شوید که طرف مقابل تان در حال پنهان کردن موضوعی در گذشته خود است و یا حتی از آن می‌ترسد. برخی از نشانه های ترس از گذشته از افراد شامل موارد زیر است.

• فرار از صحبت کردن در مورد گذشته و یا بخشی از آن
• ترس از ابتلا به بیماری هایی مثل آلزایمر و اختلال در حافظه
• فرد هنگامی که می‌خواهد در مورد گذشته خود صحبت کند؛ دچار اضطراب می‌شود
• چنین افرادی به دلیل میزان اضطراب بالا و یا حسرت گذشته بیشتر میل به خودکشی و یا آسیب زدن به خود دارند
• به صورت مداوم در حال دروغ گفتن هستند و یا زمانی که حرف از گذشته می‌شود؛ سکوت می‌کنند

چرا افراد از بر ملا شدن گذشته خود می‌ترسند؟

همانطور که پیش تر هم به آن اشاره کردیم؛ طبیعتا همه ما در گذشته در معرض اتفاقاتی بوده ایم که تمایلی نداریم تا در مورد آنها صحبت کنیم و یا حتی با فکر کردن به آنها نیز دچار اضطراب و ترس می‌شویم. پس این یک موضوع فراگیر بوده و برای همه افراد بروز می‌کند. اما برخی از افراد واکنش درست تری نسبت به آن نشان داده و به جای به جای ترسیدن و یا پنهانکاری در مورد آن به طور مستقیم صحبت می‌کنند.

در قسمت های بعدی بیشتر توضیح خواهیم داد که واکنش درست در مقابل چنین حالتی چیست. اما در این بخش قصد داریم تا ترس از گذشته را به صورت ریشه ای تری بررسی کرده و دلایل آن را بشناسیم. برای اطلاع از راه های جبران اشتباهات زندگی کلیک نمایید.

عوامل ژنتیکی

عوامل ژنتیکی به طور مستقیم با ترس از گذشته در ارتباط نیستند. اما تکامل و یا ژن ها میزان آسیب پذیری ما را در مقابل استرس و ترس، تعیین می‌کنند. برخی از افراد به طور ژنتیکی آستانه تحمل پایین تری دارند و به همین دلیل با فکر کردن به گذشته خود حتی اگر موضوع خاصی نیز در آن نباشد؛ دچار واهمه خواهند شد.

اتفاقات تلخ گذشته | ترس از گذشته

یکی از اصلی ترین دلایل ترس از گذشته؛ اتفاقات تلخی است که در آن افتاده و شاید هنوز پیامدهای آن دامن گیر فرد باشد. از این رو فرد نمی‌تواند پرونده گذشته را برای خود ببندد و دیگر به آن فکر نکند.

فشار اجتماع

یکی دیگر از دلایل ترس از گذشته و یا بر ملا شدن آن، ترس از قضاوت های دیگران و فشارهای اجتماعی است که وجود دارد. برای مثال فردی که والدینش از یکدیگر جدا شده اند؛ از صحبت کردن در مورد گذشته خود می‌ترسد، چرا که در این مورد هنوز باورها اشتباهی وجود دارد که ممکن است فرد را ناراحت کند.

چطور بر ترس از گذشته غلبه کنیم؟

اما چطور می‌توان ترس از گذشته را از بین برده و یا آن را پذیرفت. فراموش نکنید که کنار آمدن با گذشته خود کار ساده ای نیست. از طرفی این بدان معنا نیست که به طور کلی خاطرات گذشته خود را سرکوب کرده و آنها را به فراموشی بسپارید. بلکه باید در حین یادآوری آنها قادر باشید تا میزان اضطراب خود را کنترل کنید. در این قسمت چند راهکار موثر را در این زمینه پیشنهاد خواهیم کرد. برای اطلاع از راه های فراموشی خاطرات بد کلیک نمایید.

افسوس گذشته را نخورید

باید به این فکر کنید که گذشته دیگر درگذشته و نمی‌توانید آن را برگردانید و همه چیز را تغییر دهید. افسوس گذشته به جز اینکه سلامت روانی شما را از بین می‌برد؛ هیچ فایده ای ندارد. از این رو وجود خود را از احساس حسرت و افسوس پاک کنید.

تمرکز کردن روی اکنون | ترس از گذشته

در اینجا و اکنون حضور داشته باشید. زمانی که تمرکز خود را بر حل معطوف کنید؛ دیگر گذشته شما را نخواهد ترساند. در این حالت دیگر حتی قضاوت های دیگران نیز بر شما تاثیری نخواهند داشت.

از تمرینات آرام سازی استفاده کنید

به دلیل اینکه احتمالا ترس از گذشته میزان استرس را در شما بالا خواهد برد؛ می‌توانید تکنیک های آرام سازی بدنی را آموخته و از آنها استفاده نمایید. با استفاده از این تمرینات می‌آموزید که به ترتیب عضلات بخش های مختلف بدن خود را منقبض و منبسط کنید. تمرکز کردن روی این موضوع باعث برگشتن به زمان حال نیز می‌شود. برای آشنایی بیشتر با نشانه های نگرانی از آینده کلیک نمایید.

افکار خود را تغییر دهید | ترس از گذشته

همچنین باید در مورد ترس از گذشته، ذهنیت خود را در مورد زمان و اتفاقاتی که برایتان افتاده است؛ تغییر دهید. برای اینکار افکار خود را به صورت مرتب یادداشت کرده و تلاش کنید تا آنها را دسته بندی کنید. برای اینکار حتما باید از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

سخن پایانی

بخش اعظمی از افکار منفی که روزانه به سراغ ما می‌آیند؛ ناشی از ترس از گذشته می‌باشند. ترس و اضطراب ناشی از این افکار می‌تواند به طور کلی سلامت روان ما را دچار آسیب کند. از این رو بهتر است با استفاده از راهکارهایی که گفته شده و مراجعه به متخصص درگیر چنین تله هایی نشده و این مسئله را برطرف نماییم.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از گذشته می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ترس از گذشته

همسرم غذا نمی پزه ؟ غذا نپختن همسر موضوعی است که بعد از مدتی آزاردهنده شده و مشکلات زیادی را در زندگی مشترک ایجاد می‌کند. چرا که شاید افراد در ابتدای زندگی مشترک این موضوع را پذیرفته و بگویند که از نظرشان مشکلی ندارد و یا باهم آشپزی می‌کنیم؛ اما به زودی این موضوع را فراموش کرده و از خوردن غذاهای آماده نیز خسته می‌شوند. آشپزی کردن مهارتی است که حتی افراد مجرد به آن نیاز دارند. از طرفی این یک هنر است که انجام آن با یکدیگر حتی می‌تواند بر کیفیت رابطه زناشویی نیز تاثیر بگذارد. بیشتر جوانان از یادگیری آشپزی فرار می‌کنند. اما باید بدانند که در نهایت به آن نیاز پیدا کرده و بهتر است خود را کمی برای آن آماده کنند. اگر آشپزی نکردن همسرتان منجر به بروز مشکلاتی در رابطه شده است؛ بهتر است در این مورد با یک مشاوره خانواده مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آشپزی کردن همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چرا همسرم غذا نمی‌پزه

طبیعتا همه افراد به یک اندازه به آشپزی کردن علاقه ای نداشته و یا در آن مهارت ندارند. اما برخی از افراد بعد از ازدواج به طور کلی آشپزی نکرده و حتی در مقابل این موضوع مقاومت نیز می‌کنند. در چنین شرایطی بهترین اقدامی که همسر می‌تواند انجام دهد؛ این است که دلیل این موضوع را بیابد و موانع را از سر راه بردارد. اما متاسفانه بیشتر افراد تنها به همسر خود فشار آورده و این موضوع را تبدیل به یک بحران می‌کنند.

روش برخورد با این موضوع از اهمیت زیادی برخوردار است. زوجین بهتر است پیش از ازدواج در این مورد با یکدیگر صحبت کرده و به توافق برسند. از طرفی در ابتدا برای آشپزی کردن تلاش کرده و بعدا به این نتیجه برسند که می‌خواهند اینکار را انجام دهند یا خیر.

در ادامه به توضیح برخی از دلایلی می‌پردازیم که منجر به آشپزی نکردن افراد در زندگی مشترک می‌شوند. برای آشنایی بیشتر با انواع وظایف مرد در خانه کلیک نمایید.

زمان کافی برای انجام اینکار ندارد

گاهی زن یا حتی شوهر تمایل دارد که برای دیگری آشپزی کند؛ اما زمان کافی برای انجام اینکار در اختیار نداشته و از شدت خستگی تحت فشار قرار می‌گیرد. برخی از زوجینی که هر دوی آنها ساعات طولانی کار کرده و بعد از آن نیز مجبور به نگهداری از فرزند هستند؛ دیگر زمان و انرژی کافی برای آشپزی کردن نداشته و بعد از مدتی به طور کلی علاقه خود را نیز به اینکار از دست می‌دهند.

علاقه ای به آشپزی ندارد | غذا نپختن همسر

یکی دیگر از دلایلی که همسرتان آشپزی نمی‌کند؛ این است که به طور کلی علاقه ای به انجام اینکار ندارد. همانطور که گفته شد؛ همه افراد به یک اندازه آشپزی کردن را دوست ندارند. زمانی که فردی به انجام کاری علاقه ندارد؛ حتی اگر خود را مجبور به انجام آن کند؛ بازهم نتیجه خوبی نخواهد داشت و در نهایت در انجام آن منصرف خواهد شد. برای آشنایی بیشتر با وظیفه زن در خانه کلیک نمایید.

با اینکار اعتراض خود را نشان می‌دهد

گاهی افراد هم آشپزی کردن را دوست داشته و هم وقت و انرژی کافی برای انجام آن دارند. اما زمانی که شاهد همکاری نکردن همسرشان در امورد مختلف هستند؛ آنها نیز آشپزی نمی‌کنند. در واقع با آشپزی نکردن در حال نشان دادن اعتراض خود به طرف مقابل هستند که نیاز به مشارکت بیشتری دارند. این مشارکت می‌تواند حتما در آشپزی کردن هم نباشد. زمانی که به طور کلی دو نفر در امور خانه داری به یکدیگر کمک کرده و تقسیم وظایف کنند؛ هم تمایل برای انجام کارهای مختلف بیشتر می‌شود و هم کیفیت رابطه زناشویی افزایش می‌یابد.

نیاز به کمک دارد | غذا نپختن همسر

برخی از افراد حتی نمی‌خواهند به دیگری اعتراض کنند؛ تنها نیاز به کمک بیشتری برای آشپزی کردن داشته و این موضوع را به صورت مستقیم نیز به همسر خود می‌گویند. از این رو اگر نسبت به این موضوع معترض هستید که همسرتان آشپزی نمی‌کند؛ بهتر است بیشتر به او کمک کنید.

آشپزی کردن را به طور کلی بلد نیست

اینکه فردی اصلا آشپزی کردن را بلد نیست؛ بی تاثیر نخواهد بود. چنین فردی احتمالا هیچگاه تلاشی در این زمینه نکرده و یا در موقعیتی نبوده است که نیاز به آشپزی کردن داشته باشد. اما معمولا با قرارگیری در زندگی مشترک افراد به مرور این مهارت را به شکل های مختلف می‌آموزند.

پیامدهای غذا نپختن همسر

غذا نپختن همسر شاید در ظاهر موضوعی ساده و پیش پا افتاده ای به نظر برسد. اما در دراز مدت می‌‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در رابطه گردد و حتی سلامتی جسمانی افراد را نیز تحت تاثیر قرار دهد. همیشه نمی‌توان غذای آماده تهیه کرد و یا از خانواده ها انتظار داشت که در این زمینه کمک کنند. بروز مشکلات مالی، معترض شدن خانواده ها و… نیز از دیگر پیامدهای ناشی از آشپزی نکردن است.

در مورد غذا نپختن همسر چه اقداماتی باید انجام داد؟

اما در این مورد باید چه کرد؟ چطور به همسر خود بگوییم که از او انتظار آشپزی کردن داریم؟ این سوالی است که بسیار از زوجین از خودشان و یا مشاور خانواده می‌پرسند. روش های زیر می‌تواند تا حد زیادی در این زمینه به شما کمک کند. برای اطلاع از انواع قوانین خانه کلیک نمایید.

از دستورهای آنلاین استفاده کرده و در کنار یکدیگر آشپزی کنید

امروزه تنوع غذایی بسیار افزایش یافته و با کمک اینترنت می‌توان به همه آنها و حتی آموزش رایگان شان دسترسی داشت. حتی گاهی این دستورهای غذایی بسیار هوشمندانه تر و ساده تر از گذشته شده اند. از این رو می‌توانید از آنها استفاده کرده در وقت و انرژی خود صرفه جویی بیشتری کنید.

با یکدیگر به کلاس های آشپزی بروید | غذا نپختن همسر

زمانی که همسر شاهد همراهی شما در مورد آشپزی باشد؛ بیشتر به انجام اینکار اشتیاق نشان می‌دهد. از این رو با یکدیگر در کلاس های آشپزی شرکت کرده و همراهی کنید.

پیشنهاد کمک کردن به او در آشپزی

حتی اگر او به طور مستقیم به شما نمی‌گوید که نیاز به کمک دارد؛ خودتان این پیشنهاد را به او بدهید. در این حالت او احساس راحتی بیشتری برای صحبت کردن در این مورد خواهد کرد.

در این مورد با او صادق باشید | غذا نپختن همسر

اگر دست پخت او را دوست ندارید و یا حتی تمایل دارید که او بیشتر آشپزی کند؛ در این مورد با او صادق بوده و به طور مستقیم این را بگویید. البته این بدان معنا نیست که به او حس ناکافی بودن داده و یا توقع بیش از حد داشته باشید.

از یک مشاور کمک بگیرید

همچنین اگر نمی‌توانید به طور مستقیم در این زمینه با او صحبت کنید؛ با یک مشاور مشورت کرده و از او بخواهید تا اینکار را برای شما انجام دهد.

سخن پایانی

آشپزی کردن یکی از فعالیت های دو نفره ای محسوب می‌شود که در یک زندگی مشترک به آن نیاز است. از این رو تلاش کنید تا هم خودتان و هم دیگری در این زمینه مهارت لازم را کسب کرده و همکاری داشته باشید. از طرفی در مورد کارهای خانه غیر از آشپزی کردن نیز تقسیم وظایف کرده و به توافق برسید. در این مورد بهتر است با یک روانشناس نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آشپزی کردن همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: همسرم غذا نمی پزه

عشقم منو بلاک کرده نمی‌دونم باید چیکار کنم ؟ شاید بتوان گفت که این یکی از سطحی ترین پاسخ هایی است که می‌توانید به طرف مقابل خود در مقابل ناراحتی تان بدهید. امروزه فضای مجازی و وسایل ارتباطی، این امکان را برای افراد فراهم کرده اند که هر زمان که خواستند دیگر طرف مقابل را بلاک کرده و به او اجازه پیام دادن و یا زنگ زدن ندهند. اما باید بدانید که اصول ارتباط با دیگران در دنیای واقعی به این صورت نبوده و باید نکاتی را رعایت کنید. در واقع نمی‌توان هر زمان که خواستید پارتنر یا همسر خود را بلاک کنید و دوباره برگردید. بهتر است در این زمینه حتما با یک مشاور صحبت کرده و مهارت های بیشتری برای ارتباط گرفتن با دیگران کسب نمایید. برای دریافت مشاوره رابطه کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چرا عشقم منو بلاک کرده؟

زمانی که عشق تان شما را بلاک کرده است؛ دو حالت وجود دارد، یا اینکه شما دلیل این موضوع را می‌دانید و تلاش می‌کنید تا مشکل را برطرف کنید و یا طرف مقابل اینکار را کاملا بدون دلیل انجام داده است. در هر دو صورت بازهم بلاک کردن راه حل نبوده و حتی گاها منجر به بروز مشکلات بیشتری نیز می‌گردد. اما به هر حال شما در این موقعیت قرار گرفته  و واکنش شما از اهمیت زیادی برخوردار است. از این رو حتما دلیل این موضوع را به صورت دقیق پیدا کرده و تلاش کنید تا از بروز مجدد آن پیشگیری نمایید.

در این قسمت به توضیح دلایلی می‌پردازیم که منجر به بلاک کردن می‌شوند. برای اطلاع از دلایل تلفن جواب ندادن همسر کلیک نمایید.

تصور می‌کند که شما می‌توانید او را به رابطه برگردانید

نیاز به جلب توجه یکی از دلایل اصلی بلاک کردن است. چنین فردی احتمالا پیش تر به شما گفته است که نیاز به محبت و توجه بیشتری دارد و یا تصور می‌کند به قدر کافی برایتان مهم نیست. از این رو با این روش می‌خواهد تلاش شما را برای بازگشت به رابطه و یا به دست آوردن ببیند.

نیاز به فاصله دارد | عشقم منو بلاک کرده

یکی دیگر از دلایلی که طرف مقابل شما را بلاک می‌کند؛ این است که نیاز به فاصله گرفتن دارد. زمانی که برای مدت زمان طولانی به طرف مقابل خود فشار زیادی وارد می‌کنید؛ او نیاز به فضا پیدا کرده و دنبال بهانه می‌گردد تا شما را پیدا کند و فاصله بگیرد.

قصد انتقام گیری دارد

گاهی بلاک شدن، نتیجه رفتارهای خودتان است. احتمالا شما در گذشته چنین رفتاری داشته اید و او نیز می‌خواهد به شما نشان دهد که بلاک شدن چه احساسی دارد.

دیگر نمی‌خواهد با شما حرف بزند | عشقم منو بلاک کرده

یکی دیگر از دلایل بلاک کردن طرف مقابل این است که واقعا می‌خواهد رابطه را تمام کرده و تمایلی به حرف زدن با شما ندارد. در این حالت احتمالا بیش از بلاک کردن به شما هشدار داده و یا نشانه هایی از خود بروز داده است. برای اطلاع از راه های قطع رابطه با دوست پسر کلیک نمایید.

خیانت

زمانی که طرف مقابل در حال خیانت کردن است؛ برای پنهانکاری باید شما را بلاک کند. اگر در طول روز متوجه می‌شوید که بلاک شده و دوباره آنبلاک می‌شوید؛ یعنی طرف مقابل چیزی را از شما پنهان می‌کند و احتمالا در حال خیانت کردن است.

امتحان کردن شما | عشقم منو بلاک کرده

امتحان کردن شما نیز یکی دیگر از دلایل بلاک کردن است. در واقع او اینکار را انجام می‌دهد تا واکنش شما را ببیند. اینکار نیز یکی دیگر از جنبه های جلب توجه است.

انواع واکنش در برابر بلاک شدن

اگر متوجه شدیم که طرف مقابل به هر دلیلی ما را بلاک کرده است؛ باید چه واکنشی از خود نشان دهیم.؟ فراموش نکنید که واکنش درست در مقابل چنین چیزی از اهمیت زیادی برخوردار است. برخی از اقداماتی که در این شرایط باید از خود نشان دهید؛ شامل موارد زیر هستند.

مقابله به مثل نکنید

اگر طرف مقابل شما را بلاک کرد؛ اصلا مقابله به مثل یا تلافی نکرده و شما او را بلاک نکنید. چرا که با اینکار در واقع دارید همه راه های ارتباط دوباره را از بین می‌برید.

شما هم از او فاصله بگیرید | عشقم منو بلاک کرده

همانطور که گفته شد؛ شاید او به کمی فاصله و فضا نیاز دارد. از این رو با اینکار حتما زمان کافی را در اختیار او قرار دهید. بسیاری از افراد خودشان بعد از مدتی متوجه کار اشتباه شان شده و دوباره برمی‌گردند.

تغییرات مثبت تان را در فضای مجازی منتشر کنید

شما در فعالیت در فضای مجازی دست نکشید. اتفاقا پیشرفت ها و موفقیت هایتان را در این فضا منتشر کرده و اجازه دهید تا دیگران آنها را ببینند. چرا که در این شرایط معمولا طرف مقابل به صورت غیر مستقیم شما را زیر نظر می‌گیرد.

منزوی و گوشه گیر نمانید | عشقم منو بلاک کرده

نیازی نیست که خودتان را بیش از حد بابت این موضوع ناراحت کنید. چرا که چنین فردی به زودی به اشتباه خود پی برده و برمی‌گرد. اگرهم که شما مقصر این رفتار هستید؛ بازهم ناراحتی و انزوا چیزی را حل نخواهد کرد.

به دنبال علت باشید

علت اینکه چرا طرف مقابل شما را بلاک کرده است را پیدا کنید. با اینکار مشکل را به صورت عمقی حل کرده و از بروز مجدد چنین حالتی پیشگیری می‌کنید.

احساسات خود را کنترل کنید | عشقم منو بلاک کرده

در این شرایط افراد به این دلیل که ناراحت یا عصبانی می‌شوند؛ ممکن است واکنش های افراطی و تندی از خود نشان دهند. اما بهتر است خونسردی خود را حفظ کرده و قبل از اینکه کاری انجام دهید؛ کمی بیشتر تامل کنید.

نیازی به تعقیب کردن او نیست

اگر شما را در فضای مجازی بلاک کرده است؛ لزومی ندارد که او در این فضا و یا حتی در دنیای واقعی تعقیب کنید. اینکار بیمارگونه بوده و هیچ نتیجه مثبتی نخواهد داشت.

سبک ارتباطی تان را تغییر دهید | عشقم منو بلاک کرده

قبل از اینکه ارتباط خود را با فردی که شما را بلاک کرده است؛ از سر بگیرید، سبک ارتباطی خود را تغییر داده و مهارت های بیشتری در زمینه ارتباط بیاموزید.

چطور به طرف مقابل نشان دهیم که تغییر کرده ایم؟

اگر مقصر بلاک شدن خودمان بودیم و او نیز با اینکار به ما اجازه ارتباط دوباره را نداد؛ پس چطور باید به او بفهمانیم که تغییر کرده ایم و دیگر اشتباهات گذشته را تکرار نخواهیم کرد؟ در پاسخ باید بگوییم که اصرار و پافشاری هیچ چیز را تغییر نخواهد داد. در واقع با اینکار مهر تاییدی بر تصورات او در مورد خودتان خواهید زد. کسی که به شما علاقه داشته و بخواهد تا با شما در ارتباط بماند؛ خودش این راه را ایجاد کرده و یا اصلا شما را بلاک نمی‌کند. از این رو بهتر است حتی بعد از بلاک شدن و قطع ارتباط، روی خودتان کار کرده و سعی کنید به شکل درست تری با دیگران ارتباط برقرار کنید.

فایده بلاک کردن برای طرف مقابل چیست؟

گاهی این سوال برای ما پیش می‌آید که طرف مقابل از بلاک کردن ما چه سودی می‌برد! شاید خود او نیز از انجام چنین کاری ناراحت باشد. اما در آن لحظه به قدری ناراحت یا عصبانی بوده که چنین واکنشی نشان داده است. همچنین شاید اینکار فواید دیگری مانند موارد زیر برای فرد داشته باشد.

• احساس آرامش و آزادی
• ساده ترین راه فرار
• تخلیه هیجانی
• جلب توجه

سخن پایانی

طبیعتا بلاک شدن احساس خیلی بدی را در ما ایجاد کرد. مخصوصا اگر از طرف فردی باشد که علاقه زیادی به او داریم. اما این اشتباه طرف مقابل است که به جای صحبت کردن و حل مسئله از چنین روشی استفاده می‌کند. به همین دلیل بهتر است در این مورد در ابتدا حتما با طرف مقابل صحبت کرده و سپس با یک مشاور نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: عشقم منو بلاک کرده

ازدواج از راه دور امروزه یکی از انواع جدیدرابطه است که در بیشتر موارد نتیجه خوبی هم به همراه دارد. تکنولوژی این امکان را برای افراد فراهم کرده که با فردی کیلومترها دورتر از خود ارتباط گرفته، عاشق شوند و حتی ازدواج کنند. شاید اگر در این مورد، چند سال پیش می‌شنیدیم؛ تعجب می‌کردیم و یا حتی به شدت مخالف بودیم. اما امروزه حتی از راه دور نیز می‌توان افراد را شناخت و در مورد ازدواج با آن‌ها فکر کرد. حتما زوج هایی را دیده اید که حتی در کنار یکدیگرند اما به شناخت‌درستی نمی رسند. توصیه‌داریم در مورد چنین ازدواجی اطلاعات بیشتری کسب کرده و حتما با روانشناس مشورت نمایید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه‌ ازدواج از راه دور می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

ازدواج از راه دور به چه معناست؟

امروزه با شکل گیری روابط لانگ دیستنس باید انتظار ازدواج از راه دور را نیز داشته باشیم. چرا که ممکن است افراد به هر دلیل از نظر جغرافیایی از یکدیگر دور بوده و نتوانند حتی برای ازدواج در یک مکان قرار بگیرند. داشتن چنین رابطه ای امکانپذیر بوده و معمولا هم افراد بعد از مدتی در کنار یکدیگر قرار می‌گیرند. اما پیش از انجام آن باید بدانند که احتمالا سختی های زیادی در انتظارشان است. این ازدواج مزایا و معایبی دارد که باید قبل از تصمیم گیری در مورد آنها به خوبی فکر کرده و حتی از افراد با تجربه در این مورد کمک بگیرید. برای آشنایی بیشتر با شرایط رابطه از راه دور کلیک نمایید.

مزایای ازدواج از راه دور

خوشبختانه ازدواج از راه دور در عصر حاضر، نه تنها بسیار ساده‌تر شده؛ بلکه مزایای خاص خودش را نیز دارد. فراموش نکنید که عشق و دوست داشتن فاصله نمی‌شناسد و حتی کسانی که دور از یکدیگر هم هستند نیز حق ازدواج کردن را دارند. با این نوع ازدواج زوجین در شرایطی قرار می‌گیرند که منجر به رشد و پیشرفت هردوی آنان نیز می‌گردد. برخی از مزایای ناشی از این ازدواج شامل موارد زیر هستند.

به حداقل رسیدن چالش های قبل از ازدواج

زمانی که زن و مرد یکدیگر را دیر به دیر دیده و یا تماس کمتری با یکدیگر دارند؛ احتمالا چالش های کمتری را تجربه خواهند کرد. با اینکه معمولا در این شرایط ارتباط هم سخت تر بوده و یا حتی گاهی غیرممکن است. اما همین موضوع گاهی می‌تواند کمک کننده باشد. چرا که در بیشتر موارد حس دلتنگی بین آن ها غالب بوده و به همین دلیل تلاش می‌کنند تا طرف مقابل را کمتر ناراحت کنند.

شانس زندگی در محیطی جدید | ازدواج از راه دور

با ازدواج از راه دور شما یا همسرتان مجبور به زندگی در یک محیط جدید خواهید بود. آشنایی با فرهنگی تازه و کسب تجربیات تازه از مزایای ازدواج از راه دور است که حال شما می‌توانید آنها را در کنار یک نفر دیگر به دست آورید. در واقع چنین ازدواجی، این موقعیت را در اختیار شما قرار می‌دهد.

زمان برای تقویت مهارت زندگی مستقل

زمانی که ازدواج از راه دور را انتخاب می‌کنید؛ احتمالا زمان بیشتری در اختیار خواهید داشت تا خود را برای زندگی مشترک آماده کنید. حتی احتمالا زمانی را در اختیار خواهید داشت که تا به صورت مستقل و به تنهایی زندگی کرده و مهارت های لازم را کسب کنید. این اتفاق معمولا در ازدواج عادی رخ نمی‌دهد. برای آشنایی بیشتر با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک نمایید.

پیامدهای ناشی از ازدواج از راه دور

اما زمانی که ازدواج از راه دور را انتخاب می‌کنید؛ باید پیامدهای ناشی از آن را نیز در نظر بگیرید. حتی شاید بتوان گفت که مشکلات وچالش های این نوع ازدواج بسیار بیشتر از شیرینی های آن است. پس در صورت تن دادن به چنین رابطه ای باید خود را برای سختی های آن نیز آماده کنید.

ایجاد اختلاف با خانواده ها

معمولا این خانواده ها هستند که ترتیب چنین ازدواجی را برای زوجین می‌دهند. برای مثال فردی که خودش در خارج از کشور زندگی می‌کند؛ از خانواده اش می‌خواهد تا به دیدار طرف مقابل رفته و از مقدمات ازدواج را فراهم کنند. در این حالت هم احتمال بروز مخالفت هایی از سمت آنها وجود دارد و هم دخالت های آنها بیشتر می‌شود.

کسب شناخت کمتر در ازدواج از راه دور

زمانی که افراد دور از یکدیگر زندگی می‌کنند؛ کمتر همدیگر را ملاقات کرده و به طور کلی شناخت  کمتری نسبت به یکدیگر پیدا می‌کنند. فراموش نکنید که دیدار حضوری به صورت مکرر از اهمیت زیادی برخوردار است. در رابطه لانگ دیستنس این امکان برای افراد مهیا نیست و از همین رو ممکن است تصمیم برای ازدواج در این شرایط درست نباشد.

غالب بودن دلتنگی در ازدواج از راه دور

همانطور که پیش تر گفتیم که دلتنگی گاهی باعث می‌شوند تا افراد از موضع خود فاصله گرفته و مهربان تر باشند؛ غالب بودن این احساس در رابطه می‌تواند مشکل ساز باشد. دوری باعث می‌شود افراد کنترل خود را بر احساسات شان از دست داده و در بسیاری موارد نتوانند تصمیم منطقی و درستی بگیرند.

سختی تحقیق کردن در مورد طرف مقابل

قبل از ازدواج خانواده ها معمولا از یکدیگر تحقیق کرده و از این طریق شناخت اندکی کسب می‌کنند. اما در صورتی که فرد با خانواده اش در شهر یا کشوری دیگر زندگی کنند؛ نمی‌توان اینکار را انجام داد.

عدم پذیرش شرایط زندگی و محیط جدید | ازدواج از راه دور

از آنجایی که بعد از ازدواج از راه دور ، احتمالا مجبور خواهید شد تا در محیط و با فرهنگی جدید زندگی کنید. برای این شرایط باید روحیه انعطاف پذیری و سازگاری داشته و خود را با شرایط جدید وقف دهید. برخی از افراد قادر به انجام اینکار نیستند و همین موضوع تبدیل به یک چالش در زندگی مشترک می‌گردد.

برای ازدواج از راه دور چه کنیم؟

اما روش هایی وجود دارد که مشکلات و ریسک های ازدواج از راه دور را به حداقل رسانده و باعث می‌شوند تا افراد تصمیم درست تری در این زمینه بگیرند. در این قسمت به توضیح برخی از این راهکارها می‌پردازیم.

به صورت روزانه با یکدیگر تعامل داشته باشید

قبل از ازدواج از راه دور به صورت روزانه با یکدیگر تعامل داشته و به صورت مرتب با یکدیگر صحبت کنید. در واقع در تماس ماندن باعث می‌شود تا کمتر احساس دوری کنید. حتما برای اینکار برنامه ریزی داشته و از روش های مختلفی مثل پیامک، تماس تلفنی، تصویری و… استفاده نمایید.

عجول نباشید

در مورد ازدواج از راه دور عجله نکنید. برای شناخت طرف مقابل به اندازه کافی زمان گذاشته و به خودتان نیز فشار زیادی از این بابت وارد نکنید.

انعطاف پذیری خود را بیشتر کنید

برای اینکه بتوانید خود را با فرهنگ ها و محیط های جدید سازگار کنید؛ باید انعطاف پذیری بیشتری داشته باشید. از این رو از تجربه کردن کارهای جدید نترسیده و شهامت بیشتری از خود نشان دهید.

تصمیم گیری نهایی را به بعد از دیدارهای حضوری واگذار کنید

طبق تجربه کیس های مختلفی که در اتاق درمان قرار گرفته اند؛ هیچ نوع رابطه لانگ دیستنسی نمی تواند شناخت کافی به دختر و پسر بدهد. دیدارهای حضوری بسیار ضروری هستند و در این ملاقات هایست که شما می توانید احساس واقعی تان را کشف کنید. بنابراین هرگز بدون تجربه ملاقات حضوری برای زندگی مشترکتان که قرار است روی کل آینده تان تاثیر بگذارد؛ تصمیم نگیرید.

سخن پایانی

از آنجایی که امروزه ازدواج از راه دور تبدیل به یکی از راه های مرسوم ازدواج شده است و افراد زیادی در رابطه لانگ دیستنس هستند؛ بهتر است افراد حتما خود را برای چنین شرایطی آماده کرده و در مورد ازدواج بیشتر تامل کنند. همچنین در این مورد با یک روانشناس نیز مشورت کرده و از دیگران نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه‌ ازدواج از راه دور می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: ازدواج از راه دور چه چالش ها و روندی دارد؟

شوهرم دوست دختر داره و نمیدونم که باید چیکار کنم؟ طبیعتا با مطلع شدن از بی‌وفایی همسرتان اصلا حال خوبی را تجربه نخواهید کرد. هرچقدر هم که رابطه شما با او خوب نبوده و قصد جدایی داشته باشید؛ اما بازهم اطلاع از این موضوع که او در همین حین با فرد دیگری در ارتباط است، بسیار دشوار است. امروزه متاسفانه آمارخیانت در کشورمان بسیار زیاد شده است و مردان زیادی در روابط فرازناشویی هستند. نکته جالب اینجاست که این موضوع را با مسائل دیگری توجیه کرده و تلاش می‌کنند تا کار خود را درست و منطقی جلوه دهند. در صورتی که‌خیانت، خیانت است و هیچ منطقی پشت آن نیست. بهتر است شما نیز خود را قانع نکرده و در این زمینه حتما با یک روانشناس مشورت نمایید. برای دریافت مشاوره خیانت کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دوست دختر داشتن شوهر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چرا شوهرم دوست دختر داره

پیش از هر اقدامی در این زمینه، در ابتدا دلیل این موضوع را پیدا کنید. چرا که با اینکه فشار کمتری را به خود وارد کرده و از طرفی در روابط بعدی خود عملکرد بهتری خواهید داشت. برخی از دلایلی که منجر به دوست دختر داشتن شوهر، علاوه بر شما می‌شود؛ شامل موارد زیر است. برای اطلاع از راه های برطرف کردن شک به خیانت همسر کلیک نمایید.

معتاد است

با وجود اعتیاد افراد به مواد مخدر و الکل افراد نمی‌توانند به درستی فکر کنند و یا رفتار درستی با همسر خود داشته باشند. از این رو بسیار احتمال دارد که به دنبال تجربه هیجان رفته و با فرد دیگری وارد رابطه شوند.

سبک دلبستگی ناایمن دارد | شوهرم دوست دختر داره

سبک دلبستگی ناایمن از دوران کودکی افراد شکل گرفته و منجر ترس از دست دادن در آنها می‌شود. افراد با وجود این نوع دلبستگی معمولا پیش دستی کرده و قبل از اینکه طرد شوند؛ خودشان اینکار را می‌کنند.

تروماهای گذشته

داشتن تجربیات ناگوار در دوران گذشته، مخصوصا زمان کودکی باعث می‌شود تا افراد گرایش بیشتری به‌خیانت داشته باشند. در واقع آنها به دنبال انتقام گرفتن از گذشته خود هستند و به همین دلیل به سراغ چنین روابطی می‌روند.

شاهد این موضوع در والدینش بوده است | شوهرم دوست دختر داره

کودکی که در گذشته شاهدخیانت والدین خود بوده است؛ این رفتار را عادی دانسته و به همین دلیل تصور می‌کند اشکالی ندارد اگر با وجود همسر، دوست دختر هم داشته باشد.

به مشکلات روانی مبتلاست

ابتلا به اختلالات روانی را شخصیتی نیز منجر به‌خیانت می‌گردد. چنین افرادی ثبات هیجانی و عاطفی نداشته و به همین دلیل بیشتر احتمال دارد که‌خیانت کنند. معمولا در افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی، بیشتری شاهد این موضوع هستیم.

خودخواه و تنوع طلب است | شوهرم دوست دختر داره

یکی دیگر از دلایل دوست دختر داشتن شوهر، روحیه خودخواهی و تنوع طلبی اوست. چنین افرادی هیچ درکی از وفاداری و تعهد نداشته و بابت اینکار به خودشان حق می‌دهند. در واقع تصور می‌کنند که هیچ ممنوعیتی برای آنها وجود نداشته و مجاز هستند تا هرکاری انجام دهند.

وجود مشکلات زیادی در رابطه با همسر

زمانی که زن و شوهر در زندگی مشترک درگیر مشکلات زیادی باشند؛ از یکدیگر خسته شده و دوست دارند تا با فرد دیگری رابطه را آغاز نمایند. بی احترامی کردن به یکدیگر به صورت مکرر، ازدواج اجباری، قدرنشناسی همسر و… همگی عواملی هستند که برطرف نشوند؛ منجر به‌خیانت کردن یکی از طرفین می‌گردند.

انتقام گیری | شوهرم دوست دختر داره

گاهی شوهر با اینکار در حال انتقام گیری از شماست. احتمالا شما در گذشته به اوخیانت کرده اید و به همین دلیل او نیز با اینکار می‌خواهد قدرت نمایی کرده و به شما نشان دهد که می‌تواندخیانت کند.

تصور درستی ازخیانت ندارد

برخی از مردان  تصور درستی ازخیانت نداشته و برخی از رفتارها را اصلا‌خیانت نمی‌دانند. برای مثال فکر می‌کنند اگر با دختری صرفا در حال چت کردن یا تلفنی صحبت کردن هستند؛ به این معنا نیست که‌خیانت می‌کنند.

چجوری بفهمم شوهرم دوست دختر داره؟

برخی از زنان چنین احساسی دارند؛ اما هنوز از دوست دختر داشتن شوهرشان مطمئن نیستند. این موضوع نشانه هایی دارد که زنان با کمی دقت می‌توانند به آنها پی ببرند. برخی از علائمی که بیانگر دوست دختر داشتن شوهر هستند؛ شامل موارد زیر می‌باشند. برای آشنایی بیشتر با نشانه های خیانت در مردان کلیک نمایید.

?به دوست دخترش سابق فکر یا توجه می‌کند

?دنبال فرصت برای صحبت با زنان دیگر است

?به روابط  گذشته فکر کرده و در مورد آن صحبت می‌کند

?نسبت به شما بی تفاوت شده است

?برایتان وقت نمی‌گذارد

?به شما اجازه نزدیک شدن به تلفن همراهش را نمی‌دهد

شوهرم دوست دختر داره؛ چیکار کنم؟

مواجه با این موضوع اصلا ساده نیست. طبیعی است که در ابتدا احساس خشم و ناراحتی زیادی داشته باشید و یا حتی نتوانید کاری کنید. یا احساس کنید که کاری از دستتان برنمی‌آید. اما در این شرایط باید تصمیم مهمی برای ادامه رابطه بگیرید. راهکارهایی که در این قسمت توضیح داده می‌شوند؛ تا حد زیادی می‌توانند کمک کننده باشند. برای اطلاع از راه های برخورد با خیانت مردان کلیک نمایید.

در ابتدا از این موضوع اطمینان حاصل کنید

در قدم اول، باید از این موضوع اطمینان حاصل کنید که واقعا همسرتان دوست دختر دارد و شما دچار سوتفاهم نشده اید. چرا که اگر اشتباه کرده باشید؛ احتمالا حداقل برای مدتی در رابطه با همسر دچار مشکل خواهید شد. به همین دلیل همه نشانه ها را به خوبی بررسی کرده و در نهایت با او در این مورد به صورت مستقیم صحبت کنید.

به صورت مستقیم با دوست دختر شوهرتان روبرو نشوید

فراموش نکنید که نباید به طور مستقیم با دوست دختر شوهرتان روبرو شده و با او صحبت کنید. چرا که این موضوع باعث می‌شود تا ارتباط ناسالمی میان شما با او و یا همسرتان شکل بگیرد. از طرفی اصلا لزومی به اینکار وجود ندارد. بسیاری از زنان در ابتدا خودشان به صورت مستقیم مداخله کرده اما به زودی پشیمان می‌شوند.

در این مورد با شوهر صحبت کنید

بعد از انجام روش های بالا، با همسرتان در این مورد به صورت مستقیم صحبت کرده و از او بپرسید که چرا از رابطه با شما راضی نیست و یا دقیقا به دنبال برطرف کردن چه نیازی است؟ همچنین از او بخواهید که برای ترمیم رابطه با شما تلاش کرده و همکاری کند تا همه چیز به صورت قبل شود.

از مشاوره خانواده کمک بگیرید

به دلیل اینکه تصمیم گیری در این شرایط خیلی دشوار است؛ بهتر است حتما در این مورد از مشاوره خانواده کمک گرفته و از خودتان در مقابل آسیب های ناشی از این موضوع محافظت کنید.

سخن پایانی

نباید از کنار این موضوع به سادگی بگذرید و آن را طبیعی بپندارید. حتی اگر خود شوهر در این مورد احساس پشیمانی کرده و دیگر اینکار را انجام ندهد؛ بازهم باید این موضوع را به صورت ریشه ای بررسی کرده و اقدامات لازم را انجام داد. از این رو حتما در این مورد با یک روانشناس صحبت کرده و از او کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دوست دختر داشتن شوهر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: شوهرم دوست دختر داره